O budinca de chia cu iaurt grecesc usor de preparat, care se lasa la frigider peste noapte, este ideala pentru un mic dejun hranitor, in zilele calduroase de vara. Iata cat de usor se prepara.
Ingrediente
- 150 g iaurt grecesc
- aroma de vanilie
- 160 ml lapte
- 2 linguri de seminte de chia
- 1/2 lingura de miere, sau dupa gust
- 1 cana de fructe proaspete taiate
Cum se prepapra
Amesteca bine iaurtul grecesc, laptele, semintele de chia si mierea intr-un bol mic pana se omogenizeaza. Adauga aroma de vanilie, dupa gust.
Acopera si lasa la frigider peste noapte.
Inainte de servire, amesteca bine compozitia. Decoreaza cu fructele tale preferate si savureaza!
