Budinca chia

439 articole despre budinca chia

De ce te ingrasi in post. Greselile pe care le fac multi romani in aceasta perioada

budinca chia
Postul Craciunului este unul dintre cele mai lungi din an si poate fi dificil sa creezi un meniu diversificat, sanatos si totodata satios. Desi renuntam la carne si produse de origine animala, de multe ori iesim din post cu cateva kilograme in plus. Motivul? O greseala "capitala" in alimentatie. [..]
Alte informatii despre: silueta , mancare de post , post

6 costume de Halloween pe care le poti face chiar tu!

budinca chia
Costumele de Halloween pot sa fie chiar scumpe, iar uneori poti sa iti doresti sa le faci tu, ajutandu-te de un buget mic, de bucuria de a fi creativ/a si de inspiratia de moment. Iata cateva variante de costume pe care le poti face chia tu: [..]
Alte informatii despre: costume de Halloween copii , costume copii , costume de halloween , halloween

Beneficiile consumului de seminte de dovleac! De ce sa le adaugi zilnic in alimentatia ta

budinca chia
Cand oamenii se gandesc la dovleci, majoritatea se gandesc la acele dovleci portocalii care sunt distractivi pentru a fi culesi si sculptati in timpul sezonului de toamna. Dovleceii sunt, de asemenea, excelenti pentru prepararea unor retete delicioase si aromate. Cu toate acestea, stiai ca dovleacul poate fi folosit si pentru semintele sale? [..]
Alte informatii despre: consum seminte de dovleac , beneficii seminte de dovleac , seminte de dovleac

Cum va puteti spori confortul si starea de bine in perioada alaptarii?

budinca chia
Laptele matern este hrana ideala pentru bebelus, deoarece este bogat in anticorpi care il ajuta sa lupte impotriva infectiilor respiratorii, impotriva virusilor, infectiilor la nivelul urechii, obezitatii, diabetului de tip 1, alergiilor si impotriva multor altor afectiuni. Deoarece laptele matern este mai usor de digerat de catre sugari, ajuta la reducerea durerilor de stomac, a diareei, constipatiei si colicilor. [..]
Alte informatii despre: sporire alaptare , confort alaptare , alapare

5 remedii simple pentru a potoli pofta de mancare excesiva

budinca chia
Apetitul crescut ne pune de multe ori bete in roate in efortul nostru de a scapa de kilogramele in plus. In linii mari, stim ce avem de facut, stim ce si cat trebuie sa mancam, insa este de ajuns sa vedem o reclama la televizor sau sa trecem prin fata unei vitrine cu bunatati, iar planurile ne vor fi date peste cap, pentru ca se instaleaza aceasta pofta uriasa de „ceva bun” pe care ulterior o vom resimti tot mai des. Mai exista si alti factori care duc la cresterea apetitului, iar unul comun este lasatul de fumat. In aceasta situatie, fara un plan bun si cateva trucuri, risti sa acumulezi niste kilograme nedorite. [..]
Alte informatii despre: potolire pofta de mancare , pofta de mancare , remedii

Ingrediente sanatoase pe care sa le adaugi in retele favorite. Sunt pline de vitamine

budinca chia
Schimbarile aduse de sezonul rece pot fi factori de stres pentru organism si, implicit, pentru sistemul imunitar. La inceputul iernii, alaturi de sport, odihna si timp petrecut in aer liber, o dieta adecvata contribuie la fortificarea sistemului imunitar. Scortisoara, matcha, spirulina, ghimbirul, maca sau pudra de catina sunt doar cateva dintre alimentele de la Niavis care combina proprietati nutritive de exceptie, iar consumul lor contribuie la mentinerea sanatatii. [..]
Alte informatii despre: ingrediente santoase , ingrediente , retete

Intampina primavara cu obiceiuri sanatoase. Cum poti combate astenia de primavara

budinca chia
Debutul primaverii poate fi, in multe cazuri, marcat de oboseala, stari de somnolenta, lipsa de energie, irascibilitate sau chiar forme usoare de tristete. Toate acestea sunt semnele asteniei e primavara si, desi nu toata lumea este afectata in aceeasi masura, aceasta stare apare la trecerea de la sezonul rece la cel cald. Pentru a combate astenia de primavara, specialistii recomanda sport, odihna, timp in natura si o alimentatie echilibrata. [..]
Alte informatii despre: combatere astenie , astenie de primavara , astenie

