Somn insuficient

3467 articole despre somn insuficient

Expertul nacovita.com, Alexandra Alexandru, specialist in nutritie: Legatura dintre alimentatie si imunitate. Sfaturi practice la inceput de iarna

somn insuficient
Stim deja cu totii ca o minte sanatoasa intr-un corp sanatos reprezinta conditia obligatorie pentru o viata armonioasa. Sanatatea mintii si a trupului sunt sustinute printr-un stil de viata sanatos, cu o alimentatie echilibrata (respectand principii corecte precum crononutritia, locavorismul, combinatiile corecte de alimente), activitate fizica, timp liber petrecut in natura si cu familia, citit, plimbat, toate astea menite sa contrabalanseze ritmul nebun si viata stresanta in care ne regasim cu totii in ultima vreme. [..]
Alte informatii despre: alimentatie inceput de iarna , alimentatie imunitate , imunitate

Filmele premiate KINOdiseea se vad duminica, 20 noiembrie, la Bucuresti

somn insuficient
KINOdiseea, cel mai mare festival de film pentru copii si adolescenti din Europa Centrala si Sud-Est, se apropie de final. Ultimul weekend este dedicat celor mai populare filme si isi asteapta publicul cu proiectii speciale, ateliere, workshopuri, un bal mascat si multe surprize. [..]
Alte informatii despre: festival film adolescenti , festival film copii , kinodiseea

Sezonul insectelor purtatoare de boli riscante pentru om. Cum ne protejam de capuse si tantari

somn insuficient
Temperaturile ridicate si ploile favorizeaza aparitia si raspandirea insectelor responsabile cu transmiterea mai multor boli la om. in aceasta categorie sunt incluse, printre altele, capusele si tantarii. "In medie, in cazul muscaturilor de capusa, aproximativ 20-30 de pacienti se adreseaza saptamanal pentru profilaxie la Spitalul Clinic de Boli Infectioase si Tropicale Dr. Victor Babes din Capitala", a declarat Dr. Simin-Aysel Florescu, medic primar boli infectioase, directorul medical al Spitalului Clinic de Boli Infectioase si Tropicale "Dr. Victor Babes". La nivel mondial, dupa tantari, capusele sunt insectele cel mai des responsabile pentru transmiterea bolilor la oameni, spun specialistii. [..]
Alte informatii despre: west nile , boli capuse , boli tantari , boala lyme , tantari , capuse

Stresul negativ vs stresul pozitiv. Cum ne putem schimba perceptia asupra vietii

somn insuficient
Observam din multe surse ca stresul e un lucru rau, ca ne poate afecta negativ starea de spirit si ca, din cauza lui, viata noastra este aruncata in haos. Psihologii contrazic acest mit si afirma ca exista un tip de stres, numit EuStres, care ne stimuleaza viata si ne face sa ne luptam pentru un obiectiv mai inalt. [..]
Alte informatii despre: EuStres , stres pozitiv , stres negativ , distres

Cum sa scapi de durerile de cap, fara medicamente

somn insuficient
plesneste capul de durere in fiecare zi? Indiferent de locul in care te afli, starea de buna dispozitie este rapid alterata de migrenele neplacute care apar subit. [..]
fs11">Alte informatii despre: uleiuri esentiale durere de cap

5 masaje erotice, perfecte pentru o noapte de dragoste

somn insuficient
Carnal si ludic, masajul erotic este terapia perfecta pentru cuplurile carora le lipseste senzualitatea. [..]
Alte informatii despre: masaj , relaxare , dragoste , erotic , sex , piele

Educatia timpurie a copilului mic

somn insuficient
Copiii deprind usor gesturi si obiceiuri mai mult sau mai putin potrivite, iar comportamentul lor poate fi usor modelat daca parintii stiu sa aplice metodele corecte. Este indicat sa incepi educatia in ceea ce priveste bunele maniere sau a actiunilor esentiale inca de la o varsta frageda, astfel incat sa nu te confrunti cu incapatanarea si refuzul de a invata. [..]
Alte informatii despre: bunele maniere , educatia copilului , copilul mic , comportament copil

Horoscopul sanatatii 2012

somn insuficient
Horoscopul sanatatii 2012 atrage atentia asupra tenditelor spre comportamente excesive. Nativii celor 12 zodii trebuie sa fie ceva mai cumpatati in acest an, pentru a evita aparitia unor afectiuni neplacute. [..]
Alte informatii despre: horoscop , zodii , horoscop 2012 , horoscop sanatate 2012

