Alergare

237 articole despre alergare

Cine este si cum arata noua iubita a lui Adrian Cristea. "Printul tot print"

alergare
Adrian Cristea a postat pe retelele de socializare prima imagine alaturi de noua sa iubita, Andreea Rosca, o avocata din Cluj, care are peste 127.000 de urmaritori pe Instagram. [..]
Alte informatii despre: iubita Adrian Cristea , adrian cristea

Reguli de urmat cand alergi iarna

alergare
Daca iti place sa alergi este bine sa stii ca trebuie sa iti adaptezi stilul in functie de cele doua sezoane importante ale anului: vara si iarna. Pe timpul iernii nu renunta la alergat, insa adapteaza-te conditiilor meteo. Pe timpul iernii este indicat sa nu cresti distantele parcurse si nici sa [..]
Alte informatii despre: iarna , alergare , miscare , sport

Maratonul Bucuresti revine in weekend-ul 8-9 octombrie

alergare
In weekendul 8-9 octombrie, Capitala gazduieste cea de-a 15 editie a Maratonului Bucuresti. La eveniment sunt asteptati aproximativ 15.000 de alergatori, la linia de start si multi altii, care sa-i sustina de pe margine. [..]
Alte informatii despre: bucharest maraton , maratonul bucuresti

Superstaruri ale atletismului mondial se vor intrece in septembrie la Brasov Running Festival. Au inceput inscrierile pentru cursele de amatori

alergare
Brasov Running Festival, singura si prima competitie de alergare pe sosea din Romania certificata World Athletics Elite Label, dar si unica de acest fel din zona de Sud-Est a Europei, lanseaza cea de-a treia editie si da startul inscrierilor. Evenimentul va avea loc la Brasov, in cartierul Coresi, in perioada 9 – 10 septembrie 2023. Acesta va cuprinde curse dedicate amatorilor, dar si doua curse certificate dedicate atletilor - profesonisti tRUNsylvania International 10K si European Road Mile. [..]
Alte informatii despre: World Athletics Elite Label , Brasov Running Festival , atletism

Rase de pisici extrem de energice pentru familii active: cum sa alegi si sa stimulezi jocul zilnic

alergare
Pisicile pot sa aduca in casa bucurie, energie si vitamine de distractie in fiecare zi. Insa exista rase care duc jocul la un alt nivel: pisici extrem de jucaroase, pentru care activitatea fizica si interactiunea cu stapanul sunt esentiale. Daca iti doresti un companion felin plin de verva, gata sa [..]
Alte informatii despre: copii prietenoase , activitate fizica , jocuri interactive , rase pisici , pisici energice

Gimnastica pe toata perioada sarcinii

alergare
Singurul "sport" pe care il practica majoritatea gravidelor este sexul. Dar medicii le recomanda sa fie preocupate si de exercitiile fizice care au efecte benefice asupra lor si a [..]

Durerile de burta, simptome ale apendicitei?

alergare
O treime din persoanele care ajung la spital cu dureri de burta, sufera de fapt de apendicita. In ciuda faptului ca noi toti am invatat ca apendicita este de fapt semnalata de prezenta unei dureri in partea dreapta a abdomenului, lucrurile nu stau chiar asa.Este foarte adevarat ca durerile abdominal [..]
Alte informatii despre: apendicita , peritonita , burta

Hands-On lanseaza Icy Tower pentru telefoane mobile

alergare
Hands-On Mobile, unul din cei mai cunoscuti dezvoltatori de jocuri pentru telefoanele mobile a facut recent un anunt, care se refera la o noua colaborare.Impreuna cu XENDEX GmbH, Hands-On va [..]

Motive pentru care merita sa adopti un caine

alergare
Esti un iubitor de animale, dar nu te poti hotari ce animalut sa adopti in sanul familiei tale? Exista o multime de motive pentru care cainii sunt considerati cele mai populare animale de companie si cei mai buni tovarasi ai omului, dar si pentru care merita sa-ti indrepti atentia catre ei! [..]
Alte informatii despre: dresaj caini , adoptie caine , beneficii caine

