Antrenament

1349 articole despre antrenament

Cum sa te mentii in forma acasa la tine

antrenament
Iti doresti sa arati bine, insa, nu ajungi la sala de fitness, din diferite motive. Programul aglomerat, teama de nou sau lipsa unui partener de antrenament sunt cateva dintre motivele pentru care amani, constant, mersul la sala. Sau, la fel ca multe alte persoane, eviti sa mergi intr-o sala de fitness fiindca esti complexata de aspectul tau fizic, in preajma persoanelor „fit”. Oricare ar fi motivul tau, vestea buna este ca poti incepe sa te mentii in forma, chiar din confortul casei tale. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Alte informatii despre: exercitii sportive , sport acasa , nutritie , fitness , sport

Cinci motive sa redescoperi bucuria de a citi

antrenament
Cititul este un obicei catre care multi se intorc din ce in ce mai rar, cu toate ca are o multime de beneficii pentru intelect si pentru starea psihica. A citi a devenit un hobby subapreciat, ba chiar o activitate considerata demodata, cu toate ca greu gasesti printre activitatile „in trend” din zilele noastre ceva atat de relaxant. Daca iti gasesti mereu scuze pentru a nu (mai) citi sau daca ai impresia ca a citi pe telefon sau pe tableta este suficient, iti oferim o serie de motive sa iti faci timp pentru o carte. [..]
Alte informatii despre: citit , lectura , dezvoltare personala

De ce este activitatea fizica importanta pentru dezvoltarea copilului

antrenament
Activitatea fizica ar trebui sa fie o parte esentiala a zilei fiecarui copil. Cei mai multi dintre parinti se gandesc ca activitatea fizica se rezuma la exercitii fizice sau participarea la programe de antrenament. Desigur, exercitiul fizic este un tip de activitate fizica, dar nu singurul. Pe masura ce copiii devin din ce in ce mai interesati de smartphone-uri, jocuri video si emisiuni de streaming, ei devin sedentari, ceea ce pe termen lung poate afecta sanatatea generala. [..]
Alte informatii despre: activitate fizica , copii , sport

Cum sa calatoresti, sa mananci sanatos si sa te rasfeti

antrenament
Vara este o perioada de relaxare, de deconectare si de pauza de la activitatile noastre zilnice. Este, de asemenea, o oportunitate de a vizita locuri neexplorate inca, apropiate si indepartate. Atunci cand suntem in vacanta, nu vrem doar sa admiram noi obiective turistice, ci si sa exploram noi feluri de mancare autohtone. Cui nu-i place sa incerce delicatese locale si sa ia o pauza de la dieta zilnica? Daca pleci in vacanta, nu inseamna ca trebuie sa renunti la o alimentatie buna. Poti calatori, manca sanatos, explora zone noi si, in acelasi timp, te poti rasfata cu bunatati ocazionale daca urmezi aceste sugestii simple. [..]
Alte informatii despre: mancare vacanta , alimentatie vacanta , sanatate vacanta

Ce rol are sportul in formarea unui stil de viata sanatos?

antrenament
Conditia fizica este un mod direct prin care oamenii isi imbunatatesc starea fizica, psihica si sanatatea. Asta ajuta si in formarea unui stil de viata sanatos, in formarea unor abilitati sociale. Prin sport se promoveaza sanatatea mintala si se dezvolta vointa. Conditia fizica regleaza functiile corpului si poate avea un impact pozitiv asupra emotiilor, aduce un sentiment de satisfactie si placere. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , sport , sanatate

Migdalele ajuta in refacerea muschilor dupa un antrenament. De ce sa le consumi dupa fiecare ora de sport

antrenament
Gustarea regulata de migdale poate ajuta la ameliorarea durerii si a rigiditatii dupa un antrenament intens, daca organismul tau nu este obisnuit cu un astfel de efort. [..]
Alte informatii despre: refacere muschi , antrenament , migdale

Cele mai comune greseli in pregatirea pentru un maraton si cum sa le eviti

antrenament
Pregatirea pentru un maraton este o calatorie plina de provocari si satisfactii. Insa, pe acest drum, este usor sa cazi in capcanele unor greseli comune care pot afecta performanta si starea de sanatate. De la supraantrenament pana la ignorarea alimentatiei corespunzatoare, aceste erori pot transforma experienta unui maraton intr-un obstacol descurajant. [..]
Alte informatii despre: pregatire maraton , greseli comune , maraton , greseli

Olimpiada de iarna Milano-Cortina 2026 devine un laborator high-tech: drone FPV, grafica 3D si inteligenta artificiala schimba radical transmisiunile sportive

antrenament
Jocurile Olimpice de Iarna Milano-Cortina 2026 se anunta a fi mai mult decat o competitie sportiva de varf. Organizatorii trateaza evenimentul ca pe un experiment tehnologic de amploare, in care modul de prezentare a sportului devine aproape la fel de important ca performanta atletica. De la transmisiuni TV mai dinamice pana la experiente digitale gandite special pentru mediul online, Olimpiada de iarna 2026 marcheaza un nou standard in felul in care publicul consuma sportul. [..]
Alte informatii despre: retele sociale , transmisiuni online , inteligenta artificiala , grafica 3d , drona fpv

Ciobanesc Belgian Tervuren

antrenament
Ciobanescul belgian Tervuren este o rasa de paza impunatoare si foarte constiincioasa, cu un puternic instinct protectiv si teritorial. Aceasta rasa exceleaza ca si caine politist, in operatiunile de cautare si salvare, in detecarea narcoticelor, bombelor si de asemenea, este un protector innascut. [..]
Alte informatii despre: caini , animale , rase , ciobanesc

