Cele mai citite despre dieta sanatoasa

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Cele mai noi despre dieta sanatoasa

Adevarul surprinzator despre creier: cum neuroplasticitatea si dieta MIND pot transforma memoria ta si performanta mentala

Intr-o varsta sau oricand, creierul uman poate transforma structura retelelor neuronale printr-o capacitate numita neuroplasticitate. Aceasta adaptabilitate sustine invatarea continua, memoria si abilitatea de a face fata stresului cotidian, iar un stil de viata activ, combinat cu exercitii mentale

Expunerea treptata si comunicarea deschisa reduc anxietatea copiilor, iar parintii pot deveni modele de rezilienta

Legatura dintre un stil parental supraveghetor si anxietatea copiilor

Exista situatii in care intentiile bune ale parintilor pot, paradoxal, sa cultive temerile copiilor. Supravegherea excesiva, implicare constanta si interventiile constante in sarcini simple pot transmite mesaje despre riscuri ine

85% dintre fete admira abilitatile altora, nu infatisarea, iar adultii inspira o valoare autentica si rezilienta

Admiratia copiilor: valoare dincolo de infatisare

Presiunea sociala indeamna adesea fetele sa-si evalueze valoarea in functie de cum arata, insa realitatea surprinde in mod pozitiv: tinerii deseori aleg sa admire pe cei din jur pentru ceea ce pot face, nu pentru trasaturile fizice. Aceasta perspect

Acest site utilizează cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului și pentru a analiza traficul. De asemenea, partajăm informații despre utilizarea site-ului cu partenerii noștri de analiză.