Alimente sanatoase

10110 articole despre alimente sanatoase

Alimentatie sanatoasa la serviciu

alimente sanatoase
Consumul de alimente bogate in sare, zahar sau grasimi este extrem de nociv pentru organismul uman. La serviciu suntem adesea tentati sa consumam astfel de alimente, pentru mai multa energie sau pur si simplu din plictiseala. Este important sa facem alegeri sanatoase, precum fructe, iaurturi sau nuci. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , alimente , mancatul compulsiv , alimentatie serviciu

Alimente sanatoase pe care sa le introduci in dieta incepand de azi

alimente sanatoase
Cand vine vorba despre tendinte alimentare sanatoase, vremurile sunt intr-o continua schimbare. Industria alimentara a evoluat ca raspuns la tendintele alimentare sanatoase, existand un efort continuu pentru a gasi alimente adecvate care sa satisfaca foamea si, totodata, sa raspunda nevoilor nutritionale. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase dieta , alimente sanatoase , dieta

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei mediteraneene

alimente sanatoase
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , lactate , condimente , ulei de masline , vin rosu

La ce temperatura trebuie sa setezi frigiderul iarna pentru a consuma mai putin curent

alimente sanatoase
Frigiderul este un electrocasnic destul de mare, care consuma multa energie, mai ales daca nu stii sa il folosesti corect. Afla de mai jos care este temperatura ideala la care acesta trebuie setat pe timpul iernii. [..]
Alte informatii despre: temperatura , frigider , iarna , consum

Alimentul pe care sa-l consumi zilnic, pentru intarirea imunitatii. Costa doar 1 leu

alimente sanatoase
Alimentatia este cea mai buna cale pentru cresterea imunitatii, dar si pentru un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: aliment dietetic , intarire imunitate , aliment , alimentatie

Top 10 diete celebre: reguli de baza si rezultate

alimente sanatoase
Rolul oricarei diete de slabit este acela de a te ajuta sa scapi de kilograme in plus. Exista mai multe tipuri de diete: unele vizeaza reducerea caloriilor, carbohidratilor sau grasimilor, altele se bazeaza pe consumul anumitor categorii de alimente, cum ar fi cele bogate in proteine, sau disocierea alimentelor. Iata care sunt cele mai cunoscute 10 diete, cum functioneaza si ce rezultate se obtin. [..]
Alte informatii despre: rezultate diete , reguli de bgaza , diete celebre

Cate oua sunt necesare saptamanal

alimente sanatoase
In perioada de canicula, medicii recomanda o alimentatie usoara. Dar salatele nu ne ofera energia necesara, mai ales daca trebuie sa depunem eforturi fizice sau traversam o perioada epuizanta la [..]

Alimente care combat durerile de cap: 5 alegeri sanatoase

alimente sanatoase
Durerile de cap nu sunt altceva decat niste inflamatii cauzate de o serie de factori cu sau fara legatura intre ei: stres, deshidratare, pozitie incorecta pe scaun, raceala, gripa, tulburari de somn, consum de alcool si schimbari hormonale. Cele mai multe dureri de cap dispar in urma administrarii unor medicamente, insa daca nu vrei sa apelezi la ele, iti recomandam sa consumi cateva alimente despre care se spune ca au capacitatea de a combate rapid cefaleea. [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , dureri de cap , combatere durere de cap

Expertul nacovita.com, nutritionist Liana Contiu: Cum arata salata perfecta

alimente sanatoase
Salatele sunt mancaruri rapide, sanatoase si ne ajuta sa ne pastram silueta. Sunt hranitoare si sunt o alegere potrivita pentru un pranz sau o cina mai ales in sezonul cald. Daca sunt preparate cu alimente corespunzatoare sunt adevarata sursa de energie. [..]
Alte informatii despre: salata de sezon , salata sanatoasa , salata

6 superalimente pentru prescolari

alimente sanatoase
in dezvoltare al princhindeilor are nevoie de vitamine, minerale si nutrienti esentiali. Ofera-i micutului tau fructe, legume proaspete si proteine slabe, care sa ii confere energia necesara pentru activitatile din timpul zilei. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: alimentatie copii

