Exercitii fitness

3271 articole despre exercitii fitness

Da-te mare bucatar si castiga-ti rasfatul de Pasti!

exercitii fitness
nacovita.com impreuna cu Rin Hotels si Body Art Wellness Club ii premiaza pe toti pasionatii de bucatarie. [..]
Alte informatii despre: concurs , paste , culinar , retete

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Sculpteaza-ti silueta - Antrenament pentru picioare si posterior

exercitii fitness
Antrenamentul pentru partea inferioara a corpului, respectiv pentru coapse si posterior, este unul dintre cele mai importante sesiuni pe care nu trebuie sa le ratezi. In primul rand iti poti face picioarele mai frumoase dezvoltand musculatura, iar in al doilea rand, pentru ca sunt unele dintre cele mai mari grupe musculare, vei arde un numar ridicat de calorii. Exercitiile principale pentru antrenamentul picioarelor sunt: genuflexiunile, indreptarile si fandarile. Nimic sofisticat, doar exercitii de baza care promit sa aduca cea mai mare schimbare in cel mai scurt timp! [..]
Alte informatii despre: fitness , genuflexiuni , fandari , antrenament slabit , exercitii picioare , exercitii posterior , timer

Personal training la distanta sau cum sa ajungi in cea mai buna forma!

exercitii fitness
Indiferent de forma de sport pentru care optam, acesta trebuie sa faca parte din programul nostru zilnic. De cele mai multe ori insa, stresul, oboseala si programul incarcat isi spun cuvantul si sfarsim prin a renunta la a mai face miscare. [..]
Alte informatii despre: program nutritie , personal training , cum sa slabesti

Efectele benefice ale echipamentelor Power Plate

exercitii fitness
Indiferent de varsta, stil de viata sau conditie fizica, orice persoana poate recurge la Power Plate pentru a avea un trup frumos si sanatos. [..]
Alte informatii despre: antrenament , sportiv , corp , osteoporoza , fitness

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum sa te antrenezi dupa o accidentare

exercitii fitness
Niciodata nu vom fi multumiti de corpul nostru, tot timpul vom aprecia schimbarile facute si vom vrea mai mult. Intotdeauna ne vom dori un centimetru in plus la brate sau un pectoral mai bombat. Si cand spun asta ma refer, in special, la cei cu adevarat pasionati de antrenamentele cu greutati, pentru care sala de fitness devine o a doua casa. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , accidentare , antrenor fitness , expert nacovita.com

Musculatura si carantina – ce poti face pentru a nu ramane in urma cu antrenamentele

exercitii fitness
Statul acasa iti va afecta stilul de viata, mai ales daca erai pasionata de sport si de tot ce inseamna tonifiere. Inainte sa te panichezi din cauza schimbarilor care pot aparea in corpul tau daca ai acumulat deja o masa musculara insemnata, gandeste-te cum poti profita de aceasta situatie. Orele petrecute la sala probabil ca iti incarcau deja si mai tare programul, iar timpul dedicat celorlaltor pasiuni ale tale aproape nu mai exista. Acum, in schimb, daca muncesti de acasa sau esti intr-o pauza, ai mai mult timp la indemana pentru exercitii fizice si antrenamente de tot felul. Iata cateva idei legate de ceea ce trebuie sa faci de acum incolo: [..]
Alte informatii despre: carantina , musculatura , miscare , sport

Cum schimbarile treptate in alimentatie, hidratare si miscare imbunatatesc starea de bine fara eforturi dramatice

exercitii fitness
Am renuntat sa fortez antrenamentele in sala, iar schimbarile atat de simple, adaugate treptat in rutina zilnica, au avut un impact mult mai mare decat m-am asteptat. In adolescenta am avut obiceiuri nesanatoase, iar acum am regroupat toate acestea in cinci practici cu efort minim care au transforma [..]
Alte informatii despre: progres treptat , activitate fizica , portii , hidratare corecta , alimentatie sanatoasa

SOS, accident sportiv!

exercitii fitness
In fiecare an, milioane de persoane din intreaga lume se accidenteaza in timpul activitatilor sportive. [..]
Alte informatii despre: sport , accident , entorsa , tendinita , artroza , ligament

Vedetele lupta cu kilogramele in plus! Tu cat poti slabi intr-o saptamana?

exercitii fitness
Lupta cu kilogramele in plus este o problema reala cu care tot mai multe persoane se confrunta in zilele noastre. Vedetele din Marea Britanie lupta cu kilogramele in plus, intr-un documentar ce isi propune sa motiveze intraga lume pentru a duce un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: vedetele lupta cu kilogramele in plus , kilograme in plus , kilograme , vedete

Cum poti introduce mai usor sportul in rutina ta zilnica de acasa

exercitii fitness
De cate ori nu ti-ai spus ca de luni iti faci abonament la sala? Platesti apoi pentru 30 de zile de miscare, mergi de cel mult doua ori si apoi intervine ceva care te face sa uiti complet de angajamentul pe care ti l-ai luat. Chiar daca este practicat sau nu, sportul este acel subiect de discutie la care oricine isi poate da cu parerea. Multi s-au apucat, dar s-au lasat imediat, altii inca asteapta momentul potrivit, in timp ce unii incearca sa isi faca un obicei sanatos din a-si pune corpul in miscare macar din cand in cand. In mod clar, sa iti schimbi rutina nu este extraordinar de usor, dar asta nu inseamna ca nu exista trucuri ca sa aduci si o schimbare pozitiva in felul tau zilnic de-a trai. [..]
Alte informatii despre: rutina zilnica , sport