Ce trebuie sa stii despre prima sedinta de Crossfit

alergare
O noua metoda de fitness capata din ce in ce mai multi adepti in Romania. Se numeste CrossFit si este un program de antrenament extrem de intens, care combina exercitii fizice din mai multe ramuri sportive, astfel incat cei care il practica ard grasimile, isi tonifiaza corpul si isi maresc masa musculara intr-un timp scurt. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , gimnastica , genuflexiuni , CrossFit

Cat de important este programul zilnic de exercitii fizice?

alergare
Vesti bune pentru tine in cazul in care nu resusesti sa iti respecti rutina zilnica de mers la sala. Un orar batut in cuie nu mai pare atat de folositor din perspectiva unor cercetatori canadieni. Acestia merg pe ideea ca un efort cumulat saptamanal isi face simtit efectul la fel ca un orar zilnic de exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , cercetatori , ardere calorii , program sportiv

Secretele antrenamentului la sala: care sunt regulile de aur pe care trebuie sa respecti!

alergare
Eforturile depuse la sala de sport pentru a-ti modela silueta se pot dovedi inutile daca nu stii cum sa iti finalizezi antrenamentul. Astfel, ar trebui sa stii ca regulile pentru obtinerea formei perfecte au aplicabilitate si dupa incheierea sirului de exercitii fizice. Iata ce trebuie sa faci pentru a nu depune efort in zadar! [..]
Alte informatii despre: sport , sala fitness , antrenaente sala , secrete antrenamente sala

Secretele unei alimentatii corecte inaintea unei sesiuni de efort fizic

alergare
Alimentele pe care le consumi reprezinta o veritabila sursa de energie pentru organism. De aceea, depunerea unui efort fizic sustinut necesita sprijinul unei diete corecte, care sa intampine nevoile pe care le presupune acest tip de activitate. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta , dieta si nutritie , efort fizic , sesiune fitness

Expertul nacovita.com, Florentina Opris: Scapati de aripioare!

alergare
Tesutul adipos in exces este inestetic, iar pentru asta trebuie sa luati masuri cat mai repede cu putinta. Trebuie doar sa urmati cativa pasi. [..]
Alte informatii despre: tesut adipos , aripioare , ghemuiri , exercitii aripioare

Expertul nacovita.com, Mirel Roman: 9 beneficii ale dansului

alergare
Dansul este un mod foarte placut de a petrece timpul, cu multiple beneficii atat din punct de vedere fizic, cat si din punct de vedere psihic si social. [..]
Alte informatii despre: tango , dans , beneficii dans , Fox Trot , slabit dans , detensionare dans

Vrei sa slabesti rapid? Afla cand este cel mai indicat moment pentru a face sport

alergare
Dieta fara sport este ca si cum ai pregati mancare fara sare, adica este buna, insa nu atat de buna pe cat te-ai astepta. Sportul joaca, dupa cum bine stii, un rol esential in procesul de slabire, deoarece iti antreneaza muschii, stimuleaza metabolismul si determina arderea mai rapida a tesutului adipos. Cu toate ca auzi aproape in fiecare zi cat de bine este sa faci sport, nimeni nu ti-a spus pana acum cand trebuie sa il practici. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , sport , fitness , dieta , slabesti rapid , dieta fara sport

Expertul nacovita.com, Florentina Opris: 10 minute de exercitii pe zi

alergare
Daca faceti cel putin 10 minute de exercitii fizice pe zi, veti avea un trup armonios si o buna dezvoltare a musculaturii. Aveti insa grija si la alimentatie. Urmati-ma! [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , tonifiere , slabit , saltea exercitii fizice

5 trucuri de slabire pentru oamenii foarte ocupati

alergare
Mananci cand apuci si, mai ales, ce apuci? E clar ca te numeri printre cei mult prea ocupati si cu un stil de viata haotic. Ti se pare ca nu vei fi niciodata capabil sa te tii de o dieta cu ore fixe de masa si preparate speciale. Dar expertii spun ca poti slabi si tu daca te folosesti de cateva trucuri magice: [..]
Alte informatii despre: oameni ocupati , trucuri slabire , trucuri dieta , dieta sanatoasa , alimentatie , nutritie , diete , regim

Remodeleaza-ti trupul in 4 saptamani, fara eforturi drastice. Iata cum!

