Pentru ca bananele sunt la dispozitia noastra indiferent de sezon, ne putem bucura de ele si sub forma de milk shake . Rezultatul este foarte gustos, energizant , iar prepararea bauturii nu dureaza mai mult de 5 minute.
Ingredientele de care ai nevoie:
pentru doua portii:
- doua banane
- 500 ml lapte
- 4 pliculete cu zahar vanilat
- 2 linguri cu miere
- 1 lingurita de scotisoara
- 2 cupe cu inghetata de vanilie (optional).
Cum se prepara shakeul de banane:
- Intr-un blender se amesteca bananele decojite, mierea, zaharul vanilat si praful de scortisoara .
- Dupa 1 minut se adauga laptele si inghetata si se mai mixeaza pentru inca 2 minute.
- Shake-ul se toarna in pahare inalte, se orneaza cu un pai, putina scortisoara si eventual cu o frunza de menta.
Cum se serveste shakeul de banane:
- Shake-ul de banane se serveste dupa ce a fost tinut in prealabil la frigider timp de cel putin jumatate de ora.
