Dieta echilibrata

7327 articole despre dieta echilibrata

Retete usoare de vara pe care trebuie sa le incerci

dieta echilibrata
Sezonul estival ne bate curand la usi si la ferestre asa ca trebuie sa ne uitam prin frigider pentru bucate alese si racoroase. Multi dintre noi dorim sa slabim pana la concediu pentru a arata sexy in costum de baie, de aceea, incepem sa tinem dieta de pe acum. Masa de Pasti nu ne-a ajutat deloc. Ne-am gandit sa te ajutam cu 3 retete usoare pe care sa le incerci fara regrete. Descopera-le in randurile urmatoare! [..]
Alte informatii despre: retete simple , retete usoare , retete

InfoCons, avertisment: 170 de E-uri si 81 grame de zahar pe masa de Revelion a romanilor

dieta echilibrata
Cu doar cateva zile inainte de Revelion, InfoCons trage un puternic semnal de alarma! Masa de Revelion este plina de E-uri, sare si zahar! [..]
Alte informatii despre: infocons , masa Revelion , zahar , e-uri , avertisment , sare

Mihaela Bilic: Ciocolata calda pentru zile de sarbatoare

dieta echilibrata
Nu este Craciun fara ciocolata calda. Chiar daca facem varianta simpla, cu lapte si cacao, sau adaugam zahar ori marshmallow deasupra, este important sa ne bucuram macar de sarbatori de savoarea acesteia. Iar acest lucrcu este sustinut chiar de medicul nutritionist Mihaela Bilic, care a si postat o reteta pe contul ei de socializare. [..]
Alte informatii despre: ciocolata calda , mihaela bilic

Mihaela Bilic: Ghidul aditivilor alimentari. Care este rolul fiecaruia si de care trebuie sa te feresti

dieta echilibrata
De aditivii alimentari a auzit toata lumea. Mai desc cunoscuti ca E-uri, acestia sunt prezenti in cele mai multe alimente preparate sau semipreparate din comert, dar mai ales in cele procesate. Ii gasim la toate pasurile de la mezeluri, la dulciuri si pana la produse de panificatie. Stii insa ce reprezinta fiecare dintre acesta sau care sunt cei mai periculosi? [..]
Alte informatii despre: aditivi alimentari , mihaela bilic

Mihaela Bilic, despre mancatul emotional: "o foame a sufletului care vrea sa traiasca, dar nu stie cum"

dieta echilibrata
Dr. Mihaela Bilic a explicat ce inseamna mancatul emotional si cum ne afecteaza acesta starea de spirit, dar mai ales, silueta. Totodata, aceasta a vorbit despre motivele pentru care multe persoane ajung sa se refugieze in mancare. [..]
Alte informatii despre: mancat emotional , mihaela bilic

Dureri de stomac? Ceaiurile care te scapa rapid de acestea. Consuma-le cu incredere

dieta echilibrata
Durerile de stomac pot fi eradicate cu ajutorul ceaiurilor din plante, neindulcite. Printre cele mai cunoscute plante care au un efect benefic asupra durerilor de stomac se numara ceaiul de musetel, de ghimbir, si ceaiul de menta. [..]
Alte informatii despre: ceaiuri dureri stomac , dureri stomac , ceai

Ce se intampla in corpul tau daca bei ceai fierbinte in zilele caniculare de vara?

dieta echilibrata
In plina vara, cand termometrul indica temperaturi caniculare, poate parea contraintuitiv sa bei ceai fierbinte. Totusi, aceasta practica este comuna in multe culturi, iar beneficiile sale sunt sustinute de diverse studii stiintifice. Hai sa descoperim ce se intampla in corpul tau atunci cand consumi ceai fierbinte pe timp de canicula. [..]
Alte informatii despre: consum ceai fierbinte , ceai fierbinte , zile caniculare vara , zile caniculare , vara

Cum iti poate afecta stresul corpul si ce poti face pentru a-l controla?

dieta echilibrata
Stresul este o parte inevitabila a vietii moderne, iar gestionarea sa eficienta este esentiala pentru mentinerea sanatatii fizice si emotionale optime. In multe situatii, stresul poate servi ca un raspuns natural si benefic, pregatind organismul pentru a face fata provocarilor. Cu toate acestea, atunci cand stresul devine cronic, efectele asupra sanatatii pot fi semnificative si pot conduce la diverse afectiuni fizice. Stresul declanseaza raspunsul de "lupta sau fugi" al organismului, eliberand hormoni precum cortizolul si adrenalina. Acesti hormoni, desi utili pe termen scurt, pot avea efecte negative atunci cand sunt prezenti in mod constant. [..]
Alte informatii despre: controlare stres , afectare corp , stres

