Satietate

570 articole despre satietate

Descopera 7 alimente esentiale care iti pot transforma dieta, sanatatea inimii, digestia si creierul

satietate
Inainte de a te indrepta spre cumparaturi, este util sa stii ca intre 1.000 de alimente analizate de cercetatori a fost ales un grup restrans de sapte ingrediente ce ofera un echilibru solid al necesarului zilnic de nutrienti. Descoperirile indica faptul ca includerea lor regulata in meniu poate sprijini sanatatea inimii, a sistemului digestiv si a functiilor cerebrale, in timp ce imbunatateste aportul de vitamine, fibre si fitonutrienti. Iata cele sapte alegeri si motivele pentru care merita sa le adaugi in lista de cumparaturi. [..]
Alte informatii despre: cardiovasculara , nutrienti , fibre solubile , digestie sanatoasa , alimente esentiale

Slabire sustenabila fara diete drastice. Cele 3 reguli validate de nutritionisti care dau rezultate pe termen lung

satietate
Slabirea eficienta nu mai este, de mult, despre restrictii extreme sau planuri alimentare imposibil de mentinut. Specialistii in nutritie sustin tot mai clar ca rezultatele reale apar atunci cand regulile sunt simple, logice si usor de integrat in viata de zi cu zi. Un grup de experti acreditati propune o abordare structurata in jurul a trei principii esentiale, menite sa sustina pierderea in greutate fara efect yo-yo si fara epuizare fizica sau psihica. [..]
Alte informatii despre: activitate fizica , deficit caloric , fibre , proteine , slabire

Ardeiul iute, aliatul neasteptat al sanatatii: cum pot sosurile picante sa sustina metabolismul, controlul greutatii si starea de bine

satietate
Pentru multi oameni, sosul picant este doar un moft culinar sau o preferinta de gust. In realitate, consumul moderat de ardei iute si sosuri picante este asociat cu o serie de beneficii documentate stiintific, care depasesc cu mult simpla placere a unei mese condimentate. De la impactul asupra metabolismului si apetitului, pana la efecte asupra sanatatii cardiovasculare si starii de spirit, ardeiul iute poate juca un rol discret, dar constant, intr-un stil de viata echilibrat. [..]
Alte informatii despre: cardiovasculara , metabolism , capsaicina , sos picant , ardei iute

Branzeturile care te ajuta sa slabesti fara sa pierzi masa musculara: cum controlezi portiile si tii foamea sub control

satietate
Atunci cand obiectivul este slabirea, mai ales in zona abdominala, eliminarea completa a branzeturilor nu este neaparat solutia. Desi nu exista un aliment care sa „topeasca” selectiv grasimea de pe burta, anumite tipuri de branzeturi bogate in proteine pot sustine satietatea, pot ajuta la mentinerea masei musculare si pot face mai usor controlul portiilor intr-o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , satietate , portii , proteine , branzeturi

Vrajeala mortala din produsele fast-food

satietate
Restaurantele de tip fast-food sunt responsabile pentru obezitate, in special la copii. Oamenii de stiinta sustin ca alimentele de acest gen creeaza dependenta si dauneaza grav sanatatii in cazul in [..]

Alimentatia corecta a unei gravide

satietate
Pentru ca inca de la nasterea copilului tau vrei ce-i mai bun pentru el, iar alimentatia joaca un rol primordial in dezvoltarea sa, cu siguranta te intrebi ce ar fi bine sa mananci in perioada sarcinii. [..]
Alte informatii despre: glucide , grasimi , proteine , mama , copil , gravida , sanatate , alimentatie

Cum sa alcatuiesti un meniu dietetic de Sarbatori

satietate
Sarbatorile de iarna sunt pentru majoritatea dintre noi ocazia de a ne intalni cu cei dragi, alaturi de care ne asezam la mese bogate... [..]
Alte informatii despre: masa , sarbatori , craciun , dietetic , meniu , sfaturi culinare

Meniu de Paste pentru vegetarieni

satietate
Daca printre membrii familiei sau invitatii la masa de Paste ai si vegetarieni, ar trebui sa le pregatesti si lor un meniu de sarbatoare. Astfel, ai putea opta pentru o reteta delicioasa de drob cu ciuperci si soia, salate gustoase, sarmalute cu ciuperci si fripturi delicioase din soia. [..]
Alte informatii despre: retete paste , meniu paste , meniu vegetarian , masa de paste , meniu , culinar , retete

