Antrenor

1535 articole despre antrenor

Cum sa faci din 2019 cel mai bun an din viata ta. Sfaturile psihologului

antrenor
Pentru anul ce urmeaza, psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Mintii, ne propune sa ne deschidem mintea si sufletul si sa acceptam cele 38 de „cadouri” care vor face din 2019 cel mai bun an din viata ta. [..]
Alte informatii despre: recomandari 2019 , 2019 cel mai bun an din viata ta , dezvoltare personala

Competitie internationala pentru inovatorii din Resurse Umane

antrenor
Companiile romanesti care au adus inovatii in modul de lucru pe segmentul Resurse Umane pot participa la o prestigioasa competitie internationala HR Innovation Challenge organizata de SAP, liderul in solutii de transformare digitala. Anul trecut, trei companii romanesti de prestigiu s-au numarat printre finalisti. [..]
Alte informatii despre: sap romania , competitie hr , sap innovation challenge , hr

Cum sa fii motivat zi de zi

antrenor
Pentru a avea un trai mai bun si pentru a fi mai multumit de viata ta, este extrem de important sa reusesti sa fii motivat zi de zi. De foarte putine ori se va ocupa cineva sa te motiveze. De cele mai multe ori, tu esti cel care trebuie sa gaseasca acele lucruri care sa te motiveze zilnic sa actionezi si sa-ti faci viata mai frumoasa. [..]
Alte informatii despre: motivatie , automotivare , schimbari viata

Cum sa ai un abdomen plat in 10 minute

antrenor
Daca ai nascut, dar inca arati ca si cum ai fi insarcinata, sa stii ca este posibil sa ai o diastaza recti - muschii rectului din abdomen s-au separat in timpul sarcinii, lasand un gol care permite burticii sa iasa in afara. Din fericire exista solutii pentru a ameliora problema. [..]
Alte informatii despre: modelare corporala , abdomen plat , abdomen , fitness , sport , sfaturi abdomen plat

Anamaria Prodan, despre averea de zeci de milioane de euro pe care o are: "M-am nascut milionara"

antrenor
Anamaria Prodan este cea mai puternica femeie din fotbalul romanesc. Implicata in numeroase scandaluri de-a lungul timpului si extravaganta in ceea ce priveste cheltuielile, sexy impresara marturiseste ca si bogatii au problemele lor. [..]
Alte informatii despre: laurentiu reghecampf , avere , anamaria prodan

Filme noi la cinema (29 iulie - 4 august 2011)

antrenor
Oferta de filme din cinematografele romanesti se reinprospateaza in aceasta saptamana cu trei productii nou-noute. Ryan Reynolds lasa deoparte comediile usurele, isi pune costumul de supererou si incearca sa salveze Universul si totodata sa cucereasca inima celei pe care o iubeste. [..]
Alte informatii despre: filme noi , premiere , super 8 , beli beli svet , green lantern 3D

7 masuri de siguranta cand faci sport in sarcina

antrenor
In perioada sarcinii este nevoie de multa precautie in alegerea exercitiilor fizice si a modului lor de executie. Orice miscare gresita se poate solda cu fracturi sau luxatii care te pot tine imobilizata la pat, iar o pozitie gresita in timpul antrenamentului ori deshidratarea pot duce la nastere prematura sau la pierderea sarcinii! Ia-ti cateva masuri de siguranta pentru a preveni accidentele neplacute! [..]
Alte informatii despre: insarcinata , sarcina , sport in sarcina , exercitii fizice sarcina , masuri de siguranta sarcina

Cele mai bune sfaturi de cariera oferite de mame copiilor lor

antrenor
"Mama a fost sustinatorul familiei mele.(...) Am invatat de la ea ca, pentru a reusi cu adevarat, trebuie sa te implici trup si suflet. Ea a fost in afaceri mai bine de doua decenii si m-a invatat ca deciziile in acest domeniu sunt uneori greu de luat si nu supravietuiesti decat daca ai o atitudine de femeie de afaceri si nu de mama", a spus Vanessa N. [..]
Alte informatii despre: copii , cariera , mame , sfaturi , sfaturi de cariera

