Cardio

611 articole despre cardio

Beneficiile antrenamentelor de rezistenta pentru femei

cardio
Daca ai evita antrenamentele cu greutati de la sala de sport in favoarea exercitii de tip cardio, este momentul sa regandesti strategia fitness. Femeile in special pot obtine o serie de beneficii in urma antrenamentelor de rezistenta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , fitness , beneficii antrenament , antrenament de rezistenta , antrenamente femei

Cat de mult poti slabi cu zumba

cardio
Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: zumba , miscare fizica , scadere in greutate , slabire

Practica sport acasa! Iata de ce ai nevoie!

cardio
Este foarte usor sa practici sport acasa, indiferent ca preferi antrenamentele cu greutati sau ca lucrezi cu greutatea propriului corp. Ai nevoie de un echipament potrivit si de cateva accesorii care sa iti optimizeze performantele fizice, asadar nu trebuie sa investesti in aparate costisitoare si nici sa iti transformi locuinta intr-o mini sala de fitness. Pastreaza-te intr-o forma fizica de invidiat urmand sfaturile si recomandarile noastre in ceea ce priveste rutina de antrenament practicata acasa! [..]
Alte informatii despre: sport acasa , practicare sport , sport

3 alimente gata preparate pe care nutritionistii le evita

cardio
Ce este mancarea gata preparata? Auzim constant ca mancarea semipreparata este un sabotor al unui regim alimentar echilibrat si sanatos. Totusi, de ce sunt atat de nocive aceste alimente si preparate? In primul rand, acest tip de mancare este gatit, ambalat, inghetat si pus pe rafturile magazinelor spre vanzare, astfel pierzand majoritatea nutrimentelor si vitaminelor necesare corpului. Este adevarat ca mereu cand gatim alimente, ele isi pierd din proprietatile naturale. Prin inghetare acest proces este intensificat iar mancarurile semipreparate ajung sa nu ne mai ofere cele necesare organismului. [..]
Alte informatii despre: alimente semipreparate , alimente preparate , nutritionisti , alimente

De ce este importanta incalzirea inainte de fiecare antrenament fizic?

cardio
Indiferent ca preferi antrenamentele cardio sau pe cele cu greutati, este necesar sa nu sari niciodata peste incalzire. Motivul consta in faptul ca organismul uman are nevoie de o perioada de acomodare inainte de a se adapta la un efort ridicat. Iata ce trebuie sa stii despre acest lucru! [..]
Alte informatii despre: importanta incalzire , ajutor de incalzire , antrenament

5 semne tacute ale deficientei de vitamina K. Tu le ai?

cardio
La adulti deficienta de vitamina K este destul de rara, ea manifestandu-se in special la copii. Adultii isi iau aportul de proteine, minerale si vitamine din mancarea consumata si din ceea ce corpul nostru secreta in mod natural. Totusi, in cazul unei deficiente de vitamina K la adulti, simptomul principal este inabilitatea sangelui de a se mai coagula, determinand astfel sangerari in exces. [..]
Alte informatii despre: deficienta vitamina k , semne tacute , vitamina k

6 beneficii uimitoare ale mersului pe bicicleta

cardio
Daca nu esti genul care sa mearga la sala de fitness sau la jogging, atunci ciclismul poate fi o alegere mai potrivita pentru tine. E distractiv, e usor de practicat, si te mentine in forma. Daca nu te-am convins, iata alte cateva beneficii importante ale ciclismului de care ai face bine sa profiti: [..]
Alte informatii despre: mers pe bicicleta , recuperare , bicicleta , fitness

Cum sa te reapuci de sport daca nu ai mai fost de cateva luni la sala

cardio
Ai renuntat sa mai mergi la sala de cateva luni bune, dar te gandesti sa iti reiei bunele obiceiuri? Sportul este esential pentru sanatate si starea de bine generala, insa odata ce l-ai abandonat, ti se poate parea dificil sa te reapuci. Iata cateva metode care te vor convinge sa mergi, din nou, la sala de sport: [..]
Alte informatii despre: pauza sport , reapucare sport , sala , fitness , sport

