De ce portocalele consumate intregi sunt mai sanatoase decat sucul: beneficii pentru imunitate, digestie si glicemie
vase de sange
Portocalele sunt cunoscute in special pentru continutul lor de vitamina C, insa beneficiile acestui fruct depasesc cu mult acest nutrient. Consumate intregi, portocalele sustin imunitatea, digestia si sanatatea inimii si contribuie la mentinerea unui nivel stabil al zaharului din sange. Specialistii in nutritie subliniaza ca diferenta majora apare intre fructul intreg si sucul de portocale, tocmai datorita fibrelor si compusilor vegetali care se pierd sau se dilueaza prin procesare. [..]
Alte informatii despre:
inima sanatoasa
,
glicemie
,
fibre
,
imunitate
,
portocale