Ce si-ar dori de sarbatori, in functie de zodie

somn insuficient
In timp ce Leii se duc la o petrecere simandicoasa de Revelion, Pestii se zbantuie intr-un bar underground. Pe langa acestia, Balantele si Berbecii sunt mari amatori de distractie. Racii si Taurii isi planifica totul astfel incat sa aiba parte de niste sarbatori frumoase, in familie, in stil traditional. Afla ce si-ar dori de sarbatori, in functie de zodia in care s-a nascut. [..]
Alte informatii despre: horoscop de sarbatori , zodii , horoscop iarna , horoscop de vacanta

Ce tonus au zodiile in toamna 2012

somn insuficient
Toamna 2012 anunta un tonus bun pentru cei mai multi dintre nativii celor 12 zodii. Acestia sunt energici si si increzatori. Multi dintre ei, insa, pot fi imprudenti sau fac diverse excese. Micile probleme de sanatate pot aparea oricand, insa lucrurile se amelioreaza pe parcurs. [..]
Alte informatii despre: horoscop , zodii , tonus zodii , tonus zodii toamna

Machiajul pentru serviciu: cum sa fii perfecta in 15 minute

somn insuficient
Un look placut nu tine locul unui CV bun, dar il poate completa! Imaginea nu e totul, dar face parte dintr-un tot care te poate avansa pe culmile succesului, chiar si profesional. [..]
Alte informatii despre: machiaj de zi , machiaj , machiaj office

Top 5 produse care nu trebuie sa lipseasca din bucataria ta

somn insuficient
Bucataria este cea mai importanta camera din casa deoarece reprezinta centrul tuturor activitatilor tale. Fiecare zi incepe si se incheie in acest spatiu complex si perfect organizat. Dimineata ai nevoie de o ceasca de cafea, de un ceai cald sau de un mic dejun delicios, iar in timpul zilei acolo gatesti pranzul sau cina pentru familie si prieteni. [..]
Alte informatii despre: dotare bucatarie , produse bucatarie , amenajare bucatarie , bucatarie

Criosauna - un boost pentru imunitate

somn insuficient
Vremea capricioasa vine la pachet cu gripe si viroze moderne pentru toate varstele. Iar dupa 35 ani, “bonus” de dureri reumatice. Ati ghicit, e vremea aceea a anului in care vorbim despre imunitate si cum sa ne pregatim de iarna. Si pentru ca despre ceaiuri si propolis stie toata lumea, astazi va povestim despre o metoda noua, diferita, daca nu chiar neobisnuita, de intarire a imunitatii. [..]
Alte informatii despre: cresterea imunitatii , crioterapie , criosauna , imunitate

STUDIU! 40% dintre femeile din Romania dorm mai mult dupa concediu

somn insuficient
Potrivit unui studiu realizat recent 40% dintre femeile din Romania dorm mai mult dupa concediu in timp ce 24% nu se intorc la munca imediat dupa revenirea din concediu. [..]
Alte informatii despre: femeile dorm mai mult , romania , concediu , studiu

Va pregatiti sa deveniti parinti de gemeni? Carucioarele 3 in 1 va vor ajuta din toate punctele de vedere

somn insuficient
Cei care asteapta un copil incearca sa se pregateasca din timp si sa achizitioneze tot ce au nevoie pentru a-i oferi celui mic tot ce e mai bun. Daca vei deveni in scurt timp parinte de gemeni, trebuie sa stii ca totul se va dubla. Un carucior gemeni 3 in 1 poate fi confortabil atat pentru copii cat si extrem de util pentru tine. [..]
Alte informatii despre: carut gemeni , bebelusi , carucior bebelus

Cele mai frumoase carti din Romania - care sunt cele 11 carti castigatoare

somn insuficient
Au fost desemnati castigatorii celor mai frumoase carti din Romania. In cadrul competitiei "Cele mai frumoase carti din Romania", ajunsa la cea de-a VII-a editie, au fost inscrise anul acesta 150 de carti, toate publicate sau tiparite in Romania si Republica Moldova, in ultimul an. Dintre acestea, doar 33 au ajuns in finala, iar 11 au fost desemnate ca fiind cele mai frumoase carti din Romania. [..]
Alte informatii despre: cele mai frumoase carti , carti castigatoare , carti

