Exercitii fizice

8596 articole despre exercitii fizice

Cum slabesti super rapid, fara o dieta drastica si fara sa te infometezi

exercitii fizice
Da! Este posibil! Nu e nevoie sa apelezi la diete chinuitoare, care sa te lipseasca de anumiti nutrienti sau care sa te tina departe de tot ceea ce iti place. Poti slabi simplu si rapid mancand tot ceea ce iti pofteste inima. Pentru ca altele sunt conditiile pentru a pierde cu adevarat in greutate. [..]
Alte informatii despre: dieta , regim alimentar , cura de slabire

Eveniment unic in lume pentru ajutarea copiilor cu autism: Un ultramaraton de 24 de ore pe nisip

exercitii fizice
In zilele de 22 si 23 aprilie a.c., incepand cu ora 10, va avea loc, in statiunea Mamaia, un eveniment sportiv unic in lume: un ultramaraton de 24 de ore pe nisip, la care vor participa 20 echipa a cate 24 concurenti. [..]
Alte informatii despre: Alerg 24 h , ajutarea copiilor cu autism , copii autism

Asociatia KinetoBebe demareaza un proiect caritabil pentru a asigura 40 de burse de terapie lunar

exercitii fizice
Asociatia KinetoBebe relanseaza proiectul caritabil #10cuIubire, prin care isi doreste sa stranga lunar fondurile necesare pentru asigurarea a 40 de burse de terapie pentru copii cu patologie complexa. Acestia au varste cuprinse intre 0 si 16 ani si vor beneficia de programe de recuperare care includ kinetoterapie, psihologie si logopedie. [..]
Alte informatii despre: kinetobebe , terapie copii , umanitar

Vrei sa iesi la plimbare? Iata cum ramai in siguranta pe timp de pandemie

exercitii fizice
Suntem in Starea de alerta decretata de autoritati pe durata pandemiei de coronavirus. Restrictiile s-au mai relaxat, insa suntem nevoiti sa purtam in continuare masca in spatiile inchise. Recomandat este ca masca sa fie purtata si atunci cand suntem la plimbare prin locuri aglomerate. [..]
Alte informatii despre: pandemie , plimbare , sanatate , covid-19

Ingrijirea bunicilor si parintilor nostri diagnosticati cu Parkinson

exercitii fizice
Ingrijirea batranilor bolnavi de Parkinson este o misiune foarte dificila, pentru ca aceasta boala neurologica este incurabila, progresiva. Daca in primele stadii ale afectiunii simptomele nu sunt foarte evidente, ulterior ele devin greu de controlat, iar persoanele afectate nu se mai pot descurca singure, pentru ca le este afectata comunicarea si abilitatea de miscarea. [..]
Alte informatii despre: ingrijire parinti , ingrijire bunici , parkinson , ingrijire

Nu neglija senzatia de maini sau picioare reci! Boala grava de care poti suferi

exercitii fizice
Senzatia de maini sau picioare reci, care se mentine pentru mai mult timp, nu reprezinta doar un disconfort, ci indica o problema legata de circulatia sangelui. De aceea, este indicat sa mergi la medic, pentru un diagnostic, pentru ca unele cazuri nu sunt grave si nu necesita tratament, in timp ce altele pot primi un diagnostic destul de serios: boala arteriala periferica. [..]
Alte informatii despre: senzatie picioare reci , senzatie maini reci , maini reci , picioare reci

Importanta hidratarii pentru organism. Ce se intampla cand nu bei suficienta apa

exercitii fizice
Cu siguranta toata lumea stie ca 60% din corpul nostru este apa. Apa controleaza temperatura corpului, curata toxinele, lubrifiaza articulatii, ofera energie, combate starile de somnolenta, da forta creierului si, in plus, ne ajuta sa avem o piele frumoasa. [..]
Alte informatii despre: hidratare , apa

Ai probleme cu articulatiile? Intarirea articulatiilor si cresterea mobilitatii!

exercitii fizice
Sanatatea este cea mai importanta “calitate” a unui om, iar noi trebuie sa invatam sa ne punem corpul pe primul loc. Sa inlocuim produsele procesate, sintetice cu produse naturale, sa ne bucuram de ceea ce ne ofera natura, pentru ca ea lucreaza in beneficiul nostru. [..]
Alte informatii despre: crestere mobilitate , probleme articulatii , mobilitate , articulatii

