Energizante

307 articole despre energizante

Expertul nacovita.com, psiholog Daniela Nicoleta Dumitrescu: “Inveti pentru tine, nu pentru mine!”

energizante
Oare cati dintre noi nu au auzit fraza asta din gura parintilor? Eventual insotita si de vreun ton mai artagos sau de vreo zdruncinatura de umeri, ca sa se inteleaga copilul mesajul mai abitir. Ei bine, iata ca nici generatia actuala nu a scapat de ea, fiind folosita cu consecventa de catre parinti, dar si de catre profesori. [..]
Alte informatii despre: primii ani de scoala , teme copii , scoala copii

Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: Tratamente din natura care te scapa de simptomele afectiunilor digestive

energizante
anotimpul in care se acutizeaza o serie de afectiuni digestive (gastrita, ulcer gastric si duodenal, sindrom de colon iritabil). Explicatia ar putea fi un nou stres la care organismul trebuie sa faca fata, reprezentat prin schimbarea alimentatiei (mai multe cruditati, verdeturi), accelerarea metabolismului, marirea zilei cu mai putine ore de somn. [..]
fs11">Alte informatii despre: colon iritabil afectiuni digestive

Coca-Cola a sarbatorit unul dintre cei mai infocati fani printr-o petrecere surpriza

energizante
Bucuresti, 6 iunie 2013: Coca-Cola a organizat o petrecere surpriza pentru unul dintre cei mai infocati fani: Mihaela Padure. Ca parte din campania „Imparte o Coca-Cola”, brandul a rasplatit fidelitatea unuia dintre cei mai activi fani de pe pagina de Facebook, oferindu-i o experienta unica si ocazia sa imparta o Coca-Cola cu cei mai buni prieteni, intr-un mod inedit. [..]
Alte informatii despre: coca-cola , fani , petrecere-surpriza , fani coca-cola

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: Stresul, gustarile si sanatatea orala

energizante
Va intrebati ce legatura este intre stres, gustari si sanatatea orala? Traim o viata in viteza, in care cele 24 de ore nu ne mai ajung nici daca ar fi 25. Suntem pe fuga de cand deschidem ochii. Sorbim grabiti dintr-o cafea cu sau fara un biscuit, ciugulim ceva, de obicei dulce, deasupra tastaturii, mancam fast-food la pranz si seara, bem energizante ca sa facem fata ritmului trepidant, iar seara cadem secerati de oboseala, pentru ca a doua zi sa o luam de la capat. [..]
Alte informatii despre: bomboane ciocolata , stres , pasta de dinti , carii , periuta de dinti , cancere bucale

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cum poate fi combatuta astenia de primavara

energizante
Astenia de primavara se caracterizeaza printr-o stare de oboseala generala a organismului, fara o cauza aparenta, care afecteaza sfera fizica, psihica, intelectuala, emotionala si sexuala. Verdeturile de sezon, condimentele, coenzima Q1, drojdia de bere si preparatele din muguri te ajuta sa combati astenia in mod eficient si sa te bucuri de primavara, fara probleme de sanatate. [..]
Alte informatii despre: condimente , fructe , drojdie de bere , astenie de primavara , gingseng , oni

Mituri despre boala cardiaca - castiga cu sondajele Vocea Pacientului

energizante
In cadrul campaniei Mituri despre sanatate - primul sondaj cu premii Vocea Pacientului abordeaza opiniile dumneavoastra despre boala cardiovasculara. Participa la acest sondaj si esti inclus in tragerea la sorti a unei invitatii duble VIP la spectacolul Ballet Flamenco de Madrid - 6 aprilie Bucuresti, Sala Palatului. [..]
Alte informatii despre: boli cardiace , mituri , mituri sanatate

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cele mai bune plante pentru detoxifierea organismului

energizante
Cura de detoxifiere este deosebit de benefica dupa perioada sarbatorilor de iarna, cand alimentatia a fost bogata în proteine si grasimi animale, dulciuri concentrate si alcool, în dauna unei alimentatii naturale si vii, iar miscarea în aer liber si activitatea fizica au fost mult diminuate. [..]
Alte informatii despre: boli , sunatoare , mesteacan , urzica , detoxifiere , soc , cure , fenicul

