Alimentatie sanatoasa

6979 articole despre alimentatie sanatoasa

5 moduri prin care iti inveti bebelusul sa manance sanatos

alimentatie sanatoasa
Copilul poate deprinde inca de la o varsta frageda obiceiuri alimentare sanatoase. Depinde doar de tine cum actionezi pentru ca micutul tau sa invete ce este bine si ce este rau in alimentatie. Iata cinci modalitati cu ajutorul carora bebelusul tau invata sa manance sanatos. [..]
Alte informatii despre: bebelusi , alimentatie sanatoasa , alimentatie copii , mancare bebelusi

Cum sa ingrijesti o caracatita

alimentatie sanatoasa
Caracatita este un animal destul de greu de intretinut in captivitate. Aceasta are nevoie de conditii speciale, incepand de la apa din acvariu, pana la alimentatie. Daca totusi iti doresti aceasta vietate la tine in casa si consideri ca ii poti oferi tot ce are nevoie, iata cateva informatii esentiale despre ingrijirea optima a acesteia. [..]
Alte informatii despre: caracatita , ingrijire caracatita , hrana caracatita

Un ingredient sanatos pe zi pentru o alimentatie sanatoasa de Craciun

alimentatie sanatoasa
Vanilie de Bourbon, scortisoara, unt de arahide, miere de anason – sunt doar cateva dintre ingredientele preferate de toata lumea in luna decembrie, potrivit datelor furnizate de Vegis.ro, magazin online de produse bio si naturiste. Acestea arata ca romanii sunt tot mai atrasi de un stil de viata sanatos, mai ales de sarbatori cand tentatiile culinare sunt mari. [..]
Alte informatii despre: alimentatie decembrie , alimentatie craciun , alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa

Cum sa te feresti de efectul Yo-Yo dupa ce termini o dieta

alimentatie sanatoasa
Efortul de a da jos kilogramele acumulate din cauza unui stil de viata haotic cu ajutorul diverselor diete este anulat de tentatiile alimentare periculoase in fata carora nu poti rezista dupa ce ai terminat de tinut regimul. In acest mod, kilogramele in plus revin de parca ar fi fost acolo dintotdeauna. Acest lucru inseamna ca ai un stil alimentar nesanatos si iti supui organismul la asa-numitul efect Yo-Yo. Citeste cum scapi de pericolul ingrasarii dupa ce ai terminat cu succes o dieta de slabit! [..]
Alte informatii despre: dieta , slabit , activitate fizica , carbohidrati , efect yo-yo

Expertul nacovita.com, dr. Nicoleta Simion, medic veterinar: Greutatea pisicilor in functie de varsta

alimentatie sanatoasa
O problema din ce in ce mai frecventa in ceea ce priveste sanatatea pisicilor este reprezentata de greutate. Din dorinta de a avea o pisica sanatoasa se produc greseli de alimentatie, greseli care pot ajunge chiar sa puna in pericol viata animalului. [..]
Alte informatii despre: hrana pisici , medic veterinar , greutate , pisica , Expertul nacovita.com dr. Nicoleta Simion

Ortorexia, obsesia pentru mancatul sanatos

alimentatie sanatoasa
Te obsedeaza atat de tare alimentatia sanatoasa, incat frigiderul tau este plin de produse bio? Te gandesti sa elimini chiar si laptele sau iaurturile din meniul copiilor tai? Ai grija, s-ar putea sa suferi de ortorexie, o boala de nutritie care afecteaza din ce in ce mai multi oameni si care se manifesta prin dorinta de a manca numai ceea ce este considerat a fi sanatos. [..]
Alte informatii despre: vitamine , minerale , frigider , bolnavi , alimentatie sanatoasa , alimente bio , carente , carne oua

Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: Tratamente naturiste contra acneei

alimentatie sanatoasa
Acneea este o afectiune cutanata cauzata de o hipersecretie a glandelor sebacee, cu blocarea porilor care transporta sebumul spre suprafata pielii. Uneori, bacteria Propionibacterium acnes, care in mod normal are un rol de protectie conta altor bacterii nocive, se inmulteste exagerat la nivelul porului blocat si determina aparitia de inflamatii si infectii epidermice. Pe langa masurile igienico-dietetice, persoanele care se confrunta cu aceste probleme pot apela cu incredere si la remediile din natura. [..]
Alte informatii despre: argila , acnee , remedii , tinctura , propolis , suc de aloe , flori de soc

Studiu: Sucul de sfecla reduce tensiunea arteriala

alimentatie sanatoasa
Un singur pahar de suc de sfecla pe zi tine tensiunea arteriala sub control. Mai exact, sucul de sfecla reduce tensiunea sistolica in decurs de doar cateva ore de la consum, arata un studiu recent efectuat de cardiologii australieni. Afla mai multe in continuare despre efectele consumului de suc de sfecla asupra tensiunii arteriale! [..]
Alte informatii despre: varza , spanac , tensiune arteriala , nitrati , beneficii suc de sfecla

