Budinca dietetica

481 articole despre budinca dietetica

STUDIU! Consumul de ciuperci, efecte miraculoase in combaterea depresiei

budinca dietetica
De-a lungul timpului, numeroase studii au aratat efectele benefice pe care consumul de ciuperci le are asupra sanatatii, de la reducerea riscului de camcer si de moarte prematura si pana la imbunatatirea digestiei. Un nou studiu arata ca aceste superalimente au numeroase beneficii si in cazul persoanelor care sufera de depresie. [..]
Alte informatii despre: consum ciuperci , ciuperci , depresie

O noua infatisare pentru Andreea Marin si Teo Trandafir. Cum vor arata vedetele TV

budinca dietetica
Teo Trandafir si Andreea Marin au de gand sa faca schimbari majore in 2022.Cele doua vedete TV vor sa-si modifice corpul pentru a-si etala frumusetea.La 52 de ani, dupa ce a slabit peste 50 de kilograme, Teo Trandafir vrea sa-si puna silicoane."Mi-e frica de anestezia generala. Vreau sa-mi pun. Nu d [..]

Ce inseamna, cu adevarat, sa mananci sanatos. Explicatiile nutritionistilor

budinca dietetica
Sa mananci sanatos nu se rezuma doar la a urma diete stricte sau a evita anumite alimente. Adevarata sanatate alimentara inseamna echilibru si ascultarea propriului corp. Te-ai gandit vreodata ca mancatul intuitiv si fara restrictii alimentare poate fi cheia? Nutritionistii explica faptul ca a manca sanatos inseamna sa te bazezi pe simturile tale si sa raspunzi nevoilor reale ale corpului, fara a te lasa influentat de ganduri sau mituri. Haide sa vedem ce inseamna, de fapt, sa iti gasesti propriul echilibru alimentar. [..]
Alte informatii despre: explicatii nutritionisti , nutritionisti , alimentatie sanatoasa

Clatite dietetice. Reteta pe care Andreea Marin o prepara des

budinca dietetica
Clatitele sunt preferatele tuturor romanilor. Acest desert atat de savuos si de indragit nu trebuie sa fie insa unul caloric. Putem prepara caltite dietetice la fel de savuroase si ne putem bucura de ele si in momentul in care dorim sa ne mentinem silueta sau chiar sa slabim. [..]
Alte informatii despre: clatite dieteticce , andreea marin , clatite

Reteta de supa pentru postul Craciunului. Cum o face Adina Halas

budinca dietetica
Multi romani cauta sa aiba un meniu cat mai variat in post. Astfel, Adina Halas a povestit ce reteta de supa de legume cu crutoane are. Este absolut delicioasa si usor de preparat! Ca ingrediente, este nevoie de 2 cepe medii, 2-3 morcovi, un sfert de telina, un pastarnac, 3-4 ardei capia, 2 catei de usturoi, un cartof alb, 2 cartofi dulci, 2 cm de ghimbir ras, o lingurita de turmeric, sare roz de Hymalaya cu fulgi de chilli, 3-4 linguri de ulei de masline si un amestec de condimente, anume chimon, busuioc, sumac, boia de ardei dulce si iute. [..]
Alte informatii despre: supa de post , adina halas , supa

Desert rapid cu capsuni – rasfatul perfect pentru zilele calde

budinca dietetica
Capsunile sunt vedetele sezonului cald si pot transforma orice preparat intr-un deliciu fresh si aromat. Daca vrei un desert rapid, usor de preparat si cu un gust care sa cucereasca intreaga familie, iti propunem o reteta simpla de parfait cu capsuni si crema de mascarpone. Este ideal pentru a fi servit atat la o masa in familie, cat si la o petrecere improvizata in gradina. [..]
Alte informatii despre: desert perfect , desert cu capsune

Expertul nacovita.com, dr Iren Alexoi: Postul si nevoile nutritionale sau stim sa mancam corect in post

budinca dietetica
Ce reprezinta postul pentru organismul nostru? Putem oare sa ne asiguram tot ce trebuie pentru a fi sanatosi? Postul poate fi o perioada de detoxifiere si regenerare pentru organism. Daca se respecta cateva reguli nutritionale, acesta da o pauza de refacere organismului, fapt care va duce la mentinerea unei bune sanatati si a unei conditii fizice excelente. [..]
Alte informatii despre: soia , post , ulei de in , quinoa , amarant , alimente vegetale , uleiu canepa