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru vara, fara niciun aparat

antrenor
Vara este perioada vacantelor, a statului la plaja, a uitatului de grijile cotidiane si, bineinteles, a desprinderii de programul zilnic de mers la sala. Numarul abonatilor in marile centre de fitness scade si el vertiginos pe perioada verii. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , antrenament vara , flexii , TRX Suspension Training , incaltaminte alergat , fitness

10 lucruri pe care nu le stiai despre muscaturile de caine

antrenor
Anual, milioane de oameni cad victime muscaturilor de caini, iar multi dintre ei nici nu se prezinta la medic, astfel ca numarul real al pacientilor este cel putin de doua ori mai mare decat cifrele oficiale raportate de institutele de specialitate. Totusi, exista cateva statistici despre muscaturile de caini care te vor surprinde cu siguranta. Iata zece dintre ele! [..]
Alte informatii despre: caini vagabonzi , caini agresivi , caini de paza , veterinar

Cele mai utile aparate de fitness pentru acasa

antrenor
Vrei sa ai parte de o mica sala de forta chiar la tine acasa? Atunci este necesar sa iti cumperi cele mai calitative aparate fitness. Cu ajutorul lor te vei putea antrena in fiecare zi si vei reusi sa ai musculatura pe care o doresti. [..]
Alte informatii despre: aparate fitness , fitness

Repausul, la fel de important precum antrenamentele in sine cu gantere!

antrenor
Antrenamentele fizice necesita mai intai de toate stabilirea unui plan de lucru in care sunt vizate obiectivele ce trebuie atinse, nivelul de pregatire fizica si starea de sanatate. Fie ca esti incepator, fie avansat, planificarea rutinelor in functie de acesti parametri te va feri de riscurile de accidentare sau deteriorare a sanatatii si te va ajuta sa obtii rezultatele dorite in siguranta, intr-un timp optim. [..]
Alte informatii despre: repaus , gantere , antrenamente

Anamaria Prodan nu a mai rezistat si a spus totul despre Laurentiu Reghecampf: “Nici Dumnezeu nu-l va ierta foarte curand”

antrenor
Anamaria Prodan si Laurentiu Reghecampf se afla in plin proces de divort. Mariajul celor doi s-a incheiat in momentul in care Reghe a inselat-o pe Anamaria. In plus, acesta urmeaza sa aiba un copil cu amanta. [..]
Alte informatii despre: declaratii uimitoare , anamaria prodan , divort , laurentiu reghecampf

Industria steroizilor abunda si de fake-uri. Cum stii ce este real si ce nu este!

antrenor
Chiar si steroizii au ajuns pe piata neagra, ceea ce inseamna ca sportivii trebuie sa acorde o mare atentie atunci cand fac cumparaturi. Produsele contrafacute din acest sector pot avea efecte adverse foarte periculoase pentru organism. [..]
Alte informatii despre: industrie steroizi , steroizi

Cum iti dai seama cand partenerul tau vrea sa va despartiti. 5 semne timpurii la care sa fii atenta

antrenor
Oricat de mult ne-am dori sa putem, nu putem citi gandurile partenerilor nostri. Asadar, in timp ce o persoana poate crede ca totul este bine si frumos in relatia sa, cealalta persoana poate fi in tacere. Mai rau, ar putea chiar sa planuiasca o despartire. Cu toate acestea, nicio despartire nu vine complet din senin. Potrivit lui Jacob Lucas, antrenor de intalniri si vedeta TikTok, exista anumite semne ca partenerul tau s-ar putea sa se desparta incet de tine. Aici, dezvaluim semnele pe care Lucas le observa. [..]
Alte informatii despre: semnale de alarma , relatie , partener , despartire

Cum se mentine un milionar in forma. Rutina zilnica a actorului care i-a dat viata lui Superman

antrenor
Henry Cavill nu este cunoscut doar pentru rolurile din filmele de actiune, ci si pentru forma fizica remarcabila care i-a permis sa il interpreteze convingator pe Superman. [..]
Alte informatii despre: mentinere in forma , milionar , tinerete

Luca Manolache, fostul jucator FCSB care a murit la doar 19 ani – detalii tulburatoare despre ultimele lui momente de viata

antrenor
O veste tragica a socat astazi lumea sportiva: Luca Manolache, fost international de juniori si fost jucator al FCSB, a murit la doar 19 ani. [..]
Alte informatii despre: fost jucator , fcsb , raluca marin perianu

