Cat zahar poti consuma fara sa iti afecteze sanatatea. Diferenta dintre zaharul natural si zaharul adaugat si strategii eficiente de reducere
restrictii
Zaharul ramane unul dintre cele mai controversate subiecte din nutritie. Asociat frecvent cu cresterea in greutate, diabetul si problemele metabolice, acesta este adesea perceput ca un aliment de evitat complet. In realitate, lucrurile sunt mai nuantate. Zaharul nu este toxic in sine, insa modul in care este consumat, cantitatea si contextul alimentar fac diferenta dintre un obicei inofensiv si unul nociv pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre:
etichetare
,
insulina
,
glicemie
,
dieta
,
zahar