Relaxare corp

8520 articole despre relaxare corp

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Gutuile previn cancerul si bolile de inima! Cand pot deveni toxice

relaxare corp
Gutuile sunt deosebit de aromate, au o suculenta redusa, un gust astringent si o consistenta tare. Se consuma si in stare cruda, dar mai ales preparate sub forma de: gem, dulceata, compot, nectar sau marmelada. Proaspete sau preparate, gutuile sunt o sursa semnificativa de zaharuri usor de asimilat. [..]
Alte informatii despre: gutui sanatate , beneficii gutui , gutui

Trucuri care te fac sa arati ca un fotomodel

relaxare corp
Lucrurile pe care le imbraca o femeie ii pot afecta comportamentul. Aceasta este concluzia unui studiu aparut in publicatia “Daily Mail”, care a fost efectuat de cercetatorii Universitatii din Manchester, Marea Britanie, si care au concluzionat ca femeile care apeleaza la push up au cu 75% mai multa incredere in ele. [..]
Alte informatii despre: push up pesterior , sutiene push up , lenjerie modelatoare

Cum sa folosesti lavanda in casa

relaxare corp
Lavanda este o planta cunoscuta in intreaga lume pentru mirosul ei fermecator. Desi oamenii asociaza lavanda cu simplul parfum, ea are in realitate o multitudine de intrebuintari. Iata modalitatile in care sa o folosesti in casa: [..]
Alte informatii despre: utilizare lavanda , folosire lavanda casa , proprietati lavanda , lavanda

Ce legatura exista intre sistemul muscular si sanatatea emotionala

relaxare corp
Functia principala a sistemului muscular este aceea de a transforma energia chimica in energie mecanica pentru a genera forta si a produce miscare. Prin contractie si relaxare, muschii, impreuna cu o parte din tesuturile conjunctive (fascii, tendoane, ligamente, articulatii) si cu sistemul scheletic lucreaza la punerea in miscare a corpului si sustin postura corporala. De asemenea, muschii corpului nostru au rol de reglare termica, ei consuma si produc energia necesara mentinerii unei temperaturi constante a corpului (tremuratul este un mecanism de aparare si o forma de miscare musculara care produce caldura in corp). [..]
Alte informatii despre: sistem muscular , sanatate emotionala , legaturi

6 trucuri simple pentru a transforma o baie mica intr-un spa

relaxare corp
Aglomerarea din orase si cresterea preturilor din domeniul imobiliar pot fi doar doua dintre motivele pentru care locuintele micute devin din ce in ce mai populare. Dar cine spune ca un apartament de dimensiuni reduse nu poate fi transformat intr-o oaza relaxanta si linistitoare? [..]
Alte informatii despre: transformare baie , baie spa , spa , amenajare baie spa

De ce este importanta incalzirea inainte de fiecare antrenament fizic?

relaxare corp
Indiferent ca preferi antrenamentele cardio sau pe cele cu greutati, este necesar sa nu sari niciodata peste incalzire. Motivul consta in faptul ca organismul uman are nevoie de o perioada de acomodare inainte de a se adapta la un efort ridicat. Iata ce trebuie sa stii despre acest lucru! [..]
Alte informatii despre: importanta incalzire , ajutor de incalzire , antrenament

5 moduri simple in care poti scapa de durerile de spate

relaxare corp
Durerile de spate sunt tot mai frecvente si apar din multiple cauze, indiferent de varsta. Exista cateva moduri simple in care poti scapa de durerile de spate sacaitoare. Atunci cand nici cel mai confortabil loc din casa nu ti se mai pare comod sau este un chin pentru tine sa faci chiar si o simpla intoarcere, ia masuri rapide. Fara prea mult efort, poti sa iti calmezi durerile de spate. [..]
Alte informatii despre: scapa de durerile de spate , dureri de spate , dureri

Tu cum ai grija de aspectul tenului tau?

relaxare corp
Pielea este unul dintre lucrurile vizibile care vorbeste desprea sanatatea ta; care atunci cand este ingrijita corespunzator, ea respira prin toti porii. Iar in momentul in care este si sanatoasa si plina de vitalitate, o va arata negresit. [..]
Alte informatii despre: ingrijire ten , ingrijire , ten , frumusete

Cum sa iti alegi patura sau pilota perfecta pentru noptile friguroase de toamna

relaxare corp
Zilele friguroase de toamna se petrec cu un ceai cald si cu o patura sau o pilota in camera citind sau vorbind cu persoanele iubite. Aceasta imagine este una pe care o asteapta multe persone, avand o placere a rasfatului in zilele in care caldura din termometre a trecut. Atat atmosfera de afara, cu frunzele cazute ale copacilor si cu ploaie, cat si temperaturile scazute, imbie la relaxare imbratisat de o patura groasa sau de o pilota moale. Iata cateva variante de paturi si pilote si ce caracteristici speciale au, pentru a putea sa o alegi pe cea mai potrivita pentru tine: [..]
Alte informatii despre: nopti friguroase , toamna , pilota , patura

