Stretching

158 articole despre stretching

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

stretching
este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare. [..]
fs11">Alte informatii despre: miscare fizica tae bo special

Mituri comune in culturism si adevarul din spatele lor – informatii corecte pentru antrenamente eficiente

stretching
Culturismul este un domeniu fascinant, dar si unul incarcat de conceptii gresite si sfaturi invechite. De-a lungul timpului, s-au propagat o multime de mituri care, in loc sa ajute, pot sabota progresul celor care se antreneaza cu scopul de a-si transforma corpul. [..]
Alte informatii despre: culturism , mituri

Cum sa te antrenezi ca un sportiv de performanta. Afla de la medicul Serban Damian care sunt pasii

stretching
Miscarea inseamna sanatate, iar un stil de viata sanatos este idealul fiecaruia dintre noi. Sportul face parte din rutina ta zilnica, dar simti ca a venit momentul sa iti imbunatatesti performantele sportive. Indiferent care este obiectivul tau, daca vrei ca sportul sa iti aduca rezultatele dorite, ai nevoie de doua lucruri: disciplina si consecventa. [..]
Alte informatii despre: sport performanta , serban damian , sport

Te intrebi care sunt efectele terapeutice ale rasului? Psihologul are raspunsul

stretching
Intr-o perioada ca aceasta, plina de dificultati, indoieli si conflicte, unii ar putea spune ca tot ce putem face este sa radem sau sa plangem. Desi uneori plansul este o reactie sanatoasa, rasul este un ajutor valoros pentru a face fata situatiilor dificile. Ne ajuta sa ne imbunatatim starea de spirit, sa cream relatii pozitive cu ceilalti si chiar sa ne imbunatatim capacitatea de a invata. [..]
Alte informatii despre: efecte ras , efecte terapeutice ras , ras , terapie prin ras , testare psihologica

Ce provoaca durerile de spate si cum le putem remedia?

stretching
Durerile de spate afecteaza milioane de oameni in intreaga lume avand diverse cauze si manifestari. De la stilul de viata sedentar la leziuni sau conditii medicale, acestea pot influenta calitatea vietii si pot afecta orice persoana indiferent de varsta. Durerile de spate sunt un disconfort fizic care apar de-a lungul coloanei vertebrale si pot fi cauzate de accidente, activitate inadecvata si unele afectiuni medicale. [..]
Alte informatii despre: dureri spate , spate , durere

Pozitia incorecta in banca poate duce la scolioza

stretching
Pozitia pe care copilul tau o are in banca atunci cand este la scoala, este decisiva pentru sanatatea lui. O pozitie incorecta poate provoca afectiuni grave cum ar fi scolioza. Aceasta boala reprezinta o afectiune a coloanei vertebrale, o curbare care poate fi simpla sau rotita. [..]
Alte informatii despre: scolioza , scoala , copii , banca.

4 moduri simple de a-ti evalua starea de sanatate

stretching
Calitatea vietii noastre este strans legate de anumiti indicatori clinici. [..]
Alte informatii despre: sanatate , organism , anemie , puls , miscare fizica , apa

7 boli 'de computer'

stretching
Multi dintre noi petrec ore in sir in fata calculatorului, fie ca ne-o cere serviciul, fie din pasiune. Foarte putini stiu insa ca utilizarea in exces a computerului si pozitia incorecta de lucru [..]

5 motive importante pentru a face sport

stretching
Fara indoiala sportul este un aliat de nadejde al organismului. Exista argumente importante in ceea ce priveste starea de sanatate care ar trebui sa te faca sa incalti pantofii sport mai des. Sa faci sport nu este doar o activitate placuta pentru a te intalni cu prietenii, ci si un bun mod de a-ti p [..]
Alte informatii despre: sport , inima , varice , celulita , cancer , dureri

Unde poti sa faci pilates in Bucuresti

stretching
Pilates este un nou tip de exercitii de aerobic la moda in salile de sport. Acest program are o vechime de aproape 100 de ani, insa a devenit foarte popular in randul celor care isi doresc o silueta tonifiata. Cu ajutorul acestui tip de antrenamente vei reusi sa slabesti rapid [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , pilates

Sinead O’Connor a alungat ploaia de la Arenele Romane (cronica de concert)

stretching
Seara in care Sinead O’Connor urma sa concerteze la Bucuresti nu parea a fi tocmai promitatoare din punct de vedere meteorologic. Nori amenintatori acoperisera cerul Capitalei si din cand [..]
Alte informatii despre: pop , alte-genuri , sinead o'connor , cronica , concert , bucuresti , arenele romane , 11 iunie 2009