Meniuri hidratante pe timp de canicula

energizante
Hidratarea este foarte importanta in zilele calduroase, pentru ca te ajuta sa-ti mentii o forma fizica si psihica buna. Dar hidratarea nu se opreste la consumul zilnic al unei anumite cantitati de apa. Alege pentru micul dejun, pranz si cina retete cu ingrediente proaspete, cu un continut foarte mare de apa: rosii, pepene verde si galben, castraveti etc. In plus, opteaza pentru feluri de mancare care necesita o preparare termica rapida sau care se gatesc fara foc. Ceea ce mancam influenteaza temperatura corpului nostru. Alimentele mai grele, procesate, cu un continut mare de grasimi se digera mai greu, iar acest proces de digerare a substantelor nutritive determina cresterea temperaturii organismului, lucru pe care ar trebui sa il eviti. Iata cateva idei de preparate pentru care poti opta in zilele calduroase de vara: [..]
Alte informatii despre: zile caniculare , hidratare , canicula

5 retete de ceai perfecte pentru sezonul cald

energizante
In anotimpul cald, organismul nostru are nevoie de hidratare pentru a face fata temperaturilor extrem de ridicate. Una dintre cele mai populare bauturi racoritoare este ceaiul. Cu toate ca multi il consuma cu precadere iarna, pentru a se incalzi in zilele friguroase, ceaiul are efecte racoritoare si revigorante, astfel ca este benefic asupra sanatatii generale a corpului si vara. Aceasta bautura reprezinta una dintre cele mai bogate surse naturale de antioxidanti, care ajuta la protejarea organismului impotriva radicalilor liberi, indiferent de sezon. Ceaiul este excelent cand afara este foarte cald, mai ales ca poate fi consumat cu adaosuri de gheata, felii de lamaie sau alte citrice, frunze de menta, miere, bucati de fructe ori indulcitori care sa-i dea un gust fabulos. Iata cateva retete de ceai numai bune pe timp de canicula. [..]
Alte informatii despre: sezonul cald , retete ceai , ceai

Cauzele durerilor de cap. De la cele banale la probleme serioase

energizante
Durerile de cap sunt o afectiune frecventa pe care majoritatea oamenilor o experimenteaza de multe ori in timpul vietii lor. De cele mai multe ori au cauze banale, sunt trecatoare si sunt efectul stresului sau al concentrarii, dar pot sa fie si un simptom al unor afectiuni serioase care trebuie investigate si tratate de urgenta de catre medic. [..]
Alte informatii despre: cauze dureri de cap , dureri cap , dureri de cap , dureri

Care sunt cele mai bune remedii pentru tuse?

energizante
Tusea poate aparea din mai multe cauze. Cel mai adesea tusea este simptomul unei infectii respiratorii, cum ar fi raceala comuna sau gripa. Totusi, tusea poate aparea si in cazul altor afectiuni pulmonare, cum ar fi astmul bronsic sau boala pulmonara obstructiva cronica, frecventa in randul fumatorilor. De asemenea, persoanele cu boala de reflux gastroesofagian se pot confrunta cu tusea. [..]
Alte informatii despre: remedii tuse , remedii , tuse

Cum sa ai un somn odihnitor

energizante
Somnul este extrem de important pentru o buna functionare a organismului. Lipsa accestuia aduce dupa sine o serie de factori care ne influenteaza in mod negativ viata. Lipsa somnului duce la stari de oboseala, apatie, lipsa de concentrare si foame excesiva. Prin urmare, persoanele care nu au un somn odihnitor, de minim 7-8 ore pe noapte se pot confrunta cu greutate in exces si lipsa constanta de energie. [..]
Alte informatii despre: etape somn , importanta somn , somn , sfaturi somn odihnitor , somn odihnitor

Obtineti un corp de plaja la timp pentru vara!