10+ investigatii medicale care trebuie facute anual

exercitii fizice
Este recomandat sa faci anual analize medicale de rutina, pentru ca astfel depistezi eventuale probleme de sanatate. Cu cat descoperi o afectiune mai repede, cu atat aceasta va fi mai usor de tratat. Medicul de familie poate sa-ti recomande ce analize este bine sa faci, in functie de istoricul bolilor, de evolutia unor afectiuni in familie si mai ales de varsta. [..]
Alte informatii despre: investigatii anuale , investigatii medicale , investigatii

Sustine imunitatea cu solutii eficiente si inovatoare

exercitii fizice
Un sistem imunitar puternic care sa ne tina cat mai mult departe de raceli in sezonul rece sau sa ne ajute sa ne recuperam mai usor atunci cand apar diverse probleme de sanatate se “construieste”. [..]
Alte informatii despre: sustinere imunitate , imunitate

Cele mai eficiente remedii impotriva durerilor de cap

exercitii fizice
Durerea de cap te poate face sa ai o zi proasta, sa nu te poti concentra si sa nu poti sa iti desfasori cum trebuie sarcinile de peste zi. Din fericire, exista suficiente solutii impotriva unei migrene. Afla, din randurile urmatoare, de ce apar durerile de cap, cum le poti trata, care sunt remediile naturiste cele mai eficiente si cum previi migrenele. [..]
Alte informatii despre: dureri de cap , remedii dureri de cap

Trei remedii pentru sciatica pe care le poti incerca la tine acasa

exercitii fizice
Statul pe scaun timp indelungat aduce cu el o multime de neplaceri, iar crizele de sciatica sunt, probabil, cel mai greu de suportat. [..]
Alte informatii despre: sciatica , remedii

Remedii la indemana oricui pentru picioare frumoase si fine

exercitii fizice
Orice femeie care se respecta are grija ca picioarele ei sa arate mereu bine. „Arma” de seductie, picioarele nu trebuie sa fie doar epilate, pentru un aspect neted si atragator, ci au nevoie de o intrijire speciala. [..]
Alte informatii despre: ingrijire , frumusete , picioare frumoase

Cele mai frecvente afectiuni ale coloanei vertebrale

exercitii fizice
Coloana vertebrala are un rol important in sustinerea corpului si in protejarea maduvei spinarii, care contine celule nervoase. Coloana vertebrala este compusa din vertebre (oase), iar intre ele se gasesc discurile intervertebrale, alcatuite din tesut cartilaginos care permite flexibilitatea coloanei. In interiorul coloanei vertebrale, in canalul vertebral, se afla maduva spinarii si nervi spinali. Acestia sunt distribuiti in intregul corp. [..]
Alte informatii despre: coloana , probleme coloana vertebrala , afectiuni coloana vertebrala , coloana vertebrala

Deciziile pe care sa le iei ca sa duci o viata mai buna si sa castigi timp

exercitii fizice
Cand iti doresti sa duci o viata mai buna si sa castigi timp, recomandat este sa faci cateva schimbari cu privire la modul in care iti organizezi activitatile zilnice. De aceea, in functie de lucrurile pe care doresti sa le imbunatatesti, este necesar sa iei deciziile potrivite si sa depui efort in directia respectiva. Asadar, iata cateva sfaturi utile de care sa tii cont cand iti doresti mai mult confort. [..]
Alte informatii despre: viata mai buna , decizii , timp

Progresele medicinei moderne: genetica personalizata

exercitii fizice
Imagineaza-ti sa ai la dispozitie un manual de instructiuni personalizat pentru corpul tau! Este exact ceea ce iti ofera testele genetice, dezvaluind informatii pretioase despre predispozitia individuala la anumite boli. Diagnosticul precoce, tratamentul personalizat si o calitate mai buna a vietii sunt doar cateva dintre beneficiile pe care le pot aduce aceste teste. [..]
Alte informatii despre: teste genetice , genetica

Balonarea abdominala: Ce este, simptome si cauze

exercitii fizice
Gazele din stomac si intestin sunt produse in mod normal de bacteriile intestinale, de alimentele care nu sunt digerate complet sau de aerul inghitit. Descoperati mai multe detalii despre balonare in cadrul acestui articol. [..]
Alte informatii despre: balonare abdominala , balonare , simptome , cauze

