Dieta si nutritie

221450 articole despre dieta si nutritie

Ce regim are Neti Sandu. Cum se mentine in forma si ce mananca in fiecare zi

dieta si nutritie
Neti Sandu este una dintre cele mai cunoscute vedete din Romania. Aceasta reuseste sa isi pastreze silueta avand cateva secrete, chiar daca a recunoscut ca nu face sport. Se pare ca vedeta Pro TV mananca in fiecare zi supa de legume, avand grija si ce alimente consuma pe langa pentru a avea un stil de viata cat mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: ce mananca neti sandu , silueta neti sandu , neti sandu

Alimentul pe care-l consumi frecvent fara sa stii ca iti creste risul de anxietate si depresie. Renunta acum la el

dieta si nutritie
Multe persoane consuma un aliment fara sa stie ca provoaca anxietate si depresie. Pentru multe persoane este felul de mancare preferat chiar, dar cel mai recent studiu a demonstrat lucruri care le vor da de gandit celor care prefera cartofii prajiti. [..]
Alte informatii despre: consum aliment , aliment , depresie , anxietate

Planta care este supranumita “Cheia Sanatatii Creierului”. De ce trebuie sa o consumi mai des

dieta si nutritie
Ai auzit pana acum de planta numita si cheia sanatatii creierului? Se spune despre ea ca pune neuronii in miscare ca un joc de sah. Aceasta este servita adesea ca o pasta verde picanta. [..]
Alte informatii despre: beneficii wasabi , wasabi

Ghid practic pentru o nutritie adaptata nevoilor tale zilnice

dieta si nutritie
O alimentatie echilibrata este baza unei vieti sanatoase si plina de energie. Indiferent de varsta sau stil de viata, corpul nostru are nevoie de o varietate de nutrienti esentiali pentru a functiona optim. Nu toate dietele sunt la fel, iar unele afectiuni medicale pot influenta modul in care organismul proceseaza anumite alimente. Astfel, adaptarea regimului alimentar la nevoile personale devine un pas esential in mentinerea sanatatii. [..]
Alte informatii despre: adaptare nevoi zilnice , nevoi zilnice , nutritie , sanatate

7 mituri despre alimentatie in care multi inca cred: adevarul despre carbohidrati, gluten si calorii

dieta si nutritie
Carbohidratii nu sunt inamicul organismului. Daca unele diete moderne promoveaza eliminarea totala a carbohidratilor, adevarul este ca aceste macronutriente reprezinta principala sursa de energie pentru corp. Nu toate carbohidratii au acelasi impact asupra sanatatii: zaharurile rafinate si snack-uri [..]
Alte informatii despre: mituri , mese , calorii , gluten , carbohidrati

10 kg in 14 zile! Slabeste rapid cu dieta care-ti accelereaza metabolismul

dieta si nutritie
Vrei sa slabesti rapid si sa fii din nou in forma de zile mari? Cu ajutorul acestei diete care are rolul de a-ti accelera metabolismul poti pierde pana la 10 kg in doar 14 zile [..]
Alte informatii despre: slabit rapid , kilograme in plus , slabit , dieta , dieta de slabit

Gabriela Cristea a slabit 20 de kilograme: iata dieta-minune

dieta si nutritie
Gabriela Cristea are din nou forme de invidiat. Dupa ce s-a ingrasat foarte mult in timpul celor doua sarcini, Gabriela Cristea s-a ambitionat si a slabit spectaculos. Acum pozeaza din nou sexy, in rochii mulate. Rețeta-minune care a făcut-o să scape de surplusul de după nașteri a fost dezvăluită chiar de ea. [..]
Alte informatii despre: gabriela cristea dieta , gabriela cristea

Mituri ale dietelor

dieta si nutritie
Vara s-a instalat de ceva vreme si asta o simtim din plin datorita temperaturilor mai mult decat caniculare din aceste zile. Dar oare si corpul nostru simte acest lucru? Se bucura el pe deplin de vrem [..]

