nacovita.com

33599 articole despre nacovita.com

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Teoria omului primitiv si aplicarea ei in viata reala

nacovita.com
Acum ceva timp imi puneam intrebarea: De ce nu erau oamenii primitivi obezi? Si daca ar fi fost, cum s-ar fi descurcat la indeplinirea sarcinilor de zi cu zi? Raspunsul mi l-am dat tot singur. Oamenii se pastrau in forma datorita stilului de viata pe care il aveau. [..]
Alte informatii despre: obezitate , fitness , fructe , alimentatie , sedentarism , fandari , mers pe jos

Specialistul nacovita.com, Elena Valentina Saulescu: Ce trebuie sa contina bagajul de maternitate

nacovita.com
De cand am ramas insarcinata, am intrat in contact cu foarte multe mamici si viitoare mamici. Este incredibil cat de usor comunici si cat de multe lucruri poti discuta cu persoane pe care practic nu le cunosti, dar cu care ai in comun un lucru evident: bebelusul (nascut sau nenascut inca). [..]
Alte informatii despre: nou-nascut , bagaj de maternitate , hainute , cosmetice , haine gravide

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: 8 greseli frecvente in periajul dintilor

nacovita.com
Folosirea unei periute de dinti necorespunzatoare, periajul agresiv si excesiv si inceperea periajului din acelasi cadran de fiecare data se numara printre greselile frecvente la periajul dentar, devenit un obicei inclus in ritualul de dimineata si seara pentru unii dintre noi? [..]
Alte informatii despre: gingivita , periuta , carii , periuta electrica , periaj dentar , greseli periaj

Expertul nacovita.com, Radu Buculea, kinetoterapeut: Recuperarea dupa operatia de menisc

nacovita.com
Genunchiul este cea mai mare articulatie importanta a corpului. Prin pozitia sa, prin rolul sau in biomecanica statica si dinamica a membrului inferior, ca si prin slaba sa acoperire cu tesuturi moi, el este deosebit de predispus si vulnerabil atat la traumatismele directe, cat si la cele indirecte. Genunchiul sufera si in cazul unor imobilizari impuse de tratamentul anumitor afectiuni sau traumatisme. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , recuperare , operatie de menisc

Expertul nacovita.com, psiholog Ingrid Schiffer: Am o parere proasta despre mine. Cum imi pot imbunatati stima de sine?

nacovita.com
Personal, am intalnit foarte multi oameni care cred lucruri ingrozitoare despre ei insisi. Unii cred ca sunt urati, desi nu sunt, altii se tem ca nu merita sa fie iubiti, ca sunt plini de defecte, se tem sa nu se faca de ras, se tem ca nu vor reusi, ca vor gresi, se considera persoane slabe, lipsite de vointa etc. Toate aceste persoane poarta cu sine o povara uriasa de sentimente negative. Ele au devenit experte in a se critica si au mari indoieli cu privire la propria persoana. In psihoterapie, ele sunt invatate cum sa devina experte in lupta impotriva gandurilor negative [..]
Alte informatii despre: psihoterapie , tehnici de relaxare , stima te sine , ganduri negre

Expertul nacovita.com, arhitectul Irina Lega: Culori potrivite pentru dormitor

nacovita.com
Dormitorul este unul din spatiile cele mai personale dintr-o casa. Pentru multi dintre noi, dormitorul este o zona asociata cu relaxarea si este un refugiu din cotidian. Pentru dormitor sunt recomandate culorile reci (albastru, mov, verde), care dau somnolenta, dar asta nu inseamna ca nu putem folosi si culori calde sau vibrante. Practic, in dormitor, fiind un spatiu de relaxare, putem folosi orice culoare care ne binedispune si ne relaxeaza, bineinteles respectand un concept de design gandit dinaintea executarii amenajarii. [..]
Alte informatii despre: pat , dormitor , relaxare , perne decorative , culori dormitor , design dormitor

