Somn relaxant

3883 articole despre somn relaxant

Cum sa combati oboseala in timpul sarcinii

somn relaxant
Oboseala in timpul sarcinii este normala, mai ales in primul trimestru, fiind cauzata de schimbarile prin care trece corpul femeii in aceasta perioada, precum modificarile hormonale, cele de metabolism sau efortul pe care il face organismul pentru "a construi" placenta. Iata ce poti face ca sa treci mai usor peste starea de oboseala: [..]
Alte informatii despre: combatere oboseala , oboseala sarcina , odihna , sarcina , gravida , oboseala

Primul roman care a trecut inot Canalul Manecii, inca un record!

somn relaxant
Ieri, Andrei Rosu, fost component al trupei Gaz pe Foc si ultramaratonist, a devenit primul roman care a trecut inot Canalul Manecii, in cadrul unuia dintre cele mai grele concursuri din lume, Arch 2 Arc (A2A). Tot astazi, el a devenit si primul roman care a terminat infernalul concurs! [..]
Alte informatii despre: triatlon , Arch 2 Arc , Andrei Rosu Canalul Manecii , Andrei Rosu , gaz pe foc

Cum te adaptezi mai usor la job dupa concediu

somn relaxant
Revenirea la serviciu dupa terminarea concediului poate fi o perioada critica, greu de depasit. Sentimentul de relaxare din timpul concediului se prelungeste si in primele zile de munca. Mintea ne zboara la momentele placute din concediu si nu reusim sa ne integram programului de la serviciu. [..]
Alte informatii despre: sfarsit concediu , concediu , readaptare munca

Hiperactivitatea la puii de pisica

somn relaxant
Un pui de pisica este o adevarata incantare in orice casa. Acest lucru este amplificat si de prezenta copiilor care sunt absolut topiti dupa pisicutele jucause. Totusi, ce te faci in conditiile in care pisica este hiperactiva si are nevoie in permanenta sa se joace sau sa faca ceva (de obicei ceva rau). [..]
Alte informatii despre: hrana pisici , hiperactivitate , pisici , pui pisica , jucarii pisici

6 semne de depresie la barbati

somn relaxant
Anual, milioane de oameni din intreaga lume sunt afectati de depresie din cauze diferite. Aceasta afectiune se manifesta prin tristete sau pierderea interesului pentru activitatile preferate. Chiar daca in general simptomele sunt asemanatoare indiferent de sex, acestea pot fi totusi usor diferite in cazul barbatilor. [..]
Alte informatii despre: depresie , oboseala , depresie barbati , iritabilitate

7 schimbari esentiale pentru un stil de viata sanatos in 2019

somn relaxant
Nu este niciodata prea tarziu sa iti schimbi unele obiceiuri, dar nu exista moment mai bun decat primele luni ale anului. Iata cu ce ai putea incepe. [..]
Alte informatii despre: schimbari esentiale , stil de viata sanatos , sanatate , retrocedat

Calculatorul in camera copilului ii poate afecta memoria si somnul

somn relaxant
Studiile au aratat ca micutii care folosesc calculatoarele de la o varsta frageda beneficiaza de mai multe avantaje fata de ceilalti copii. Insa atunci cand ei petrec prea mult timp in fata calculatorului, creierul lor poate fi afectat. Potrivit oamenilor de stiinta finlandezi, calculatorul si televizorul din camera copiilor ar trebui interzise, intrucat afecteaza memoria si distrug somnul. [..]
Alte informatii despre: calculator , copil , televizor , camera copilului , afectare somn , afectare memorie

4 trucuri simple pentru a avea o casa mai sanatoasa

somn relaxant
Ti s-a intamplat vreodata sa ajungi acasa dupa o zi agitata la serviciu si sa simti ca nu-ti gasesti locul, ca atmosfera este sufocanta sau ca nu reusesti sa ai un somn odihnitor? Este momentul sa scapi de toate aceste probleme! Casa ta are nevoie de o mica "revizie" si trebuie sa stii ca nu este deloc greu sa o revitalizezi. Pune in practica trucurile urmatoare si vei avea o casa sanatoasa tun. [..]
Alte informatii despre: produse curatat , curatenie casa , perne , asa sanatoasa , plante casa

