Somn linistit

4657 articole despre somn linistit

Cum sa faci un pat cat mai confortabil

somn linistit
Un somn bun te ajuta sa te recuperezi dupa o zi stresanta, sa ai energie si iti imbunatatesti capacitatea mentala. Ca sa ai un somn linistit e nevoie ca in dormitorul tau sa existe un pat potrivit. Iata cateva idei pentru a face ca patul tau sa fie extrem de confortabil: 1 Alege o saltea bunaSalteau [..]
Alte informatii despre: casa , amenajarea casei , dormitor , pat

Dormitul cu pisica in pat face minuni pentru sanatate? Ce spun studiile despre somn si stres

somn linistit
Multi iubitori de feline aleg sa aiba pisica in pat, insa imbratisarea acestei rutine poate ridica intrebari despre siguranta si confort. Ceea ce surprinde este ca stiinta indica o serie de beneficii reale, nu doar emotionale: prezenta animalului in dormitor poate contribui la un somn mai linistit, la o stare de bine generala si chiar la o dinamica familiala mai armonioasa. [..]
Alte informatii despre: siguranta noaptea , sanatate mentala , somn linistit , pisica

Cum cureti si improspatezi salteaua pentru a te bucura de un somn linistit

somn linistit
O persoana petrece, in medie, o treime din viata dormind, deci este de la sine inteles de ce patul trebuie sa fie in permanenta curat. Cu toate acestea, salteaua poate fi un mediu foarte murdar, din cauza acumularii de bacterii, acarieni, praf, alergeni, spori, transpiratie, celule moarte, matreata si alte impuritati. Aceste microorganisme nu pot fi vazute cu ochiul liber, insa ele exista si pot fi periculoase pentru sanatatea ta si a familiei. De aceea, macar de doua ori pe an este bine sa cureti salteaua si sa o improspatezi. [..]
Alte informatii despre: curatenie casa , saltea de pat , sfaturi curatenie , curatare saltea , improspatare saltea , curatare saltea pat

(P) Produsele Lasarito, alegerea ideala pentru confortul bebelusului tau!

somn linistit
Inca din primele clipe de viata, un bebelus are nevoie de atingerea delicata si de siguranta pe care i-o ofera imbratisarea mamei sale. Produsele Lasarito reprezinta alegerea ideala pentru parintii aflati in cautarea unor hainute confortabile, sigure si moi pentru micutul lor. De la bavete la prosoape si lenjerie de pat, Lasarito ofera o gama bogata de produse de calitate pentru ca micutul sa fie sanatos si fericit! [..]
Alte informatii despre: prosoape , lenjerie de pat , produse lasarito , lasarito , produse copii

Ajuta-l pe copilul tau sa doarma noaptea

somn linistit
Majoritatea parintilor intampina probleme atunci cand trebuie sa ii determine pe copii sa adoarma. [..]
Alte informatii despre: rutina , pedeapsa , activitati , somn , copil

Top 7 greseli care te impiedica sa ai un somn linistit

somn linistit
Problemele de somn incep sa fie un lucru de care se plang tot mai multe persoane in ultima vreme. Obceiurile proaste, alimentatia nepotrivita si anumite dezechilibre sunt doar cateva dintre lucrurile care provoaca aceste probleme, asa ca nu poti decat sa vezi unde gresesti si sa indrepti acest lucr [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , cofeina , ciocolata , sport

O boala fara odihna: insomnia

somn linistit
Dificultatea de a adormi si de a avea un somn odihnitor, fara intrerupere pe tot parcursul noptii, este un semn clar al insomniei. Un om obosit adoarme in general greu sau chiar daca adoarme repede el se trezeste dupa numai cateva ore de somn si nu mai poate sa readoarma. Dimineata, acesta se trezeste mai obosit decat s-a culcat. [..]
Alte informatii despre: trucuri insomnie , remedii insomnie , insomnie

10 alimente care te ajuta sa adormi mai repede

somn linistit
Ti s-a intamplat sa fii foarte obosit si cu toate acestea sa nu poti sa adormi? Alimentatia joaca un rol important, de aceea este recomandat sa acorzi o atentie deosebita mesei de dinainte de somn. Unele alimente contin substante naturale care pot influenta somnul. Iata cateva produse alimentare pe care ar trebui sa le incluzi in dieta, astfel incat sa ai un somn linistitor! [..]
Alte informatii despre: orez , migdale , peste , nuci , miere , alimente , somn linistit , dieta si nutritie