STUDIU! Consumul de cafea poate contribui la imbunatatirea performantei zilnice in ciclism si la sustinerea evenimentelor de anduranta

exercitii fitness
Cu ocazia Zilei Internationale a Cafelei, Asociatia Romana a Cafelei (ARC) va invita la o ceasca de cafea si la o... plimbare cu bicicleta! [..]
Alte informatii despre: consum cafea , performanta , cafea

Ce rol are sportul in formarea unui stil de viata sanatos?

exercitii fitness
Conditia fizica este un mod direct prin care oamenii isi imbunatatesc starea fizica, psihica si sanatatea. Asta ajuta si in formarea unui stil de viata sanatos, in formarea unor abilitati sociale. Prin sport se promoveaza sanatatea mintala si se dezvolta vointa. Conditia fizica regleaza functiile corpului si poate avea un impact pozitiv asupra emotiilor, aduce un sentiment de satisfactie si placere. [..]
Alte informatii despre: stil de viata sanatos , sport , sanatate

Cum a slabit Monica Anghel 40 de kilograme: dieta echilibrata, exercitii constante si disciplina pentru sanatate pe termen lung

exercitii fitness
Monica Anghel a trecut prin una dintre cele mai spectaculoase transformari fizice din ultimii ani, reusind sa slabeasca aproximativ 40 de kilograme prin alimentatie echilibrata si miscare constanta. Astazi, artista isi mentine greutatea in jurul a 60 de kilograme si promoveaza un stil de viata sanatos, bazat pe disciplina, consecventa si grija reala pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: viata sanatoasa , exercitii constante , dieta echilibrata , slabire , sanatate

Gadgeturile de fitness care te vor ajuta sa slabesti rapid in 2014

exercitii fitness
Odata cu inceperea noului an, toata lumea si-a facut lista cu obietive pentru 2014. Astfel, unii isi doresc sa avanseze in cariera, altii vor sa-si duca relatiile la urmatorul nivel, iar altii vor doar sa slabeasca si sa aiba o forma fizica de invidiat. Pentru persoanele care si-au propus sa se simta si sa arate extraordinar in 2014, exista cateva gadgeturi de fitness care le vor usura munca si vor face sportul mult mai distractiv. Iata cum poti slabi rapid cu ajutorul tehnologiei! [..]
Alte informatii despre: fitness , slabit , gadget , slabit rapid

50 Cent va lansa o carte despre fitness

exercitii fitness
50 Cent va lansa in ianuarie 2012 o carte despre fitness, ce va fi insotita de un ghid nutritional. Cartea va fi publicata de editura Avery Books. [..]
Alte informatii despre: fitness , carte , 50 cent , ghid nutritional

Indoor cycling, o metoda excelenta pentru a te mentine in forma

exercitii fitness
Pentru majoritatea persoanelor care doresc sa fie in forma, antrenamentele cardio, cu toate ca nu sunt foarte placute, sunt o necesitate in atingerea unui obiectiv stabilit, insa prin folosirea bicicletei de indoor cycling, antrenamentele pot deveni mult mai placute. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , indoor cycling , mentinere in forma

Madonna va avea propriul lant de cluburi de fitness

exercitii fitness
Madonna va lansa un lant de cluburi de fitness in luna noiembrie, se arata intr-un comunicat postat pe site-ul oficial al artistei. Lantul va purta numele “Hard Candy Fitness”, fiind inspirat de titlul celui mai nou album de studio al Madonnei (“Hard Candy”). [..]
Alte informatii despre: madonna , lansare , cluburi , fitness

Fitness cu iPod-ul Nike sau cu telefonul Samsung Adidas

exercitii fitness
Samsung a prezentat la CeBIT proiectul cu Adidas, denumit miCoach F110, telefonul pentru pasionatii de fitness. Mobilul de tip slide vine echipat cu MP3 player, tunner FM, ecran de 2 inci, camera [..]

3 aparate de fitness pe care le poti folosi acasa

exercitii fitness
Te incanta ideea de a avea la tine acasa o mica sala de fitness? Entuziasmul tau este explicabil: poti face miscare oricand iti doresti si nu trebuie sa pierzi timp in trafic. Care sunt insa aparatele esentiale de fitness pe care ar trebui sa le ai acasa? Afla mai jos care sunt cateva dintre aparatele pe care le poti folosi in intimitatea locuintei tale! [..]
Alte informatii despre: cardio , fitness , bicicleta , bicicleta eliptica , bicicleta magnetica , banda de alergat

Lesko nu intra in sala de fitness decat escortata de antrenor

exercitii fitness
De pilda, o sedinta de fitness a cantaretei se transforma intr-un adevarat spectacol pentru clientii salii. Rusoaica nu intra in clubul din Plaza Romania decat daca si-a sunat in prealabil [..]