Dieta

6197 articole despre dieta

5 trucuri pentru o viata sanatoasa si fericita la pensionare

dieta
Multi considera varsta a treia o perioada foarte dificila a vietii, care incepe de obicei odata cu pensionarea. Lucrurile nu stau chiar asa, insa pentru a avea parte de o viata sanatoasa fericita la varsta senectutii, ar trebuie sa ne preocupam de acest aspect inainte de a ajunge in aceasta etapa a vietii. Ati auzit, desigur, despre conceptul de „imbatranire sanatoasa” care se refera la mentinerea unui stil de viata sanatos si echilibrat inainte de a intra in randul seniorilor, acesta fiind principalul secret pentru o senectute lipsita de griji. [..]
Alte informatii despre: viata fericita , pensionare

Reinvatam in timp ce revenim la normalitate

dieta
Lumea are o noua lista de masuri de siguranta pentru a ne proteja pe noi, familiile si comunitatile noastre. Reinvatam importanta critica a spalarii frecvente pe maini si ne adaptam la purtarea mastii in public, evitarea imbratisarilor sau strangerilor de mana si practicarea distantarii sociale. Acestea si alte masuri de siguranta au devenit parte din ritualurile noastre zilnice. Insa, mai este o masura de precautie foarte importanta pe care trebuie sa o reinvatam si care este o componenta vitala a pregatirii si revenirii: o alimentatie adecvata si activitatea fizica constanta. [..]
Alte informatii despre: revenire la normalitate , rutina zilnica , normalitate , rutina

Cum sa manaci sanatos cu un buget redus. Sfaturi pentru un stil de viata sanatos

dieta
Traim vremuri dificile, iar din cauza nesigurantei economice si a cresterii preturilor la alimente, o alimentatie sanatoasa pare ca devine o provocare. Multi considera ca alimentele nutritive sunt scumpe si opteaza in schimb pentru produse foarte procesate care sunt mai putin nutritive si de multe ori pline de sare, zahar si grasimi. In calitate de nutritionist si trainer, stiu ca alimentatia sanatoasa este posibila chiar si cu un buget redus. Invatand cum sa faceti alegeri delicioase si nutritive, puteti crea mese hranitoare si satioase, deopotriva. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , alimente , diete

Mancaruri otravitoare pentru caini

dieta
Un caine iubit este un caine in a carui alimentatie nu se fac compromisuri. Chiar daca animalul tau de companie se uita frumos, face giumbuslucuri sau se da bine pe langa tine pentru a te convinge sa ii oferi o recompensa, este bine sa nu ii dai niciodata alimente interzise in dieta sa. [..]
Alte informatii despre: mancare caini , caine , animale de companie

Cum gestionezi dismenoreea (durerile menstruale)

dieta
Multe adolescente si femei se confrunta cu dismenoreea sau durerile, in timpul menstruatiei. Acestea sunt localizate in zona pelvina si lombara si se manifesta sub forma de crampe, de intesitate diferita de la o persoana la alta. Unele femei gestioneaza, cu usurinta, dismenoreea, insa, altele au dureri insuportabile. Dismenoreea poate fi, uneori, insotita de alte simptome, cum ar fi greata, varsaturile sau diareea. [..]
Alte informatii despre: dismenoree , dureri , menstruatie , adolescente

Sindromul metabolic si riscurile medicale asociate

dieta
Sindromul metabolic afecteaza in jur de 23% dintre adulti si devine o afectiune din ce in ce mai frecventa. Sindromul metabolic reprezinta un ansamblu de tulburari metabolice, vinovate de cresterea riscului de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 si accident vascular cerebral. Printre tulburarile specifice sindromului metabolic se numara obezitatea, dislipidemia si hipertensiunea. Fiecare tulburare este periculoasa, insa, atunci cand acestea coexista, riscurile pentru sanatate sunt si mai mari. [..]
Alte informatii despre: riscuri sindrom metabolic , riscuri asociate , sindromul metabolic