Expertul nacovita.com, Mihaela Vulpe: Cataif cu crema de vanilie

budinca dietetica
Cataiful, o prajitura de provenienta turca, venita tocmai din timpurile Imperiului Otoman, este, la origini, o prajitura simpla, formata din doua straturi de taitei speciali, foarte fini, prajiti si insiropati, intre care se pune un strat gros de frisca. Ok, asta era la origini! Plecand de la reteta originala, putem sa facem o gramada de variatiuni, fara sa ne plictisim, rezultatele fiind dintre cele mai gustoase! [..]
Alte informatii despre: cataif , retete prajituri , budinca vanilie , cataif cu vanilie , fidea , frisca lichida

Meniu rapid de Sfantul Ion: 3 retete pentru o masa pe cinste

budinca dietetica
Sarbatoarea de Sfantul Ion inseamna un nou festin pe cinste alaturi de cei dragi, dar si un alt efort din partea ta pentru pregatirea mesei. Economiseste-ti resursele pretioase de energie si prepara un meniu rapid si delicios, care nu te obliga sa petreci ore in sir in bucatarie! [..]
Alte informatii despre: andive cu urda si migdale , retete Sfantul Ion , aperitive , retete rapide

2 retete delicioase din resturile de la masa de Paste

budinca dietetica
Cu ocazia sarbatorilor, ai tendinta de a pregati o gama variata de mancaruri care, bineinteles, ca nu le vei putea consuma in intregime, mai ales daca mai ai in plan si cateva vizite la rude sau prieteni. Exista insa solutii pentru a salva mancarea ramasa. Daca cei mici nu se mai ating de ouale fierte sau de cozonac, poti sa le introduci in alte retete si sa obtii preparate delicioase, care ii vor incanta pe toti membrii familiei. Iata cateva retete pe care le poti face din resturile de la masa de Paste. [..]
Alte informatii despre: oua , paste , sfaturi culinare , cozonac , salata de oua , tort de cozonac

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Semintele de chia, rasfatul de dimineata

budinca dietetica
Semintele de chia provin de la planta numita Salvia hispanica, originara din Sudul Mexicului, unde e consumata de circa 3.500 de ani. Ele au devenit din ce in ce mai populare in bucataria romanilor, pentru gustul lor deosebit si diversitatea preparatelor in care pot fi adaugate. [..]
Alte informatii despre: retete chia , cum mancam semintele de chia , seminte de chia , chia

Ce beneficii au semintele de chia pentru organism. De ce e bine sa le consumi cand iti doresti sa slabesti

budinca dietetica
Semintele de chia au devenit tot mai populare in ultimii ani datorita valorii lor nutritive impresionante si beneficiilor pe care le aduc sanatatii. Aceste mici seminte, originare din America de Sud, sunt considerate un superaliment si sunt recomandate de nutritionisti pentru proprietatile lor exceptionale. In special, sunt un aliat de nadejde pentru cei care vor sa slabeasca intr-un mod sanatos si sustenabil. [..]
Alte informatii despre: beneficii chia , seminte chia , beneficii

3 preparate de post care NU ingrasa. Ce sa mananci pana la Paste pentru a-ti mentine silueta

budinca dietetica
Postul Pastelui este o perioada excelenta pentru detoxifierea organismului si pentru mentinerea unei greutati echilibrate. Totusi, multe preparate de post sunt bogate in carbohidrati si grasimi, ceea ce poate duce la acumularea kilogramelor in plus. Daca vrei sa te bucuri de aceasta perioada fara sa iti compromiti silueta, iata trei preparate de post sanatoase si satioase care NU ingrasa. [..]
Alte informatii despre: preparate dietetice , preparate post , dieta , paste