Cum alegi salteaua potrivita pentru corpul tau – sfaturile Dormeo

somn linistit
Alegerea unei saltele potrivite nu este doar o chestiune de confort, ci si o investitie in sanatatea generala. Un somn de calitate sprijina recuperarea musculara, reglarea sistemului nervos si mentinerea nivelului optim de energie pe parcursul zilei. Fara o saltea adecvata, chiar si o perioada scurta de odihna poate deveni insuficienta, iar durerile de spate, gat sau umeri devin mai frecvente. Dormitorul, ca spatiu de relaxare, trebuie sa ofere nu doar liniste si temperatura optima, ci si suportul fizic necesar pentru un somn regenerant. [..]
Alte informatii despre: Dormeo , alegere saltea , saltea

La cat timp trebuie sa speli lenjeria de pat. Greseala pe care sa nu o mai faci

somn linistit
Petrecem o mare parte de timp in pat, pentru a ne reface energia. Totusi, acest obicei extrem de benefic poate deveni daunator daca nu avem grija sa igienizam lenjeria de pat in mod regulat. Transpiratia si alte resturi din mediul exterior se acumuleaza pe cearsafurile si pernele noastre, creand un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor si ciupercilor microscopice care ne pot imbolnavi. Din acest motiv, specialistii recomanda spalarea lenjeriei de pat o data pe saptamana pentru a preveni bataile de cap. [..]
Alte informatii despre: lenjerie pat , spalare

Criza somnului la varsta de 2 ani: de ce apare si cum o poti gestiona

somn linistit
Daca ai un copil de 2 ani care refuza brusc sa doarma, se trezeste frecvent noaptea sau are dificultati in a adormi, este posibil sa traverseze criza somnului de la 2 ani. Aceasta etapa este comuna si temporara, dar poate fi frustranta atat pentru parinti, cat si pentru copii. [..]
Alte informatii despre: criza somn bebelus , somn bebelusi

Alimente care te ajuta sa dormi mai bine. Sunt 100% naturale

somn linistit
Somnul de calitate este mai mult decat o necesitate biologica. Este fundatia unei vieti sanatoase, a unui creier limpede si a unui corp echilibrat. Daca te lupti cu insomnii, ai un somn agitat sau te trezesti obosit(a) dimineata, solutia s-ar putea sa fie mai aproape decat crezi: in farfuria ta. Unele alimente care te ajuta sa dormi mai bine contin nutrienti care sprijina productia de melatonina si serotonina, hormonii-cheie ai somnului profund si relaxarii. [..]
Alte informatii despre: alimente naturale , alimentatie , somn

Perna potrivita face somnul mai usor

somn linistit
Inainte de a merge la culcare nu trebuie sa mancam excesiv, sa bem alcool si sa fumam. Deseori suntem obositi, chiar cand ne trezim dimineata. Firesc ar fi ca, dupa orele dedicate odihnei, sa ne [..]

Somn usor, iubitule, dar in dormitorul tau!

somn linistit
Sforait, asternuturi trase sau miscari multe, cat se poate de enervante... sunt doar cateva din inconvenientele unui cuplu care imparte acelasi pat. Cutumele de secole care pun accent pe o comuniune [..]

Cum sa previi sindromul mortii subite a sugarului

somn linistit
Moartea subita a bebelusului sau moartea in patut, asa cum i se mai spune, este una dintre cauzele de deces frecvent intalnite in alte tari, chiar daca in Romania, statisticile nu suna atat de alarmant. Cu toate acestea, riscul exista, iar metode de prevenire a unei astfel de tragedii au fost stabilite. Moartea sugarilor loveste cel mai des intre varsta de 2 si 4 luni, chiar daca riscul se mentine pana la un an. Decesul survine in timpul somnului fara vreo cauza aparenta. Iata ce ai de facut pentru a preveni o tragedie. [..]
Alte informatii despre: sindromul mortii subite , sugari , prevenire moarte subita , prevenire moarte subita sugar

Somn de voie in aer liber. Iata ce iti trebuie pentru confort

somn linistit
Ce poate fi mai relaxant decat sa privesti tolanit pe spate stelele de pe cer? Sau sa te relaxezi la umbra intr-o dupa-amiaza calduroasa? Nimic din toate astea nu ar fi perfect fara un pat sau o canapea confortabila. Iata ce poti folosi in acest sens pe o terasa sau chiar in gradina. [..]
Alte informatii despre: baldachin , mobilier gradina , mobilier exterior , leagan gradina , pat exterior , pat perdele

