Alergare

237 articole despre alergare

Dieta rapida care te scapa de 5 kg in 3 zile

alergare
Ai o petrecere la care trebuie sa participi, insa rochia preferata nu te mai incape? Nu intra in panica si nu recurge la metoda drastica a infometarii! Cu ajutorul unei diete rapide vei reusi sa scapi de 5 kilograme in numai 3 zile, mancand sanatos, de patru ori pe zi. [..]
Alte informatii despre: regim de slabit , slabit rapid , dieta , dieta de slabit , regim

Silueta perfecta fara efort? Cum sa slabesti relaxandu-te

alergare
Se apropie sezonul rece, asa ca incepem sa ne pregatim pe toate planurile pentru acesta si, inevitabil, ne intrebam: de cate ori, in anii trecuti, ne-am propus sa fim mai sanatosi, mai relaxati spre sfarsitul anului? Sau, de cate ori ne-am dorit sa scapam de cele cateva kilograme in plus pentru ca am vrut sa aratam mai bine la petrecerile la care am mers? Desigur, in zilele noastre ultra-aglomerate, intre sedinte, proiecte si multiple drumuri, ne este tot mai greu sa gasim energia necesara orelor lungi petrecute la sala de fitness. [..]
Alte informatii despre: waterbike , gimnastica aqua , slabesti rapid , cum sa slabesti

Sprinten tu, sprinteni si ei! 5 copii beneficiaza de ajutor prin proiectul SPRINTEN

alergare
Fundatia PROAM Events si MPG se bucura sa anunte primele roade ale eforturilor depuse si primii pasi facuti de proiectul de responsabilitate sociala SPRINTEN, cu scopul de a reda libertatea de miscare celor care au mare nevoie de ea! [..]
Alte informatii despre: sprinter , proiect , copii

5 locuri unde poti "agata" persoane singure

alergare
Sa intalnesti oameni singuri la fel ca tine nu este simplu, cu atat mai mult cu cat de cele mai multe ori nici nu stii unde sa ii cauti bine. Expertii in dating sustin ca au identificat 5 locuri unde ai cele mai mari sanse sa iti gasesti jumatatea fara sa risti. [..]
Alte informatii despre: abordare online , locuri de agatat , site dating , flirt

3 accesorii smart, ideale pentru un stil de viata activ

alergare
Tot mai multe persoane isi doresc sa adopte un stil de viata sanatos si incearca sa gaseasca un echilibru intre taskurile zilnice si viata de familie, precum si sa gaseasca mai mult timp pentru activitatile preferate. Producatorii vin in intampinarea oamenilor cu produse smart, ideale pentru cei care isi doresc un stil de viata mai activ. Daca esti fan Samsung, atunci trebuie sa stii ca acestia au lansat de curand trei accesorii smart, toate compatibile cu smartphone-urile Galaxy S7 si Galaxy S7 edge. [..]
Alte informatii despre: viata activa , accesorii smart , smartphone , stil de viata

Spatii inedite de depozitare

alergare
Daca ai o locuinta mica sau ai mult prea multe lucruri si prea putine spatii de depozitare, nu iti ramane decat sa devii inventiv si sa creezi locuri noi sau mai putin obisnuite. Iata cateva din locurile pe care le poti utiliza in casa pentru a depozita lucrurile tale. [..]
Alte informatii despre: depozitare , depozitare casa , spatii de depozitare

Cele mai bune exercitii fizice pentru cainele tau

alergare
Cainele tau este ca un copil, care se afla in grija ta. Astfel, tu trebuie sa ii asiguri nu doar mancarea si plimbarile zilnice, ci si miscarea fizica obligatorie. Sportul este necesar pentru cainele tau, astfel incat acesta sa se mentina intr-o forma cat mai buna. Iata care sunt cele mai bune exercitii fizice pentru cainele tau. [..]
Alte informatii despre: animale , caini , exercitii fizice caini , intretinere caini , antrenament caini

Hotelurile noi: de la arhitectura ondulata la hoteluri low cost

alergare
De la arhitectura ondulata la hoteluri low cost si picturi murale cu acrobati la circ, cele mai noi hoteluri si proiecte de hoteluri vin cu oferte si servicii inedite. [..]
Alte informatii despre: destinatii de vacanta , cazare hotel , hoteluri noi , hoteluri low cost

Adevarul despre dietele vedetelor. Secretul a iesit la iveala!

alergare
Cu siguranta te-au uimit si pe tine titlurile de genul "vedeta x a slabit 20 de kilograme in doua luni", mai ales cand transformarea spectaculoasa venea dupa o nastere si nu dupa o operatie de micsorare a stomacului. Retetele minune exista, insa vedetele mai au un secret in ceea ce priveste forma lor de invidiat. [..]
Alte informatii despre: diete vedete , vedete , diete , cum sa slabesti