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Slabitul, prioritatea primaverii 2014

antrenament
Romanii se apropie vertiginos de americani, cel putin la capitolul obezitate. Statisticile arata ca o treime (34%) din populatia Romaniei este supraponderala, iar aproximativ un sfert (20%) sufera deja de obezitate. In SUA, peste doua treimi dintre adulti sunt supraponderali sau obezi. Obezitatea este factorul principal in scaderea sperantei de viata si a calitatii vietii. Tu de ce vrei sa-ti risti sanatatea si viata? [..]
Alte informatii despre: antrenament , regim alimentar , slabit , program slabit

Miere de Manuka beneficii, proprietati si sfaturi

antrenament
Mierea de Manuka este un remediu natural din Noua Zeelanda un produs ce aduce multe beneficii pentru sanatate si care are foarte multe proprietati fiind folosita pe o gama variata de tratamente naturiste. Aceasta miere de Manuka are proprietati antibacteriene si antiinflamatorii, sustine intestinul si sistemul imunitar si poate remedia si anumite probleme la nivel oral. Mierea de Manuka este o miere monoflorala care este obtinuta din tufa de Manuka (Leptospermum scoparium) care creste doar in Noua Zeelanda. Aceasta floare contine o substanta naturala antibacteriana denumita metilglioxal / methylglyoxal. [..]
Alte informatii despre: manuka , miere de manuka

Un consultant bun se gaseste greu

antrenament
Companiile de comunicare si cele de resurse umane sunt printre cele mai afectate de deficitul de specialisti in acest domeniu. In ultima perioada, cererea de consultanti depaseste cu mult oferta. [..]

La interviu cu spionul concurentei

antrenament
Pentru a testa piata si politica adversarilor, specialistii in HR se inscriu ei insisi pe site-uri de recrutare. Expertii in resurse umane trebuie sa faca spionaj pentru a afla ce salarii ofera [..]

Videojocuri de slabire in masa

antrenament
Educatia fizica in jocuri video este viitorul gimnasticii si spaima obezitatii. Din senin, o droaie de elevi sprinteaza in sala de gimnastica. Trec de mesele de ping-pong, de saltele si se proptesc [..]

Functionarii vor liber de la NATO

antrenament
Centrul Bucurestiului va fi paralizat daca bugetarii nu vor avea liber intre 2 si 4 aprilie. Daca lucrurile sunt clare in ceea ce priveste transportul si cazarea participantilor, modul in care se [..]

De ce nu reusim sa slabim

antrenament
Hainele stramte, diversificarea programului de exercitii fizice si evitarea muncii peste program duc la pierderea kilogramelor in plusDe cele mai multe ori incepem un regim de slabit cu gandul ca [..]

"Made in Romania" la Rapsodia

antrenament
Joi, 29 mai 2008, orele 19:30 la Sala Rapsodia din Str. Lipscani nr. 53, Compania de teatru PassePartout DP prezinta spectacolul MADE IN ROMANIA.Scenariul si regia: Dan PuricDistributia: Carmen [..]

Terapie prin fotbal

antrenament
Tinerii trebuie sa invete bine, sa-si controleze agresivitatea si sa respecte regulile pentru a intra in lot. Cei mai talentati pot prinde un loc de juniori la cluburi cunoscute.30 de pusti cu [..]

Relaxare musculara dupa o zi de munca

antrenament
Detensionarea progresiva este eficienta chiar daca organismul este supus unui stres continuu. Relaxarea musculara este primul pas catre indepartarea tensiunii acumulate dupa o zi obositoare la [..]

"Luam sase puncte"

antrenament
Gica Popescu spune ca echipa nationala este suficient de matura acum pentru a se putea califica la un turneu final. „Baciul" crede ca Slovenia poate fi invinsa in ambele manse, atat [..]

Craiova minimisima

antrenament
Universitatea a dublat ultimul loc din Liga I cu eliminarea din Cupa. Intr-un alt meci din Cupa Romaniei, Rapidul a trecut lejer de FCM Bacau II, dar scandalul cu FRF continua. Sase trofee a [..]

"Regele“ s-a supus!

antrenament
Hagi n-a raspuns la jignirile lui Gigi Becali, marginindu-se sa afirme ca se va prezenta azi la antrenamentul Stelei Vicecampioana Steaua se afla in plin scandal, cu toate ca echipa e la un pas [..]

Stelistii au sarbatorit cu bere la metru

antrenament
Calificati cu emotii in turul trei preliminar al Ligii Campionilor, fotbalistii din Ghencea s-au deconectat joi la Becker Brau, aminind cu o zi intilnirea cu presa. Stelistii si-au stins emotiile [..]

Djokovic, pustiul-minune

antrenament
Sarbul a reusit in cateva zile, la Montreal, sa-i invinga pe Andy Roddick, Rafael Nadal si pe liderul mondial Roger Federer Nole sau Nox, asa cum este poreclit Novak Djokovic, are numai 20 de [..]

Omul-Paianjen a cazut in plasa lui Dinamo

antrenament
Walter Zenga este noul antrenor al campioanei. Italianul are de rezolvat situatia conflictuala de la club si pupaturile pe care le-a lipit pe steagul Stelei. „Vin cu inima deschisa la [..]