Articole carbohidrati

Carbohidrati

12222 articole despre carbohidrati

Fructul care scade glicemia si colesterolul. Are indice glicemic mai mic decat painea alba

carbohidrati
Un fruct uscat, adesea trecut cu vederea, s-a dovedit a fi un aliat surprinzator pentru sanatate. Potrivit nutritionistilor, o mana de curmale uscate poate contribui la reducerea glicemiei, scaderea colesterolului, imbunatatirea digestiei si chiar la sustinerea unui proces eficient de slabire. [..]
Alte informatii despre: fructe glicemie , glicemie curmale , curmale

Mic dejun sanatos si rapid: Reteta delicioasa cu avocado pentru dimineti energice

carbohidrati
Avocado a devenit in ultimii ani unul dintre cele mai populare ingrediente in bucataria moderna, mai ales la micul dejun. Bogat in grasimi sanatoase, fibre, vitamine (K, E, C, B6) si potasiu, acest fruct este ideal pentru a incepe ziua cu energie, satietate si un plus de beneficii pentru inima si sistemul digestiv. Daca esti in cautarea unui mic dejun rapid, gustos si hranitor, iti propunem o reteta simpla: toast cu avocado si ou posat. [..]
Alte informatii despre: mic dejun , avocado

Ce sa mananci ca sa te simti satula mai mult timp si sa slabesti. Dieta inspirata de cercetarile canadiene

carbohidrati
Tot mai multe persoane se plang ca, desi mananca bine, senzatia de foame revine rapid. Solutia nu sta neaparat in reducerea drastica a portiilor, ci in alegerea alimentelor potrivite. Un plan alimentar dezvoltat la Universitatea Laval din Canada ar putea fi cheia. [..]
Alte informatii despre: dieta

Comportamentele zilnice care afecteaza sanatatea si favorizeaza ingrasarea

carbohidrati
Fara sa iti dai seama, anumite obiceiuri de zi cu zi pot sabota starea generala de sanatate si pot duce, in timp, la acumularea kilogramelor in plus. Aceste comportamente, aparent inofensive, contribuie la aparitia inflamatiei cronice si la dezechilibre metabolice majore. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri ingrasare , somn ingrasare , ingrasare

Este sanatos sa mananci miere zilnic? Ce spun nutritionistii despre acest obicei

carbohidrati
Mierea este un indulcitor natural ce poate juca un rol important in alimentatia zilnica, nu doar pentru gust, ci si pentru potentiale beneficii asupra organismului atunci cand este consumata cu moderatie. Este usor de incorporat in numeroase momente ale zilei, fie in ceai, peste cereale sau in sosuri, iar aceasta dulceata poate aduce plusuri reale corpului. [..]
Alte informatii despre: moderatie , antioxidanti , digestie , energie , miere

Garnitura dulce de morcovi cu prune si caise care transforma orice pui la cuptor intr-un festin

carbohidrati
Pentru sarbatorile evreiesti, aceasta garnitura dulce si pamantoasa se bazeaza pe morcovi gatiti incet impreuna cu prune, caise uscate si suc de portocale, iar ghimbirul si cimbrul aduc un echilibru aromatic fin. Simplu de preparat si plin de savoare, poate fi acompaniamentul perfect pentru un pui la cuptor, transformand orice masa intr-un moment memorabil. Ai incercat aceasta reteta? Lasa un comentariu mai jos. [..]
Alte informatii despre: cimbru , ghimbir , caise , prune , morcovi

Programul unei zile perfecte

carbohidrati
Ne putem insusi deprinderi ale unui stil de viata sanatos fara a face modificari majore in rutina zilnica. Multi dintre noi viseaza sa aiba un stil de viata sanatos. Lipsa timpului liber sau a [..]

Painea alba creste riscul de diabet

carbohidrati
Produsele de panificatie preparate din faina integrala scad riscul aparitiei acestei boli. Doua studii publicate de revista &bdquo;American Journal of Clinical Nutrition" demonstreaza [..]