Alimente care previn caderea parului

dieta si nutritie
Alimentatia joaca un rol foarte important atunci cand vine vorba de sanatatea scalpului si a firelor de par. Asadar, daca iti cade foarte mult par atunci cand te speli, pieptani sau cand dai pur si simplu cu mana prin el, ar fi bine sa iti revizuiesti alimentatia. [..]
Alte informatii despre: par , sanatate , alimentatie , lactate , fructe de mare , dieta

Alimente care grabesc carierea dintilor

dieta si nutritie
Cariile dentare reprezina una dintre cele mai comune afectiuni dentare. Cauzate in special de o dieta dezechilibrata si o igiena orala necorespunzatoare, cariile dentare pot afecta grav structura dintelui. [..]
Alte informatii despre: igiena orala , dinti , carii dentare , carierea dintilor

Dieta de vara: 4 delicii racoritoare care nu te ingrasa

dieta si nutritie
Pe perioada verii, in special in vacanta, ai tendinta de a da frau liber poftelor alimentare. De la dulciuri pline de zahar si grasimi, pana la sucuri carbogazoase, mancaruri de tip fast food si cocktailuri alcoolice, toate aceste rasfaturi reprezinta un pericol pentru silueta ta, intrucat sunt adevarate bombe calorice. Din fericire, te poti racori in timpul verii si fara sa te ingrasi. Urmatoarele delicii racoritoare pot fi consumate cu incredere in timpul verii, deoarece au sub 200 de calorii. [..]
Alte informatii despre: dieta , dieta de vara , delicii , alimente care nu ingrasa

(P) Barfe, vedete si… morcovi

dieta si nutritie
Ne plac stirile din lumea mondena. Urmarim cu deosebita placere starurile de cinema defiland pe covorul rosu, in lumina reflectoarelor. Ne imbracam, vorbim si ne hranim precum vedetele. Ele sunt cele care dicteaza „moda succesului”. Va mai amintiti din copilarie o „vedeta” care ne amuza repetand tot timpul: „Care-i treaba, mosule?”. [..]
Alte informatii despre: legume , morcovi , fructe , alimentatie sanatoasa

Studiu: Sucul de sfecla reduce tensiunea arteriala

dieta si nutritie
Un singur pahar de suc de sfecla pe zi tine tensiunea arteriala sub control. Mai exact, sucul de sfecla reduce tensiunea sistolica in decurs de doar cateva ore de la consum, arata un studiu recent efectuat de cardiologii australieni. Afla mai multe in continuare despre efectele consumului de suc de sfecla asupra tensiunii arteriale! [..]
Alte informatii despre: varza , spanac , tensiune arteriala , nitrati , beneficii suc de sfecla

Gustari sanatoase care contin sub 100 de calorii

dieta si nutritie
In lupta cu surplusul de kilograme, gustarile de dupa-amiaza pot fi prietenul sau dusmanul tau in dieta. In timp ce snacks-urile si dulciurile nesanatoase iti cresc glicemia si te fac sa iti fie si mai tare foame dupa numai cateva ore, gustarile sanatoase iti confera senzatia de satietate, fiind pline de nutrienti. In plus, acestea din urma au avantajul ca nici nu ingrasa! Iata cateva gustari sub 100 de calorii. [..]
Alte informatii despre: calorii , dieta , gustari , gustari sanatoase , calorii putine

Ce mananci in copilarie iti poate afecta sanatatea toata viata, iar studiile confirma acest lucru

dieta si nutritie
Dieta echilibrata ramane piatra de temelie a sanatatii pe parcursul vietii, dar necesita adaptare la etapele prin care trecem. In tinerete, corpul creste rapid, iar aportul de nutrienti poate influenta dezvoltarea oaselor, a creierului si a sistemului cardiovascular ani la rand. [..]
Alte informatii despre: vitaminad , calciu , sanatate inimii , oase sanatoase , dieta echilibrata