energizante
Sa scoatem un lucru din cale: daca purtati un bikini pe corp, atunci aveti deja un corp de bikini. Dar nu este nimic in neregula cu stabilirea unui obiectiv de wellness in timpul verii, mai degraba decat la inceputul anului. Vremea calda face antrenamentele in aer liber mai placute, iar sezonul gratarului este momentul perfect pentru a aduna mai multi nutrimente in dieta ta. (Buna ziua, sezonul rosiilor.) Daca va intrebati cum sa obtineti un corp de vara in sensul de a va simti mai sanatos ca niciodata, cititi mai departe pentru simplele modificari ale stilului de viata care va vor duce acolo. Desi nu uitati sa nu lucrati prea mult, incepeti cu pasii bebelusului si nu uitati sa faceti pauze. Este in regula sa sariti o zi de antrenament, sa aveti o „zi de inselaciune”, sa ramaneti in interior si sa urmariti netflix sau sa jucati pacanele online. [..]
Alte informatii despre: corp de vara , vara , silueta , plaja

Sfaturile utile care te vor ajuta sa te distrezi si sa ramai in siguranta cand mergi la munte

energizante
Daca urmeaza sa mergi la munte, ca sa faci o drumetie, sa practici un sport de iarna sau pur si simplu sa te relaxezi in natura, trebuie sa tii cont de anumite aspecte, ca sa ramai in siguranta, iar excursia ta sa decurga conform planului. Nu omite faptul ca trebuie sa te echipezi corespunzator si sa iei cu tine toate lucrurile necesare. Drept urmare, iata cateva sfaturi utile cu ajutorul carora sa ai parte de o vacanta de vis. [..]
Alte informatii despre: vacanta munte , sfaturi vacanta

Cum pregatesti o vacanta in camping - scurt ghid

energizante
Nimic nu se compara cu linistea si frumusetea unui camping in mijlocul naturii. Fie ca esti un novice sau un veteran al campingului, o pregatire atenta poate face diferenta dintre o aventura memorabila si o experienta mai putin placuta. Hai sa vedem impreuna cum sa te pregatesti pentru o iesire la camping, intr-un mod relaxat si eficient. [..]
Alte informatii despre: camping , vacanta

Vestea buna e ca Maratonul Bucurestiului are loc, chiar si in conditiile actuale. Vestea mai putin buna e ca se tine fara spectatori

energizante
Weekendul acesta, pe 30-31 octombrie, Bucurestiul gazduieste Raiffeisen Bank Bucharest MARATHON. Evenimentul reuneste mai multe curse de alergare, de 5, 10, stafeta (4X10 km), 21 si 42 km. Cea de-a 14-a editie va avea startul in Piata Constitutiei. [..]
Alte informatii despre: desfasurare Maratonul Bucurestiului , Maratonul Bucurestiului , vesti bune

WishFest – festivalul lampioanelor pe apa, revine pe 17 si 18 septembrie la Bucuresti

energizante
Wishfest revine cu o noua editie pe malul lacului Floreasca, aducand in prezent o traditie veche de 700 de ani din Thailanda. [..]
Alte informatii despre: festivalul lampioanelor , wishfest , dorinte , bucuresti

Alimente si bauturi care iti dau energie

energizante
Oboseala, de cele mai multe ori, legata de stresul prelungit si, in unele cazuri, de anxietate, este o problema care a devenit deja comuna in lumea moderna. Multi oameni se trezesc dimineata si, din pacate, se simt deja obositi, apoi, in timpul zilei, sunt adesea intr-o stare de letargie sau intr-o dispozitie proasta. Este cunoscut faptul ca oboseala ne afecteaza performantele, fie la scoala, fie la locul de munca, in special prin faptul ca ne face mai dificila concentrarea, chiar si in cazul unor sarcini facile. [..]
Alte informatii despre: alimente , bauturi , energie

Cum iti aranjezi casa ca sa te trezesti cu chef de viata (psihologie in design)

energizante
Starea ta de spirit de dimineata nu este doar rezultatul somnului pe care l-ai avut, ci si al modului in care este amenajata casa ta. Psihologia in design interior a devenit o disciplina tot mai populara, deoarece specialistii au descoperit ca spatiile in care locuiesti iti pot influenta nivelul de energie, capacitatea de concentrare si chiar buna dispozitie. Daca vrei sa te trezesti dimineata cu chef de viata, este esential sa inveti cum sa iti aranjezi locuinta astfel incat aceasta sa devina un sprijin pentru echilibrul tau emotional. [..]
Alte informatii despre: amenajare casa

