Alimentatie echilibrata

4107 articole despre alimentatie echilibrata

De ce un mar pe zi imbunatateste digestia, sustine inima si imunitatea

alimentatie echilibrata
Un mar pe zi poate influenta semnificativ modul in care organismul functioneaza. De la fibrele care sustin digestia pana la antioxidantii care sprijina imunitatea, acest fruct accesibil si usor de integrat in alimentatie ramane o optiune solida pentru o rutina zilnica echilibrata. Care sunt beneficiile reale ale consumului zilnic de mar si ce spun cercetarile recente despre impactul sau asupra sanatatii? [..]
Alte informatii despre: inima , imunitate , polifenoli , fibre , nutritie

De ce sunt periculoase proteinele pentru organism

alimentatie echilibrata
Carnea, lactatele, ouale sau pestele sunt importante pentru o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Aceste produse sunt bogate in proteine care au un rol esential pentru sanatatea noastra. Proteinele in exces insa sunt periculoase pentru organism. Aportul mare de proteine duce la obezitate, osteopor [..]
Alte informatii despre: proteine , carne , lactate , guta , obezitate , dieta

Remedii naturale pentru stresul de Sarbatori

alimentatie echilibrata
Perioada Sarbatorilor poate fi una foarte stresanta pentru multi dintre noi. Cumparaturile, decorarea casei si pregatirea mancarurilor pentru masa de Craciun sunt doar cativa dintre factorii generatori de stres de sarbatori. O alimentatie sanatoasa, putina miscare si multa veselie sunt remediile [..]
Alte informatii despre: stres , sarbatori , craciun

3 intrebari la care sa raspunzi inainte de a incepe o dieta

alimentatie echilibrata
Inca din Antichitate, oamenii erau preocupati sa formuleze o definitie a intreg conceptului de sanatate. Aceasta definitie s-a schimbat pe parcursul anilor in functie de credintele vremurilor si de evolutia in domeniul medical si tehnologic, al erei respective. Odata cu modificarile asupra definitiei sanatatii vin si schimbarile asupra noastra, ca indivizi, si asupra conditiei noastre fizice. [..]
Alte informatii despre: intrebari dieta , diete de slabit , dieta , intrebari

Vitamina C Copii Energena

alimentatie echilibrata
Vitaminele pentru copii au un rol important in cresterea lor si in dezvoltarea cognitiva, ajutandu-i sa se dezvolte sanatos si armonios. Acest obiectiv poate fi atins printr-o alimentatie corecta, cu un aport optim de nutrienti, sau cu ajutorul suplimentelor alimentare, administrate la recomandarea medicului. [..]
Alte informatii despre: vtiamina c copii , vitamina c , copii

Cum a slabit Monica Anghel 40 de kilograme: dieta echilibrata, exercitii constante si disciplina pentru sanatate pe termen lung

alimentatie echilibrata
Monica Anghel a trecut prin una dintre cele mai spectaculoase transformari fizice din ultimii ani, reusind sa slabeasca aproximativ 40 de kilograme prin alimentatie echilibrata si miscare constanta. Astazi, artista isi mentine greutatea in jurul a 60 de kilograme si promoveaza un stil de viata sanatos, bazat pe disciplina, consecventa si grija reala pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: viata sanatoasa , exercitii constante , dieta echilibrata , slabire , sanatate

Cum sa asiguri o viata sanatoasa pentru animalul tau de companie

alimentatie echilibrata
Esti topit dupa animalul tau de companie, membru al familiei cu drepturi depline si nu iti poti imagina ca ca veti desparti, candva. Ei bine, o viata lunga si sanatoasa a catelului sau pisicii tale este posibila, cat timp acorzi atentia cuvenita ingrijirii sale. Afla ce ai de facut pentru ca animalul tau de companie sa traiasca mult si fericit! [..]
Alte informatii despre: veterinar , animale , animale de companie

Mancare gatita pentru caine: sfaturi de preparare si idei de retete

alimentatie echilibrata
Pentru o alimentatie echilibrata si o forma de invidiat, cainele are nevoie, pe langa hrana uscata, si de mancare gatita, preparata din ingrediente sanatoase. Insa inainte de te grabi sa-i oferi din ciorba pe care o mananci tu sau din tocanita delicioasa pe care ai gatit-o pentru familia ta, este important sa stii ca modul de gatire a alimentelor si ingredientele folosite pentru hrana cainelui trebuie sa respecte cateva reguli importante! [..]
Alte informatii despre: caine , hrana caine , alimentatie caine , mancare caine , mancare gatita caine