Slabeste cu ajutorul merelor

dieta si nutritie
Merele au in compozitia lor un ingredient care se numeste pectina si care este recunoscut pentru faptul ca ajuta foarte mult in curele de slabit. Mai mult decat atat, exista si comprimate cu extract de pectina de mar, special create pentru a grabi procesul de eliminare a grasimilor din organism [..]
Alte informatii despre: mere , dieta de slabit , dieta

Mananca pe saturate! Cum arata micul dejun satios care te ajuta sa slabesti rapid

dieta si nutritie
Secretul slabirii rapide si sanatoase incepe la micul dejun, a carui componenta trebuie sa respecte cateva reguli esentiale pentru a te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. Primul aspect pe care trebuie sa il ai in vedere: continutul cat mai mare de proteine, care transforma prima masa a zilei intr-o metoda care-ti pune pofta de mancare in cui, de-a lungul zilei, si te face sa mananci mai putin! [..]
Alte informatii despre: micdejun , regim , nutritie , dieta , dieta slabit , regim slabit

Castravetele, leguma numarul 1 a verii

dieta si nutritie
Ideal in meniurile de vara, castravetele este o leguma usoara extrem de apreciata in perioada de vara datorita continutul mare de apa, dar si a vitaminelor B, C si a mineralelor – calciu, potasiu, magneziu. [..]

Sofranul, bun pentru inima

dieta si nutritie
Sofranul este o planta mediteraneana, din care se poate extrage condimentul sofran, se extrag uleiuri aromatice, precum si numeroase alte substante cu utilizari in medicina si alimentatie. [..]

Ciocolata, aliatul siluetei

dieta si nutritie
Cine s-ar fi gandit ca ciocolata poate avea efecte benefice asupra siluetei. Industria de beauty a dovedit ca acest lucru chiar este cu putinta, cu conditia ca ciocolata sa [..]

Ce trebuie sa stii despre alimentatia bio

dieta si nutritie
O alimentatie echilibrata si adaptata nevoilor nutritionale zilnice este una dintre principalele surse ale starii noastre de sanatate. Sa mananci sanatos a devenit in prezent o preocupare majora pentru sanatatea noastra si a copiilor, cat si pentru viitorul planetei. [..]
Alte informatii despre: alimentatia bio , alimente eco , legume , fructe , carrefour

Painea alba: cu ce sa o inlocuiesti

dieta si nutritie
Faina alba este unul dintre ingredientele pe care ar trebui sa le eviti daca tii la sanatatea si mai ales silueta ta. Chiar daca pare ca painea nu are inlocuitor, exista suficiente variante sa o evitam atunci cand vrem sa consumam felurile noastre de mancare preferate. [..]
Alte informatii despre: inlocuitor faina , paine inlocuitor , paine integrala , paine alba

Uleiuri periculoase pentru gatit. Cu ce sa le inlocuiesti

dieta si nutritie
Uleiul de floarea soarelui, de masline, de rapita sau de porumb - niciunul dintre acestea nu este sigur atunci cand il folosim pentru a praji diverse mancaruri din cauza faptului ca au punctul de ardere scazut, explica specialistii. [..]
Alte informatii despre: ulei porumb , ulei floarea soarelui , ulei prajit , ulei cocos , ulei masline

Semne ca bei (mult) prea multa cafea

dieta si nutritie
Consumul moderat de cafea te energizeaza, te face mai alert si, de ce sa nu recunoastem, are un beneficiu reconfortant asupra psihicului tau, prin functia sa sociala. Ce se intampla insa daca bei prea multa cafea? [..]
Alte informatii despre: sanatate cafea , consum cafea , efecte cafea , beneficii cafea , cafea

Bananele verzi, mai sanatoase decat cele coapte

dieta si nutritie
Preferi bananele bine coapte, deoarece sunt mai cremoase si mai dulci? Trebuie sa stii ca acestea nu sunt la fel de sanatoase precum cele verzi. Iata de ce trebuie sa consumi mai des banane verzi: [..]
Alte informatii despre: beneficii banane verzi , banane verzi , dieta , alimente , banane

Cele mai citite despre dieta si nutritie

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre dieta si nutritie. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema dieta si nutritie.