Ghid pentru prima ta drumetie montana – ce iei cu tine si ce e mit

energizante
Prima drumetie montana poate fi o aventura memorabila sau un mic dezastru cu febra musculara si bataturi, in functie de cat de bine te-ai pregatit. Daca te-ai saturat sa vezi poze cu varfuri spectaculoase si cabane pitoresti doar pe Instagram, dar habar n-ai ce trebuie sa pui in rucsac sau ce presupune, cu adevarat, o tura pe munte, ai ajuns unde trebuie. Iata un ghid complet pentru incepatori in drumetii, scris pe intelesul tau si fara bla-bla-uri inutile. [..]
Alte informatii despre: ghid drumetii montane , drumetie montana , drumetie , mituri

“Noapte buna, somn usor”: TOP 5 trucuri care iti vor imbunatati calitatea somnului

energizante
Un somn de calitate este esential pentru sanatatea si bunastarea ta generala, influentand nu doar nivelul de energie, ci si starea de spirit si capacitatea de concentrare. Cu toate acestea, numeroase persoane se confrunta cu dificultati in a adormi sau a mentine un somn odihnitor pe parcursul noptii. In acest articol, vei descoperi cateva trucuri care te vor ajuta sa iti imbunatatesti somnul. Fie ca este vorba de optimizarea mediului de dormit, de adoptarea unor rutine sanatoase inainte de culcare sau de ajustari ale stilului de viata, fiecare dintre aceste sfaturi poate face o diferenta semnificativa in calitatea odihnei tale nocturne. [..]
Alte informatii despre: imbunatatire calitate somn , calitate somn , somn

Iti doresti un dormitor care sa te inspire la (mai multa) relaxare? Descopera ce culori sunt in tendinte!

energizante
Nu de putine ori psihologii (ne)au atras atentia ca tonurile de culoare ne influenteaza starea de spirit. Iar daca discutam despre dormitor, pana la urma aceasta nu mai este incaperea in care doar dormi, ci refugiul tau dupa o zi plina de peripetii, stres si agitatie. [..]
Alte informatii despre: amenajare dormitor , dormitor

Cum iti dai seama daca esti deshidratat vara: semne, riscuri si cata apa ai nevoie in perioadele de canicula

energizante
In zilele toride de vara, pericolul deshidratarii devine extrem de real. Chiar daca ai impresia ca bei suficienta apa, organismul tau poate avea o cu totul alta parere. Canicula modifica rapid echilibrul hidric al corpului si te poate duce in pragul unor probleme grave de sanatate fara sa-ti dai seama imediat. In acest articol, afli cata apa trebuie sa bei cu adevarat, cum recunosti semnele deshidratarii si ce poti face pentru a preveni riscurile ascunse ale verii. [..]
Alte informatii despre: semne deshidratare , canicula , deshidratare

Secretul hojicha dezvaluit: ceai verde prajit japonez care iti transforma latteuri si deserturi

energizante
Ce este Hojicha? Hojicha este o varianta de ceai verde japonez, dar procesul de pregatire il face complet diferit de traditionalul matcha. Tu il vei recunoaste dupa aroma sa linistita, cu note rumenite de prajire, suficient de blande pentru a te bucura in timp ce iti savurezi latte-ul sau deserturi [..]
Alte informatii despre: deserturi , latte , prajire , ceai verde , hojicha

Obiceiurile zilnice aparent inofensive pot afecta sanatatea mintala si ce pasi mici pot aduce echilibru pe termen lung

energizante
Aparitia zilnica a obiceiurilor aparent banale poate avea un impact surprinzator asupra sanatatii mintale. Daca nu le analizam, ele pot alimenta un cerc vicios de stres, anxietate sau tristete, care se rasfrange in calitatea somnului, energia zilnica si relatiile personale. In incercarea de a mentin [..]
Alte informatii despre: mindfulness , relatii sociale , activitate fizica , alimentatie echilibrata , somn odihnitor