Ce trebuie sa faci ca sa ai o imunitate de fier. Sfaturile nutritionistului Mihaela Bilic

alimentatie sanatoasa
Toamna este sezonul virozelor si racelilor. La toate acestea, acum se adauga si infectia cu coronavirus. Pentru a ne intari insa sistemul imunitar si pentru a avea grija de sanatatea noastra, nutritionistul Mihaela Bilic a explicat ce alimente trebuie sa consumam cat mai des in perioada rece. [..]
Alte informatii despre: imunitate de fier , mihaela bilic , imunitate

Ce alimente au efect pozitiv asupra colesterolului, de fapt

alimentatie sanatoasa
Mihaela Bilic vine in ajutorul fanilor sai cu o multime de sfaturi atunci cand vine vorba despre o alimentatie sanatoasa pentru un corp fericit. Recent, nutritionista a explicat ca exista anumite alimente care au un efect pozitiv asupra colecterolului, printre care pestele gras, cerealele integrale sau legumele. [..]
Alte informatii despre: LDL , HDL , colesterol , nivel colesterol

Cate oua are voie sa manance un copil pe zi. Recomandari in functie de varsta

alimentatie sanatoasa
Ouale sunt o sursa excelenta de nutrienti esentiali pentru cresterea si dezvoltarea copiilor, dar consumul lor trebuie adaptat varstei si nevoilor fiecarui copil. [..]
Alte informatii despre: oua copii , oua

Esti diabetic sau ai prediabet? Obiceiurile pe care sa le adopti incepand de acum! Te ajuta sa scazi glicemia fara efort

alimentatie sanatoasa
Daca ai fost diagnosticat cu diabet de tip 2 sau te afli in stadiul de prediabet, schimbarile din stilul de viata pot face diferenta intre o evolutie negativa si un control eficient al glicemiei. Vestea buna este ca nu ai nevoie de transformari radicale peste noapte, ci de obiceiuri simple care scad glicemia si iti imbunatatesc sanatatea pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: scadere glicemie , obiceiuri sanatoase , glicemie , prediabet , diabet

Socant! Cum poate modul in care gatesti pestele sa iti reduca riscul de cancer

alimentatie sanatoasa
Un studiu recent a scos la iveala o descoperire uimitoare: nu doar ce mananci conteaza, ci si cum gatesti! Modul in care prepari pestele ar putea sa iti influenteze riscul de a dezvolta cancer colorectal, unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la nivel mondial. [..]
Alte informatii despre: cancer , peste , gatire peste

Este sanatos sa mananci miere zilnic? Ce spun nutritionistii despre acest obicei

alimentatie sanatoasa
Mierea este un indulcitor natural ce poate juca un rol important in alimentatia zilnica, nu doar pentru gust, ci si pentru potentiale beneficii asupra organismului atunci cand este consumata cu moderatie. Este usor de incorporat in numeroase momente ale zilei, fie in ceai, peste cereale sau in sosuri, iar aceasta dulceata poate aduce plusuri reale corpului. [..]
Alte informatii despre: moderatie , antioxidanti , digestie , energie , miere

7 superalimente pe care sa le incluzi in dieta pentru o viata mai sanatoasa

alimentatie sanatoasa
O dieta bogata in superalimente este recomandata tuturor celor care isi doresc sa duca o viata cat mai sanatoasa. Cei care urmaresc cele mai noi descoperiri in acest domeniu si asculta sfaturile nutritionistilor, isi pot actualiza acum lista cu super-alimentele pe care le pot include in dieta, pentru ca sunt o serie de noutati surprinzatoare, de la semintele de pepene, pana la carnea de capra sau fructele si legumele mov. [..]
Alte informatii despre: alimente dieta , alimente sanatoase , dieta , superalimente

9 alimente sanatoase pe care trebuie sa le consumi cu moderatie

alimentatie sanatoasa
O alimentatie sanatoasa este pentru cei mai multi o prioritate. Nutritionistii ne sfatuiesc sa alegem cu grija ce anume mancam si ce nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta, iar studiile si cercetarile care se fac permanent din aceast domeniu descopera tot timpul ceva nou despre alimentele pe care ar trebui sa le mancam sau din contra, la care ar trebui sa renuntam. Astfel au aparut si listele cu alimente sanatoase pe care trebuie sa le includem in dieta noastra zilnica, dar pe care sa le consumam cu moderatie. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa

4 alimente despre care ai putea crede ca sunt sanatoase, dar nu sunt

alimentatie sanatoasa
Pentru un regim alimentar sanatos este important sa consumi alimente din grupurile alimentare de baza, astfel incat sa ii oferi organismului aportul necesar de nutrienti. Exista, totusi, unele tipuri de alimente despre care ai putea crede ca sunt sanatoase, insa, in realitate, au un continut ridicat de grasimi, nivelul caloric fiind astfel mai mare. Iata cateva dintre alimentele care, la prima vedere, par sa fie o buna alegere pentru o alimentatie sanatoasa! [..]
Alte informatii despre: regim alimentar , alimentatie sanatoasa , dieta alimentara , alimente sanatoase

Vrei sa traiesti mai mult? 6 alimente pentru o viata sanatoasa si indelungata

alimentatie sanatoasa
Oamenii de stiinta inca nu au descoperit secretul tineretii fara batranete, dar stiu sigur ca ceea ce mananci te poate ajuta sa ai o viata sanatoasa si indelungata. Daca obisnuiesti sa consumi in special produse de tip fast-food, alimente bogate in grasimi saturate si alimente cu un continut ridicat de zahar, ai sanse mari sa-ti scurtezi viata, deoarece risti sa declansezi diverse afectiuni. In schimb, daca te obisnuiesti sa mananci sanatos, poti trai mai mult, intrucat previi multe dintre afectiuni. [..]
Alte informatii despre: sanatate , curcan , broccoli , alimente , fructe de padure , longevitate

Iubeste-ti corpul pentru a fi mai sanatoasa si mai fericita

alimentatie sanatoasa
Sa gasesti o femeie pe deplin multumita de felul in care arata este imposibil, intrucat intotdeauna apar mici imperfectiuni care in viziunea ei sunt colosale. Vrei sa fii mai sanatoasa si mai fericita? Atunci invata sa-ti iubesti corpul, rasfata-l, ingrijeste-l si te va rasplati cu o stare de spirit pozitiva si o energie debordanta. Sunt cateva modalitati simple prin care poti ajunge sa iti iubesti corpul si sa te simti bine in pielea ta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , diete , fitness , energie , analize medicale , alimente

Boli cauzate de alimentatia nesanatoasa

alimentatie sanatoasa
Foarte multe persoane, atat barbati cat si femei, sufera de diverse tulburari alimentare indiferent de greutatea pe care o au, fie ca sunt subponderale sau supraponderale. In conditiile unei alimentatii necorespunzatoare, organismul sufera puternic deoarece nu poate functiona corespunzator. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , regim alimentar , oboseala , depresie , dieta , dantura

Suntem mai sanatosi daca devenim vegetarieni? Ce spun specialistii

alimentatie sanatoasa
Din ce in ce mai multa lume este atrasa de a avea un meniu vegetarian in fiecare zi, astfel ca multi se gandesc sa devin mai sanatosi daca scot din alimentatie produsele din grasime animala. Totusi, Mihaela Bilic a punctat ca exista anumite beneficii, insa dieta vegana nu este lipsita de riscuri. [..]
Alte informatii despre: nutritionisti , riscuri , vegetarieni , beneficii , sanatate

Dieta organica, trend sau necesitate?

alimentatie sanatoasa
Produsele naturale au un gust mai bun, sunt mai bogate in vitamine si minerale si au un aport crescut de nutrienti. Alimentele organice reprezinta un nou trend in materie de alimentatie sanatoasa. [..]

Cele mai sanatoase grasimi din bucatarie

alimentatie sanatoasa
Cantitatea de grasimi nu trebuie sa depaseasca 30% din ratia calorica zilnica. Daca vrem sa fim sanatosi nu trebuie sa evitam cu desavarsire grasimile. "Indispensabile pentru un organism [..]

Credeai ca functioneaza? Te inseli! 3 reguli de fitness la care ar trebui sa renunti

alimentatie sanatoasa
Vrei sa iti sculptezi silueta si stii deja ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu este suficienta. Inainte de a cadea in capcana promisiunilor pe care ti le fac anumite reguli de fitness perpetuate la infinit, invata sa separi miturile de realitate. Iata trei reguli la care poti renunta chiar azi! [..]
Alte informatii despre: exercitii , fitness , mituri , reguli fitness , mituri fitness

Ce trebuie sa stii despre poftele gravidei

alimentatie sanatoasa
Poftele gravidei sunt aproape sinonime cu sarcina. Aproximativ 85% din femeile insarcinate se confrunta cu cel putin o pofta alimentara, potrivit unei statistici din SUA, sustine similac.com. Unele mancaruri la care poftesc viitoarele mamici nu sunt tocmai sanatoase, pentru ca pot fi bogate in grasimi, in calorii sau in zahar. Iata cu ce pot fi inlocuite, astfel incat sa ai o alimentatie sanatoasa pe toata durata sarcinii. [..]
Alte informatii despre: intoleranta alimente , pofte gravida , alimentatie gravida , alimente sanatoase , sarcina , gravida

Cele mai citite despre alimentatie sanatoasa

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (I)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alimentatie sanatoasa. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alimentatie sanatoasa.