Iata cum poti sa ai sani frumosi si tonifiati

alimentatie echilibrata
Acum, ca vara e in toi, cu siguranta ravnesti la o bluza mai decoltata care sa lase la vedere sanii pe jumatate. Iar daca visezi sa faci furori la mare cu un bust bine tonifiat trebuie sa stii ca nimic nu e imposibil. Invata ce trebuie sa faci ca sa iti mentii sanii frumosi si fermi! [..]
Alte informatii despre: sani , sani fermi , sani tonifiati , sani frumosi , mentinere sani

Cele mai simple 4 metode pentru a combate astenia de primavara

alimentatie echilibrata
Odata cu trecerea iernii, organismul resimte schimbarile de temperatura. Se instaleaza astfel astenia de primavara, o stare caracterizata prin lipsa de vitalitate si oboseala generala. Carenta de vitamine este unul dintre semnalele pe care corpul ni le transmite pentru a ne informa ca trebuie sa ne reintram cat mai repede in forma. [..]
Alte informatii despre: alimentatie astenia de primavara , combatere astenie , astenie de primavara

3 locuri in care poti trai pana la adanci batraneti

alimentatie echilibrata
Cine spune ca traiul pana la adanci batraneti este doar o inventie din povestile pentru copii, inseamna ca nu a ajuns niciodata in unul dintre locurile urmatoare, unde speranta de viata a localnicilor este peste media altor orase din lume. Fie ca vrei sa traiesti si tu pana la adanci batraneti, fie ca esti doar curios sa afli unde poti intalni localnici inca vrednici chiar si la 100 de ani, cu siguranta vei fi captivat de urmatoarele destinatii. [..]
Alte informatii despre: vacanta , grecia , sardinia , destinatii de vacanta , italia , costa rica , ikaria , nicoya

5 alimente care ajuta la mentinerea greutatii corporale

alimentatie echilibrata
echilibrata reprezinta cheia pentru mentinerea organismului sanatos, precum si a siluetei. Iti prezentam cateva alimente gustoase, accesibile tuturor, care - datorita continutului de substante nutritive- nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia niciunei persoane. [..]
fs11">Alte informatii despre: alimente slabit

Cum sa ai un stil de viata sanatos cu ajutorul produselor naturale si al suplimentelor pentru imunitate

alimentatie echilibrata
Adoptarea unui stil de viata sanatos reprezinta una dintre cele mai eficiente modalitati de a mentine energia, echilibrul si bunastarea pe termen lung. Produsele naturale si suplimentele pentru imunitate joaca un rol important in sustinerea organismului, mai ales in perioadele solicitante. Tot mai multe persoane cauta solutii naturale pentru sanatate, care sa le sprijine rutina zilnica si sa contribuie la un stil de viata activ si armonios. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , produse naturale , stil de viata

Cum reduci grasimile din corp

alimentatie echilibrata
Supraponderabilitatea si obezitatea sunt consecinta exagerata, chiar patologica, a capacitatii organismului de a acumula grasimi. Pentru a combate acumularea tesuturilor adipoase este important sa intelegi mecanismul care controleaza depunerea acestora si mai apoi cum se pot consuma rezervele de gra [..]
Alte informatii despre: grasimi , colesterol , sport , alimentatie

Cele mai importante reguli de alimentatie pentru atleti

alimentatie echilibrata
Nutritia corecta este un factor la fel de important pentru rezultatele sportive ca si antrenamentul corect. Tine cont de cele mai importante reguli de alimentatie pentru atleti, pentru a te asigura ca-i oferi corpului tau resursele necesara eforturilor fizice indelungate. [..]
Alte informatii despre: sanatate , dieta si nutritie , reguli alimentatie atleti , alimentatie atleti , nutritie atleti

6 beneficii surprinzatoare ale morcovilor asupra sanatatii! De ce sa ii consumi zilnic

alimentatie echilibrata
Cu toate ca morcovii nu sunt un aliment prea popular, consumul acestora ofera beneficii mari pentru sanatate, de la scaderea colesterolului pana la prevenirea pierderilor de memorie. Iata care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de morcovi si de ce ar trebui sa ii introduci in alimentatia zilnica. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , morcov

Prunele uscate reprezinta alegerea ideala pentru sanatate si buget intr-un stil de viata modern

alimentatie echilibrata
Prunele uscate sunt adesea asociate in principal cu relaxarea tranzitului intestinal, insa valoarea lor nutritionala merge mult dincolo de aceasta reputatie. Intr-un cadru modern de alimentatie sic, dar practic, aceste fructe pot sprijini sanatatea in mai multe directii, oferind in acelasi timp o gustare convenabila si accesibila pentru un stil de viata activ. [..]
Alte informatii despre: buget , antioxidanti , fibre , nutritie , prune uscate