Activitati si jocuri distractive de vara pentru caini

alergare
Vara, cainele tau se bucura de iesirile in aer liber la fel de mult ca tine, iar pe langa plimbarile obisnuite, adora sa se joace si sa fie implicat in activitati cat mai distractive. Iata cateva dintre jocurile si activitatile pe care cainii adora sa le faca in sezonul cald! [..]
Alte informatii despre: jogging , caini , plimbare caini , activitati caini , innot , frisbee , cursa obstacole

Cum sa te imbraci cool si casual – 4 trucuri pentru stilul casual la barbati

alergare
Sa porti haine de barbati casual nu inseamna sa te imbraci ca un snob. Totusi, asta fac multi dintre noi, in fiecare zi sau seara, chiar si in weekend. Chiar si barbatii care poarta costume zi de zi descopera ca imbracamintea lor de weekend sau de seara lasa de dorit. [..]
Alte informatii despre: barbati tinute , haine casual barbati , haine barbati

Ai o conditie fizica buna? Invata sa iti masori rezistenta!

alergare
Ti-ai propus sa fii in forma si sa faci mai multa miscare? Inainte de a te inscrie la un curs de fitness sau aerobic, vezi care este conditia ta fizica actuala si, in functie de rezultate, alege sporturile care ti se potrivesc. [..]
Alte informatii despre: banda de alergare , grasime alergat miscare , exercitii fizice , aerobic , fitness , flotari , carnet , flexibilitate

Cum sa te motivezi pentru a te apuca de sport dupa sarbatori

alergare
Dupa toate mesele imbelsugate la care ai luat parte si dupa agitatia din perioada sarbatorilor, ultimul gand care iti trece prin minte este sa te apuci de sport. Stii bine ca ai avea nevoie de putina miscare si ca acul cantarului iti aminteste zilnic asta, insa nu reusesti sa te mobilizezi deloc? Iata cateva trucuri care te pot ajuta sa te ridici din canapea si sa dai o sansa sportului, chiar daca abia am iesit din perioada sarbatorilor! [..]
Alte informatii despre: alergat , bicicleta medicinala , stare de sanatate , kilograme in plus , motivatii sport

Poti face sport in timpul sarcinii?

alergare
Cu exceptia cazului in care este indicata odihna, este recomandat ca viitoarea mama sa-si mentina programul de activitate fizica pentru a imbunatati circulatia si pentru a evita acumularea de kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: sport gravida , gravisa , sala , sport

Semimaratonul si Maratonul Bucuresti revin la datele traditionale

alergare
Semimaratonul si Maratonul Bucuresti revin la datele traditionale, dupa ce in 2021 au fost mutate in toamna, din cauza contextului de sanatate. Bucharest RUNNING CLUB anunta ca OMV Petrom Bucharest HALF MARATHON se va desfasura pe 7-8 mai si Raiffeisen Bank Bucharest MARATHON pe 8-9 octombrie 2022. [..]
Alte informatii despre: semimaratonul bucuresti , maratonul bucuresti

Ciprian Balanescu s-a clasat pe locul 1 la triatlon sprint in competitia de la Los Angeles

alergare
Ciprian Balanescu, multiplu campion national la duatlon si triatlon, campion balcanic la duatlon si campion al Romaniei la aquatlon s-a clasat duminica pe locul 1 la cursa de triatlon pe distanta rapida (sprint) in cadrul competitiei Herbalife24 Triathlon Los Angeles. [..]
Alte informatii despre: triatlon sprint , Ciprian Balanescu , locul 1

De ce a refuzat Mihai Traistariu sa participe la Survivor Romania: "Ma puneau sa ma iau la harta"

alergare
Mihai Traistariu a refuzat invitatia de a participa la „Survivor Romania”, dupa ce a fost prezent la show-ul „Sunt celebru, scoate-ma de aici!”. Artistul a explicat si de ce nu a vrut sa mearga in Dominicana. [..]
Alte informatii despre: Survivor romania , mihai traistariu , sunt celebru scoate-ma de aici

Quick Step previne bolile de inima

alergare
reprezinta o alternativa eficienta in combaterea bolilor de inima. [..]
fs11">Alte informatii despre: boli de inima boli cardiovasculare

5 criterii pentru alegerea ghetelor de fotbal

alergare
Alegerea corecta a pantofilor de sport este esentiala atat pentru obtinerea randamentului dorit, cat si pentru sanatatea picioarelor. Fie ca sunteti amatori sau profesionisti, incaltamintea trebuie sa va asigure confortul, flexibilitatea si stabilitatea necesare in sportul pe care il practicati. In caz contrar, incaltarile nepotrivite va pot impiedica sa evoluati sau pot cauza accidentari grave. [..]
Alte informatii despre: alegere pantofi sport , pantofi sport , cum alegi pantofi sport

