Efort fizic

10560 articole despre efort fizic

Expertul nacovita.com, nutritionist Liana Contiu: Top 5 alimente care ne ingrasa

efort fizic
Cu totii stim ca produsele tip fast-food, semipreparatele - adica in general mancarea nesanatoasa - ne ingrasa si ne poate afecta sanatatea. Ceea ce putine persoane stiu insa este ca si produsele sanatoase consumate necorespunzator ne pot afecta silueta. [..]
Alte informatii despre: zahar alimente , calorii alimente , alimente ingrasat , kilograme in plus

Abdomen plat, obtinut fara pic de efort

efort fizic
Numai cine nu a facut deloc exercitii fizice nu stie cat de greu se modeleaza abdomenul. Colaceii de grasime se incapataneaza uneori sa dispara, indiferent cate exercitii, care mai de care mai complicate, am face. Iar deznadejdea este primul pas spre o batalie pierduta. [..]
Alte informatii despre: medical estetic , selenia xmagic , dizolvarea depozitelor de grasime , tratament anticelulitic , remodelare corporala , abdomen plat

Boli cardiovasculare frecvente iarna

efort fizic
Simptomele bolilor cardiovasculare se accentueaza in anotimpurile cu temperaturi extreme, dar in special iarna. In functie de stadiul bolii, pacientul se poate simti foarte rau din cauza unor factori precum temperatura scazuta, umezeala s vantul puternic. [..]
Alte informatii despre: boli cardiovasculare , boli de inima , tensiune arteriala , simptome boli cardiovasculare

Concertele pe care sa nu le ratezi in luna octombrie!

efort fizic
Luna octombrie este luna petrecerilor. Chiar daca vremea s-a racit, exita numeroase concerte si evenimente la care poti participa. De exemplu, pe 24 si 25 octombrie sarbatorim Proiectul Tivodar sarbatoreste 5+5 ani prin doua concerte-eveniment intr-un spatiu special: unteatru. [..]
Alte informatii despre: proiectul tivodar , concerte , evenimente , spectacole

Simptomele deficitului de proteine si proteina DiaVita pentru inlaturarea lor

efort fizic
Vita Energy de la producatorul britanic DiaVita este cea mai buna modalitate de a compensa deficitul de proteine. Proteinele sunt baza vietii, ele sunt implicate in majoritatea proceselor biologice care au loc in organism. Norma de proteine pe zi este aproximativ 1,5 g la 1 kg corp. [..]
Alte informatii despre: diavita , deficit proteine , dieta , proteine

Sfaturi pentru alimentatia corecta a poneiului

efort fizic
Desi caii si poneii fac parte din aceeasi specie, cand vine vorba de ingrijirea lor, crescatorii trebuie sa aiba in vedere faptul ca nevoile nutritionale ale micilor cabaline sunt diferite. [..]
Alte informatii despre: ponei , sfaturi alimentatie , alimentatie ponei

Cainele tau este gras? Cum il ajuti sa slabeasca

efort fizic
Obezitatea nu este o problema doar a oamenilor. Din pacate si cainii se pot confrunta cu probleme mari de greutate. Este de datoria stapanului sa ia masuri in cel mai scurt timp si sa il ajute pe patruped sa ajunga la greutatea ideala. [..]
Alte informatii despre: caine , dieta , obezitate animale , obezitate caini , regim caini , regim slabire

5 sfaturi pentru o stare de sanatate mai buna

efort fizic
Sezonul rece atrage dupa sine slabirea sistemului imunitar si o capacitate mai scazuta a organismului de a lupta impotriva bolilor. Totusi, exista cateva trucuri care lucreaza in beneficiul tau si care te vor ajuta sa te simti mai bine, mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: sanatate , stare de sanatate , sfaturi sanatate

Vitacolan, suspensie

efort fizic
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Salbuvent, aerosol

efort fizic
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Extrem vit

efort fizic
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament

Patru activitati gospodaresti mai eficiente decat psihoterapia

efort fizic
Efortul este un bun antidot pentru momentele in care te coplesesc nervii, anxietatea sau tristetea. Unii fac sport pentru a depasi momentul, insa ce faci cand iti este greu sa iti faci timp pentru miscare atunci cand ai si un job si o casa de intretinut? Răspuns: curatenie! [..]
Alte informatii despre: curatenie , terapie

Esti diabetic sau ai prediabet? Obiceiurile pe care sa le adopti incepand de acum! Te ajuta sa scazi glicemia fara efort

efort fizic
Daca ai fost diagnosticat cu diabet de tip 2 sau te afli in stadiul de prediabet, schimbarile din stilul de viata pot face diferenta intre o evolutie negativa si un control eficient al glicemiei. Vestea buna este ca nu ai nevoie de transformari radicale peste noapte, ci de obiceiuri simple care scad glicemia si iti imbunatatesc sanatatea pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: scadere glicemie , obiceiuri sanatoase , glicemie , prediabet , diabet

Horoscopul sanatatii, in functie de zodie

efort fizic
trateaza nativii celor 12 zodii sanatatea tradeaza anumite caracteristici, care le completeaza portretul general. Daca un Berbec este capabil de excese fizice, un Rac isi va economisi energia cat se poate de mult. Zonele sensibile ale zodiilor descriu trupul uman, de la cap la talpi, [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre:

Sase sfaturi pentru un abdomen plat

efort fizic
Antrenorii de fitness sustin ca pastilele de slabit, centurile abdominale sau dietele drastice nu sunt atat de eficiente in obtinerea siluetei dorite. Obtinerea unei bune conditii fizice s-a [..]