STUDIU! Vrei sa slabesti? Trebuie sa consumi mai multe grasimi! Descoperirile cercetatorilor

alimente sanatoase
Daca in cele mai multe diete grasimile sunt limitate, sau chiar interzise, oamenii de stiinta rastoarna acest mit. Ba mai mult, potrivit studiilor, pentru a slabi trebuie sa urmezi o dieta bazata pe grasimi! [..]
Alte informatii despre: grasime ficat , grasimi sanatoase , cercetatori , slabit , dieta , ulei de masline , studiu , diabet

Cum sa intarzii imbatranirea si sa ameliorezi bolile colaterale: "Este demonstrat stiintific"

alimente sanatoase
Imbatranirea este un proces natural, dar exista metode prin care poti intarzia efectele sale asupra organismului si sa reduci riscul bolilor asociate. Adoptarea unui stil de viata echilibrat, bazat pe obiceiuri sanatoase, poate face o diferenta semnificativa in mentinerea sanatatii si vitalitatii. [..]

Cum sa-ti ajuti copilul sa se hidrateze pe timp de canicula

alimente sanatoase
Pe masura ce temperaturile cresc si ne confruntam cu tot mai multe zile caniculare, este esential sa te asiguri ca micutii tai se hidrateaza corespunzator. Deshidratarea poate fi periculoasa pentru sanatatea lor, iar copiii sunt mai susceptibili sa se deshidrateze mult mai rapid decat adultii. Iata cateva sfaturi si strategii pentru a-ti ajuta copilul sa se hidrateze corect in timpul verii, dar mai ales a zilelor caniculare. [..]
Alte informatii despre: baut apa , hidratare , copii

Tu stii ce contine un hot dog? Iata de ce este bine sa renunti la acest aliment

alimente sanatoase
Desi nu are o traditie indelungata la noi, hot dogul a devenit unul dintre alimentele fast food preferate de tot mai multe persoane grabite si dornice sa ia o gustare. Cu un hot dog nu te saturi, dar iti satisfaci o pofta de moment. Daca vrei sa-ti potolesti definitiv foamea, cu siguranta comanzi cel putin 2 hotdogi, ceea ce inseamna ca dublezi cantitatea de ingrediente nesanatoase. Tu stii ce contine un astfel de aliment? [..]
Alte informatii despre: alimente , alimentatie , dieta si nutritie , hot dog , aliment nesanatos

Alimente pe care ar trebui sa le alegi cu atentie din magazin

alimente sanatoase
Multe alimente pe care le cumparam sunt puse in cos automat, fara a observa informatiile de pe eticheta si fara o documentare prealabila. Unele dintre aceste alimente, chiar dintre cele mai banale cum sunt merele, ar trebui cumparate cu cea mai mare atentie. [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , alimente , cuparare alimente , alegere alimente magazin

Vrei sa iti prelungesti viata. Iata ce trebuie sa consumi zilnic

alimente sanatoase
Consumul frecvent de nuci ajuta la reducerea riscului de moartalitate cardiovasculara si de cancer, arata un nou studiu realizat de oamenii de stiinta americani, intr-un studiu publicat recent in New England Journal of Medicine. [..]
Alte informatii despre: sanatate , stil de viata , studiu sanatate

4 legume pe care este mai bine sa le prepari termic decat sa le consumi crude

alimente sanatoase
Stim cu totii ca legumele sunt sursa noastra de energie zilnica si ca sunt cele mai sanatoase alimente. Daca ti-ai propus sa mananci mai sanatos nu este necesar sa consumi doar legume crude. Mai mult, unele dintre acestea sunt mai sanatoase daca sunt conumate dupa ce au fost preparate termic. [..]
Alte informatii despre: consum legume , alimentatie , legume

