Dieta

6207 articole despre dieta

Mai multa energie toamna asta: 5 obiceiuri simple pe care le poti incepe chiar azi

dieta
Toamna aduce cu ea o dorinta de a demara un nou inceput, un sentiment asemanator cu cel din ianuarie. Ne propunem sa mancam mai sanatos, sa facem mai multa miscare, sa fim mai organizati. Dar, de multe ori, entuziasmul se stinge rapid cand ne gandim la efortul pe care il presupun aceste schimbari majore. Vestea buna este ca nu ai nevoie de o revolutie in stilul de viata pentru a te simti mai bine. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri simple , energie toamna , toamna

Bucataria viitorului: Dispozitivul care permite cultivarea carnii artificiale acasa

dieta
O revolutie gastronomica este pe cale sa ajunga in bucatariile din intreaga lume. Daca pana acum friteuza cu aer cald si espressorul dominau blatul din bucatarie, in curand un nou aparat ar putea deveni nelipsit: un dispozitiv capabil sa cultive carne artificiala acasa. [..]
Alte informatii despre: carne artificiala creata acasa , carne artificiala , viitor

Tu stii care sunt cele mai importante 3 lucruri atunci cand ai un nou-nascut?

dieta
Asteptarea si entuziasmul in legatura cu sosirea unui nou-nascut in familie sunt momente deosebit de speciale, dar odata cu bucuria si emotiile intense vin si responsabilitatile esentiale pentru a asigura binele si dezvoltarea sanatoasa a micutului. In aceasta perioada delicata, exista trei aspecte deosebit de importante de luat in considerare, ca sa-i asiguri toate conditiile necesare de a se dezvolta armonios, iar mai jos le vei afla. Iata ce sa ai in vedere atunci cand ai primul tau bebelus, ca sa fii sigura ca faci o treaba buna [..]
Alte informatii despre: nou-nascut , copil , ingrijire copil

Efectele fructozei din fructe asupra organismului. Cat de sanatoase sunt fructele consumate zilnic?

dieta
Fructele sunt adesea considerate un pilon al unei diete sanatoase datorita bogatiei lor in vitamine, minerale si fibre. Cu toate acestea, una dintre componentele lor principale, fructoza, a devenit un subiect de dezbatere in comunitatea stiintifica si in randul consumatorilor preocupati de sanatate. In acest articol, vom explora efectele fructozei din fructe asupra organismului si vom stabili cate fructe putem consuma zilnic fara a ne pune sanatatea in pericol. [..]
Alte informatii despre: efecte fructoza , sanatate organism , fructoza

4 remedii pentru dureri articulare pe care trebui sa le incerci

dieta
Cu inaintarea in varsta pielea isi pierde din stralucire si elasticitate, iar corpul isi pierde din mobilitate. Treptat incep sa apara durerile de articulatii, care adesea ne impiedica sa mai facem activitatile cu care eram obisnuiti. Un stil de viata activ te ajuta sa ameliorezi aceste probleme, iar sub aceasta umbrela se ascund o multitudine de decizii benefice. Afla ce poti face pentru a-ti mentine corpul mereu tanar si ce beneficii are fiecare dintre aceste decizii pentru sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: tratare dureri articulare , dureri articulare

Pateul vegetal, pericol pentru sanatate. De ce sa limitezi consumul acestuia in timpul Postului Craciunului

dieta
Pateul vegetal este un aliment popular in perioada postului, preferat de multi datorita convenabilitatii si diversitatii de arome. Totusi, ceea ce pare o optiune sanatoasa pentru a inlocui produsele de origine animala poate ascunde pericole pentru sanatate, din cauza compozitiei sale bogate in aditivi, grasimi nesanatoase si ingrediente artificiale. Iata de ce ar trebui sa acorzi mai multa atentie etichetei atunci cand alegi un astfel de produs. [..]
Alte informatii despre: pateu vegetal , pericol pentru sanatate , pateu , postul craciunului

Cele mai bune si cele mai rele alimente pentru refluxul gastric. Ce agraveaza simptomele acestei probleme

dieta
O arsura fierbinte in piept, un gust amar in gat, o balonare cu gaze in stomac - refluxul gastric nu este ceva placut. Cu toate acestea, ceea ce mananci poate avea un impact major. Cele mai bune si cele mai rele alimente pentru refluxul acid ar putea face diferenta intre o usurare dulce si o suferinta acra. [..]
Alte informatii despre: arsuri stomac , reflux gastric , simptome

3 moduri in care semintele de chia pot interactiona cu medicamentele tale. Le poate face mai putin eficiente

dieta
In ciuda dimensiunilor lor mici, semintele de chia au un efect puternic, bogat in nutrienti. Acestea ofera un plus de vitamine, minerale, grasimi sanatoase si fibre oricarui aliment cu care sunt asociate - fie intr-un bol de smoothie, clatite sau batoane de ovaz. Acest lucru se datoreaza faptului ca chia ofera o sursa vegetala buna de acizi grasi polinesaturati, inclusiv acizi grasi omega-3, care pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale, la imbunatatirea nivelului de colesterol si la stoparea inflamatiilor, printre multe alte beneficii. Semintele de chia sunt, de asemenea, o sursa buna de antioxidanti, care protejeaza impotriva daunelor celulare legate de bolile cronice. [..]
Alte informatii despre: seminte de chia , chia , medicamente