Micul dejun anti-balonare pentru toamna: 5 combinatii salvatoare

budinca dietetica
Balonarea este una dintre cele mai frecvente probleme digestive, mai ales in sezonul rece, cand organismul reactioneaza diferit la schimbarile de temperatura si la alimentatia mai grea. Un mic dejun anti-balonare poate fi secretul unui inceput de zi usor, energic si confortabil. In loc sa te bazezi pe pastile sau ceaiuri-minune, o alegere inspirata a alimentelor poate regla digestia, reduce inflamatia si preveni disconfortul abdominal. [..]
Alte informatii despre: mic dejun anti-balonare , terci de ovaz , terci , seminte chia , mic dejun , iaurt

4 moduri simple si delicioase de a adauga semintele de chia in alimentatia zilnica

budinca dietetica
Semintele de chia sunt o adevarata comoara alimentara, pline de nutrienti esentiali precum Omega-3, proteine si fibre, ceea ce le transforma intr-un adaos valoros pentru o dieta echilibrata. Le poti folosi in numeroase retete pentru a-ti creste aportul de nutrienti fara a afecta gustul sau textura preparatelor tale. [..]
Alte informatii despre: mese rapide , calciu , proteine , fibre , seminte chia

Scortisoara ajuta la reglarea glicemiei

budinca dietetica
Scortisoara poate ajuta sa iti reglezi mai bine nivelul de glucoza din sange, se arata intr-un studiu publicat in Revista Americana de Nutritie Clinica. Cercetarea a fost efectuata pe 14 persoane [..]

Sufleu de dovlecei

budinca dietetica
Sufleul de dovlecei este un preparat delicios. Consistenta de budinca si combinatia de dovlecel si parmezan este inedita. Il poti servi simplu sau cu o salata de rosii. [..]
Alte informatii despre: sufleu , parmezan , lapte , ceapa , dafin

Expertul nacovita.com, Mariana Robescu: Strudel cu prune

budinca dietetica
In piete se gasesc deja mai toate soiurile de prune si m-am gandit sa pregatesc acest strudel absolut delicios, care, daca il preparati, va fi cu siguranta pe placul vostru. Nu-ti trebuie o mare indemanare in a pregati deserturi, deci, eu zic sa treceti la treaba! [..]
Alte informatii despre: zahar pudra , prune , scortisoara , desert , strudel , strudel cu prune

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Fructul de acai, un superaliment! Cum te ajuta cu adevarat sa slabesti

budinca dietetica
In calitate de consultant in nutritie, zilnic mi se pun multe intrebari legate de alimentatie, suplimente alimentare si mai nou despre superalimente. Din cauza factorilor de mediu, alimentatia nu reuseste sa intruneasca toate nevoile nutritionale ale corpului si de aceea trebuie sa il ajutam cu suplimente de origine vegetala. [..]
Alte informatii despre: fructul de acai , superalimente , acai

Reteta de prajitura "Sa fac spume daca stiu". Cea mai populara reteta din 2021

budinca dietetica
“Sa fac spume daca stiu” este cea mai cautata si apreciata reteta din 2021. Denumirea prajiturii “Sa fac spume daca stiu”, a pornit de la un video devenit viral pe Tik-Tok. [..]
Alte informatii despre: budinca sa fac spume daca stiu , desert sa fac spume daca stiu , reteta sa fac spume daca stiu , sa fac spume daca stiu

Cum arata meniul zilnic al Ginei Pistol, cu care a reusit sa slabeasca 15 kilograme

budinca dietetica
Gina Pistol a reusit sa slabeasca 15 kilograme in doar 5 saptamani, dezvaluindu-le fanilor secretul succesului sau. [..]
Alte informatii despre: gina pistol dieta , gina pistol , slabit

Ce faci daca ti-a iesit cozonacul prea sec. Cum il transformi intr-un desert savuros

budinca dietetica
Cozonacul este una dintre cele mai iubite preparate traditionale de Paste. Mirosul sau de nuca, cacao, rahat si vanilie trezeste amintiri dulci, iar textura pufoasa face deliciul oricarei mese festive. Dar, inevitabil, dupa ce trece sarbatoarea, te trezesti cu o cantitate considerabila de cozonac ramas, usor uscat si aparent fara farmec. In loc sa il arunci, iti propunem sa-l transformi in deserturi rapide, delicioase si zero risipa. [..]
Alte informatii despre: cozonac uscat , cozonac sec , cozonac