Carenta de vitamina D iti ruineaza viata sexuala. Avertismentul medicilor

dieta echilibrata
Viata sexuala joaca un rol esential in bunastarea fizica si emotionala, insa putini stiu ca o carenta de vitamina D poate afecta semnificativ acest aspect. Medicii trag un semnal de alarma: lipsa vitaminei D, cunoscuta drept "vitamina soarelui", poate sa-ti ruineze viata sexuala, atat la barbati, cat si la femei. [..]
Alte informatii despre: carenta vitamina d , vitamina d

Bei ceai cu lamaie? Motivul pentru care trebuie sa renunti la acest obicei. Motivul pentru care sa nu mai adaugi niciodata lamaie in ceai

dieta echilibrata
Lamaia este adesea asociata cu un stil de viata sanatos datorita continutului sau ridicat de vitamina C, un antioxidant esential pentru organism. Multe persoane si-au facut un obicei din a adauga suc de lamaie in diverse preparate si bauturi, cum ar fi ceaiul fierbinte, pentru a beneficia de toate proprietatile sale. Totusi, este posibil ca aceasta practica sa fie mai putin benefica decat pare la prima vedere. [..]
Alte informatii despre: ceai cu lamaie , ceai , pericol

Ce este AFRID: o tulburare alimentara mai putin cunoscuta, dar tot mai des intalnita

dieta echilibrata
Intr-o lume in care alimentatia este o parte centrala a vietii de zi cu zi, tulburarile alimentare au devenit un subiect tot mai prezent in conversatiile despre sanatate. Cu toate acestea, nu toate tulburarile alimentare sunt la fel de bine cunoscute precum anorexia sau bulimia. AFRID, cunoscuta si sub numele de "tulburare de evitare/restrictionare a alimentatiei" (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder), este una dintre cele mai putin cunoscute, dar care merita o atentie sporita. [..]
Alte informatii despre: afrid , ce este afrid , tulburare alimentara

Ce se intampla cu corpul tau daca mananci oua zilnic?

dieta echilibrata
Indiferent daca le fierbi, le prajesti sau le faci omleta, ouale raman una dintre cele mai sanatoase si accesibile surse de proteine. In trecut, ouale au fost privite cu scepticism din cauza grasimilor saturate si colesterolului, insa cercetarile recente au demonstrat numeroase beneficii nutritionale ale acestora. Cu doar 75 de calorii pe portie si 7 grame de proteine de inalta calitate, un ou ofera fier, minerale, vitamine si doar 5 grame de grasime. Dar este sanatos sa le consumi zilnic? Afla mai jos! [..]
Alte informatii despre: consum zilnic oua , consum oua , oua

Nici macar Mihaela Bilic nu rezista tentatiei! La ce alimente nu poate renunta nutritionista

dieta echilibrata
Mihaela Bilic este una dintre cele mai apreciate nutritioniste din Romania, cunoscuta pentru expertiza sa in domeniul sanatatii si nutritiei. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , nutritionist , mihaela bilic

Mama mia, che buono! Iata oferta unui magazin alimentar online cu produse italiene

dieta echilibrata
Una dintre placerile vietii este, fara indoiala, a manca preparate delicioase. Facute pe gustul fiecaruia, toata lumea se bucura de o masa buna, cu ingrediente alese. Dimineata, la pranz sau cina, acestea sunt prilejuri de reunire cu cei dragi si de servit preparate alese. [..]
Alte informatii despre: produse italiene , magazin alimentar , magazin

Poate un ceai de slabit sa te scape de kilogramele naravase?

dieta echilibrata
Plantele sunt folosite inca din cele mai vechi timpuri in tratamentul diferitor afectiuni medicale. Pe vremea cand nu existau marile companii farmaceutice, oamenii cautau remediile in natura, ajungand sa dezvolte tratate de o valoare nepretuita. [..]
Alte informatii despre: kilograme in plus , slabit , ceai

Beneficiile consumului de creatina monohidrata

dieta echilibrata
Binecunoscut celor care frecventeaza sala de fitness, dar si sportivilor in general, creatina monohirata este solutia pentru a face performanta in antrenamentele de forta. Administrarea ei este recomandata in situatii variate, iar construirea muschilor slab, dar si mai multa putere si rezistenta la antrenamente sunt motive de top. [..]
Alte informatii despre: beneficii creatina monohidrata , creatina monohidrata