Unde este cel mai bine sa depozitezi muraturile. Locurile in care se pastreaza intacte

dieta
Muraturile sunt gata in casele tuturor gospodinelor, iar acum vine intrebarea: unde trebuie depozitate? Acest lucru poate fi o mare provocare pentru multe persoane, mai ales pentru casele in care nu sunt spatii suficiente cum ar fi subsolurile sau camarile. [..]
Alte informatii despre: depozitare muraturi , muraturi

Produsul adorat de romani in comunism care a reaparut in magazine. Costa doar 1.79 lei in Mega Image

dieta
In perioada comunista din Romania, anumite produse alimentare au devenit emblematice, fie datorita disponibilitatii lor limitate, fie datorita popularitatii in randul populatiei. Un astfel de produs, care a lasat o amprenta puternica in memoria colectiva, a reaparut recent pe rafturile magazinelor Mega Image, avand un pret accesibil de doar 1.79 lei. [..]
Alte informatii despre: pret produs , produs adorat de romani , comunism

Sfaturi pentru reducerea oboselii si extenuarii fizice sau psihice

dieta
Primavara este perioada schimbarilor si inceperii de noi proiecte. Asadar, provocari noi, factori stresori noi. Si daca tot e primavara, se instaleaza si astenia, stresul creste, somnul odihnitor scade si relaxarea la fel. De-a lungul timpului, s-au cautat solutii pentru a mentine sanatatea sistemului nervos si, astfel, au aparut suplimentele care pot ajuta in acest sens. [..]
Alte informatii despre: reducere obseala , oboseala

Putem combina alimentele? Ce spun specialistii

dieta
Mihaela Bilic a venit cu o noua informatie pentru fanii sai, explicand ca toti trebuie sa faca diferenta intre mancatul sanatos si echilibrat si cel pentru slabit. Astfel, cunoscutul nutritionist le-a explicat ca alimentele se pot combina, atata timp cat se mananca mai putin. [..]
Alte informatii despre: combinatie alimente , specialisti , alimente

Cum sa scapi de ochelari si sa iti recapeti vederea clara

dieta
Ochelarii sunt o solutie practica pentru corectarea problemelor de vedere, dar pentru multi oameni pot deveni incomozi, limitativi sau chiar un obstacol in viata de zi cu zi. Daca te-ai saturat sa-i porti si vrei sa te bucuri de o vedere clara fara dependenta de accesorii optice, exista mai multe solutii disponibile. De la chirurgia refractiva la metode alternative de imbunatatire a vederii, astazi iti explicam ce optiuni ai pentru a scapa de ochelari. [..]
Alte informatii despre: veere clara , probleme vedere , ochelari

Influenta stresului oxidativ asupra sanatatii reproductive la barbati

dieta
Stresul oxidativ poate afecta negativ calitatea spermei, contribuind la scaderea numarului de spermatozoizi, reducerea motilitatii acestora si fragmentarea ADN-ului spermatic. [..]
Alte informatii despre: reproducere barbati , stres oxidativ , sanatate , stres

5 fructe bogate in antioxidanti care ajuta la combaterea cancerului

dieta
Portocalele, mandarinele, capsunile, strugurii si rodiile sunt pline de antioxidanti precum flavonoidele si vitamina C, esentiale in reducerea riscului de cancer si prevenirea unor boli cronice. [..]
Alte informatii despre: fructe cancer , fructe

Cine ar trebui sa evite carnea de miel. Cand devine periculoasa pentru sanatate

dieta
Carnea de miel este vedeta meselor de Paste in multe gospodarii din Romania. Este gustoasa, bogata in proteine, fier si acizi grasi Omega 3, dar nu este potrivita pentru toata lumea. [..]
Alte informatii despre: pericol carne de miel , carne de miel

Ce greseala fac romanii atunci cand mananca acasa. Sfatul specialistilor

dieta
Chiar daca este recomandat sa mancam acasa, tinand cont ca bucatele preparate de noi au un pret mai bun si o calitate nutritionala superioara, exista o greseala pe care o putem face pentru a incetini metabolismul. Mihaela Bilic a tras un semnal de alarma cu privire la uitatul la televizor atunci cand luam masa. [..]
Alte informatii despre: gatit in casa , televizor , gatit

Ce sfaturi au specialistii pentru un tranzit accelerat

dieta
Mihaela Bilic a venit, ca de fiecare data, cu sfaturi pretioase pentru toti cei care o urmaresc. Aceasta a oferit cateva solutii pentru un tranzit accelerat, astfel ca se pot introduce in alimentatie mazarea, porumbul expandat, prunele, dar si perele. [..]
Alte informatii despre: tranzit accelerat , specialisti , sfaturi

