Antrenamente

587 articole despre antrenamente

4 tipuri de incaltaminte ce nu trebuie sa lipseasca din garderoba copiilor scolari

antrenamente
Copii scolari au nevoi speciale cand vine vorba de incaltaminte. Din pantofarul acestora nu trebuie sa lipseasca pantofii de scoala, adidasii comozi ideali pentru orele de educatie fizica, incaltamintea pentru parc si timp liber. In cazul in care cei mici practica un sport, este important sa se aleaga incaltaminte adecvata, care sa raspunda necesitatilor, care sa le asigura libertate de miscare. [..]
Alte informatii despre: garderoba scolari , scolari , incaltaminte

Avantajele antrenamentului acasa: Cum sa-ti amenajezi o mica sala de sport?

antrenamente
O sala de sport la domiciliu, intr-un spatiu de recreere al casei – intr-o camera spatioasa, in garaj sau pe terasa – este extrem de convenabil, mai ales in ziua de azi, cu restrictiile legate de COVID-19. [..]
Alte informatii despre: sport acasa , avantaje , fitness , sport

3 idei de cadouri pentru iubitorii de fotbal

antrenamente
Dacă ai un prieten drag care este pasionat de fotbal, iar ziua sa de naștere se apropie cu pași repezi, iti oferim mai jos 3 recomandări de cadou inspirate. Produsele despre care discutam astăzi se pot comanda fie dintr-un magazin fizic, fie direct de pe net. [..]
Alte informatii despre: fotbal , cadouri

Cum sa alegi cele mai potrivite lentile de contact de unica folosinta?

antrenamente
Vrei sa testezi felul in care se simt lentilele de contact, pentru a sti daca reprezinta o alternativa optima pentru ochelarii de vedere? Alege varianta lentilelor de contact de unica folosinta. Aceste produse pot fi purtate o singura data, de aceea, le poti gasi pe net si sub denumirea de lentile de contact 1-Day. [..]
Alte informatii despre: alegere lentile de contact , lentile de contact

Ce rol are sportul in formarea unui stil de viata sanatos?

antrenamente
Conditia fizica este un mod direct prin care oamenii isi imbunatatesc starea fizica, psihica si sanatatea. Asta ajuta si in formarea unui stil de viata sanatos, in formarea unor abilitati sociale. Prin sport se promoveaza sanatatea mintala si se dezvolta vointa. Conditia fizica regleaza functiile corpului si poate avea un impact pozitiv asupra emotiilor, aduce un sentiment de satisfactie si placere. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , sport , sanatate

Da startul unei noi sesiuni de antrenament cu cei mai buni adidasi de alergare pentru femei si barbati!

antrenamente
Ti-ai propus sa incepi noul an in cea mai buna forma? Acum este momentul sa adaugi sportul pe lista ta cu obiective! Primul pas: incaltamintea pentru alergare. [..]
Alte informatii despre: incaltaminte sport , adidasi , antrenament

5 idei de exercitii eficiente pentru picioare bine definite

antrenamente
Exercitiile pentru picioare bine definite sunt simplu de realizat oriunde, atat cu greutate proprie, cat si cu greutati individuale. De asemenea, se pot utiliza si aparate pentru picioare, special concepute pentru a permite o dinamica ce stimulează si defineste musculatura acestora. [..]
Alte informatii despre: exercitii efeiciente , exercitii picioare , exercitii

RiseUP Bucharest on the Sky - despre baloane cu aer cald si calea spre o viata traita frumos

antrenamente
Dorinta oamenilor de a zbura traverseaza multe secole de civilizatie, fascinatia pentru zbor motivandu-i spre a cauta permanent calea de a atinge inaltul cerului. [..]
Alte informatii despre: balon cu aeer cald , RiseUp - Bucharest on the Sky , zbor cu balonul

Rezolutii pentru noul an: cum sa-ti setezi un mindset potrivit pentru a realiza ce ti-ai propus

antrenamente
Inceputul de an este momentul ideal pentru a trage concluzii si a seta noi obiective, care sa te ajute sa ajungi mai aproape de telurile personale sau profesionale, in noul an. [..]
Alte informatii despre: rezolutii noul an , rezolutii

Ce inseamna patru tipuri de latrat. Nu sunt doar niste simple sunete pe care cainii le scot

antrenamente
Cainii nu latra doar ca sa faca galagie. De fapt, latratul este un mijloc esential de comunicare, iar specialistii in comportamentul canin sustin ca fiecare tip de latrat transmite un mesaj clar. [..]
Alte informatii despre: latrat caini , latrat , caini , comportament , comunicare