Trucuri utile care te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma dupa aceea

satietate
Daca te chinui sa slabesti, ei bine, nu esti singur in povestea asta. Conform datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, in 2019, prevalenta supragreutatii la persoanele cu varsta peste 18 ani, in Romania, este de 57,7%. Asadar, numarul de persoane supraponderale a crescut in ultimii ani si multi oameni considera ca este din ce in ce mai greu sa se mentina la o greutate "normala" in mediul actual in care ne traim viata. [..]
Alte informatii despre: trucuri de slabit , slabit , dieta de slabit

Cum sa nu te ingrasi de sarbatori

satietate
Sarbatorile de iarna sunt probabil cea mai frumoasa perioada din an. La bucuria de a darui si de a primi cadouri, se adauga si bucuria de a savura mancaruri specifice sezonului care in cea mai mare parte a lor, sunt extrem de bogate caloric. Vizitele dese, miscarea putina sau chiar deloc, vor avea efecte vizibile asupra siluetei noastre, iar pentru cei mai multi dintre noi, exista o singura mare problema: kilogramele in plus acumulate in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: masade sarbatori , alimente , ingrasat

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cum slabim sanatos pe timpul verii

satietate
dintre anotimpurile care ne permit sa scapam de kilogramele in plus in mod natural, eficient, rapid si fara reactii adverse. De ce? Pentru ca in aceasta perioada, din cauza temperaturilor crescute, mancam mai putin, dar mai sanatos, ne hidratam suplimentar si facem mai multa miscare, iar soarele ne dinamizeaza, ne energizeaza, inlatura anxietatile si depresia. [..]
fs11">Alte informatii despre: remedii slabit ceaiuri slabit ceaiuri detoxifiere

Rytmonorm 10 mg, draj.

satietate
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Efecte secundare ciudate si nocive ale consumului de colagen

satietate
In ziua de azi ne intalnim mai peste tot cu reclame care propovaduiesc beneficiile colagenului. Produsele cu colagen, fie ca sunt ingerate, fie ca sunt aplicate topic, sunt in mare voga in lumea cosmeticelor si a frumusetii. Si totusi nu trebuie sa uitam de posibilele efecte secundare. [..]
Alte informatii despre: efecte secundare , colagen , frumusete , tinerete

Dieta de slabit rapid 10 kilograme! Cum sa obtii silueta de vis pentru vacanta la plaja

satietate
Vrei sa arati perfect in costum de baie si sa faci durori pe plaja? Esti in cautarea unei diete de slabit rapid 10 kilograme? Poti reusi acest lucru cu ajutorul unui program de slabit sanatos, adica prin schimbarea catorva obiceiuri alimentare. Atfel poti urma o dieta de slabit pentru a pierde 10 kilograme intr-o luna, fara sa apelezi la diete de slabit rapid drastice care-ti pot pune sanatatea in pericol. [..]
Alte informatii despre: diete de slabit rapid , dieta slabit 10 kg , program de slabit , dieta slabit

5 sfaturi de la medicul Ioana Berciu pentru a reveni in forma dupa Sarbatori. Recapata-ti vitalitatea si silueta!

satietate
Sarbatorile de iarna sunt cunoscute ca o perioada de rasfat pentru noi toti. Mesele sunt incarcate cu mancaruri delicioase si bogate din punct de vedere caloric, iar exercitiile fizice, in cele mai multe cazuri, lipsesc cu desavarsire. Craciunul si Revelionul inseamna familie si prieteni, povesti, dar si mai multa mancare si, implicit, kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: recapatare silueta , silueta

Pregateste-ti silueta de vara cu suplimente alimentare pentru slabit si arderea grasimilor!

satietate
In mai putin de o luna deja te poti bucura pe deplin de razele calde ale soarelui care iti mangaie cald silueta. Si cum fiecare doamna si domnisoara isi doreste sa fie in cea mai buna forma pentru sezonul de plaja, a venit momentul sa te gandesti serios la organismul tau si cum iti poti pregati silueta de vara! [..]
Alte informatii despre: pregatire silueta vara , vara , silueta