Studiu: Jumatate dintre romani consuma zilnic carne si preparate din carne

dieta
Peste 90% dintre romani integreaza carnea si preparatele din carne in meniul lor zilnic si saptamanal, arata datele unui sondaj Obor21.ro, prima cooperativa taraneasca digitala. Aproape 70% prefera sa cumpere carne proaspata, iar 1 roman din 4 considera carnea de vita mai prietenoasa pentru sanatate. Mai mult, pentru a se asigura ca achizitioneaza carne din surse sigure si cu o trasabilitate clara, majoritatea este dispusa sa plateasca cu pana la 30% mai mult. [..]
Alte informatii despre: sondaj , romani , carne , preparate din carne

Cum sa mananci mai sanatos: 4 obiceiuri usor de adoptat

dieta
Multi dintre noi isi doresc sa manance mai sanatos, astfel incat sa ofere organismului toti nutrientii de care are nevoie pentru o stare de bine. Insa, conceptul de a manca sanatos nu este intotdeauna intuitiv si, uneori, te poate deruta. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri usor de adoptat , alimentatie sanatoasa , obiceiuri

Alimente pe care ar trebui sa le consumi daca suferi de dereglari ale nivelului de estrogen

dieta
Un nivel echilibrat al estrogenului este necesar pentru a avea o minte si un corp sanatoase si bine hranite. Estrogenul este hormonul sexual responsabil cu dezvoltarea si intretinerea caracteristicilor feminine ale corpului. De asemenea, acesta faciliteaza dezvoltarea unui mediu sanatos pentru embrion dupa fertilizare si ajuta ciclul menstrual feminin. Nivelul de estrogen poate fi reglat si cu ajutorul alimentelor. [..]
Alte informatii despre: sanatate , estrogen , alimentatie

Tartrul - ce este si cum il poti tine la distanta?

dieta
Probabil stii deja cat de importante sunt periajul zilnic, utilizarea atei dentare si folosirea frecventa a apei de gura. Chiar daca rutina ta de igiena zilnica include aceste practici sanatoase pentru dantura ta, tartrul isi poate face loc in cavitatea bucala. [..]
Alte informatii despre: tartru dentar , stomatolog , tartru

Cum puteti preveni imbatranirea prematura a ochilor?

dieta
Acest handicap apare in mod frecvent la persoanele cu varsta peste 55 de ani. Totusi, se poate vorbi despre o imbatranire prematura a ochilor si la persoanele mai tinere, care au o lipsa de nutrienti in organism sau care sufera de anumite boli oculare. [..]
Alte informatii despre: imbatranire prematura ochi , ingrijire ochi

Care sunt cele mai frecvente probleme de sanatate ale batranilor?

dieta
Fenomenul de imbatranire este un proces foarte complex care incepe de la un nivel celular, motiv pentru care aceasta nu trebuie sa fie niciodata asociata doar cu schimbarea aspectului. [..]
Alte informatii despre: probleme frecvente , batrani , sanatate , probleme de sanatate

Cele mai sanatoase retete pe care le poti prepara pentru copilul tau

dieta
Suntem ceea ce mancam, deci este fundamental ca in alegerea hranei sa cautam ingredientele si modalitatile de preparare adecvate, mai ales cand la masa se afla inclusiv copii. Cele mai sanatoase retete sunt acelea in care ingredientele sunt pastrate cat mai aproape de starea lor originala, procesul de gatire avand predominant un caracter secundar. Care ar fi, asadar, retetele sanatoase pe care le-ai putea pregati pentru astfel de mese? Urmareste randurile de mai jos pentru a te inspira. [..]
Alte informatii despre: retete copil , retete savuroase , retete