Este obezitatea boala societăţii moderne?

efort fizic
Obezitatea este un flagel care atinge în prezent toată lumea civilizată, unde 25% pană la 50% din populaţie suferă de supraponderalitate sau obezitate. Obezitatea nu este doar o problemă de ima [..]

Cele mai simple trucuri pentru slabit

efort fizic
Daca iti doresti ca dieta de slabire pe care tocmai ai inceput-o sa dea rezultatele dorite, este necesar sa depui efort fizic. Pentru ca nu iti este tocmai la indemana sa mergi de trei ori pe saptamana la sala, ori sa alergi in fiecare dimineata prin parc, poti recurge la alte activitati fizice pri [..]
Alte informatii despre: dieta de slabit , muzica , alimentatie , sport

Previne deshidratarea la copii

efort fizic
Nici macar caldura insuportabila de afara nu il va putea tine departe pe copilul tau de terenul de joaca. In conditiile acestea, trebuie sa fii in permanenta atent la stare de sanatate a micutului tau. Organismul acestuia nu este capabil sa isi regleze temperatura corpului atat de bine precum in caz [..]
Alte informatii despre: deshidratare , copii , caldura , sport

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Care sunt exercitiile care te ajuta cu adevarat sa slabesti? VIDEO

efort fizic
Ne sculam dimineata din pat, facem un dus, ne aranjam, apoi luam masina spre birou. Oprim in parcarea din fata sediului si urcam in birou, unde stam in fata unui monitor pentru mai bine de opt ore pe zi. Franti de oboseala, ne ridicam si plecam din nou spre casa, unde ne potolim foamea, apoi simtim nevoia sa ne relaxam la televizor dupa o zi grea de munca. Te regasesti in scenariul de mai sus? Daca da, inseamna ca in timpul unei astfel de zile ai parcurs o distanta de maxim 500 de metri pe jos. Asta echivaleaza cu lungimea unei piste de atletism. Totusi, in cea mai mare parte a zilei nu ai facut niciun fel de activitate fizica. [..]
Alte informatii despre: fandari , sarituri , tractiuni , antrenament slabit

Ce exercitii fizice trebuie sa eviti

efort fizic
Toata lumea isi doreste sa fie in forma si sa aiba un trup tonifiat, insa unele persoane exagereaza cu antrenamentele la sala de sport. Epuizarea la sala de sport face mai mult rau decat bine, in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , miscare fizica , efort fizic

Sfaturi pentru reducerea oboselii si extenuarii fizice sau psihice

efort fizic
Primavara este perioada schimbarilor si inceperii de noi proiecte. Asadar, provocari noi, factori stresori noi. Si daca tot e primavara, se instaleaza si astenia, stresul creste, somnul odihnitor scade si relaxarea la fel. De-a lungul timpului, s-au cautat solutii pentru a mentine sanatatea sistemului nervos si, astfel, au aparut suplimentele care pot ajuta in acest sens. [..]
Alte informatii despre: reducere obseala , oboseala

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Aliati din natura care combat astenia de primavara VIDEO

efort fizic
In sfarsit a venit primavara, ne bucuram alaturi de intreaga natura… Si totusi unii dintre noi resimtim o stare de astenie, de oboseala fizica si psihica generalizata, scaderea rezistentei la efort, lipsa de energie, variatii ale apetitului alimentar, dureri de cap, somnolenta diurna, scaderea capacitatii de concentrare si memorare, tulburari de dispozitie, stari depresive, astenie sexuala. De vina sa fie astenia de primavara? [..]
Alte informatii despre: remedii astenie , astenie de primavara , astenie

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Aliati din natura care combat astenia de primavara

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cum poate fi combatuta astenia de primavara

efort fizic
Astenia de primavara se caracterizeaza printr-o stare de oboseala generala a organismului, fara o cauza aparenta, care afecteaza sfera fizica, psihica, intelectuala, emotionala si sexuala. Verdeturile de sezon, condimentele, coenzima Q1, drojdia de bere si preparatele din muguri te ajuta sa combati astenia in mod eficient si sa te bucuri de primavara, fara probleme de sanatate. [..]
Alte informatii despre: condimente , fructe , drojdie de bere , astenie de primavara , gingseng , oni

Migdalele ajuta in refacerea muschilor dupa un antrenament. De ce sa le consumi dupa fiecare ora de sport

efort fizic
Gustarea regulata de migdale poate ajuta la ameliorarea durerii si a rigiditatii dupa un antrenament intens, daca organismul tau nu este obisnuit cu un astfel de efort. [..]
Alte informatii despre: refacere muschi , antrenament , migdale