Margarina si mezelurile vor fi mai sanatoase! Legea impotriva grasimilor trans ii obliga pe producatori sa schimbe retetele

alimente sanatoase
Margarina, mezeluri si produsele de patiserie ar trebui sa fie mai sanatoase in viitor, potrivit legii impotriva grasimilor trans. [..]
Alte informatii despre: grasimi trans , produse de patiserie , margarina , mezeluri

Alternative sanatoase pentru zahar. Cu ce il poti inlocui

alimente sanatoase
Nu mai este un secret pentru nimeni faptul ca zaharul este destul de daunator pentru organism. Exista insa, cateva alternative sanatoase ale acestui aliment. Sunt recomandate mai ales persoanelor care isi doresc sa slabeasca, dar si oamenilor care sufera de diabet. [..]
Alte informatii despre: alternative , zahar

Legatura dintre stres si alimentatie. 5 alimente care te binedispun

alimente sanatoase
Stresul face deja parte din viata tuturor oamenilor, motiv pentru care hrana pe care o conumam are un rol foarte important in modul in care gestionam nivelul de stres. Asadar, este necesar sa tinem cont de faptul ca alimentatia nu afecteaza doar sanatatea fizica, ci si pe cea mentala. Afla cum sa alegi alimentele care pot fi o componenta esentiala in abordarea si combaterea stresului. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , legatura , stres

8 alimente bogate in grasimi sanatoase care sunt la fel de bune ca avocado

alimente sanatoase
Exista o varietate de surse de grasimi sanatoase care pot sustine sanatatea inimii si starea generala de bine, nu doar avocado. O alimentatie echilibrata poate include ulei de masline extra virgin, nuci, seminte, sardine, galbenusuri, iaurt integral si alte alimente bogate in grasimi benefice. Integ [..]
Alte informatii despre: sanatate cardiovasculara , ulei masline , omega 3 , grasimi sanatoase

5 super alimente pentru femei

alimente sanatoase
Intr-o lume in care E-urile, colorantii si conservantii primeaza, este bine sa stii care sunt cele mai naturale si benefice produse alimentare pentru organismul tau. In sezonul cald, natura iti pune la dispozitie o multitudine de alimente care sa iti dea energia necesara, care sa iti faca pielea [..]
Alte informatii despre: alimentatie , femei , fructe , legume , peste

Pachetelul pentru scoala, cum convingi copilul sa il manance?

alimente sanatoase
Pachetelul copilului pentru scoala nu are un "destin" prea fericit, in cele mai multe cazuri. In loc sa ajunga in stomacelul micutului, pachetelul atent pregatit de tine ajunge adesea la gunoi sau este savurat de colegii lui mai pofticiosi si dornici sa pape sanatos. Iata cum sa faci pentru a-ti convinge copilul ca pachetelul de acasa pentru scoala este mai sanatos, gustos si mai potrivit pentru el decat produsele ambalate sau de patiserie din magazinele din scoala! [..]
Alte informatii despre: copii , alimentatie copii , pachetel scoala copii

Culorile te ajuta sa slabesti

alimente sanatoase
Crezi ca ai incercat totul in materie de diete si programe de slabit? Stiai ca farfuriile albastre reduc apetitul sau ca bucatariile rosii te fac sa consumi mai multe alimente de tip junk? Exista tot mai multe indicii care arata stransa legatura dintre culori si greutatea corporala. Afla mai jos cum sa slabesti cu ajutorul culorilor. [..]
Alte informatii despre: culori , dieta , slabit , dieta si nutritie , regim de slabit

Alimente recomandate pe perioada sarcinii

alimente sanatoase
Alimentatia gravidei este foarte importanta deoarece isi pune amprenta asupra dezvoltarii fizice dar si mentale a bebelusului. Exista anumite mancaruri care sunt benefice atat mamei cat si fatului, insa sunt si alimente care trebuie evitate pe perioada sarcinii. Iata o lista cu cele mai [..]
Alte informatii despre: gravida , alimentatie , mancare , sarcina

Cele mai citite despre alimente sanatoase

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alimente sanatoase. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alimente sanatoase.