Stres

2973 articole despre stres

Impune limite pentru un Craciun fara stres

stres
Daca vrei sa ai parte de reuniuni in familie fara stres in perioada sarbatorilor de iarna, este necesar sa te protejezi. Afla cum poti impune limite pentru un Craciun fara stres. [..]
Alte informatii despre: stres , sarbatori de iarna , craciun , combaterea stresului , craciun in familie

Cum elimini stresul din relatie

stres
Ti-ai intalnit jumatatea pe un site de matrimoniale online si perioada frumoasa de la inceput este doar o amintire. Grijile zilnice, oboseala si programul incarcat sunt surse de stres care iti afecteaza relatia cu perechea ta. Afla cum sa elimini stresul din relatia de cuplu. [..]
Alte informatii despre: combaterea stresului , stres , relatie de cuplu , stres in cuplu

Invata sa scapi de stres si insomnie in mod natural!

stres
Stresul, grijile si programul incarcat iti afecteaza calitatea odihnei, astfel ca suferi tot mai des de insomnii? Nu te repezi la primul flacon cu somnifere! Incearca inainte cateva remedii naturale, care te vor ajuta sa ai un somn odihnitor si care nu au efecte secundare. Afla mai jos cum poti scapa de stres si de insomnii cu ajutorul unor remedii naturale! [..]
Alte informatii despre: stres , insomnie , sanatate , terapii alternative

Principalii factori de stres la locul de munca si cum le faci fata

stres
Stresul acumulat la locul de munca este o problema din ce in ce mai mare in intreaga lume. Acesta afecteaza nu doar sanatatea si bunastarea angajatilor, ci si productivitatea companiilor, motiv pentru care atat angajatii, cat si angajatorii ar trebui sa lupte impreuna pentru combaterea sa. [..]
Alte informatii despre: locul de munca , factori de stres

Cum sa iti reduci stresul si anxietatea pentru a dormi mai bine

stres
Stresul si starile de anxietate influenteaza calitatea somnului. Probabil ai observat ca in perioadele stresante din viata ta te confrunti cu diverse probleme cu somnul. Nu poti adormi la fel de repede ca de obicei, te trezesti de mai multe ori pe noapte, te trezesti dimineata devreme - toate din cauza gandurile care nu iti dau pace. Ca sa treci cu bine peste aceste perioade fara sa sacrifici calitatea somnului, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa reduci nivelul de stres. Iata cateva sfaturi in acest sens: [..]
Alte informatii despre: somn , stres , anxietate

Ce se intampla cu persoanele care au multe plante in casa. Studiul japonez care schimba tot ce stiai despre stres

stres
Un studiu realizat in Japonia ofera o noua perspectiva asupra modului in care plantele de apartament pot influenta nivelul de stres. Intr-o lume tot mai agitata, in care ritmul vietii moderne ne supune constant presiunilor, crearea unui spatiu calm si relaxant in propria locuinta devine esentiala. Iar plantele par sa joace un rol cheie in acest proces. [..]
Alte informatii despre: plante de apartament , plante

Idei GENIALE pentru Paste fara stres: Cum sa organizezi o masa festiva eleganta fara sa petreci ore intregi in bucatarie

stres
Sarbatorile de Paste sunt asociate cu mese imbelsugate, preparate traditionale si momente petrecute alaturi de familie. Cu toate acestea, pentru multi oameni, pregatirile pot deveni coplesitoare. Planificarea meniului, curatenia si gatitul excesiv transforma adesea o sarbatoare relaxanta intr-o sursa de stres. [..]
Alte informatii despre: activitati copii , cadouri paste , crafturi paste , decoratiuni simple , meniu echilibrat

Romanii, mult mai stresati decat spun statisticile

stres
Cel puţin 30-40% din romani riscă să cadă pradă stresului, după cum arată statisticile mondiale şi naţionale. Numai că ele par blande faţă de opiniile psihologilor, care indică [..]