Hraneste-te cu alimente care iti dau energie

alimentatie echilibrata
Vremea rece aduce de la sine stari de moleseala, oboseala si astenie. Pentru a lupta impotriva acestor stari trebuie sa ne imbunatatim stilul de viata prin mai multa miscare si o alimentatie echilibrata [..]
Alte informatii despre: miere , patrunjel , alimentatie , energie , dieta

Copiii hraniti cu mult fast-food au IQ mai mic

alimentatie echilibrata
O cercetare britanica a dovedit ca o nutritie sanatoasa ajuta dezvoltarea intelectului copiilor. Copiii hraniti cu mult fast food si dulciuri in exces pana la 3 ani au IQ-ul mai mic cu pana la 5 puncte fata de cei care au mancat legume, fructe si mancare gatita in casa. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , copii , fast-food , iq

3 remedii naturiste utile in combaterea bolilor ficatului

alimentatie echilibrata
Ficatul, unul dintre cele mai mari organe ale corpului uman, are un rol important in eliminarea toxinelor din organism. Cand nu mai functioneaza corect, apar afectiuni precum hepatita, ciroza ori boala ficatului gras. Pentru toate acestea, exista si remedii naturale la care poti apela, alaturi de tratamentul recomandat de catre medic. [..]
Alte informatii despre: terapii naturiste , boli ficat , terapii alternative , ficat gras , ciroza , hepatita , ficat

Defectul surprinzator care le atrage pe femei ca un magnet

alimentatie echilibrata
Contrar credintei populare, persoanele care sunt precaute cu banii la primele intalniri si incearca sa faca economii sunt mai atragatoare decat cele care cheltuiesc sume mari de bani, de obicei pe nimicuri. Cel putin aceasta este concluzia unui studiu recent realizat de Facultatea de Afaceri din cadrul Universitatii Michigan (SUA). Datele arata ca partenerii de cuplu care au grija de banii lor au sanse mai mari sa fie apreciati, mai ales in contextul dificultatilor financiare din ultimii ani. [..]
Alte informatii despre: studii economice , studiu , relatie , inceput relatie

Expertul nacovita.com, dr. Nicoleta Simion, medic veterinar: Alimentatia corecta a cainilor si pisicilor

alimentatie echilibrata
Alimentatia cainilor si pisicilor reprezinta unul din factorii-cheie pentru mentinerea sanatatii acestora. Atat cantitatea, cat si calitatea hranei oferite vor face diferenta intre un animal sanatos si unul care mai devreme sau mai tarziu va dezvolta semne clinice de boala. [..]
Alte informatii despre: veterinar , caini , pisici , alimentatie , Expertul nacovita.com dr. Nicoleta Simion , hrana umeda

Cum sa te feresti de efectul Yo-Yo dupa ce termini o dieta

alimentatie echilibrata
Efortul de a da jos kilogramele acumulate din cauza unui stil de viata haotic cu ajutorul diverselor diete este anulat de tentatiile alimentare periculoase in fata carora nu poti rezista dupa ce ai terminat de tinut regimul. In acest mod, kilogramele in plus revin de parca ar fi fost acolo dintotdeauna. Acest lucru inseamna ca ai un stil alimentar nesanatos si iti supui organismul la asa-numitul efect Yo-Yo. Citeste cum scapi de pericolul ingrasarii dupa ce ai terminat cu succes o dieta de slabit! [..]
Alte informatii despre: dieta , slabit , activitate fizica , carbohidrati , efect yo-yo

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Alimente ce pot inlocui cu succes suplimentele

alimentatie echilibrata
Suplimentele alimentare ocupa un loc important in viata oricarui sportiv. Ei sunt persoane cu un consum caloric ridicat, stil de viata activ si o refacere musculara mult mai buna, de aceea au nevoie de o alimentatie deosebita. [..]
Alte informatii despre: alimente , suplimente , Expertul nacovita.com instructorul de fitness Serban Blebea

Alimente care previn aparitia afectiunilor oculare

alimentatie echilibrata
De cele mai multe ori, ochii sunt primii afectati de aerul poluat, de clorul din piscina ori de prea multe ore petrecute in fata calculatorului sau a televizorului. Daca nu o protejezi, in timp vederea iti va fi afectata, iar ochelarii vor deveni un accesoriu obligatoriu. Protejeaza-ti ochii cu o alimentatie echilibrata, care poate face minuni pentru acuratetea ta vizuala. [..]
Alte informatii despre: cataracta , ochelari , ochi , morcovi , peste , vedere , oua , verdeturi , alimente