EUROSTAT: Sase romani din zece nu isi permit sa plece in concediu o saptamana pe an! Ce spun psihologii despre vacante

somn relaxant
Peste jumatate dintre romani, aproape 67%, nu isi permit intr-un an o vacanta de o saptamana departe de casa, fiind urmati de bulgari (56,4%) si greci (53,6%), conform unui raport Eurostat publicat luni. [..]
Alte informatii despre: studiu Eurostat , concediu romani , vacanta romani

Iti place pepenele? De ce NU ai voie sa mananci pepene seara

somn relaxant
In plin sezon de pepene, mai toata lumea are in frigider cateva felii zemoase si gustoase. Nutritionistii il recomanda cu incredere, iar multi il folosesc ca adjuvant in diete. Dar oricat de mult ai vrea sa slabesti, daca mananci mult pepene nu se va intampla asta! Iata motivele! [..]
Alte informatii despre: pepene seara , slabeste rapid , pepene rosu , dieta , pepene

Top 5 piese Iris

somn relaxant
Iris intra fara indoiala in categoria legendelor rock care continua sa scrie istorie. Au sustinut sute de concerte, au cantat unplugged, au cochetat cu muzica clasica, au colaborat su Felicia Filip si Uriah Heep. [..]
Alte informatii despre: iris , top melodii , melodii iris , top melodii iris

Cele mai frecvente 4 tulburari alimentare

somn relaxant
Consumul de mancare este esential nu doar pentru a trai, ci si pentru a avea un organism si o minte sanatoasa. Din pacate insa, in ultimii ani s-au dezvoltat tot mi multe tulburari de alimentatie, favorizate, unele dintre ele, de imaginea pe care ar trebui sa o ai din punctul de vedere al societatii. [..]
Alte informatii despre: boli digestive , sanatate , boli , tulburari alimentare

Strategii pentru a-ti recapata energia

somn relaxant
Te simti tot timpul obosit, chiar si dupa un concediu de o saptamana? Ei bine, ai la indemana cateva optiuni pentru a ajunge la echilibru si pentru a avea mai multa energie, fara sa de pui prea mult efort. [..]
Alte informatii despre: energie , oboseala , combaterea stresului , vitamina b12

Cum sa ingrijesti salteaua

somn relaxant
Salteaua este unul dintre cele mai importante elemente din dormitorul tau. Aceasta trebuie sa iti asigure tot confortul necesar pe intreaga durata a somnului, alaturi de o pozitie corecta a corpului. [..]
Alte informatii despre: ingrijire , saltea

Momente stanjenitoare in timpul sexului si solutii rapide pentru repararea lor

somn relaxant
Oricat de mult ti-ai dori ca momentele de intimitate sa fie perfecte, se poate intampla ca acestea sa fie "perturbate" de diversi factori, insa nu este un capat de lume. Pentru fiecare moment stanjenitor dinaintea sau din timpul actului sexual, exista si cate o metoda rapida de salvare. Trebuie doar sa fii spontan si sa intelegi ca oricui i se poate intampla. [..]
Alte informatii despre: lenjerie intima , sex , epilat , respiratie urat mirositoare , somn adanc

3 motive ascunse pentru care nu reusesti sa slabesti

somn relaxant
Organismul tau are o personalitate puternica si, uneori, se incapataneaza sa-ti arate ca el este seful dintre voi doi. Tii de ceva timp o dieta, ai renuntat la fast-food si ai inceput sa faci sport, dar cu toate acestea nu reusesti sa slabesti? Trebuie sa stii ca exista cateva motive ascunse in alimentatie si in stilul de viata care iti saboteaza planul de slabire. [..]
Alte informatii despre: somn , calorii , dieta , slabit , rezultate , portii

5 pasi prin care inveti bebelusul sa doarma singur

somn relaxant
Somnul bebelusului tau este foarte important, de aceea trebuie sa gasesti o cale sa doarma singur, neintrerupt de tine sau de sotul tau. Avantajele sunt multiple, incepand de la un somn odihnitor, atat pentru tine, cat si pentru el, si terminand cu faptul ca riscul de a-l rani este ca si inexistent. Iata cinci pasi prin care iti poti invata bebelusul sa doarma singur! [..]
Alte informatii despre: patut , somn , somn bebelusi