La ce aliment trebuie sa renuntam, potrivit specialistilor

dieta
Ce se intampla la 50 de ani? Zaharul risca sa se transforme intr-un refugiu, o placere confortabila fara de care nu putem rezista. Stim ca ingrasa, dar e un rau necesar ca sa depasim neplacerile varstei si dezechilibrele hormonale. Atentie, la menopauza creste pofta de zahar si scade metabolismul, deci ingrasatul e garantat! [..]
Alte informatii despre: renuntare aliment , specialisti , aliment

3 preparate de post care NU ingrasa. Ce sa mananci pana la Paste pentru a-ti mentine silueta

dieta
Postul Pastelui este o perioada excelenta pentru detoxifierea organismului si pentru mentinerea unei greutati echilibrate. Totusi, multe preparate de post sunt bogate in carbohidrati si grasimi, ceea ce poate duce la acumularea kilogramelor in plus. Daca vrei sa te bucuri de aceasta perioada fara sa iti compromiti silueta, iata trei preparate de post sanatoase si satioase care NU ingrasa. [..]
Alte informatii despre: preparate dietetice , preparate post , dieta , paste

Alerta Covid inainte de inceperea scolii! Managerul Institutului „Matei Bals” trage semnalul de alarma: „Avem un episod destul de serios acum”

dieta
Valul de imbolnaviri cu COVID-19 revine in atentie chiar inainte de debutul noului an scolar. Medicul Adrian Marinescu, managerul Institutului „Matei Bals”, atrage atentia ca, desi numarul cazurilor este in crestere, situatia nu ar trebui sa provoace panica, majoritatea infectarilor fiind usoare. [..]
Alte informatii despre: alerta covid , incepere scoli , semnal de alarma , matei bals

Vitamina D in 2025: de ce toamna e momentul critic – doze si analize

dieta
Toamna aduce nu doar frunzele ruginii si temperaturile mai scazute, ci si un risc crescut de deficit de vitamina D. Considerata esentiala pentru sanatatea oaselor, imunitate si echilibru hormonal, vitamina D devine una dintre cele mai importante suplimente in sezonul rece. Lipsa expunerii la soare impreuna cu zilele scurte fac ca nivelul acestei vitamine sa scada dramatic, motiv pentru care toamna este momentul critic pentru a-ti verifica dozele si analizele. [..]
Alte informatii despre: frunze ruginii , testare vitamina d , vitamina d , temperaturi scazute

Fericirea vine oare din mancare? Ce spune Mihaela Bilic

dieta
Ce inseamna sa fii cu adevarat fericit? Este fericirea legata de o farfurie plina cu mancare buna sau poate veni din lucruri simple, cum ar fi o melodie frumoasa sau un apus de soare? Mihaela Bilic povesteste un moment inedit din viata ei si reflecteaza asupra micilor bucurii care ne fac sa zambim. Descopera in acest articol perspectiva ei asupra legaturii dintre mancare si fericire si afla ce ne poate aduce cu adevarat zambetul pe buze. [..]
Alte informatii despre: manacare , mihaela bilic , fericire

Esti mereu prin deplasari? Ce altceva poti manca in afara de fast-food

dieta
Atunci cand esti mereu pe fuga, mesele devin adesea un compromis intre ce gasesti rapid si ce iti este la indemana. Fast-food-ul si gustarile nesanatoase par solutia cea mai simpla, dar cu putina planificare si alegeri inspirate, poti sa iti mentii un stil de viata echilibrat. Mihaela Bilic, nutritionist, iti ofera cateva sfaturi practice despre cum sa mananci sanatos chiar si in masina, la birou, la scoala sau in calatorii. Descopera trucuri simple pentru a transforma mesele din deplasare intr-o ocazie de a-ti hrani corect organismul fara efort suplimentar. [..]
Alte informatii despre: deplasare , fast-food , alimentatie

Cum sa-ti imbunatatesti digestia si sa ai grija de silueta ta. Sfaturile nutritionistului

dieta
O digestie buna si o silueta armonioasa nu sunt doar dorinte, ci si rezultate ale unor obiceiuri alimentare simple si eficiente. Mihaela Bilic, nutritionist recunoscut, iti dezvaluie cum poti sa te bucuri de preparatele preferate fara sa iti pui sanatatea sau greutatea in pericol. De la alegerea aperitivelor potrivite pana la trucuri pentru a controla portiile, aceste sfaturi te pot ajuta sa faci schimbari mici, dar semnificative, in rutina ta zilnica. Afla cum sa-ti “usurezi” meniul si sa ai grija de digestia ta fara sa renunti la gust si placerea de a manca. [..]
Alte informatii despre: sfaturi , nutritionist , mihaela bilic , digestie

Cele mai citite despre dieta

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre dieta. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema dieta.