Scolile, INCHISE toata saptamana!

cardio
Primarul Gabriela Firea a anuntat la comandamentul de iarna ca scolile, gradinitele si liceele vor fi inchise toata saptamana. in Capitala se circula la ora transmiterii stirii, in conditii de iarna, dar nu sunt blocaje in trafic, existand totusi strazi laturalnice acoperite cu zapada pe care utilajele de deszapezire nu au ajuns inca, precizeaza reprezentantii Brigazii Rutiere a Capitalei. La ora 12.00, primarul Gabriela Firea a convocat un comandament de iarna cu toate autoritatile implicate in gestionarea administrativa a problemelor care intervin in perioada codului portocaliu. [..]
Alte informatii despre: gabriela firea , cod portocaaliu , scoli inchise

Cum poti imbunatati performantele sportive prin monitorizarea ritmului cardiac

cardio
Ritmul cardiac este una dintre cele mai vitale informatii pentru un sportiv de performanta, de aceea, monitorizarea acestuia poate conta foarte mult in cresterea randamentului si identificarea timpurie a unei afectiuni. Marii sportivi de performanta, care monitorizeaza de ani buni variatiile zilnice ale ritmului cardiac, pot identifica extrem de usor o neregula in bataile propriei inimi. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire performante sportive , monitorizare ritm cardiac , performante sportive , ritm cardiac

Ecografia Doppler, o metoda eficienta de a depista afectiunile vasculare

cardio
Ecografia Doppler a devenit in ultimii ani una dintre cele mai precise si mai simple modalitati de depistare a afectiunilor vasculare. Aceasta investigatie noninvaziva, nedureroasa ofera specialistilor informatii precise cu privire la starea de sanatate a sistemului circulator. Este folosita ca unealta principala in chirurgie dar si in neurologie datorita numarului mare de date valoroase pe care le ofera. [..]
Alte informatii despre: ecografia dopler , dopler

Expertul nacovita.com, dr Manuela Ravescu – medic dermatolog

cardio
Sunt fondatorul Scolii de Cosmetica si Machiaj Profesional Beauty One. In urma cu multi ani, dupa ce am luat contact cu domeniul de beauty, am hotarat sa ma implic profesional si sa activez in aceasta fascinanta lume a infrumusetarii. Experienta si cunostintele medicale m-au ajutat enorm la crearea cursurilor de cosmetica. Frumusetea medicinei si fascinatia fata de estetica imi dau putere de munca si dorinta de a impartasi din cunostintele si din experienta mea. [..]
Alte informatii despre: Dr. Manuela Ravescu , expert nacovita.com , dermatologie , dermatolog

Cele mai simple 4 metode care te feresc de infectiile respiratorii si gripa

cardio
In ultimele zile, Gripa si infectiile respiratorii fac din ce in ce mai multe victime. Un copil de patru ani a decedat, iar ca si cauza se suspecteaza o infectie respiratorie. De aceea, medicii trag un serios semnal de alarma! [..]
Alte informatii despre: prevenire infectii respiratorii , infectii respiratorii , gripa

Trucuri pentru a ramane in forma chiar si atunci cand n-ai timp sa mergi la sala

cardio
In general, la inceput de an iti propui sa slabesti, sa mergi mai mult la sala pentru a-ti intra in forma. Si in primele saptamani chiar te tii de treaba, apoi incepi sa dai vina pe oboseala si pe lipsa timpului. Ei bine, avem o veste buna! Oricat de ocupata ai fi, tot vei putea sa faci exercitii. Iti spunem noi cand si ne vei da dreptate. [..]
Alte informatii despre: dieta , nutritie , cura de slabire , sport