Schimba-ti meniul de vara: 10 alimente racoritoare si cum sa le consumi corect pe vreme caniculara

budinca chia
Vara nu inseamna doar soare si vacanta, ci si valuri de caldura care ne epuizeaza energia si ne afecteaza starea de bine. Ceea ce alegi sa mananci in aceste zile toride conteaza mai mult decat crezi. Unele alimente pot fi adevarate „aere conditionate naturale” pentru organismul tau. Mai jos gasesti 10 alimente racoritoare si moduri simple de a le consuma, pentru a ramane hidratat, energic si sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta , canicula , sanatate

Alimentele care reduc grasimea din corp – sfaturi pentru o silueta sanatoasa

budinca chia
Reducerea grasimii corporale este un obiectiv pentru multi dintre noi, iar dieta joaca un rol esential in atingerea acestui scop. In loc sa te bazezi pe diete drastice sau suplimente, poti include in alimentatia ta anumite alimente care stimuleaza arderea grasimilor si sustin metabolismul, ajutandu-te sa obtii o silueta sanatoasa si armonioasa. Iata care sunt cele mai eficiente alimente pentru reducerea grasimii corporale. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimente , sanatate

Acesta este cel mai bun fruct pentru sanatatea intestinala, spun nutritionistii

budinca chia
Sanatatea intestinala este unul dintre cele mai discutate subiecte in prezent si pe buna dreptate: intestinul influenteaza multe aspecte ale starii generale, de la digestie la imunitate. De aceea, nutritionistii recomanda consumul de fructe – unele dintre cele mai bune alimente pentru sustinerea digestiei. [..]
Alte informatii despre: papaya , fructe

Afla secretul unui mic dejun bogat in proteine si fibre care poate stimula longevitatea, potrivit expertilor

budinca chia
Procesul natural de imbatranire poate fi influentat in mod semnificativ de alegerea pe care o faci la micul dejun. Pentru o sanatate la nivel celular, expertii recomanda ca prima masa a zilei sa includa proteine, fibre si ingrediente cat mai putin procesate, menite sa sustina masa musculara, metabol [..]
Alte informatii despre: masa musculara , longevitate , fibre , proteine , micul dejun

Cand trebuie sa iei magneziu daca faci sport? Specialistii spun ca momentul conteaza mai mult decat crezi

budinca chia
Administrarea magneziului in proximitatea antrenamentelor poate influenta recuperarea musculara, scaderea senzatiei de slabiciune si performanta generala in timpul exercitiilor intense. Magneziul este esential pentru functionarea normala a muschilor, pentru producerea de energie si pentru procesul de refacere dupa solicitarile fizice. In contextul sportivilor, necesarul poate fi cu 10-20% mai mare fata de persoanele sedentare, iar suplimentarea poate fi utila mai ales in programele de antrenament intens. [..]
Alte informatii despre: citrat magneziu , nutritie sportiva , recuperare musculara , magneziu

Lista de cumparaturi bogata in proteine care te ajuta sa construiesti masa musculara fara sa iti distrugi bugetul

budinca chia
Pentru pasionatii de lifestyle preocupati de sanatate si de buget, o lista de cumparaturi axata pe proteine poate stimula cresterea masei musculare si bineinteles sanatatea metabolica, fara a destabiliza cheltuielile saptamanale. O strategie practica, orientata spre alimente cu valoare nutritionala ridicata si versatilitate in retete, va ajuta sa pregatiti mese satioase, rapide si echilibrate, chiar in zilele aglomerate. [..]
Alte informatii despre: buget , masa musculara , nutritie , proteine

Suplimentele pentru refacerea musculara promit accelerarea recuperarii dupa antrenamentele intense

budinca chia
Recuperarea musculara reprezinta un subiect tot mai prezent in discutiile despre stil de viata activ, fanilor de fitness si celor care isi optimizinga antrenamentele cu ajutorul unor solutii complementare. Pe langa somnul odihnitor, o alimentatie echilibrata si un program de exercitii bine structura [..]
Alte informatii despre: recuperare musculara , magneziu , omega 3 , bcaa , creatina

Este bine sa iei vitamina D pe stomacul gol? Adevarul despre absorbtie si efecte reale

budinca chia
Te intrebi cum se comporta vitamina D cand o iei pe stomacul gol? Raspunsul nu e identic pentru fiecare, iar absorbtia depinde in mare masura de prezenta grasimilor in masa ta. In general, simplul fapt ca includi grasimi sanatoase in alimentatie poate creste disponibilitatea vitaminei D pentru organ [..]
Alte informatii despre: galbenus , ulei masline , grasimi sanatoase , absorbtie , vitaminad

Din ce se compune meniul unui diabetic

budinca chia
Produsele de panificatie, vinul dulce si alimentele bogate in grasimi ar trebui excluse din dieta zilnica. Diabetul este o afectiune care nu impune un stil de viata restrictiv si rigid. In schimb, [..]