Sfaturi pentru ca bebelusul tau sa doarma linistit in timpul noptii

somn relaxant
Intreruperile sau tulburarile de somn ale bebelusilor reprezinta una dintre problemele principale cu care se confrunta mamele. Somnul copiilor poate fi influentat de o multime de factori externi. Iata cateva trucuri pentru ca bebelusul tau sa nu aiba probleme in timpul noptii. [..]
Alte informatii despre: somn , lumina , bebelusi , muzica , patura , leagan

4 factori surprinzatori declansatori de migrene

somn relaxant
De multe ori, o banala pofta de ciocolata spune mai mult decat crezi despre starea ta de sanatate. Pe langa faptul ca organismul resimte nevoia de zahar si cere sa isi regleze singur glicemia, faptul ca intr-un anume moment iti doresti sa mananci ceva dulce poate insemna si ca te asteapta o migrena. Asta pentru ca durerile de cap nu sunt precedate intotdeauna de simptomele clasice (cefalee, greata si varsaturi). Iata patru factori surprinzatori declansatori de migrene! [..]
Alte informatii despre: relaxare , pilule contraceptive , migrene , aparitie migrene

Specialistul nacovita.com, Florentina Terziu: Perna si lenjeria de pat, secretele unui somn odihnitor

somn relaxant
Primul element de decor, in cazul unui dormitor, este reprezentat in principal de alegerea patului si a lenjeriei pe care o vom utiliza. Starea de spirit si de buna dispozitie vor fi intr-o mare masura influentate de modul in care vom face aceste alegeri. [..]
Alte informatii despre: bumbac , in , satin , perna , pozitie somn , imprimeuri , lenjerii de pat

4 moduri in care sanatatea iti poate fi afectata de relatia de cuplu

somn relaxant
Stiai ca persoanele cu o relatie de cuplu fericita sunt mai sanatoase, au un stil de viata echilibrat si chiar traiesc mai mult? In schimb, cei nefericiti sau instabili in dragoste sunt mai stresati, au un sistem imunitar slabit si se confrunta cu o serie de probleme de sanatate! [..]
Alte informatii despre: cuplu , hormoni , sex , alimentatie , kilograme , imbratisari

Poate yoga sa trateze tulburarile psihice grave?

somn relaxant
Inca din anii '70, meditatia si alte tehnici de relaxare si reducere a stresului au fost studiate ca posibile tratamente pentru anxietate si depresie. Recent, o echipa de cercetatori din SUA a incercat sa afle daca yoga poate sa trateze intr-adevar tulburarile psihice grave alaturi de terapia medicala standard, analizand dovezile stiintifice aduse de numeroase studii efectuate in acest sens. [..]
Alte informatii despre: anxietate , stres , yoga , depresie , psihic , conditie fizica , tulburari psihice

Restaurante cu specific pescaresc

somn relaxant
Ti-e dor de o plachie de crap, de un bors de peste cu bulion sau de un somn la gratar? Poti descoperi aceste minunatii culinare si alte zeci de preparate interesante in cateva dintre restaurantele cu profil pescaresc din Romania. [..]
Alte informatii despre: restaurante , restaurante pescaresti , restaurant , unde iesim , specific pescaresc

4 tipuri de alimente ce iti pot afecta somnul

somn relaxant
Daca nu reusesti sa adormi cu usurinta sau somnul tau este agitat, ar fi bine sa acorzi o atentie sporita alimentatiei, intrucat aceasta poate avea un impact puternic asupra calitatii somnului. Din acest motiv, este important sa eviti, inainte de a merge la culcare, alimentele ce influenteaza negativ odihna in timpul noptii. Iata cateva tipuri de alimente care iti pot afecta somnul. [..]
Alte informatii despre: somn , alimentatie , cereale , grasimi , alcool , bauturi energizante , carbohidrati

Stresul iti provoaca insomnii? Iata ce ai de facut

somn relaxant
Se intampla adesea sa ai insomnii din cauza stresului? Inainte de culcare iti faci griji pentru toate lucrurile petrecute in timpul zilei? Incearca sa te relaxezi, sa iti rezolvi toate problemele in timpul zilei si sa scoti din priza toate aparatele care iti distrag atentia. Asculta muzica relaxanta, citeste o carte si bea un ceai aromat si te vei putea relaxa. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , insomnie , afectiuni

Cele mai citite despre somn relaxant

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre somn relaxant. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema somn relaxant.