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: Stresul, gustarile si sanatatea orala

nacovita.com
Va intrebati ce legatura este intre stres, gustari si sanatatea orala? Traim o viata in viteza, in care cele 24 de ore nu ne mai ajung nici daca ar fi 25. Suntem pe fuga de cand deschidem ochii. Sorbim grabiti dintr-o cafea cu sau fara un biscuit, ciugulim ceva, de obicei dulce, deasupra tastaturii, mancam fast-food la pranz si seara, bem energizante ca sa facem fata ritmului trepidant, iar seara cadem secerati de oboseala, pentru ca a doua zi sa o luam de la capat. [..]
Alte informatii despre: bomboane ciocolata , stres , pasta de dinti , carii , periuta de dinti , cancere bucale

Expertul nacovita.com, psiholog Ingrid Schiffer: Puterea hipnozei

nacovita.com
Hipnoza a frapat din cele mai vechi timpuri curiozitatea si imaginatia oamenilor. Transa hipnotica a fost si este considerata inca de catre multe persoane ca fiind o forma de magie sau o experienta periculoasa de pierdere a controlului, astfel incat anumite mesaje ar putea fi introduse "cu forta" in mintea noastra. Lamuriri despre hipnoza aflati din interviul cu dr Jeffrey Zeig, unul dintre cei mai renumiti psihoterapeuti din lume, pe care l-am realizat unui workshop sustinut de la Bucuresti. [..]
Alte informatii despre: hipnoza , mituri hipnoza , Jeffrey Zeig , hipnoza fumat , hipnoza slabit

Expertul nacovita.com, consultantul de imagine Anca Ioana Marin: 6 greseli frecvente in pensatul sprancenelor

nacovita.com
De-a lungul timpului, sprancenele au devenit obiect de decor mai mult ca orice alta trasatura a fetei umane. Au fost arcuite elegant, tunse, vopsite, impodobite sau “chinuite” cu piercing-uri, iar, mai nou, repigmentate cu ajutorul machiajului semipermanent. [..]
Alte informatii despre: greseli , pensat , forma , sprancene , culoare , penseta , grosime

Expertul nacovita.com, Ovidiu Leonte: Comparatii si tendinte in retele sociale

nacovita.com
La inceputul anilor 2000, pe Internet aparea o noua tendinta care, incet dar sigur, incepea sa ocupe din ce in ce mai mult din timpul liber al oamenilor. Este vorba despre retelele sociale. Primele retele sociale care au reusit sa stranga mai mult de un milion de utilizatori au fost MySpace si LinkedIn, ambele lansate in 2002. Totusi, globalizarea fenomenului a inceput abia odata cu Facebook, lansat in 2004 de catre Mark Zuckerberg, si cu Twitter, retea sociala lansata cu doi ani mai tarziu, care a lansat principiului de „live feed”, care inseamna ca mesajul scris de catre un utilizator poate fi vizualizat instantaneu de catre toti utilizatorii din lista de prieteni. [..]
Alte informatii despre: retele sociale , twitter , facebook , linkedin , utilizatori

Expertul nacovita.com, Bogdan Stanciu: Cheile Turzii au cam prins rugina

nacovita.com
Cea mai cunoscuta rezervatie naturala din judetul Cluj, Cheile Turzii, a fost (in sfarsit) luata in stapanire de primavara, fara drept de apel. Zeci de turisti o viziteaza, deja, zilnic, in ciuda faptul ca sezonul nu a fost inca deschis, iar igienizarea de primavara nu a fost facuta, asa ca PET-urile si alte mizerii purtate de rau sunt inca la ele acasa in defileu. [..]
Alte informatii despre: destinatii de vacanta , traseu , expert nacovita.com , cheile turzii