Curiozitati despre sanatatea inimii

stretching
Stiati ca frecventa normala a batailor inimii este intre 60-100 de batai pe minut la adulti? Acest lucru inseamna ca inima noastra bate de aproximativ 100000 de ori pe zi, de 3600 000 ori pe an si de 2.5 miliarde de ori pe parcursul intregii vieti! Cu atata "munca” depusa, trebuie sa o protejam! [..]
Alte informatii despre: sanatatea inimii , inima , sanatate

Cum atenuam durerile mainilor cand lucram la calculator?

stretching
Te dor articulatiile mainilor sau articulatiile degetelor cand lucrezi la calculator? Cum natura nu a creat mainile pentru tastatura, iar majoritatea tastaturilor nu sunt nici ele modele de ergonomie, timpul petrecut în fata ecranului, scriind, poate duce la boli serioase ale articulatiilor sau încheieturilor! Te invitam sa afli cateva trucuri care iti vor ameliora durerile si care te ajuta sa previi afectiunile mai grave, cum este sindromul de tunel carpian! [..]
Alte informatii despre: atenuare durere , durere maini , pozitie calculator , maini

Istoria masajului pe scaun - De la tehnici rudimentare la programe complexe oferite de fotoliile Chairmony

stretching
Intr-o societate moderna in care timpul este prea scurt pentru a oferi atentie suficienta odihnei si relaxarii, masajul devine cea mai benefica terapie pentru corp, minte si suflet. [..]
Alte informatii despre: Chairmony , fotoliu masaj , fotolii masaj , dureri de spate

Eleganta nu se pierde, indiferent de sezon – incaltamintea ANNA CORI si alegerea potrivita oricand

stretching
In plin sezon de iarna, cand resimti nostalgia timpului mai prietenos. Iti amintesti de asta de fiecare data cand te uiti tanjind la pantofii delicati, la pantofii impresionant de eleganti. Din fericire, exista incaltaminte la fel de chic si pentru perioada rece a anului. Cand devii fidela unui brand, cand ii incredintezi nevoia si placerea de a construi un stil si de a-l prezenta de fiecare data in alte note admirative, ai si certitudinea ca orice alegere este una potrivita. [..]
Alte informatii despre: incaltaminte eleganta , eleganta , incaltaminte

10 moduri de a alunga rapid durerea si inflamatia articulara

stretching
Odata cu scaderea temperaturii, muschii, ligamentele si articulatiile devin mai rigide. Si se instaleaza durerea articulara. Aceasta afectiune extrem de frecventa poate afecta orice parte a corpului. Intensitatea si durata manifestarii afectiunii variaza: poate sa dispara dupa cateva zile (acute) sau sa dureze cateva luni (cronice). [..]
Alte informatii despre: inflamatie articulara , inflamatie , durere

Trateaza eficient si repede durerea cu fizioterapie

stretching
Pentru fiecare dintre noi durerea este particulara, o suportam diferit si da, unii au o rezistenta mai buna la durere, altii nu. Si fizioterapia ajuta minunat la reducerea durerii! [..]
Alte informatii despre: tratare durere , fizioterapie

SERIAL Expertul nacovita.com, Radu Buculea, kinetoterapeut: Cum tratam lordoza

stretching
Continuam serialul despre principalele afectiuni ale coloanei vertebrale care provoaca nu doar un aspect inestetic, ci si, mai ales, dureri insuportabile in formele grave de manifestare. Astazi vom vorbi despre lordoza sau hiperlordoza, care reprezinta curbura accentuata a coloanei vertebrale, cu convexitatea anterior si concavitatea posterior. Aceasta afectiune este din ce in ce mai intalnita din cauza vietii moderne sedentare. [..]
Alte informatii despre: tratament , exercitii , sarcina , muschi , kinetoterapie , lordoza , forta musculara

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Cele 5 lucruri de care ai nevoie pentru un antrenament reusit acasa

stretching
Ai prea putin timp sa mergi la sala, dar ti-ai impus sa faci miscare cu orice pret? Daca antrenamentele acasa sunt cea mai buna optiune pentru tine, afla care sunt “instrumentele” care nu trebuie sa-ti lipseasca pentru a avea un program reusit. [..]
Alte informatii despre: saltea , antrenament acasa , coarda elastica , personal trainer