Ingrijirea necesara dupa diagnosticul de Alzheimer

dieta
Ai aflat de curand ca o persoana apropiata din familia ta a fost diagnosticata cu Alzheimer? Un astfel de diagnostic este, in general, o veste greu de acceptat atat de catre pacient, cat si de catre apropiatii acestuia, care isi doresc sa-i ofere tot ce e mai bun, pentru a avea parte, in continuare, de o batranete demna si linistita. [..]
Alte informatii despre: tratament alzheimer , pacienti alzheimer , boala alzheimer , alzheimer

Produse naturale pentru sanatate si frumusete pe mynature.ro

dieta
Starea noastra de bine si calitatea vietii sunt strans legate de sanatatea noastra si de modul in care ne simtim atat intern cat si extern. Pentru a realiza acest lucru, nu este suficient sa urmam doar o rutina zilnica de exercitii si sa ne odihnim pe timp de noapte. De asemenea, este esential sa includem diverse produse naturale pentru sanatate si frumusete in dieta noastra si in viata noastra. In acest articol vrem sa va impartasim diverse produse naturale, pe care trebuie sa le introduceti in viata de zi cu zi pentru a va bucura de toate beneficiile lor. Toate aceste produse sunt benefice atat pentru sanatatea noastra interna, cat si pentru aspectul extern, contribuind astfel la imbunatatirea sanatatii si frumusetii tale. Indraznesti sa le incerci? [..]
Alte informatii despre: produse naturale , produse sanatate

“Gusta cu atentie. Bucura-te de moment” – un program despre mancatul constient, dedicat adolescentilor

dieta
Asociatia Suta la Suta Romanesc a lansat, in parteneriat cu 5 licee din Bucuresti, programul dedicat mancatului constient, cu intentie si cu atentie, sub numele “Gusta cu atentie. Bucura-te de moment”. Programul educational este desfasurat in colaborare cu Autoritatea Nationala pentru Protectia Consumatorilor - ANPC si este sustinut de compania Mondelēz International, lider pe piata globala a gustarilor. [..]
Alte informatii despre: mancat constient , bucura-te de moment , gusta cu atentie , adolescenti , gustare

Femeile care beau bere sunt mai creative

dieta
Berea nu este considerata o bautura pentru femei, insa sunt o multime de motive pentru o consuma ocazional. [..]
Alte informatii despre: creativitate , bere , beneficii bere

Starea de bine a copiilor, o prioritate! De ce sunt importante alimentatia si sportul

dieta
Cu ocazia implinirii a 10 ani de la lansarea miscarii nationale „Si eu traiesc sanatos!” – SETS, Fundatia PRAIS, alaturi de partenerii sai fondatori: Universitatea Nationala de Educatie Fizica si Sport Bucuresti - UNEFS si Nestlé for Healthier Kids, a organizat conferinta online cu tema „Starea de bine a scolarilor, o prioritate!” la care s-au inscris peste 1.300 de cadre didactice, parinti, public general. Participantii au beneficiat de prezentarile unor experti de marca in nutritie, miscare si sport, psihologie, pediatrie - somnologie si activitati extracurriculare recreationale. [..]
Alte informatii despre: stare de bine copii , si eu traiesc sanatos , prais , sanatate copii , copii , sets

Implant dentar Baia Mare. Secretele unui implant de succes

dieta
Implantul dentar este astazi un subiect aflat pe buzele tuturor. Baimarenii tin la sanatatea lor, asadar se mentin informati asupra tratamentelor stomatologie moderne. [..]
Alte informatii despre: iDentify , implant dentar iDentify , implant dentar

Starea de bine a scolarilor, o prioritate! E-book-ul educativ pentru o viata sanatoasa in randul scolarilor

dieta
Fundatia PRAIS lanseaza E-book-ul: "Starea de bine a scolarilor, o prioritate!", o carte educativa ce reuneste sfaturi utile, oferite de specialisti de marca in domeniul activitatilor fizice si sportului, nutritiei, somnului si psihologiei copiilor. Editia raspunde obiectivelor miscarii nationale "Si eu traiesc sanatos!"- SETS, initiata de Fundatia PRAIS in 2011, alaturi de Partenerul Fondator, Nestle for Healthier Kids. [..]
Alte informatii despre: sets , scolari , sanatate , e-book , si eu traiesc sanatos