Expertul nacovita.com, dr Loredana Pasniciuc: Cat de periculoasa poate fi gripa

nacovita.com
La adultii sanatosi si la copii, gripa este mai degraba o stare neplacuta decat o boala severa. Un organism sanatos, un diagnostic si un tratament timpuriu fac dintr-o infectie cu virusul gripal doar "o stare neplacuta". Din nefericire, exista situatii cand aceasta stare se poate complica. [..]
Alte informatii despre: diabet , gripa , astm , complicatii , Expertul nacovita.com Loredana Pasniciuc , sarcina fumatori

Expertul nacovita.com, Bogdan Stanciu: Liteni, cetatea de unde se avanta vulturii

nacovita.com
La jumatate de ora cu masina de Cluj-Napoca, plus o plimbare de o ora prin paduri si peste pasuni, se gaseste Cetatea Liteni, una dintre cele mai romantice ruine din Transilvania. [..]
Alte informatii despre: obiective turistice , destinatii de vacanta , vacanta romania , expert nacovita.com , liteni , cetatea liteni

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum sa devii propriul tau antrenor!

nacovita.com
Planul de a deveni propriul antrenor nu implica mari sacrificii, ci doar notarea sistematica a exercitiilor, targeturilor si greutatilor folosite. In al doilea rand ai nevoie de un gram de ambitie si determinare. Vei avea nevoie de un carnetel, un cronometru, eventual pe cel al telefonului si o sticla cu apa pentru hidratare. Abonamentul la sala nu este obligatoriu. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , Expertul nacovita.com instructorul de fitness Serban Blebea , antrenor propriu , TRX , tractiuni

Dr Lucy Visinescu, expert nacovita.com: Tot ce este bine sa stii despre dinti

nacovita.com
Stiai ca primul dinte temporar care erupe este incisivul central inferior, intre 6-12 luni, urmat de incisivii laterali, intre 9-12 luni, si canini la 16-23 de luni sau ca afectiunile dentoparodontale sunt adevarate focare de infectie ce pot cauza cardiopatii, nefrite si artrite? [..]
Alte informatii despre: stomatologie , dinti , Dr Lucy Visinescu expert nacovita.com

Expertul nacovita.com, psihologul Keren Rosner: Vrei sa fii fericit in 2013? Incheie socotelile cu 2012!

nacovita.com
Exista obiceiul ca la sfarsitul anului sa examinam modul cum ne-am sfarsit planurile anterioare, ce ramane pe lista viitoare si ce anume ne propunem de aici inainte. Un astfel de bilant reuseste sa ne faca sa constientizam ce anume trebuie sa activam din resursele noaste interne, ce putem schimba, cum ar fi indicat sa stabilim prioritatile astfel incat sa imbunatatim rezultatele si sa fim mai eficienti. [..]
Alte informatii despre: obiective , realizari , planuri , bilant , expert nacovita.com , Keren Rosner

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: 10 reguli ale fitness-ului pe care nu le stiai

nacovita.com
Fitness-ul reprezinta o activitate fizica ce imbunatateste atat starea de sanatatii, dar si aspectul si randamentul celui care il practica. Afla de ce reguli trebuie sa tii cont astfel incat sa profiti la maximum de beneficiile fitness-ului. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , antrenamente , expert nacovita.com , Serban Blebea , reguli fitness

Expertul nacovita.com psihologul Keren Rosner: De ce este important sa nu-ti etichetezi copilul

nacovita.com
Cand unui copil ii spui mereu ca nu este in stare sa faca ceva bine, in el se va inradacina aceasta convingere sugerata de parinti si, de fiecare data cand va fi pus in situatia de a decide, o va face cu teama de esec. In timp, va evita sa ia singur decizii, va sta deoparte plin de suferinta si cu sentimentul neputintei. Si atitudinea extrema, de supraestimare, poate fi periculoasa. [..]
Alte informatii despre: parinti , temperament , decizii , asteptari , etichete copii , neputinta