Cum sa-ti amenajezi spatiul de antrenament fizic acasa

stretching
Activitatile fizice trebuie sa fie o parte esentiala a vietii. Insa, in prezent, oamenii petrec foarte mult timp acasa, din cauza restrictiilor impuse in contextul pandemiei de COVID-19. Autoritatile ii sfatuiesc pe oameni sa stea acasa si iasa afara numai pentru a cumpara strictul necesar si, dupa caz, la serviciu. Multi ajung, astfel, sa aiba un stil de viata majoritar sedentar. [..]
Alte informatii despre: antrenament fizic , antrenament acasa , antrenament

Cum sa te mentii in forma acasa la tine

stretching
Iti doresti sa arati bine, insa, nu ajungi la sala de fitness, din diferite motive. Programul aglomerat, teama de nou sau lipsa unui partener de antrenament sunt cateva dintre motivele pentru care amani, constant, mersul la sala. Sau, la fel ca multe alte persoane, eviti sa mergi intr-o sala de fitness fiindca esti complexata de aspectul tau fizic, in preajma persoanelor „fit”. Oricare ar fi motivul tau, vestea buna este ca poti incepe sa te mentii in forma, chiar din confortul casei tale. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Alte informatii despre: exercitii sportive , sport acasa , nutritie , fitness , sport

LibFest, prima editie hibrid: top carti vandute. Radu Paraschivescu, Petronela Rotar si Cristian Tudor Popescu, cel mai bine vanduti autori romani

stretching
„Acolo unde canta racii”- Delia Owens, „O vara italiana” – Rebecca Serle sau „Noi suntem romani (nimeni nu-i perfect)” de Radu Paraschivescu, alaturi de carti de dezvoltare personala precum „Ghid de supravietuire mentala: De la criza globala la criza personala” sau „Metoda Wim Hof: Activeaza-ti intregul potential uman” s-au numarat printre cele mai vandute titluri la LibFest, Targ de cArte si Experiente Culturale, care s-a desfasurat pentru prima data hibrid, online si offline, la Brasov. In medie, vizitatorii au achizitionat 2-3 carti, avand un cos mediu de cumparaturi in valoare de 70 de lei. [..]
Alte informatii despre: cele mai vandute carti , libfest , lectura , carti

Abilitati esentiale de gestionare a timpului pe care trebuie sa le inveti

stretching
Daca lasi programul sa te conduca, si nu invers, iti vei sufoca viata personala si profesionala in moduri profunde. [..]
Alte informatii despre: abilitati de gestionare a timpului , managementul timpului , gestionare timp

Sportul ideal de toamna pentru fiecare zodie

stretching
Toamna este anotimpul perfect pentru o resetare fizica si mentala. Dupa lunile toride ale verii, in care energia este adesea risipita in activitati sociale, sezonul rece aduce nevoia de echilibru, rutina si reconectare cu sinele. Este momentul ideal pentru a-ti gasi sportul potrivit, adaptat ritmului tau interior. Iar astrologia poate oferi o perspectiva interesanta: fiecare zodie are propriul tip de energie, preferinte si motivatii diferite in raport cu miscarea. Afla mai jos ce sport de toamna se potriveste fiecarui semn zodiacal si de ce. [..]
Alte informatii despre: sport toamna , sport zodii , zodii , astrologie , sport , sanatate

Detox mental de toamna: ritualul fiecarei zodii

stretching
Toamna te invita la incetinire, introspectie si detox mental de toamna. Natura iti arata cum se lasa dus ce nu mai foloseste; tu poti face la fel, cu un ritual spiritual simplu, ancorat in astrologie si in ritmurile tale interioare. Mai jos gasesti ghidul tau personalizat pe zodii, cu practici de curatare energetica, mindfulness si recunostinta. [..]
Alte informatii despre: detox de toamna , detox mental , ritual , predictii , zodii , astrologie

Pagina
1
...
3
4
5
6
7

Cele mai citite despre stretching

Saritul corzii, un exercitiu eficient pentru silueta

Ce articol de fitness se vinde cu mai putin de 20 ron, ocupa un spatiu foarte mic, poate fi utilizat de intreaga fmailie, imbunatateste activitatea cardiovasculara, tonifiaza muschii si arde mai multe calorii decat ai crede? Raspunsul este mai simplu decat te astepti: coarda de sarit!

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

4 moduri simple de a-ti evalua starea de sanatate

Calitatea vietii noastre este strans legate de anumiti indicatori clinici.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre stretching. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema stretching.