Expertul nacovita.com, psihoterapeutul Andreea Silvia Ghiuta: Cum sa faci fata stresului in cativa pasi simpli

stres
Stim cu totii ca situatiile stresante sunt inevitabile, dar vestea buna e ca tine de alegerea noastra cum facem fata stresului. Stresul isi are radacinile in instinctele de supravietuire de baza cunoscute sub numele de raspunsul "lupta sau fugi", descoperit de catre marele fiziologist de la Harvard Walter Cannon. Acest raspuns este menit sa ne protejeze de pericole si corespunde unei zone a creierului numita hipotalamus. [..]
Alte informatii despre: tehnici antistres , cumn scapi de stres , gestionare stres , stres

Stii ce este tulburarea de stres post-traumatic? Explicatiile psihologului, pe intelesul tuturor

stres
Stresul post-traumatic este o tulburare care se dezvolta dupa ce experimentam un eveniment pe care il percepem ca fiind unul periculos, socant sau infricosator, precum un accident grav de masina, ranirea sau moartea unei persoane drage etc. [..]
Alte informatii despre: combatere stres postraumatic , stres post traumatic , tulburarea de stres post-traumatic

5 metode sanatoase de a gestiona stresul

stres
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre: metode gestionare stres , gestionare stres , stres

Cum identifici si tratezi pielea afectata de stres si oboseala

stres
Starea de oboseala accentuata are efecte nefaste asupra functionarii organismului si se poate face remarcata si la nivelul pielii. Atunci cand esti obosit si stresat, se vede si pe pielea ta. Descopera mai jos cum sa identifici si sa gestionezi eficient pielea afectata de stres si oboseala.De ce apare oboseala? [..]
Alte informatii despre: piele afectata , oboseala , stres , tratare

Stresul parintilor imbolnaveste copiii

stres
Adultii cu vieti agitate risca sa-i faca pe cei mici vulnerabili in fata bolilorStarea de stres suportata de parinti de-a lungul zilei ii poate afecta si pe copii, deoarece acestia devin mult mai [..]

7 alimente care reduc stresul

stres
Un regim alimentar echilibrat pe baza de fructe, legume, dar si alte alimente bogate in vitamine si minerale te vor ajuta sa scapi de starea de tensiune si de stres. Mai mult decat atat, doctorii sustin ca alimentatia sanatoasa si corecta in combinatie cu o viata activa reprezinta cheia succesului [..]
Alte informatii despre: fructe , legume , alimentatie , stres

4 semne ca jobul tau te streseaza

stres
Simti ca viata ta a luat o turnura gresita si esti din ce in ce mai stresat, insa nu gasesti cauza acestor stari? Mai intai ar trebui sa arunci o privire in viata ta profesionala. Psihologii spun ca serviciul si, mai ales, goana dupa partea materiala a vietii pot produce schimbari drastice fara ca noi sa ne dam seama. Iata cateva semne care arata ca jobul este unul dintre cei mai mari factori de stres in viata ta. [..]
Alte informatii despre: job , insomnie , acnee , obiceiuri alimentare , job stresant

De ce ajung barbatii divortati sa mimeze orgasmul

stres
Mimarea orgasmului este, de obicei, o indeletnicire a femeilor, dar dupa un sondaj recent acest stereotip nu mai are sustinere. Stiai ca aproape un sfert dintre barbati mimeaza orgasmul si lasa impresia ca au ajuns in punctul culminant al unei partide intime? Barbatii recent divortati sunt cei mai predispusi la pacalirea climaxului, iar explicatia pentru acest comportament nu este greu de intuit. [..]
Alte informatii despre: orgasm , mimare orgasm , barbati divortati

Expertul nacovita.com, psihologul Alina Chifu: Parintii, primii terapeuti ai copiilor cu sindrom de stres posttraumatic

stres
Copiii pot dezvolta tulburare de stres posttraumatic (PTSD) ca urmare a unui soc emotional puternic sau ca urmare a unui eveniment la care a asistat .O experienta dureroasa nu poate fi ignorata sau uitata si poate cauza simptome grave. [..]
Alte informatii despre: stres posttraumatic , copii stres posttraumatic , copii , accident , agresiune , soc emotional

Cele mai mari probleme conjugale si rezolvarea fiecareia dintre ele

stres
Care sunt cele mai frecvente probleme ale cuplurilor casatorite si ce poti face pentru a le solutiona? Gaseste raspunsurile in articolul urmator. [..]
Alte informatii despre: dragoste , probleme , relatie , probleme cuplu , probleme conjugale

