Antrenament

1349 articole despre antrenament

Expertul nacovita.com Serban Blebea: Antrenament de 30 de minute care te ajuta sa te mentii in forma

antrenament
Secretul exercitiilor care au rezultate rapide consta in mentinerea pulsului la un nivel mediu, constant, pe toata durata antrenamentului. Acest lucru inseamna scaderea pauzelor intre serii, executarea unui numar crescut de repetari, precum si alegerea unui tempo potrivit cu scopul ales. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , masa musculara

Hypotensor, comprimate

antrenament
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Clomid

antrenament
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

3 vedete care au trecut prin momente tragice

antrenament
Celebritatea si averea nu le feresc nici pe vedete de probleme sau de momente tragice. Viata nu tine cont de statul social al unei persoane si se desfasoara normal, cu bune si cu rele, chiar si in cazul celebritatilor. Iata cateva vedete care au trecut de-a lungul timpului prin momente tragice, ce le-au marcat pentru intreaga viata. [..]
Alte informatii despre: vedete , tragedii

5 idei inedite pentru un designul unei gradini de vis

antrenament
Vacanta de vara este pe sfarsite, insa si toamna are frumusetile ei. Timpul petrecut in aer liber este o adevarata incantare, indiferent de anotimp. Compania prietenilor, dar si un decor confortabil sunt ingredientele perfecte pentru cateva clipe de relaxare. Unele idei de design iti pot fi de folos pentru a-ti amenaja o gradina de vis. Iti prezentam cateva dintre acestea pentru a-ti antrena imaginatia. [..]
Alte informatii despre: birouri , gradina , design gradina , seminee , gratare , lampioane

Muzica imbunatateste memoria si capacitatea de invatare

antrenament
Muzica si sunetele melodioase pe care le auzi in cantecele preferate te pot ajuta sa inveti mai bine si sa ai o memorie mai buna, pe langa faptul ca iti trezesc emotii puternice, te binedispun si iti confera o energie de invidiat. [..]
Alte informatii despre: memorie , muzica , performante intelectuale , muzica invatare

Pregateste-ti silueta pentru tinutele de sarbatoare! Cum sa slabesti rapid

antrenament
In prag de iarna, cand ne pregatim sa tragem linie si sa vedem cata grija am avut de noi anul acesta, mai putem inca sa facem ceva pentru propria sanatate si stare de bine. Iar, contrar asteptarilor, efortul depus poate fi minim si cu reale beneficii atat in plan fizic, cat si psihic. [..]
Alte informatii despre: fitness apa , slabire apa , exercitii slabire , slabesti rapid

Andreea Marin si Mihaela Radulescu, fata in fata la repetitii! Vad rosu in fata ochilor

antrenament
Andreea Marin si Mihaela Radulescu imbracate in rochii de aceeasi culoare, in acelasi loc! Nu este o greseala! Divele fac ultimele pregatiri pentru aparitia lor pe sticla. [..]
Alte informatii despre: show dans , vedete intern , showbiz , andreea marin , mihaela radulescu

Ministrul Sportului anunta schimbari in curicula scolara. Orele vor incepe cu 45 de minute de miscare si lectii de nutritie

antrenament
Noul ministru al Tineretului si Sportului, carol Eduard Novak, isi doreste ca orele de curs sa inceapa cu 45 de minute de sport si lectii de nutritie. [..]
Alte informatii despre: curicula scolara , ministrul sportului , nutritie , sport

Nutritionistul Mihaela Bilic, sfat pentru mesele de sarbatori: "Ne ignoram mult simturile si mancam mult ca prostii"

antrenament
Nutritionistul Mihaela Bilic a facut cateva recomandari romanilor in ceea ce priveste cumpatarea culinara in perioada sarbatorilor. Medicul a explicat ca exagerarile alimentare pot fi evitate daca invatam sa ne ascultam simturile, nu mintea. [..]
Alte informatii despre: mihaela bilic sfaturi , mihaela bilic

Cum sa alegeti o arma de aparare

antrenament
Vestea buna este ca exista atat de multe tipuri de arme neletale disponibile astazi. Arme care nu sunt letale, dar sunt extrem de eficiente pentru tactica de aparare. [..]
Alte informatii despre: arma de aparare , alegere arma , arma

Trucurile folosite de Carmen Bruma pentru a reduce consumul de zahar

antrenament
Carmen Bruma explica pe blogul personal cum ajungem sa fim dependenti de zahar, dar si care sunt cele mai simple gesturi prin care putem reduce consumul de zahar. [..]
Alte informatii despre: consum de zahar , dependenta de zahar , Carmen Bruma dependenta de zahar , Carmen Bruma zahar , carmen bruma

Masaj limfatic – Centrul Vital Bucuresti

antrenament
Unul dintre cele mai populare tipuri de masaj din ultimii ani este masajul limfatic. Scopul masajului limfatic este de a sprijini corpul prin stimularea si mentinerea ganglionilor limfatici intr-o asemenea masura incat este capabil sa faca fata in mod independent circulatiei limfatice, detoxifierii corpului si functionarii corecte a sistemului imunitar. Masajul limfatic nu numai ca are un efect pozitiv asupra corpului nostru, dar este si foarte placut pentru utilizator. [..]
Alte informatii despre: masaj limfatic , vitan , masaj

Ciprian Balanescu s-a clasat pe locul 1 la triatlon sprint in competitia de la Los Angeles

antrenament
Ciprian Balanescu, multiplu campion national la duatlon si triatlon, campion balcanic la duatlon si campion al Romaniei la aquatlon s-a clasat duminica pe locul 1 la cursa de triatlon pe distanta rapida (sprint) in cadrul competitiei Herbalife24 Triathlon Los Angeles. [..]
Alte informatii despre: triatlon sprint , Ciprian Balanescu , locul 1