8 mituri despre depresie, demontate de psihologi

somn insuficient
Romania este tara cu cele mai putine persoane din Uniunea Europeana care sufera de depresie cronica (1,5%), potrivit raportului Eurostat. La polul opus sunt tari care, altminteri, sunt foarte bine clasate in indexurile mondiale privind fericirea, precum Finlanda (10,5% dintre persoane sufera de depresie cronica), Suedia (9,6%) sau Luxemburg (9,5%). [..]
Alte informatii despre: depresie psihologi , mituri depresie , depresie

Polaris - modul in care actioneaza un scaun de masaj profesional

somn insuficient
Masajul a fost considerat dintotdeauna ca fiind cea mai buna metoda de relaxare si detensionare a muschilor, articulatiilor si ligamentelor. Beneficiile pe care le presupune o sedinta de masaj nu pot fi contestate de catre nimeni, motiv pentru care in ultimii ani terapia prin masaj a crescut semnificativ in preferintele persoanelor sedentare si nu numai. [..]
Alte informatii despre: scaun de masaj , polaris , masaj

O primavara fara astenie

somn insuficient
Ai simtit cum, odata cu venirea primaverii, suntem mai epuizati din punct de vedere energetic, ne concentram mai greu, suntem poate mai anxiosi sau mai depresivi sau ne scade rezistenta la efort? Fluctuatiile de temperatura si schimbarile care apar ne influenteaza sanatatea. [..]
Alte informatii despre: tratare astenie , prevenire astenie , astenie de primavara , astenie

Semnificatia viselor la copii

somn insuficient
Ca si in cazul adultilor, visele copiilor pot ascunde temeri, nelinisti sau suparari cu care acesta se confrunta in timpul zilei. Desi specialistii iti recomanda sa nu „diseci” fiecare vis al copilului, acestia sustin ca visele pot reprezenta o modalitate de a afla mai multe despre micut, mai ales a [..]
Alte informatii despre: vise copii , interpretare vise , semnificatia viselor , copii , vise , cosmar

Expertul nacovita.com, Radu Buculea, kinetoterapeut: Rolul lipidelor in alimentatie

somn insuficient
Lipidele reprezinta cea mai eficienta modalitate a organismului de a depozita energia. 1 gram de lipide genereaza 9,3 kilocalorii, in comparatie cu aproximativ 4 kcal/g, valoarea medie pentru proteine si carbohidrati. Lipidele exista in organism sub mai multe forme, cum ar fi trigliceridele, acizii grasi liberi, fosfolipidele si steroizi. [..]
Alte informatii despre: lapte , lipide , smantana , uleiuri , grasime alimentara

Ce face o casa sa fie "acasa"

somn insuficient
Acasa este locul in care oamenii se relaxeaza si se simt confortabil. Locul in care se intorc intotdeauna cu drag si unde se simt in siguranta. Stiai insa ca aproximativ jumatate din populatie asociaza casa in care locuiesc cu un miros unic? [..]
Alte informatii despre: perceptie casa , amenajare , romani , design , acasa , locuinta , studiu

Creativitate in afaceri

somn insuficient
O afacere de succes, in continua dezvoltare, este idealul majoritatii oamenilor. Fie datorita faptului ca visam la un program al nostru, in care sa muncim cu drag si spor doar in orele in care stim ca suntem cu adevarat productivi. Fie, pentru ca ne dorim sa aducem o schimbare intr-un domeniu si nu am gasit inca compania a carei filozofii sa ne permita acest lucru. [..]
Alte informatii despre: portalmanagement.ro , afaceri , afacere , productivitate

Alcoolismul, cea mai mare problema a romanilor! Cum poate fi combatut acest viciu

somn insuficient
Romania se afla in topul tarilor consumatoare de alcool din Europa. Alcoolosmul este o boala, care, potrivit specialistilor, afecteaza atat starea fizica cat si cea mentala a consumatorior. Totodata, acestia trag un semnal de alarma, afirmand ca este viciul cel mai greu de tratat. [..]
Alte informatii despre: combatere alcoolism , consum alcool , alcoolism , hipnoza , viciu

12 luni, 12 sfaturi: Cum sa fii sanatos si sa te simti bine in 2017!

somn insuficient
Vrei sa fii sanatos si cu pofta de viata tot anul? Iata ce ai de facut in fiecare dintre lunile lui 2017, astfel incat sa te simti bine si sa arati excelent tot anul. Daca ti-ai propus sa pierzi cateva kilograme in noul an, urmeaza sfaturile nutritionistilor! [..]
Alte informatii despre: sanatos , diete , regim , rezolutii sanatate , rezolutii inceput de an , clasica

Cele mai citite despre somn insuficient

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn insuficient. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn insuficient.