Iubitorii de miscare in aer, asteptati la „Cea mai mare ora de sport” din Romania. Intrarea, gratuita!

alergare
Parcul Tineretului din Bucuresti va fi gazda celei de-a saptea editii a Celei mai mari ore de sport, eveniment parte a campaniei nationale ”Miscarea face bine”. [..]
Alte informatii despre: cea mai mare ora de sport din Romania , miscarea face bine , fitness

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Alearga pentru sanatatea ta!

alergare
Niciodata nu am fost adeptul antrenamentului cardiovascular. Principalul motiv pentru care m-am apucat de sala a fost din totdeauna acumularea de masa musculara. Pana la varsta de 17 ani am fost modelul tipic al adolescentului schilod, rahitic, caruia ii lipseste increderea in sine din cauza infatisarii sale. la un moment dat, am inceput sa merg in parc si sa incep sa gandesc altfel. Alergarea in aer liber este sanatate pura. [..]
Alte informatii despre: incaltaminte , banda , alergare , Expertul nacovita.com instructorul de fitness Serban Blebea , antrenamente aerobice

10.000 de alergatori vin la Bucharest HALF MARATHON pe 7-8 mai. Toate cursele sunt sold out

alergare
Weekendul acesta, pe 7-8 mai, Bucurestiul gazduieste OMV Petrom Bucharest HALF MARATHON. Evenimentul reuneste mai multe curse de alergare, de 2,5, 10, stafeta (6.5 km + 7 km + 7.6 km) si 21 km. Cea de-a 11-a editie va avea startul in Piata Constitutiei. Evenimentul revine la data traditionala, al doilea weekend din mai. De asemenea, dupa (aproape) trei ani, se va relua Cursa Copiilor. [..]
Alte informatii despre: curse sold out , half marathon , Semimaraton Bucuresti , sold-out , bucuresti

Avantajele antrenamentului acasa: Cum sa-ti amenajezi o mica sala de sport?

alergare
O sala de sport la domiciliu, intr-un spatiu de recreere al casei – intr-o camera spatioasa, in garaj sau pe terasa – este extrem de convenabil, mai ales in ziua de azi, cu restrictiile legate de COVID-19. [..]
Alte informatii despre: sport acasa , avantaje , fitness , sport

Sportul ideal de toamna pentru fiecare zodie

alergare
Toamna este anotimpul perfect pentru o resetare fizica si mentala. Dupa lunile toride ale verii, in care energia este adesea risipita in activitati sociale, sezonul rece aduce nevoia de echilibru, rutina si reconectare cu sinele. Este momentul ideal pentru a-ti gasi sportul potrivit, adaptat ritmului tau interior. Iar astrologia poate oferi o perspectiva interesanta: fiecare zodie are propriul tip de energie, preferinte si motivatii diferite in raport cu miscarea. Afla mai jos ce sport de toamna se potriveste fiecarui semn zodiacal si de ce. [..]
Alte informatii despre: sport toamna , sport zodii , zodii , astrologie , sport , sanatate

De ce benzile de alergat raman alegerea nr. 1 pentru cardio eficient acasa?

alergare
Exercitiile cardio reprezinta miscari care cresc ritmul cardiac, stimuleaza circulatia sangelui si contribuie la arderea caloriilor. Banda de alergat faciliteaza aceste antrenamente, punand miscarea la indemana oricui. In randurile urmatoare, vei descoperi de ce multi considera ca benzile de alergat ofera o solutie practica si eficienta pentru antrenamentele de acasa. [..]
Alte informatii despre: benzi de alergat , sport , cardio

Pagina
1
...
3
4
5
6
7
...
10

Cele mai citite despre alergare

Ganoderma, ciuperca medicinala minune

Ganoderma este un nou aliment minune, cu numeroase beneficii asupra organismului uman. Ciuperca medicinala, cunoscuta in antichitate drept ciuperca magica sau elixirul eternitatii trateaza o varietate de afectiuni si ajuta la detoxifierea si intinerirea organismului

Magazine sportive in Bucuresti

HimalayaInitial, magazinul Himalaya a fost construit sub forma unei cabane din lemn in magazinul Unirea, la etajul 4, aripa Calarasi.

8 activitati fizice pentru slabit

De cele mai multe ori, pentru a ajunge la silueta ideala ai nevoie in primul rand de o dieta de slabit, de un mod de viata mai sanatos, dar si de un program de exercitii fizice. Daca ai stabilit deja regimul alimentar pe care vrei sa il urmezi si regulile unui nou stil de viata mai ordonat, nu iti

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alergare. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alergare.