Dureri in gat? Scapa acum de ele! Ceaiul care te vindeca de raceala

antrenament
Durerile in gat pot fi extrem de suparatoare in timpul racelilor. Exista insa un remediu simplu si la indemana oricui pentru a scapa de acestea. Este vorba despre ceaiul de salvie, pe care toata lumea trebuie sa-l aiba in casa. [..]
Alte informatii despre: ceai de salvie , durere in gat , salvie , beneficii

Ce poti face in weekend, cand stai in casa, pentru a nu te plictisi

antrenament
Weekendurile petrecute in casa pot fi o oportunitate minunata de a te relaxa si de a-ti dedica timpul doar tie. Cu toate acestea, poate fi usor sa te plictisesti. Cu putina creativitate si planificare, poti transforma un weekend petrecut in casa intr-o experienta distractiva si relaxanta. Iata cum iti poti petrece weekendul in casa fara as te plictisesti: [..]
Alte informatii despre: activitati weekend , weekend

5 alimente bogate in proteine pe care dieteticienii si antrenorii personali le au mereu in frigider

antrenament
Proteinele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia niciunei persoane. Acestea sunt extrem de importante pentru sanatate, dar si pentru functionarea si dezvoltarea corespunzatoare a muschilor. Proteinele trebuie sa se regaseasca in toate mesele zilei, fie ca este vorba despre proteine animale sau vegetale. [..]
Alte informatii despre: antrenori personali , dieteticieni , alimente bogate in proteine , alimentatie , proteine

Nebunia colantilor modelatori de pe retelele sociale se extinde in offline

antrenament
Femeile poarta colanti de mult timp, fie ca vorbim de sala de sport sau in viata de zi cu zi, acestia sunt deja ultra-cunoscuti pentru confortul si versatilitatea lor. Dar odata cu lansarea TikTok a explodat un nou trend si odata cu el, parca notiunea de colanti nu mai este atat de banala. [..]

“Alcoolul, un bun digestiv” - mit sau realitate? Ce spun medicii

antrenament
De multe ori ai auzit, probabil, ca alcoolul este un bun digestiv. Este acesta un mit, sau exista un adevar acolo? In Romania se obisnuieste in multe case ca inainte de masa sau la aperitiv sa se bea putina tuica, deoarece face pofta de mancare si ajuta digestia. Iata insa ce spun medicii despre acest lucru. [..]
Alte informatii despre: digestiv , alcool , sanatate

Anamaria Prodan, un nou atac la Reghe: „Se va alege praful de el”

antrenament
Chiar daca parea ca lucrurile se linistisera din nou intre Anamaria Prodan si Laurentiu Reghecampf, iata ca o decizie judecatoreasca face din nou ca fostii soti sa se atace in spatiul public. [..]
Alte informatii despre: anamaria prodan , reghecampf , atac

6 minute si scapi de anxietate! Cum sa preiei controlul asupra gandurilor tale

antrenament
Harta mentala este un instrument fascinant care iti stimuleaza imaginatia, optimizeaza gandirea si imbunatateste abilitatea de a rezolva probleme si de a invata eficient. Cum ar fi sa ai control total asupra gandurilor tale si sa iti organizezi ideile intr-un mod mult mai eficient? [..]
Alte informatii despre: scapa de anxietate , ganduri , anxietate

Cele mai importante lucruri pe care un barbat ar vrea sa le faca partenera lui, pentru a-i creste increderea in fortele lui

antrenament
Relatiile de cuplu sunt construite pe fundatii emotionale solide, iar increderea in sine a partenerilor este un element esential pentru armonia relatiei. Desi barbatii par adesea siguri pe ei, multe nesigurante pot fi ascunse sub aceasta aparenta. [..]
Alte informatii despre: partenera , incredere , barbat

Cauza oficiala a mortii lui Felix Baumgartner. Autopsia schimba complet cursul anchetei. Detalii oficiale

antrenament
Felix Baumgartner, cunoscut la nivel mondial pentru saltul sau din stratosfera si pentru performantele din sporturile extreme, a murit pe 17 iulie 2025 in Italia, in urma unui accident cu parapanta motorizata. [..]
Alte informatii despre: Felix Baumgartner autopsie , Felix Baumgartner deces , Felix Baumgartner

Secretul tineretii, dezvaluit de specialisti. Ce trebuie sa consumam

antrenament
Numerosi romani cauta sa foloseasca atat produse de frumusete pentru a nu imbatrani, cat si alimente care ne pot ajuta sa ne mentinem in forma. Mihaela Bilic a explicat ca nutritia joaca un rol important, iar acizii grasi omega 3 intarzie imbatranirea biologica. [..]
Alte informatii despre: secret tinerete , tinerete

Gimnasta Sabrina Maneca Voinea viseaza la podiumul de moda: Vrea sa defileze pentru Catalin Botezatu

antrenament
Desi este recunoscuta pentru performantele din sala de gimnastica, Sabrina Maneca Voinea, considerata cea mai buna gimnasta a Romaniei din ultimii doi ani, isi indreapta pasii si spre o alta scena spectaculoasa: cea a modei. Tanara sportiva viseaza sa devina model si isi doreste cu ardoare sa colaboreze cu unul dintre cei mai cunoscuti creatori romani – Catalin Botezatu. [..]
Alte informatii despre: sabrina maneca voinea , podium , catalin botezatu , moda