Beneficiile ceaiului de roinita, sursa ta zilnica de relaxare si fericire

somn linistit
Roinita este una dintre plantele medicinale parfumate pe care este o placere sa o consumi sub forma de ceai, datorita aromei usor mentolate. Placerea de a bea un ceai gustos este completata si de o serie de beneficii importante asupra sanatatii, planta fiind considerata un tratament de exceptie impotriva anxietatii, stresului, insomniei si a multor altor afectiuni frecvente. [..]
Alte informatii despre: roinita , ceai roinita , beneficii ceai roinita

Te trezesti in mijlocul noptii: 6 ponturi sa dormi mai bine

somn linistit
Pui capul pe perna si in cateva minute adormi. Deodata, ceasul arata 4 dimineata si tu te framanti in asternuturi, iar somnul tau s-a dus pe apa sambetei. Potrivit specialistilor, acest fenomen se numeste "middle insomnia" sau "insomnia de mijloc" si se manifesta prin treziri repetate pe parcursul noptii. Iata sase ponturi pentru a avea un somn mai linistit. [..]
Alte informatii despre: exercitii , somn , insomnie , somn dupa-amiaza

Secretul unei dispozitii de milioane? Fa-ti patul in fiecare dimineata

somn linistit
Nici bine nu s-a facut lumina afara, ca alarma ceasului desteptator incepe sa sune energic, dar tu o amani, pentru a te putea bucura de cateva minute in plus de somn. Asa se face ca te trezesti tarziu si abia daca apuci sa-ti bei cafeaua. In aceste conditii, ultimul lucru la care te gandesti este sa-ti faci patul. Desi stii foarte bine ca nu ti-ar lua mai mult de 2-3 minute sa aranjezi cearsafurile, niciodata nu ai timp pentru aceasta activitate matinala. Insa ar trebui sa-ti faci timp, spun expertii. Motivul? Patul aranjat este secretul unei dispozitii de milioane. [..]
Alte informatii despre: dormitor , buna dispozitie , pat , perne , aerisire , somn odihnitor , cirulatia sangelui , cearsafuri

Cinci motive sa dormi cu cainele in pat

somn linistit
Multi dintre cei care au acasa caini obisnuiesc sa nu permita animalului de companie sa se urce in pat, din motive de igiena, in mod special. Si totusi a dormi cu catelul in pat are beneficii nebanuite pentru oameni. [..]
Alte informatii despre: beneficii , caine , animal de companie

Slabiti, cu salata verde!

somn linistit
Daca este vara, atunci stii sigur ca a sosit momentul sa-ti inlocuiesti meniul obisnuit cu unul bazat pe legume si fructe. Salata verde este cel mai bun aliat impotriva grasimii si este recomandata [..]

Pernele de satin va intineresc!

somn linistit
Spune-mi pe ce perna dormi ca sa-ti spun cum va arata fata ta peste cativa ani! Asa s-ar putea rezuma o cercetare inedita facuta de dermatologii americani si citata de ziarul “The [..]

Lucian Mandruta nu-si lasa familia sa-i urmareasca emisiunea

somn linistit
Dupa ce avut un esec rasunator cu emisiunea "Paine si circ", Lucian Mandruta a hotarat sa nu le mai dea voie sotiei si copiilor sai sa se uite la "Nimic important", noul sau proiect TV. "La emisiunea asta nu ma mai urmareste niciunul, nici sotia mea. Le-am [..]
Alte informatii despre: lucian mandruta , emisiune , nimic important

Asigura-i copilului tau un somn linistit

somn linistit
parintii sau bunicii obisnuiau sa ne trimita devreme la culcare motivand ca somnul ne face sa crestem mari si sanatosi. [..]
fs11">Alte informatii despre: somnul copilului teama de intuneric decoratiuni dormitor

Cum sa transformi un dormitor intr-un spatiu relaxant

somn linistit
Un dormitor ar trebui sa fie un spatiu relaxant care sa te ajute sa te calmezi si sa scapi de grijile cotidiene. Atunci cand amenajezi un dormitor este indicat sa elimini toate obiectele care te-ar putea distrage de la un somn linistit. Iata cateva modalitati prin care poti sa transformi un dormitor [..]
Alte informatii despre: amenajarea casei , dormitor , casa , amenajere

Cele mai citite despre somn linistit

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Cum arata zodia ta in functie de cele 4 elemente

Cele patru elemente (Aer, Apa, Foc, Pamant) sunt cunoscute ca surse ale vietii, din cele mai vechi civilizatii, inca inainte de a fi existat o cultura scrisa. Acestea au stat si la baza cercului complet al astrogramei. Cele 12 semne ale zodiacului european sunt impartite in grupuri de cate trei (sa

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn linistit. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn linistit.