Mic dejunuri de primavara: 5 retete rapide, colorate si pline de energie

budinca dietetica
Primavara este anotimpul reinnoirii, al prospetimii si al vitalitatii, iar micul dejun de primavara ar trebui sa reflecte exact acest lucru. Dupa lunile reci de iarna, in care organismul nostru a fost poate mai tentat sa caute mancaruri consistente si grele, acum e momentul sa alegi preparate usoare, rapide si pline de culoare, care sa-ti dea energie si un boost de buna dispozitie inca de la prima ora. In plus, primavara aduce cu sine o avalansa de fructe proaspete, verdeturi si produse de sezon care transforma orice mic dejun intr-un festin. [..]
Alte informatii despre: mic dejun , retete simple , primavara , retete rapide

Deserturi de post care chiar au gust: 5 retete pe care le poti face tot anul

budinca dietetica
Deserturile de post pot fi surprinzator de savuroase atunci cand sunt construite pe ingrediente naturale, aromate si usor de folosit. Combinarea nucilor, merelor, ciocolatei negre, grisului sau a gemurilor poate transforma orice zi obisnuita intr-un moment dulce, iar perioada postului nu mai pare o provocare, ci un pretext pentru a descoperi gusturi noi. In plus, multe dintre aceste preparate sunt atat de bune incat merita pregatite in orice sezon. Cele mai cautate deserturi de post, de la prajituri simple la retete inspirate pentru masa de sarbatori, pot deveni elemente de baza in bucataria oricui, mai ales pentru cei interesati de prajituri de post sau de retete Craciun de post. [..]
Alte informatii despre: gris cu lapte vegetal , budinca de chia , prajitura cu gem , desert de post , retete de post , salam de biscuiti , negresa

Traditii de Craciun in jurul lumii

budinca dietetica
Craciunul este una dintre cela mai importante sarbatori ale crestinatatii si este celebrat in majoritatea tarilor din lume. [..]
Alte informatii despre: craciun , mos craciun , sarbatori , traditii , obiceiuri

Budinca dietetica

481 articole despre budinca dietetica

STUDIU! Consumul de ciuperci, efecte miraculoase in combaterea depresiei

O noua infatisare pentru Andreea Marin si Teo Trandafir. Cum vor arata vedetele TV

Ce inseamna, cu adevarat, sa mananci sanatos. Explicatiile nutritionistilor

Clatite dietetice. Reteta pe care Andreea Marin o prepara des

Reteta de supa pentru postul Craciunului. Cum o face Adina Halas

Desert rapid cu capsuni – rasfatul perfect pentru zilele calde

Expertul nacovita.com, dr Iren Alexoi: Postul si nevoile nutritionale sau stim sa mancam corect in post

Expertul nacovita.com, Mihaela Vulpe: Cataif cu crema de vanilie

Meniu rapid de Sfantul Ion: 3 retete pentru o masa pe cinste

2 retete delicioase din resturile de la masa de Paste

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Semintele de chia, rasfatul de dimineata

Ce beneficii au semintele de chia pentru organism. De ce e bine sa le consumi cand iti doresti sa slabesti

3 preparate de post care NU ingrasa. Ce sa mananci pana la Paste pentru a-ti mentine silueta

Micul dejun anti-balonare pentru toamna: 5 combinatii salvatoare

4 moduri simple si delicioase de a adauga semintele de chia in alimentatia zilnica

Scortisoara ajuta la reglarea glicemiei

Sufleu de dovlecei

Expertul nacovita.com, Mariana Robescu: Strudel cu prune

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Fructul de acai, un superaliment! Cum te ajuta cu adevarat sa slabesti

Reteta de prajitura "Sa fac spume daca stiu". Cea mai populara reteta din 2021

Cum arata meniul zilnic al Ginei Pistol, cu care a reusit sa slabeasca 15 kilograme

Ce faci daca ti-a iesit cozonacul prea sec. Cum il transformi intr-un desert savuros

Mic dejunuri de primavara: 5 retete rapide, colorate si pline de energie

Deserturi de post care chiar au gust: 5 retete pe care le poti face tot anul

Traditii de Craciun in jurul lumii

Cele mai citite despre budinca dietetica

Cum pregatesti bagajul de mana

Sfaturi simple pentru a mananca sanatos si ieftin

Traditii de Craciun in jurul lumii