alergare
Visezi la un trup zvelt, insa te-ai saturat de regimurile drastice de slabit? Este timpul sa te apuci de fitness, timp de o luna de zile, perioada in care ai voie sa mananci carbohidrati, sa iti savurezi cafeaua si sa nu te opresti din mancat ciocolata! Este planul perfect de pus in practica. [..]
Alte informatii despre: remodelare corporala , efort fizic , nutritionisti , exercitii , exercitii fitness

Cum poti obtine un abdomen plat, fara sa mergi la sala

alergare
Dorinta oricarei femei este sa aiba un abdomen plat si ferm, care sa ii permita sa se simta in largul ei in orice haine, dar mai ales in costumul de baie. Ei bine, pentru asta nu ai nevoie de ore intregi de antrenament, caci poti sa scapi de colaceii de pe burta si fara sa mergi la sala de sport. Iata cateva modalitati simple pe care sa le pui in practica: [..]
Alte informatii despre: exercitii abdomen , abdomen plat , fitness , exercitii

Alina Chivulescu si Virgil Iantu alearga pentru copiii din orfelinate

alergare
Actrita Alina Chivulescu si prezentatorul Virgil Iantu le sunt alaturi copiiilor aflati in pericol de abandon. Cei doi vor alearga sambata la Semimaratonul Bucuresti organizat de fundatia Hope and Homes for Children Bucuresti. [..]
Alte informatii despre: virgil iantu , copii orfelinate , Alina Chivulescu , abandon copii , maraton

Cum se pregatesc vedetele pentru proba costumului de baie

alergare
Diete, tratamente home-made, Pilates... Acestea sunt cateva dintre secretele la care apeleaza vedetele pentru a arata impecabil atunci cand dau buzna la piscine sau pe plaja. Iata cum le combina mai exact, dar si in cat timp se vad rezultatele! [..]
Alte informatii despre: costume de baie , sezon estival , stil de vedeta , costum de baie , vedete

Fotografia emotionanta a Andreei Esca. A strans mii de like-uri in cateva ore

alergare
Andreea Esca a postat o imagine cu doua dintre cele mai dragi fiinte pentru ea: mama si bunica ei. Imaginea cu cele doua a facut furori pe Facebook si a adunat peste 3.000 mii de like-uri. [..]
Alte informatii despre: maraton Andreea Esca , Happy Run , mama Andreea Esca , vedete intern , showbiz , andreea esca

5 secrete ale oamenilor cu o silueta de invidiat

alergare
Cu siguranta ti s-a intamplat sa te uiti indelung la o persoana cu o silueta de invidiat si sa te intrebi ce cura de slabire tine de arata ca trasa printr-un inel? Ei bine, secretele care ii fac pe oamenii slabi sa ramana in forma pe tot parcursul vietii au fost dezvaluite. [..]
Alte informatii despre: slabesti rapid , stil de viata sanatos , silueta , dieta , cum sa slabesti

Primul roman care a trecut inot Canalul Manecii, inca un record!

alergare
Ieri, Andrei Rosu, fost component al trupei Gaz pe Foc si ultramaratonist, a devenit primul roman care a trecut inot Canalul Manecii, in cadrul unuia dintre cele mai grele concursuri din lume, Arch 2 Arc (A2A). Tot astazi, el a devenit si primul roman care a terminat infernalul concurs! [..]
Alte informatii despre: triatlon , Arch 2 Arc , Andrei Rosu Canalul Manecii , Andrei Rosu , gaz pe foc

Cele mai citite despre alergare

Ganoderma, ciuperca medicinala minune

Ganoderma este un nou aliment minune, cu numeroase beneficii asupra organismului uman. Ciuperca medicinala, cunoscuta in antichitate drept ciuperca magica sau elixirul eternitatii trateaza o varietate de afectiuni si ajuta la detoxifierea si intinerirea organismului

Magazine sportive in Bucuresti

HimalayaInitial, magazinul Himalaya a fost construit sub forma unei cabane din lemn in magazinul Unirea, la etajul 4, aripa Calarasi.

8 activitati fizice pentru slabit

De cele mai multe ori, pentru a ajunge la silueta ideala ai nevoie in primul rand de o dieta de slabit, de un mod de viata mai sanatos, dar si de un program de exercitii fizice. Daca ai stabilit deja regimul alimentar pe care vrei sa il urmezi si regulile unui nou stil de viata mai ordonat, nu iti

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alergare. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alergare.