Cafenele turcesti in Bucuresti

budinca chia
Intr-un oras din ce in ce mai agitat si intr-o lume din ce in ce mai haotica, uneori simti nevoia unor clipe de relaxare si liniste, clipe petrecute altaturi de cei dragi. Ia o scurta pauza din iuresul taskurilor zilnice si mergi intr-o cafenea turceasca. Muzica ambientala chil, cafeaua turceasca l [..]
Alte informatii despre: unde iesim , cafenea , cafea turceasca , divan , ceas cafe , yamorei , oriental

Vise americane - o satira ca o minge sparta

budinca chia
Dupa About a Boy/"Totul despre baieti" (ce-i drept, o ecranizare) si In Good Company/"Sef, si putin mai mult" (incizie subtire in noile mituri ale societatii americane), [..]
Alte informatii despre: _vise-americane-2006

Cum este asteptat Mos Nicolae in jurul lumii

budinca chia
In noapte de 5 spre 6 decembrie, bucurie mare mai ales pentru copii! Cei mici, dar si cei mari il asteapta pe Mos cu ghetutele lustruite! In cele mai multe parti ale Europei, Sfantul Nicolae este cunoscut ca fiind cel mai darnic personaj religios si ca un ocrotitor al copiilor. Traditiile si obiceiurile de Sfantul Nicolae difera insa de la o tara la alta. [..]
Alte informatii despre: 5-6 decembrie , cadouri mos nicolae , dulciuri copii , mos nicolae

McVitie’s te provoaca sa descoperi biscuitul digestiv Original

budinca chia
McVitie’s, biscuitii creati in Anglia in anul 1892, provoaca acum romanii sa descopere gustul primei retete de biscuiti digestivi. Conform unui studiu intern realizat de McVitie’s, primii biscuiti digestivi din lume, in prezent o treime dintre consumatorii din Romania aleg gustari cu un continut ridicat de fibre, proteine si cereale integrale. [..]
Alte informatii despre: McVitie’s , biscuiti digestivi , biscuiti

Restaurant Cezanne – glamour de la cuisine by Cezar Munteanu

budinca chia
Cezanne – glamour de la cuisine by Cezar este o oaza de istorie si frumos, arta culinara si tihna, in mijlocul unei zone vibrante. Restaurantul este situat intr-o casa cu arhitectura neo romaneasca, unde Chef Cezar Munteanu, inspirat de arta pictorului pe care il admira, imbina armonios elementele unei experiente gastronomice complete. [..]
Alte informatii despre: Cezar Munteanu , Restaurant Cezanne , restaurant bucuresti

Cum se sarbatoreste Craciunul in jurul lumii

budinca chia
La biserica, la plaja alaturi de familie si prieteni, case decorate cu feriga si frunze de palmier, meniuri din care nui lipsesc budinci traditionale... indiferent de modul de celebrare, date si traditii, spiritul Craciunului este peste tot la fel. [..]
Alte informatii despre: traditi de Craciun , Craciun in jurul lumii , craciun

Gustarile si alimentatia sanatoasa

budinca chia
Gustarile sanatoase, consumate la ore exacte pot ajuta la echilibrarea alimentatiei si la eliminarea kilogramelor in plus. Iata mai jos modalitati sanatoase de a-ti potoli foamea. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , gustari , alimentatie sanatoasa , gustari sanatoase , gustari dulci , gustari sarate

7 aditivi alimentari care pot agrava ADHD la copii

budinca chia
Exista studii si cercetari amanuntite care atesta faptul ca aditivii din alimentatie predispun copiii mici la ADHD, chiar daca nu exista inca dovezi stiintifice ale acestei teorii. Alte studii lanseaza o alta ipoteza, conform careia anumiti coloranti si conservanti folositi in industria alimentara agraveaza deficitul de atentie al copiilor deja diagnosticati cu aceasta afectiune. Iata care sunt considerati cei mai periculosi! [..]
Alte informatii despre: hiperactivitate , aditivi alimentari , adhd , deficit de atentie

Urzicile combat anemia, astenia, infectiile urinare si au grija si de frumusetea ta

budinca chia
Urzicile sunt recunoscute pentru efectul lor tonic, astringent, antiinflamator , dar si pentru proprietatile sale diuretice. Ele sunt o sursa importanta de betacaroten, vitamina A, C, E, K, fier, calciu, fosfati si minerale. Toate aceste calitati fac urzicile sa fie un remediu perfect impotriva bolilor hepatice, reumatice, precum si un adjuvant in tratarea alergiilor, a anemiei si a bolilor de rinichi. [..]
Alte informatii despre: urzici remedii , urzici , astenie de primavara