Hrana pentru masa musculara - proteinele de la Body Line

dieta echilibrata
Oricine are ca obiectiv cresterea masei musculare stie despre importanta proteinelor in acest proces. De asemenea ar trebui sa stie care este aportul pe care antrenamentele fizice il aduce in aceasta ecuatie. Cele doua merg mana in mana si sunt ambele necesare pentru a atinge rezultatele dorite. Remodelarea corporala este un proces care implica perseverenta, insa multi renunta dupa prima saptamana sau luna de munca. [..]
Alte informatii despre: masa musulara , sport , proteine

Fructele, un desert sanatos, de la mic la mare

dieta echilibrata
Fructele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica a niciunei persoane, indiferent de varsta, de la copii si pana la batrani. [..]
Alte informatii despre: aliemntatie , fructe

Dovleacul, ideal pentru o gustare de sezon, gustoasa si sanatoasa

dieta echilibrata
Dovleacul este unul dintre alimentele preferate ale sezonului. Este sanatos, gustos si extrem de apreciat de intreaga lume. Stiai insa ca acesta poate fi o gustare sanatoasa? Iata ce spun nutritionistii despre dovleac si despre beneficiile si avantajele pe care le are consumul de dovleac. [..]
Alte informatii despre: gustare de sezon , dovleac , gustare

Sfecla, multiple beneficii pentru sanatate. De ce sa o consumi mai des in sezonul rece. Sfaturi de la nutritionisti

dieta echilibrata
Sfecla este o leguma cu multiple beneficii pentru sanatate si se gaseste din plin, in piete, in acest sezon. Este accesibila pentru orice buzunar si poate fi consumata in diverse moduri. De la a o adauga in ciorbe sau supe, si pana a o face salata sau a o coace si a o consuma ca si garnitura la diverse mese, este o leguma extrem de versatila. [..]
Alte informatii despre: beneficii , sfecla , sanatate

Care este alimentatia corecta in timpul postului si cum sa previi carentele. Trebuie copiii sa tina post? Ce spun medicii

dieta echilibrata
Perioada postului este una dintre cele care le dau cele mai multe batai de cap romanilor, si asta deoarece multi nu stiu cum sa inlocuiasca alimentele “de dulce” astfel incat sa nu ajunga la carente. Desi poate parea ireal, este perioada in care multi mananca mai nesanatos decat in restul anului. [..]
Alte informatii despre: carente , alimentatie , copii , post

Varza murata si muraturile fermentate cresc imunitatea

dieta echilibrata
Metoda de a pastra legume peste iarna in saramura nu a fost, iata, inventata de noi, ci este prezenta in traditiile multor popoare. Bacteriile benefice care rezulta din fermentatia glucidelor produc acid lactic ce determina scaderea pH-ului si creeaza un mediu acid in care majoritatea microorganismelor nu pot supravietui- este vorba asadar de o metoda de conservare... fara conservanti, doar pe baza de sare. [..]
Alte informatii despre: varza murata , muraturi , imunitate , beneficii

Pepene rosu sau pepene galben? Care varianta este mai sanatoasa si mai putin calorica?

dieta echilibrata
In zilele toride de vara, pepenele rosu si pepenele galben sunt doua dintre cele mai populare optiuni pentru a te racori si a te hidrata. Dar care dintre acestea este mai sanatos si mai putin caloric? In acest articol, vom analiza si compara valorile nutritionale si beneficiile pentru sanatate ale acestor doua fructe delicioase. [..]
Alte informatii despre: varianta sanatoasa , alegere pepene , pepene rosu , pepene galben

5 moduri de a prepara clatite

dieta echilibrata
Clatitele sunt un preparat cunoscut in intreaga lume, avand variante diferite in functie de cultura si regiune. Aceste discuri subtiri sau pufoase de aluat pot fi preparate atat dulci, cat si sarate, fiind potrivite pentru orice masa a zilei. Istoria clatitelor este profund legata de traditiile si obiceiurile culinare ale diferitelor popoare, reteta pentru clatite fiind adaptata si dezvoltata de-a lungul secolelor. Clatitele au origine straveche, fiind considerate parte din dieta umana inca din Antichitate. [..]
Alte informatii despre: preparare clatite , clatite

3 retete simple cu dovlecei pentru vara si beneficiile lor pentru sanatate

dieta echilibrata
Vara este sezonul perfect pentru a experimenta cu legume proaspete si sanatoase. Un ingredient vedeta al acestei perioade este dovlecelul, cunoscut pentru versatilitatea si beneficiile sale nutritionale. In acest articol, iti prezentam trei retete simple cu dovlecei, ideale pentru zilele calde, si iti explicam de ce ar trebui sa incluzi dovleceii in dieta ta. [..]
Alte informatii despre: beneficii dovlecei sanatate , retete dovlecei , dovlecei

Cele mai citite despre dieta echilibrata

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre dieta echilibrata. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema dieta echilibrata.