Ghiftuit dupa Paste? Ce sa faci pentru a-ti reveni dupa mesele copioase

antrenamente
Ai petrecut cu pofta, ai gustat din toate bunatatile traditionale si ai ajuns sa te intrebi, cu mana pe burta: "Oare cat cozonac poate duce un om inainte sa intre in coma alimentara?" Daca simti ca ai mancat cat pentru trei Craciunuri, nu esti singurul. De Paste, multi romani exagereaza cu mancarea, iar organismul trage semnalul de alarma abia dupa ce ultima felie de drob a fost devorata. [..]
Alte informatii despre: revenire dupa paste , mese copioase de paste , paste

31 idei de cadouri sic pentru femeile care au de toate in functie de personalitatea lor

antrenamente
Valentine’s Day si Ziua Mamei au trecut, dar cautarea cadoului perfect pentru ea nu se opreste niciodata. Fie ca urmeaza aniversarea voastra, ziua ei de nastere sau pur si simplu vrei sa-i aduci un zambet pe chip, ideile de cadouri nu sunt niciodata suficiente. Si daca ai epuizat deja lista clasica de optiuni, iti prezentam 31 de idei fresh, chic si neasteptate, perfecte pentru wishlistul tau, indiferent de ocazie. [..]
Alte informatii despre: cadouri femei , cadouri , sic

Retete fitness sanatoase cu continut ridicat de proteine: Ideale pentru slabire si masa musculara

antrenamente
Fie ca vrei sa slabesti, sa iti tonifiezi corpul sau sa castigi masa musculara, alimentatia joaca un rol esential in atingerea obiectivelor tale. Proteinele sunt fundamentul unei diete fitness eficiente – ajuta la refacerea musculara, ofera satietate si sustin metabolismul. In acest articol, vei descoperi retete fitness sanatoase cu continut ridicat de proteine, usor de pregatit acasa, perfecte pentru un stil de viata activ. [..]
Alte informatii despre: retete fitness , retete sanatoase , masa musculara , proteine

David Popovici, aur cu lacrimi in ochi. A vrut sa renunte la Campionatul Mondial de Natatie din Singapore: “L-am rugat pe tatal meu...”

antrenamente
David Popovici a scris din nou istorie in bazin, dar in spatele medaliei de aur de la 200 m liber se ascunde o poveste emotionanta. Tanarul campion roman a marturisit ca a fost la un pas de a abandona Campionatul Mondial de Natatie din Singapore, coplesit de tensiune si epuizare mentala. [..]
Alte informatii despre: campionatul mondial de natatie , medalii de aur , david popovici , singapore

Cum influenteaza dieta si exercitiile fizice nivelul de anxietate: ce trebuie sa stii

antrenamente
In ritmul alert al vietii moderne, tot mai multi oameni se confrunta cu provocarea anxietatii, devenita o realitate frecventa a cotidianului. Cu toate ca exista mai multe modalitati de a aborda aceasta problema, doua dintre cele mai accesibile si eficiente solutii sunt adesea trecute cu vederea: dieta si exercitiile fizice. In mod surprinzator, ceea ce mananci si cat de activ esti pot influenta in mod semnificativ nivelurile de stres si anxietate. [..]
Alte informatii despre: dieta , fitness , sanatate , anxietate

Ce schimbari apar in corp daca bei 11 pahare cu apa pe zi timp de o luna. Rezultatele unui experiment real

antrenamente
Toata lumea stie cat de importanta este hidratarea. Apa nu e o solutie magica pentru toate problemele de sanatate, dar fara ea, corpul pur si simplu nu poate functiona corect. [..]
Alte informatii despre: hidratare , apa

Cum sa alegi ceasul de mana potrivit in functie de stilul tau

antrenamente
Un ceas de mana nu mai este demult doar un instrument care iti arata ora. In zilele noastre, ceasul este un accesoriu esential care completeaza orice tinuta si transmite un mesaj subtil despre personalitatea si stilul purtatorului. Alegerea ceasului potrivit poate parea dificila, avand in vedere varietatea impresionanta de modele disponibile pe piata – de la ceasuri clasice elegante, la ceasuri sport rezistente si pana la smartwatch-uri ultramoderne. In acest articol vei afla cum sa alegi ceasul de mana ideal in functie de stilul tau vestimentar, ocaziile la care il porti si imaginea pe care doresti sa o transmiti. [..]
Alte informatii despre: alegere ceas , ceas , ceas de mana

Cuplu infrunta pensionarea devreme cu un buget echilibrat si valori personale

antrenamente
Un cuplu indragostit de ideea unei pensionari timpurii a luat pulsul finantelor cu ajutorul unui consilier, in cautarea unui raspuns despre cum sa imbine dorinta de libertate cu realitatea bugetului. El are 62 de ani, ea 59, iar scopul era clar: sa afle daca economiile existente pot sustine un stil [..]
Alte informatii despre: familie , sanatate , investitii , planificare financiara , pensionare timpurie