Bretylium tosylate, solutie injectabila

cardio
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Clorhidrat de papaverina, 100 mg - comprimate

cardio
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Neloren

cardio
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Flexen, capsule gelatinoase

cardio
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

De Ziua Inimii invata cum sa ai grija de inima ta

cardio
De Ziua Mondiala a Inimii, care din anul 2000 este marcata pe 29 septembrie, Conf. Univ. Corina Zugravu, medic primar in igiena alimentatiei si nutritie, membru in Comitetul Consultativ in Nutritie Herbalife, ne impartaseste 4 reguli simple pentru a ne bucura de o inima sanatoasa: [..]
Alte informatii despre: ziua mondiala a inimii , inima , sanatate

8 obiceiuri care iti distrug metabolismul

cardio
Sunt multi factori care contribuie la buna functionare a metabolismului, inclusiv ereditatea, sexul si varsta. Incetinirea acestuia duce la acumularea caloriilor si cresterea procentului de grasime corporala si a greutatii. Specialistii ne semnaleaza 8 obiceiuri care provoaca incetinirea metabolismului. [..]
Alte informatii despre: distrugere metabolism , obiceiuri nesanatoase , metabolism

Beneficiile surprinzatoare ale gradinaritului! De ce este benefic pentru sanatate

cardio
Cu siguranta stiai ca gradinaritul este distractiv, dar este putin probabil sa fi stiut ca are beneficii majore pentru sanatate, stimuland totodata respectul de sine si o stare generala de bine. Vom vedea in continuare cateva din efectele surprinzatoare ale gradinaritului. [..]
Alte informatii despre: beneficii sanatate , gradinar , gradinarit , sanatate

Mango - fructul fericirii

cardio
Mango-ul, pe numele sau latinesc Mangifera indica L., este fructul cel mai consumat in stare cruda din lume. Pe intreg mapamondul exista aproape o mie de soiuri de mango, unele dintre ele putand ajungand sa cantareasca chiar si un kilogram. [..]
Alte informatii despre: fructul pasiunii , mango , fructe , fructul fericirii

7 masuri de siguranta cand faci sport in sarcina

cardio
In perioada sarcinii este nevoie de multa precautie in alegerea exercitiilor fizice si a modului lor de executie. Orice miscare gresita se poate solda cu fracturi sau luxatii care te pot tine imobilizata la pat, iar o pozitie gresita in timpul antrenamentului ori deshidratarea pot duce la nastere prematura sau la pierderea sarcinii! Ia-ti cateva masuri de siguranta pentru a preveni accidentele neplacute! [..]
Alte informatii despre: insarcinata , sarcina , sport in sarcina , exercitii fizice sarcina , masuri de siguranta sarcina

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru vara, fara niciun aparat

cardio
Vara este perioada vacantelor, a statului la plaja, a uitatului de grijile cotidiane si, bineinteles, a desprinderii de programul zilnic de mers la sala. Numarul abonatilor in marile centre de fitness scade si el vertiginos pe perioada verii. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , antrenament vara , flexii , TRX Suspension Training , incaltaminte alergat , fitness

Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Petrescu, medic specialist pediatru

cardio
Mi-am definitivat pregatirea de specialitate in cadrul Spitalului de Urgente pentru Copii “Marie Curie” din Bucuresti, lucrand apoi ca si medic specialist pediatru timp de aproape doi ani, ca si bursier, atat in cadrul clinicii de pediatrie – departamentul de Terapie Intensiva Neo-Natala a Maternitatii Sainte Elisabeth, din Namur, Belgia, cat si in cadrul Clinicii universitare Saint Luc, departamentul de pediatrie, din Bruxelles. [..]
Alte informatii despre: prezentare , pediatrie , dr Ruxandra Petrescu , medic pediatru

Cele mai citite despre cardio

Baia de abur, tinerete fara batranete

Cunoscuta de foarte multa vreme, baia de abur este o metoda simpla si ieftina, recomandata atat pentru ingrijirea pielii, cat si pentru tratarea afectiunilor respiratorii. Temperatura ridicat

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez

Broccoli, leguma miraculoasa

Broccoli este o leguma cunoscuta inca din timpul Imperiului Roman. Numele sau englez deriva din italianul brocco si din latinul bracchium, care inseamna brat sau ramura. Inrudita cu varza si conopida,

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre cardio. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema cardio.