Expertul nacovita.com, Maria Varga, nutritionist dietetician: Cum facem mai usoara trecerea de la alimentatia de toamna la cea de iarna

carbohidrati
Odata cu trecerea toamnei si cu venirea iernii, avem tendinta de a petrece mai mult timp in interior. Este firesc! Temperatura scazuta, soarele care apune devreme, vremea mohorata ne fac sa ne dorim caldura si confortul caminului nostru. Dar cu totii am experimentat pe propria piele momente in care, fiind mai mult in casa, am dat navala peste rezervele din frigider, din camara, din dulapuri... din plictiseala de cele mai multe ori si catusi de putin dintr-o foame crescuta. [..]
Alte informatii despre: legume , muraturi , alimentatie sanatoasa , cereale integrale , alimentatie toamna , alimentatie iarna , prbiotice , supraalimentare

Alimente care reduc inflamatiile

carbohidrati
arteriala, infectiile virale, osteoporoza, artrita, candida sau acnea sunt afectiuni cauzate de inflamatiile organismului uman. Inflamatia este raspunul sistemului imunitar la stresul la care este supus zilnic. Inflamatiile duc insa si la alte afectiuni grave, imbatranire prematura si imbolnaviri frecvente. Atunci cand racim, organismul uman raspunde printr-o inflamatie, sub forma de febra, care ajuta la vindecare [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: inflamatii antiinflamatorii ceai verde

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Ce si cand trebuie sa mananci?

carbohidrati
Regimul alimentar reprezinta 50% din efortul total care trebuie investit intr-o transformare corporala. Cealalta jumatate este constituita de antrenament si odihna, ambele extrem de importante. Dieta trebuie stabilita in asa fel incat sa urmareasca aceleasi obiective ca si planul de antrenament pentru a intrevedea rezultate. [..]
Alte informatii despre: fibre , ulei de peste , multivitamine , cum slabesc , alimentatie slabit , telemea de vaca , shake proteic

Expertul nacovita.com, Radu Buculea, kinetoterapeut: Rolul lipidelor in alimentatie

carbohidrati
Lipidele reprezinta cea mai eficienta modalitate a organismului de a depozita energia. 1 gram de lipide genereaza 9,3 kilocalorii, in comparatie cu aproximativ 4 kcal/g, valoarea medie pentru proteine si carbohidrati. Lipidele exista in organism sub mai multe forme, cum ar fi trigliceridele, acizii grasi liberi, fosfolipidele si steroizi. [..]
Alte informatii despre: lapte , lipide , smantana , uleiuri , grasime alimentara

Vrei sa iti pui animalul de companie la dieta? Iata ce trebuie sa faci!

carbohidrati
Obezitatea, boala secolului, afecteaza si animalele de companie, nu doar proprietarii. Primul lucru pe care trebuie sa il stie proprietarii de animale de companie este ca exista 6 tipuri de nutrienti necesari in alimentatia sanatoasa a cainilor si a pisicilor: proteinele, grasimile, carbohidratii, vitaminele, mineralele si apa. [..]
Alte informatii despre: obezitate animale de companie , hrana animale , obezitate

Doua retete usoare de sezon pe care e musai sa le incerci

carbohidrati
Cu siguranta nimeni nu isi doreste sa petreaca mult timp in bucatarie pregatind retete sofisticat, insa toat alumea isi doreste sa se bucure de retete de sezon, gustase si sanatoase. Asadar, am ales pentru tine doua retete care sa nu iti dea batai de cap si pe care sa le savurezi alaturid e cei dragi. [..]
Alte informatii despre: retete de secon , retete broccoli , retete simple , retete pui , retete vinete , retete

Cum te ajuta tehnologia sa te antrenezi corect ca sa slabesti sanatos si eficient

carbohidrati
Promovarea intensa a unor aparate de sport, suplimente de slabit, ceaiuri si diete care te slabesc peste noapte ca prin minune, este o iluzie desarta pentru multe persoane care vor sa slabeasca. Atunci cand te lupti cu kilogramele in plus ai face orice si ai plati oricat, numai sa gasesti acel miracol care sa te faca sa scapi de kilogramele in plus, fara prea mult efort. [..]
Alte informatii despre: slabit , sanatate , testare cardiometabolica

5 motive care duc la ingrasare, insa pe care nu le constientizezi

carbohidrati
Atunci cand tii o dieta drastica completata de mult sport si efort fizic si nu reusesti sa slabesti este momentul sa te intrebi care sunt motivele care te impiedica sa pierzi kilogramele in plus, ba chiar te fac sa iei in greutate din ce in ce mai mult. Descopera cateva dintre motivele care duc la ingrasare pe care poate nu le constientizezi. [..]
Alte informatii despre: motive ingrasare , regim de slabit , greseli dieta , dieta , ingrasare

Aminosteril n-hepa 8%, solutie perfuzabila

carbohidrati
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Cum arata meniul unei femei sanatoase. Sfaturi de la Cori Gramescu

carbohidrati
Nutritionista Cori Gramescu este foarte activa pe retelele de socializare, unde posteaza mereu sfaturi pentru o dieta sanatoasa. In ultima recomandare, Cori Gramescu le-a exemplificat tuturor cum trebuie sa arate meniul unei femei sanatoase. Iata mai jos descrierea in detaliu a felurilor de mancare si orele la care trebuie servite mesele. [..]
Alte informatii despre: cori gramescu , dieta , femei