Orteza de glezna vs. bandaj compresiv: diferente si utilizari

antrenamente
Atunci cand apare o durere la glezna, fie din cauza unei entorse, fie dupa un efort mai intens, una dintre primele intrebari este ce anume ar trebui folosit pentru sustinere si recuperare. [..]
Alte informatii despre: bandaj , orteza , glezna

Miscare functionala zilnica: cum iti mentii independenta si vitalitatea prin exercitii simple, la orice varsta

antrenamente
Imbatranirea nu este sinonima cu pierderea fortei sau a autonomiei. Specialistii in fitness si fizioterapie atrag atentia ca mentinerea unei vieti independente tine, in mare masura, de consecventa miscarii zilnice. Nu este nevoie de antrenamente complicate sau de echipamente sofisticate, ci de exercitii functionale, adaptate corpului si repetate constant. [..]
Alte informatii despre: independenta , mobilitate , echilibru , imbatranire sanatoasa , miscare functionala

Cele mai comune greseli in pregatirea pentru un maraton si cum sa le eviti

antrenamente
Pregatirea pentru un maraton este o calatorie plina de provocari si satisfactii. Insa, pe acest drum, este usor sa cazi in capcanele unor greseli comune care pot afecta performanta si starea de sanatate. De la supraantrenament pana la ignorarea alimentatiei corespunzatoare, aceste erori pot transforma experienta unui maraton intr-un obstacol descurajant. [..]
Alte informatii despre: pregatire maraton , greseli comune , maraton , greseli

Rase de pisici extrem de energice pentru familii active: cum sa alegi si sa stimulezi jocul zilnic

antrenamente
Pisicile pot sa aduca in casa bucurie, energie si vitamine de distractie in fiecare zi. Insa exista rase care duc jocul la un alt nivel: pisici extrem de jucaroase, pentru care activitatea fizica si interactiunea cu stapanul sunt esentiale. Daca iti doresti un companion felin plin de verva, gata sa [..]
Alte informatii despre: copii prietenoase , activitate fizica , jocuri interactive , rase pisici , pisici energice

HIIT dupa 65 de ani? Studiu publicat in Maturitas arata ca antrenamentele intense pot reduce mai eficient grasimea si pot proteja masa musculara

antrenamente
Un studiu recent publicat in jurnalul stiintific Maturitas aduce in prim plan un subiect important pentru sanatatea varstnicilor: impactul antrenamentelor de tip HIIT asupra compozitiei corporale. Cercetarea sugereaza ca exercitiile de intensitate ridicata, realizate in intervale scurte, pot reduce procentul de grasime corporala si pot mentine mai bine masa musculara la persoanele de peste 65 de ani, comparativ cu exercitiile de intensitate moderata. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , grasime , varstnici , HIIT

Cum a reusit Andreea Marin sa se mentina dupa ce a slabit 20 de kilograme. Regulile simple care i-au schimbat stilul de viata

antrenamente
Andreea Marin a vorbit deschis despre modul in care a reusit sa isi mentina forma dupa ce a slabit 20 de kilograme in decurs de doi ani. Fara diete extreme si fara solutii rapide, vedeta a ales o abordare bazata pe disciplina, moderatie si echilibru intre minte si corp. [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimentatie , miscare , moderatie , disciplina

Dupa 60 de ani, cardio nu mai este suficient! 4 exercitii zilnice care reduc burta, imbunatatesc postura si tonifica musculatura profunda

antrenamente
Stomac cu aspect proeminent si burta lasata pot aparea pe masura ce inaintam in varsta, iar o simpla sesiune de cardio nu intotdeauna reuseste sa le diminueze. Un plan structurat, care sa includa exercitii de forta si o postura corecta, poate face diferenta, mai ales dupa 60 de ani. Am consultat-o p [..]
Alte informatii despre: cardio , abdomen , forta , nucleu , postura , fitness

Cele mai citite despre antrenamente

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness.

Slabeste si modeleza-ti corpul cu Tae-Bo Special: interviu cu Cristian Popescu

Tae-Bo special este un „cocktail savuros” format din diferite miscari de sport, de lupta, cu o coregrafie pe muzica, avand ca scop tonifierea muschilor, obtinerea rezistentei si imbunatatirea activitatii cardiovasculare.

Husky Siberian

Husky Siberan este un caine de marime medie care provine din familia Spitz. Husky este energic, jucaus si este recunoscut pentru blana dubla, care ii confera rezistenta impotriva frigului. Un alt punct de interes al acestei rase il constituie ochii de culoarea safirului.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre antrenamente. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema antrenamente.