Alimente de care sa ne ferim atunci cand tinem post. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian

satietate
Postul Pastelui reprezinta una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox. Este o perioada de pregatire spirituala si purificare inainte de sarbatoarea Invierii Domnului. Postul Pastelui incepe in fiecare an in ziua de luni, dureaza 40 de zile si nu inseamna doar abstinenta alimentara, ci si o pregatire spirituala intensa. [..]
Alte informatii despre: ce mancam in post , nutritionist , post

Cum sa slabesti eficient 10 kilograme? Afla de la nutritionistul Serban Damian!

satietate
Lupta cu kilogramele in plus este greu de dus si de cele mai multe ori din ea riscam sa iesim invinsi. Tentatiile la orice pas, poftele, senzatia permanenta de foame si de dulce si mai ales stresul la care suntem supusi atunci cand tinem dieta, sunt elemente carora cu greu le facem fata. Indiferent de cat de multa vointa si determinare avem in primele zile, daca rezultatele intarzie sa apara, cedam la prima si cea mai mica tentatie culinara. [..]
Alte informatii despre: slabit 10 kilograme , slabit , dieta , cum sa slabesti

Cat de mult mananca bebelusii in primul an de viata

satietate
Intrebarea daca ii dai copilului suficient lapte matern, lapte praf sau alimente solide este o preocupare frecventa a parintilor. Bebelusii au nevoie de cantitati diferite de alimente in functie de greutatea corporala, de apetit si de varsta, ceea ce poate spori confuzia. Din fericire, expertii ofera cateva recomandari. [..]
Alte informatii despre: aliemntatie bebelusi , alimentatie , bebelusi

In fiecare zi, trei romance mor de cancer ovarian. Tu cand ai fost ultima data la medic?

satietate
Cancerul ovarian provoaca cele mai multe decese si are cele mai mici sanse de supravietuire dintre cancerele ginecologice. In anul 2020, 1.121 de femei din Romania au murit de cancer ovarian, iar 1.909 au fost diagnosticate cu aceasta boala, in timp ce in Europa s-au inregistrat 66.000 de noi cazuri. Cancerul ovarian este o boala tacuta, iar simptomele pot fi usor confundate cu cele din sfera digestiva sau abdominala. Ziua mondiala de lupta impotriva cancerului ovarian este marcata in fiecare an pe data de 8 mai. Federatia Asociatiilor Bolnavilor de Cancer atrage atentia ca sansele de supravietuire cresc cu cat cancerul este diagnosticat mai devreme, de aceea, controalele de rutina periodice sunt esentiale. [..]
Alte informatii despre: depistare cancer , cancer ovarian , cancer

Ce sa mananci (si ce sa eviti) daca vrei mai multa energie la final de aprilie

satietate
Luna aprilie e un moment ideal pentru restart. Natura infloreste, zilele sunt mai lungi si mai luminoase, dar paradoxal, multe persoane simt o scadere a nivelului de energie exact cand ar trebui sa infloreasca si ele, nu doar copacii. Aceasta senzatie poate avea legatura cu tranzitia dintre anotimpuri, cu oboseala acumulata din iarna sau cu dieta dezechilibrata din perioada Sarbatorilor de Paste. [..]
Alte informatii despre: energie aprilie , aprilie

Dieta 333 in lumea reala: Ghidul de supravietuire pentru petreceri, calatorii si viata de birou

satietate
Viata de zi cu zi nu arata niciodata ca in brosurile colorate despre stil de viata. Intre invitatii la aniversari, city-break-uri spontane si sedinte care “fura” ora pranzului, felul in care se mananca ajunge sa fie dictat mai mult de program decat de intentie. Totusi, echilibrul alimentar poate sa ramana un obiectiv realist chiar si atunci cand lucrurile scapa de sub control ― daca se adopta o strategie simpla si flexibila, capabila sa se muleze pe tot ce inseamna ritm modern. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie