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: Importanta vitaminelor si mineralelor in mentinerea sanatatii orale

nacovita.com
Vitaminele si mineralele influenteaza nu doar sanatatea generala, ci si pe cea oro-dentara, de aceea o dieta alimentara echilibrata, care sa aduca un aport de minerale si de vitamine corespunzator este esentiala. [..]
Alte informatii despre: vitamine , calciu , minerale , vitamina d , vitamina b1 , cicatrizare

Expertul nacovita.com, Bogdan Stanciu recomanda: La plimbare prin Roma, cu Audrey Hepburn

nacovita.com
Unele filme te fac sa razi cum n-ai mai ras vreodata, altele sa iesi din sala dupa 15 minute, parandu-ti rau de banii dati, o parte te fac sa le vezi iar si iar, pana ajungi sa le sti replicile pe de rost, altele te intristeaza pana la a-ti taia venele, iar cateva iti provoaca un imens dor de duca. Despre acestea din urma vorbim aici. [..]
Alte informatii despre: destinatii de vacanta , roma , audrey hepburn , calatorie la roma

Expertul nacovita.com, arhitect peisagist Alexandru Gheorghe: Tendinte in designul gradinilor in 2013

nacovita.com
Unul din principiile pe care imi bazez designul este faptul ca o gradina trebuie sa vorbeasca despre cei care o locuiesc, trebuie sa aiba putin din personalitatea lor, prin urmare fie ca ne inspiram dintr-un stil sau altul, fie ca urmam tendintele internationale, rezultatul este de preferat, sa fie o gradina cu identitate unica. Prin urmare am ales sa fac o lista de 10 tendinte ce merita luate in calcul pentru viitoarea gradina, tendinte ce tin atat de estetic, cat si de functional. [..]
Alte informatii despre: tendinte , arbori , pomi fructiferi , gradina , decoratiuni din plante , ierburi decorative

Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: Cele mai bune plante pentru slabit

nacovita.com
Atunci cand vrei sa slabesti, in loc sa dai crezare spoturilor publicitare la produse care iti promit ca „slabesti in 7 zile 20 kg”, de exemplu, si care au efecte secundare periculoase, mai bine iti schimbi stilul de viata. Indicate sunt si plantele, care actioneaza la mai multe niveluri, si astfel te ajuta sa slabesti, fara sa-ti pui in pericol sanatatea. [..]
Alte informatii despre: sunatoare , cultivare rozmarin , alge , plante , aloe , slabit , soc , Expertul nacovita.com dr. Ruxandra Constantina

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Ce impact are consumul de alcool asupra sanatatii

nacovita.com
Alcoolul, sub diferite forme, este o componenta a alimentatiei si vietii noastre sociale. Indiferent daca il consumam ocazional sau in mod curent, in cantitati mici sau mai mari, alcoolul ne influenteaza intr-un fel sau altul starea de sanatate. [..]
Alte informatii despre: vin , alcool , inima , bere , calorii , ficat , Expertul nacovita.com dr Catrinel Macovei

Expertul nacovita.com, psiholog Ingrid Schiffer: De ce este importanta stima de sine in cazul copiilor?

nacovita.com
Imaginea de sine a copilului este rezultatul experientelor trecute, a reusitelor sau esecurilor sale si poarta amprenta modului in care a fost tratat de ceilalti. Copiii increzatori in fortele proprii sunt activi, orientati spre obtinerea de succese, optimisti si perseverenti. De aceea, este atat de important ca parintii sa incurajeze stima de sine pozitiva a copiilor. [..]
Alte informatii despre: copii , optimism , stima de sine , Expertul nacovita.com psiholog Ingrid Schiffer

Expertul nacovita.com, Bogdan Stanciu: Sapte lucruri pe gratis in Cluj

nacovita.com
In afara muzeelor sau a galeriilor de arta cu intrarea pe bani, Clujul ofera o gama variata de atractii turistice gratuite. In principal, este vorba de mostenirea istorica si athitectonica a orasului, dar si de zone culturale sau de agrement. [..]
Alte informatii despre: cluj-napoca , cluj , expert nacovita.com , vacanta cluj , turism cluj