Gradinarii recomanda aceste 6 seminte pe care sa le plantezi chiar acum primavara

antrenor
Planul pentru un sezon de gradinarit de succes poate incepe acum, in functie de zona USDA si de data ultimei inghetari din zona ta. In multe regiuni, unele seminte sunt mai productive daca sunt semanate inainte de aprilie, in special cele sensibile la caldura sau plantele de vara si toamna care au nevoie de timp pentru maturare. Iata 6 seminte pe care ar fi indicat sa le incepi inca din primavara, cu sprijinul unui expert gradinarit. [..]
Alte informatii despre: ardei , conopida , dovleci , broccoli , rosii

Exercitii in picioare pentru femei peste 55 de ani care activeaza nucleul profund si ajuta la reducerea grasimii abdominale

antrenor
In ultimii ani, tot mai multe femei de peste 55 de ani cauta solutii eficiente pentru a reduce acumularea de grasime din zona abdomenului inferior. Exercitiile realizate in picioare, axate pe activarea nucleului profund si pe miscari functionale, pot oferi rezultate vizibile fara a depinde exclusiv de aparate. [..]
Alte informatii despre: exercitii in picioare , femei 55 de ani , grasime abdominala , exercitii

5 pozitii comune de somn la caini si ce spun despre starea lor emotionala si increderea fata de stapan

antrenor
Pozitia in care doarme un caine nu este aleasa intamplator. Expertii in comportament canin explica faptul ca modul in care un caine se aseaza in timpul somnului poate oferi indicii valoroase despre nivelul sau de relaxare, despre gradul de siguranta pe care il simte in mediul sau si despre increderea pe care o are in stapan. Observarea acestor pozitii nu este doar un gest de curiozitate, ci o modalitate reala de a intelege mai bine nevoile emotionale ale companionului tau. [..]
Alte informatii despre: postura gogoasa , legatura emotionala , incredere caine , pozitii somn , somn caini

Retrospectiva sportiva a anului 2007

antrenor
Ianuarie Romeo Dunca si Vulliet Francois reprezinta, in premiera, Romania la raliul Paris - Dakar. Tot in ianuarie Echipa nationala de handbal masculin a Romaniei demareaza campania de calificare [..]

„Ciine“ Surdu la vinatoare

antrenor
Dinamo a trecut examenul european cu Besiktas, dar s-a impotmolit pe Dealul Feleacului, unde a suferit prima infringere din acest sezon. Mai intii, Anca a profitat de o greseala a lui Moti, [..]

Mirel Radoi se antreneaza pentru Italia

antrenor
Gigi Becali a solicitat de la FRF cartea verde pentru Mirel Radoi, pentru care Inter Milano ofera sase milioane de euro. La Timisoara continua nebunia, Marian Iancu oferind 3,5 milioane pentru un [..]

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru picioare si posterior

antrenor
Antrenamentul pentru partea inferioara a corpului, respectiv pentru coapse si posterior, este unul dintre cele mai importante sesiuni pe care nu trebuie sa le ratezi. In primul rand iti poti face picioarele mai frumoase dezvoltand musculatura, iar in al doilea rand, pentru ca sunt unele dintre cele mai mari grupe musculare, vei arde un numar ridicat de calorii. Exercitiile principale pentru antrenamentul picioarelor sunt: genuflexiunile, indreptarile si fandarile. Nimic sofisticat, doar exercitii de baza care promit sa aduca cea mai mare schimbare in cel mai scurt timp! [..]
Alte informatii despre: fitness , genuflexiuni , fandari , antrenament slabit , exercitii picioare , exercitii posterior , timer

Angajati sa-ti cumpere garderoba potrivita

antrenor
Cind esti cocheta de lux, vrei sa fii superba si unica fara a cheltui averi pe haute couture si trebuie sa-ti limitezi bugetul pentru garderoba de sezon cam la 10.000 de euro, rogi un personal [..]

Cele mai citite despre antrenor

5 exercitii video pentru un abdomen plat!

Nici nu poate fi vorba de un corp frumos fara un abdomen plat.

Unde jucam bowling in Bucuresti

Muzica, distractie, pantofi speciali si multa veselie sunt doar cateva dintre ingredientele unei seri petrecute pe pista de bowling.

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre antrenor. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema antrenor.