Ce se intampla in corpul tau daca mananci pepene verde zilnic

satietate
Pepenele verde, acel fruct suculent si dulce care ne racoreste in zilele toride de vara, este mult mai mult decat un desert natural. Daca alegi sa il consumi zilnic, beneficiile pentru sanatatea ta ar putea fi remarcabile, dar este bine sa cunosti si posibilele riscuri, mai ales daca ai anumite afectiuni. In acest articol vei afla ce se intampla in corpul tau daca mananci pepene verde zilnic, care sunt efectele asupra digestiei, inimii, pielii, rinichilor si sistemului imunitar, dar si ce spun specialistii despre consumul regulat. [..]
Alte informatii despre: contraindicatii pepene verde , consum pepene verde , beneficii pepene verde , pepene verde

De ce sa consumi chia in mod regulat. Beneficii uimitoare pentru organism

satietate
Semintele de chia au devenit, in ultimii ani, un superaliment vedeta, apreciat nu doar de nutritionisti, ci si de persoanele preocupate de un stil de viata sanatos. Daca te intrebi de ce sa consumi chia in mod regulat, acest articol iti va oferi toate raspunsurile de care ai nevoie. De la beneficii pentru digestie, pana la sustinerea sanatatii inimii si a sistemului nervos, chia este un aliment complet, plin de nutrienti esentiali. [..]
Alte informatii despre: beneficii chia , seminte de chia , beneficii organism , chia

Migdalele – beneficii pentru organism. Cate sa consumi zilnic + cum sa o faci intr-un mod sanatos

satietate
Migdalele sunt mult mai mult decat un simplu snack crocant. Aceste nuci oleaginoase sunt veritabile „bombe” de nutrienti si ofera beneficii semnificative pentru sanatatea organismului – de la sustinerea inimii, pana la echilibrul greutatii si sanatatea pielii. Cu toate acestea, conteaza foarte mult si cantitatea consumata zilnic, precum si modul in care sunt introduse in dieta. [..]
Alte informatii despre: beneficii migdale , amigdalita

Satietate

570 articole despre satietate

Descopera 7 alimente esentiale care iti pot transforma dieta, sanatatea inimii, digestia si creierul

Slabire sustenabila fara diete drastice. Cele 3 reguli validate de nutritionisti care dau rezultate pe termen lung

Ardeiul iute, aliatul neasteptat al sanatatii: cum pot sosurile picante sa sustina metabolismul, controlul greutatii si starea de bine

Branzeturile care te ajuta sa slabesti fara sa pierzi masa musculara: cum controlezi portiile si tii foamea sub control

Vrajeala mortala din produsele fast-food

Alimentatia corecta a unei gravide

Cum sa alcatuiesti un meniu dietetic de Sarbatori

Meniu de Paste pentru vegetarieni

Trucuri utile care te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma dupa aceea

Cum sa nu te ingrasi de sarbatori

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cum slabim sanatos pe timpul verii

Rytmonorm 10 mg, draj.

Efecte secundare ciudate si nocive ale consumului de colagen

Dieta de slabit rapid 10 kilograme! Cum sa obtii silueta de vis pentru vacanta la plaja

5 sfaturi de la medicul Ioana Berciu pentru a reveni in forma dupa Sarbatori. Recapata-ti vitalitatea si silueta!

Pregateste-ti silueta de vara cu suplimente alimentare pentru slabit si arderea grasimilor!

Alimente de care sa ne ferim atunci cand tinem post. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian

Cum sa slabesti eficient 10 kilograme? Afla de la nutritionistul Serban Damian!

Cat de mult mananca bebelusii in primul an de viata

In fiecare zi, trei romance mor de cancer ovarian. Tu cand ai fost ultima data la medic?

Ce sa mananci (si ce sa eviti) daca vrei mai multa energie la final de aprilie

Dieta 333 in lumea reala: Ghidul de supravietuire pentru petreceri, calatorii si viata de birou

Ce se intampla in corpul tau daca mananci pepene verde zilnic

De ce sa consumi chia in mod regulat. Beneficii uimitoare pentru organism

Migdalele – beneficii pentru organism. Cate sa consumi zilnic + cum sa o faci intr-un mod sanatos

Cele mai citite despre satietate

Alimentatia corecta a unei gravide

Beneficiile ceaiului de anghinare

8 metode pentru a slabi fara regim