Cinci motive pentru care ar trebui sa dormi intre 7 si 9 ore pe noapte
vorbit in somn
Atunci cand nu dormi cum trebuie intr-o noapte, simptomele nu sunt dintre cele mai dramatice. Lipsa concentrarii in anumite perioade ale zilei, o mica durere de cap si o stare generala de oboseala sunt cateva dintre ele. Insa atunci cand lipsa somnului suficient devine o constanta, apar si problemele majore de sanatate si functionare in parametri normali. [..]
Alte informatii despre:
diabet
,
afectiuni cardiovasculare
,
apnee
,
insomnie
,
disfunctii sexuale
,
lipsa somnului