Importanta unui stil de viata sanatos pentru a scapa de stresul creat de pandemie

dieta
In intreaga lume, pandemia de coronavirus perturba viata familiilor. Multi oameni trebuie sa incerce totusi sa duca un stil de viata sanatos desi acum au intervenit si alte probleme, create de epidemia cu Covid-19. Una din cele mai grave probleme este cea financiara, care apare la oamenii afectati de pierderile de venit sau de somaj. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , pandemie , stil de viata

Preventia si tratarea stomatologica timpurie

dieta
Stomatologia preventiva este practica ingrijirii dintilor pentru a-i mentine sanatosi. Acest lucru ajuta la evitarea cariilor, a bolilor gingivale, a uzurii smaltului si nu numai. [..]
Alte informatii despre: tratarea stomatologica , preventia , clinica stomatologica

Pandemia a schimbat tendintele in materie de fitness. Ce prefera oamenii in 2021

dieta
Privind inapoi spre anul 2020, ne amintim cum au evoluat activitatile noastre de rutina pentru a ne adapta la noul normal, in special in ceea ce priveste programul de fitness. Pentru ca salile de sport au fost inchise, ne-am indreptat spre sesiuni de workout online, am optat pentru exercitiile fizice in casa si am redefinit modul in care ne pastram in forma. De asemenea, am ales programele de fitness care ne-au ajutat mintea si corpul si care ne-au oferit relaxarea necesara in contextul unui an dificil. In 2021, vom vedea cum multe dintre schimbarile care au avut loc in 2020 in materie de fitness vor deveni un standard. Vom vedea mai multi oameni facand exercitii acasa si nu intr-o sala aglomerata, punand accent pe starea mentala, precum si un numar din ce in ce mai mare de instrumente tehnologice care ne vor ajuta sa ne actualizam obiceiurile, fie acasa, la serviciu sau afara. [..]
Alte informatii despre: pandemie , fitness , sport

Nu neglija aceste semnale de alarma! Cand trebuie sa mergi la un cardiolog?

dieta
Bolile cardiovasculare reprezinta in continuare ucigasul numarul 1, la nivel mondial. In acelasi timp, oamenii neglijeaza consultatiile medicale de rutina, precum si semnele de boala. Multi pacienti ajung la medic prea tarziu, atunci cand bolile cardiovasculare au ajuns intr-un stadiu avansat. Fie acestea au fost mult timp asimptomatice, fie pacientii nu au dat importanta semnalelor de alarma. Totusi, uneori bolile cardiovasculare se manifesta neasteptat si puternic, prin evenimente cardiovasculare majore, cum ar fi infarct de miocard sau accident vascular cerebral. Pentru a preveni aceste evenimente cardiovasculare, pacientii cu boli cardiovasculare trebuie sa primeasca diagnosticul si tratamentul la timp. Iata care sunt semnalele de alarma care iti arata ca trebuie sa mergi la cardiolog. [..]
Alte informatii despre: vizita cardiolog , cardiolog , cardiologie

Planul European de Combatere a Cancerului: in ce stadiu este si cum va fi implementat in Romania?

dieta
Planul European de Combatere a Cancerului este un proiect al Parlamentului si al Comisiei Europene care beneficiaza de o finantare de 4 miliarde de euro si se bazeaza pe 4 piloni: preventie, depistare timpurie, diagnosticare si tratament, precum si imbunatatirea calitatii vietii pentru pacientii bolnavi de cancer si pentru cei care s-au vindecat de cancer. [..]
Alte informatii despre: plan eruopean , combatere cancer , cancer

Cele mai citite despre dieta

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre dieta. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema dieta.