Cum scap rapid de acnee

carbohidrati
Acneea este o problema cu care se confrunta aproape toata lumea in anumite perioade ale vietii. Acneea apare cel mai frecvent la pubertate sau adolescenta, dar uneori persista pana la varste mai inaintate sau apare brusc in anumite momente, din diferite cauze. Acneea apare, in principal, din cauza excesului de sebum care blocheaza porii, iar lichidul care iese din cosuri este, de fapt, sebum. De cele mai multe ori acneea afecteaza tenul, umerii si spatele, insa poate afecta si alte zone ale corpului. [..]
Alte informatii despre: acnee adulti , tratament acnee , tratare acnee , acnee

Ce stil de viata si mod de alimentatie sa alegi daca ai diabet

carbohidrati
Medicii din ziua de azi subliniaza din ce in ce mai mult faptul ca diabetul zaharat este o afectiune care necesita un anumit stil de viata. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , stil de viata , diabet

Cand incepi sa te pregatesti pentru vacanta de vara

carbohidrati
Daca vrei sa fii pregatita pe plaja, sa porti cu detasare absoluta fuste si pantaloni scurti si sa fii capabila sa te bucuri de fiecare zi din vara viitoare, atunci este necesar sa incepi pregatirile cel mai tarziu in luna februarie. Revenirea in forma maxima din punct de vedere fizic, rezolvarea tuturor problemelor legate de parul nedorit si controlul zonelor cu celulita sunt actiuni pe care este bine sa le incepi inainte de a cumpara biletele de calatorie si de a plati avansul la hotel. [..]
Alte informatii despre: pregatiri , vacanta , vacanta de vara

Orele la care e bine sa mananci daca vrei sa nu te ingrasi. Ce reguli ar trebui sa urmezi

carbohidrati
Pentru cei care doresc sa isi mentina greutatea sau sa slabeasca, ora la care iau mesele poate fi la fel de importanta ca si ce mananca. [..]
Alte informatii despre: ore mancat , mancat , ingrasat

Beneficiile consumului de ovaz in timpul sarcinii

carbohidrati
Fulgii de ovaz in timpul sarcinii pot fi o sursa excelenta de nutrienti si pot ajuta la ameliorarea simptomelor legate de sarcina. Daca te gandesti sa mananci fulgi de ovaz la micul dejun, cina sau gustare, este o alegere excelenta! Daca astepti un copil, este important sa alegi alimente sanatoase. [..]
Alte informatii despre: beneficii , sarcina , ovaz

5 obiceiuri care te ajuta sa mentii un stil de viata sanatos

carbohidrati
Adoptarea unui stil de viata sanatos pare un proces dificil, chiar si atunci cand constientizezi importanta unei rutine bazate pe obiceiuri cu impact pozitiv asupra organismului. In plus, informatiile pe care le primesti din exterior, direct sau indirect, par sa se contrazica uneori. Cu toate acestea, a avea un stil de viata sanatos nu trebuie sa fie complicat. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri sanatoase , stil de viata sanatos

Ghid pentru prima ta drumetie montana – ce iei cu tine si ce e mit

carbohidrati
Prima drumetie montana poate fi o aventura memorabila sau un mic dezastru cu febra musculara si bataturi, in functie de cat de bine te-ai pregatit. Daca te-ai saturat sa vezi poze cu varfuri spectaculoase si cabane pitoresti doar pe Instagram, dar habar n-ai ce trebuie sa pui in rucsac sau ce presupune, cu adevarat, o tura pe munte, ai ajuns unde trebuie. Iata un ghid complet pentru incepatori in drumetii, scris pe intelesul tau si fara bla-bla-uri inutile. [..]
Alte informatii despre: ghid drumetii montane , drumetie montana , drumetie , mituri

Cele mai citite despre carbohidrati

Cum sa alcatuiesti meniul pentru diabetici

Ai invitat la masa sau chiar in familia ta un diabetic si vrei sa alcatuiesti un meniu care sa fie potrivit si pentru el. Si cum toata viata unui bolnav de diabet depinde de alimentele pe care le consuma...

11 sfaturi pentru a te ingrasa

Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor

Beneficiile ceaiului de anghinare

Ceaiurile din plante sunt cunoscute pentru beneficiile si proprietatile curative asupra organismului uman. Ceaiul de anghinare este unul dintre cele mai eficiente, ideal pentru consumul zilnic.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre carbohidrati. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema carbohidrati.