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Plantele si sarcina

relaxare corp
Perioada de graviditate reprezinta una dintre cele mai frumoase momente din viata unei femei. In acelasi timp, trebuie sa fim constiente ca suntem direct responsabile de viata si sanatatea viitorului nostru copil, ca stilul nostru de viata (alimentatie, prezenta unor obiceiuri nocive, activitate fizica/sedentarism, prezenta stresului, nerespectarea orelor de odihna) se va reflecta in starea de sanatate a copilului. In primul rand trebuie sa avem grija cu alimentatia, deoarece graviditatea nu este perioada propice curelor de slabire, dar nici a supraalimentarii. [..]

Frecventarea saunei: avantaje si dezavantaje

relaxare corp
Sauna este o metoda de relaxare profunda si de mentinere a sanatatii. S-a demonstrat stiintific faptul ca vizitele la sauna pot ajuta la imbunatatirea activitatii metabolismului, insa sunt si anumite efecte negative care apar din cauza expunerii la aburii fierbinti. Iata care sunt avantajele si dezavantajele saunei! [..]
Alte informatii despre: sauna , imunitate , slabit , detoxifiere , fertilitate , prevenire raceli

Tratamente alternative pentru infertilitate

relaxare corp
Primul lucru pe care il fac cuplurile atunci cand afla ca unul dintre ei sufera de infertilitate este sa dea fuga la medic si sa testeze toate tratamentele medicale existente pentru a depasi aceasta conditie. Exista insa situatii in care infertilitatea apare din cauze inexplicabile, caz in care terapiile medicale sunt inutile. Aici intervin tratamentele alternative care pot da rezultate mai repede decat alte tratamente si care va pot ajuta sa concepeti mai repede copilul mult visat. [..]
Alte informatii despre: infertilitate , fertilitate , tratamente alternative , tratamente infertilitate

3 jocuri excelente pentru cei mici in zilele mohorate de weekend

relaxare corp
Zilele ploioase de weekend te tin in casa? Copiii sunt cei mai afectati de aceasta problema. Ii poti tine insa ocupati cu cateva jocuri adecvate varstei, care le stimuleaza si capacitatea de concentrare sau abilitatile creative. Iata trei jocuri pe care trebuie sa le ai si tu la indemana in aceste zile. [..]
Alte informatii despre: kendama , nisip kinetic , jocuri pentru cei mici , jocuri pentru copii , zile ploioase , ploaie , jocuri

Exfolierea pielii, esentiala pentru un ten luminos si sanatos! Cum poti prepara scrubul perfect, acasa

relaxare corp
Exfolierea este un proces important pentru sanatatea pielii noastre, dar si pentru un aspect de invidiat. Indiferent ca vorbim despre pielea fetei, sau despre pielea corpului, ritualul de exfoliere nu trebuie sa lipseasca din rutina de ingrijire. [..]
Alte informatii despre: exfoliere piele , ingrijire piele , scrub , piele

Cum te ajuta sportul sa iti imbunatatesti stilul de viata

relaxare corp
O buna calitate a vietii este ceea ce oamenii aspira sa aiba si, desi nu este usor de cuantificat, vei sti cand vei avea un stil de viata care te ajuta sa te simti bine. Sportul poate avea o contributie semnificativa in procesul de imbunatatire a calitatii vietii. [..]

Amenajarea unei bucatarii open-space: solutia pe care o ai la dispozitie cand stai intr-un apartament inghesuit

relaxare corp
Daca in aceasta perioada lucrezi de acasa, probabil ai inceput sa observi la caminul tau detalii de care te si miri ca exista. In loc sa te cramponezi de urma unui cui din perete, o zgarietura de pe fereastra, tevi inestetice lasate la vedere, mai bine te-ai preocupa de ansamblu. Si daca locuiesti intr-un apartament de o camera sau doua, inghesuit, e o buna perioada sa te apuci de schimbari. [..]
Alte informatii despre: bucatarie , amenajare casa , bucatarie open space

Repausul, la fel de important precum antrenamentele in sine cu gantere!

relaxare corp
Antrenamentele fizice necesita mai intai de toate stabilirea unui plan de lucru in care sunt vizate obiectivele ce trebuie atinse, nivelul de pregatire fizica si starea de sanatate. Fie ca esti incepator, fie avansat, planificarea rutinelor in functie de acesti parametri te va feri de riscurile de accidentare sau deteriorare a sanatatii si te va ajuta sa obtii rezultatele dorite in siguranta, intr-un timp optim. [..]
Alte informatii despre: repaus , gantere , antrenamente

Remedii la indemana oricui pentru picioare frumoase si fine

relaxare corp
Orice femeie care se respecta are grija ca picioarele ei sa arate mereu bine. „Arma” de seductie, picioarele nu trebuie sa fie doar epilate, pentru un aspect neted si atragator, ci au nevoie de o intrijire speciala. [..]
Alte informatii despre: ingrijire , frumusete , picioare frumoase