7 secrete de frumusete pentru un Craciun fara stres

stres
Cat stres in perioada Sarbatorilor! Alergi dupa cumparaturi, dupa cadouri, iti faci planuri legate de masa de Craciun, te impacientezi la gandul ca va veni in vizita mama soacra... Toate se vor citi pe chipul tau daca nu iei masuri rapide. Iata cum poti arata superb, in ciuda stresului. [..]
Alte informatii despre: frumusete sarbatori , relaxare sarbatori , secrete frumusete , craciun , relaxare

Expertul nacovita.com, psihologul clinician Ligia Moise: Ce facem ca sa nu ne uram jobul? Managementul emotiilor se poate invata!

stres
Intr-o lume in care cel mai mult timp ni-l petrecem intre peretii biroului, stresul face parte din viata cotidiana. Ceea ce putin stiu, insa, este faptul ca situatiile de stres de la locul de munca pot afecta atat viata personala a individului, cat si capacitatea de a lua decizii sau de a relationa cu colegii de munca. In cazurile mai putin fericite, o persoana poate ajunge la stari de surmenaj psihic sau chiar deces. [..]
Alte informatii despre: joburi stresante , stres job , inteligenta emotionala , job , sindromul burnout

Scapa rapid de stres cu ajutorul acestui truc simplu

stres
Peste 65% din populatia adulta sufera de pe urma stresului in fiecare zi, iar numarul celor afectati este in crestere deoarece traim intr-o lume in care stresul este o parte integranta a vietii cotidiene, atat acasa, cat si la serviciu. [..]
Alte informatii despre: reviva , scapa de stres , stres

Top 5 beneficii ale curateniei de primavara

stres
E o corvoada doar cand stai sa te gandesti cum sa faci curatenia, dar, in realitate, odata ce ai intrat in priza si incepi sa faci ordine in casa pentru a sarbatori cum se cuvine primavara nimic nu pare sa iti mai stea in cale. [..]
Alte informatii despre: curatenie de primavara , insomnie , sanatate

Decembrie, luna cadourilor! Cum sa alegi darul perfect pentru cei dragi

stres
Fara sa realizezi luna decembrie este aici. Panica! Parca ieri te pregateai de ultima petrecere a verii in gradina, relaxat, alaturi de amicii tai cei mai buni. Nu te speria! Chiar daca este luna cadourilor si nu a mai ramas mult pana la Craciun, ai inca timp sa gasesti cadoul ideal pentru persoanele dragi din viata ta. [..]
Alte informatii despre: luna cadourilor , idei de cadouri , cadouri

Cauze surprinzatoare ale durerilor de cap

stres
Stiai ca felul in care iti aranjezi parul sau alimentele pe care le consumi pot declansa dureri de cap? In general, acompaniate de greata si voma, aceste dureri afecteaza persoanele de toate varstele si sunt cauzate in special de stres, oboseala si schimbari hormonale. Exista insa si alte cauze surprinzatoare care declanseaza durerile de cap. Iata mai jos sapte dintre ele! [..]
Alte informatii despre: cauze , branza , vopsea , parfum , dureri de cap

4 moduri in care sanatatea iti poate fi afectata de relatia de cuplu

stres
Stiai ca persoanele cu o relatie de cuplu fericita sunt mai sanatoase, au un stil de viata echilibrat si chiar traiesc mai mult? In schimb, cei nefericiti sau instabili in dragoste sunt mai stresati, au un sistem imunitar slabit si se confrunta cu o serie de probleme de sanatate! [..]
Alte informatii despre: cuplu , hormoni , sex , alimentatie , kilograme , imbratisari

Cele mai citite despre stres

Dureri de ceafa: ce boli pot ascunde?

Durerile de ceafa sunt localizate in spatele capului, la nivelul gatului si pot fi cauzate de o multime de boli si afectiuni serioase. Nu ignora niciodata o durere intepatoare si persistenta de ceafa, deoarece poate fi vorba de o entorsa a gatului, de spondiloza cervicala sau chiar de meningita. Iata ce alte riscuri mai exista atunci cand constati ca incepe sa te doara foarte tare in zona cefei si cand este cazul sa te prezinti la medic!

Cum sa tratezi aftele bucale

Cum sa tratezi afta bucalaUmflaturile usor dureroase si usturatoare de la nivelul limbii, a gingiilor si din interiorului obrajilor se numesc afte bucale si apar la majoritatea persoanelor, intr-un anumit moment al vietii. Aceste afte bucale apar ca niste basicute, de o culoare diferita de restul

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre stres. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema stres.