Confortul suprem in baie - In explorarea sistemului de dus cu palarie tip ploaie

relaxare corp
Pe taramul luxului modern in baie, sistemul de dus cu palarie tip ploaie se evidentiaza ca un varf de confort si stil. Aceasta solutie inovatoare transforma dusurile obisnuite intr-o experienta imersiva, asemanatoare celor din centrele SPA, imitand curgerea blanda si naturala a ploii. In articolul de mai jos, aprofundam numeroasele caracteristici ale coloanelor de dus cu ploaie disponibile pe rigolesifoane.ro, explorandu-le beneficiile si sfaturile de instalare. [..]
Alte informatii despre: dus cu palarie , cap de dus , dus

Femme Végétale. – Doua performance-uri ce exploreaza relatia dintre corp si spatiul inconjurator, pe 9 si pe 15 octombrie

relaxare corp
Primul dintre cele trei performance-uri stradale adresate publicului larg din cadrul explorarii artistice Femme Monumentale. Femme Végétale., in care artistele implicate genereaza noi abordari si reprezentari ale femininului a avut loc pe 28 septembrie in Brasov. Performance-urile fac parte din proiectul de sustinere, exprimare si angrenare sociala creat si implementat exclusiv de artiste, in perioada august – octombrie 2022, in Brasov, iar urmatoarele doua au loc pe 9 octombrie la apeductul Christian Kertsch, langa izvorul de sub Tampa, si pe 15 octombrie, cu un traseu performativ catre poiana dinspre saua Tampei, pentru care se fac inscrieri la [email protected]. [..]
Alte informatii despre: relatie corp spatiu inconjurator , femme vegetale , performance

Solutii de decorare pentru transformarea camerei de zi

relaxare corp
Camera de zi este, fara indoiala, unul dintre cele mai importante spatii din casa. Este locul in care iti primesti familia si prietenii, te relaxezi intr-o sambata dupa-amiaza, asculti muzica si citesti o carte in coltul tau preferat de pe canapea. Totodata, ar trebui sa fie un loc in care te simti confortabil, reusesti sa te relaxezi sau sa setezi atmosfera pentru intalniri de neuitat. Daca vrei sa faci cateva modificari inspirate care pornesc de la designul existent, exista o multime de solutii usor de pus in practica ca sa transformi spatiul cu putine resurse. [..]
Alte informatii despre: decor casa , amenajare casa , decor interior

Ce efecte are canicula asupra somnului: cum sa dormi bine in noptile toride de vara

relaxare corp
Noptile cu temperaturi tropicale, cu care ne confruntam de cateva zile, si care vor deveni mai intense in aceasta saptamana, reprezenta o provocare pentru somn. Canicula si temperaturile ridicate afecteaza calitatea somnului si te pot face sa te trezesti obosit si fara energie. Este important sa intelegi cum poate influenta canicula somnul si sa iei masuri pentru a te asigura ca dormi bine in noptile toride. [..]
Alte informatii despre: efecte asupra somnului , nopti caniculare , somn linistit , canicula

DORMEO HOME sustine Somnul – Cheia Realizarii Visurilor Tale

relaxare corp
Indiferent de aspiratiile tale – fie ca iti doresti succes profesional, dezvoltare creativa sau impliniri personale – o minte si un corp bine odihnite sunt esentiale. Fa din somn o prioritate! Dormeo Home are reduceri de pana la -60% pentru produse dedicate unui somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: Dormeo , saltea , confort

Spatele te doare la birou? 5 intinderi de 60 de secunde care te „reporneste”

relaxare corp
Durerile de spate au devenit o problema comuna pentru cei care petrec ore in sir in fata calculatorului. Statul pe scaun, postura incorecta si lipsa miscarii duc la rigiditate musculara, dureri cervicale sau lombare si chiar scaderea productivitatii. Din fericire, exista solutii rapide si eficiente. Exercitiile de intindere pentru spate la birou nu dureaza mai mult de un minut fiecare si te ajuta sa te simti ca nou. Iata 5 intinderi simple de 60 de secunde pe care le poti face chiar acum. [..]
Alte informatii despre: intinderi , dureri spate , birou

Obiceiuri la inceput de an care te ajuta sa devii mai productiv

relaxare corp
Un nou an aduce oportunitatea perfecta pentru a imbunatati obiceiurile zilnice in scopul cresterii productivitatii. Fie ca vrei sa obtii mai mult echilibru in viata personala sau sa performezi mai bine la locul de munca, aceste obiceiuri simple, dar eficiente, te pot ajuta sa-ti atingi obiectivele. Iata cateva recomandari care iti pot fi utile in acest sens: [..]
Alte informatii despre: obiceiuri inceput de an , productivitte