5 trucuri eficiente pentru un look fresh

exercitii fizice
Stresul cotidian, ritmul rapid al vietii, mesele luate uneori pe fuga, toate acestea se pot acumula si te pot influenta intr-un mod mai putin pozitiv. Iar cum timpul pe care-l ai la dispozitie este limitat, este important sa gasesti modalitati la indemana pentru a avea grija de tine. Mai departe, afla 5 trucuri care te vor ajuta sa ai un look fresh si sa te simti bine cu tine. [..]
Alte informatii despre: look fresh , trucuri eficiente

5 alimente exotice si beneficiile acestora

exercitii fizice
Iti place sa experimentezi din punct de vedere gastronomic, si te gandesti sa testezi si alimentele exotice? Inainte de a le introduce in dieta ta, iata ce beneficii majore au pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: alimente exotice , alimente , beneficii

Cuvantul care te ajuta sa obtii ceea ce iti doresti in viata

exercitii fizice
Fiecare cuvant are o putere vibrationala, asa ca este important sa il alegi pe al tau cu intelepciune. Exista cateva componente critice esentiale pentru succesul tau, iar acestea se reduc la cuvinte. Poti sa-i spui o mentalitate de succes, un model pentru succes sau chiar un sistem de credinta pentru succes, pentru ca, la sfarsitul zilei, aceste cuvinte "succes" si conceptele pe care le descriu sunt toate foarte legate intre ele. [..]
Alte informatii despre: succes , cuvant , dezvoltare personala , dorinta

Invatare distractiva si aventuri magice cu carti pentru copii!

exercitii fizice
Lectura, la varsta potrivita, a unor carti pentru copii sprijina dezvoltarea acestora in mai multe feluri. Pe de-o parte, ii ajuta sa se dezvolte pe plan intelectual, sa acumuleze cunostinte variate si sa opereze cu ele. Pe de alta parte, le permite ca, prin contactul cu cele mai frumoase povesti ale lumii, sa isi dezvolte imaginatia si sa devina, la randul lor, tot mai creativi. [..]
Alte informatii despre: invatare distractiva , activitati pentru copii , carti pentru copii

Masurile eficiente pe care sa le pui in aplicare cand iti doresti confort sporit in casa

exercitii fizice
Atunci cand locuiesti la casa si ai mult spatiu la dispozitie, confortul este esential. De aceea, ca sa iti creezi o atmosfera placuta si sa te relaxezi in propriul camin, este indicat sa faci anumite schimbari, dar si cateva achizitii inteligente care, cu siguranta, o sa iti usureze viata. Drept urmare, tine cont de sfaturile de mai jos si alege varianta care ti se potriveste. [..]
Alte informatii despre: confort sporit , confort casa , confort

Te confrunti cu depresia? 5 alimente pe care sa le consumi pentru a-ti imbunatati starea de spirit

exercitii fizice
Nutritia este unul dintre cei mai subestimati factori in ceea ce priveste bunastarea mentala. Deoarece stiinta a demonstrat ca ceea ce punem in gura are un impact asupra a ceea ce iese din gura, ceea ce mancam joaca un rol in modul in care ne simtim. Sanatatea noastra fizica, mentala si emotionala sunt, intr-adevar, toate influentate in mod semnificativ de alimentele pe care le consumam. Sa te gandesti sa mananci alimentele potrivite poate fi un pic intimidant daca te confrunti cu depresia. Cu toate acestea, unele dintre aceste ajustari dietetice modeste pot contribui la diminuarea simptomelor si la imbunatatirea calitatii vietii tale in mod regulat. De fapt, o dieta echilibrata combinata cu exercitii fizice poate preveni bolile mintale, potrivit cercetatorilor de la UCLA, care au analizat in 2008 160 de studii privind efectele alimentelor asupra creierului. [..]
Alte informatii despre: aliemtnatie , despresie , alimente

Cum sa ai grija de animalul de companie de Revelion

exercitii fizice
Din nefericire, multe animale sunt ingrozite de focurile de artificii din noaptea de Revelion, ceea ce, indirect, poate reprezenta un risc pentru siguranta animalelor, determinandu-le sa isi ia zborul si sa incerce sa scape de zgomotele puternice. [..]
Alte informatii despre: ingrijire animale de companie , revelion , animale de companie

Sapte temeri pe care barbatii le au in cuplu, dar le este teama sa vorbeasca despre ele cu partenerele

exercitii fizice
Barbatii, in general, sunt mai reticenti in a-si exprima emotiile si temerile. Din dorinta de a pastra o imagine de forta si de a evita vulnerabilitatea, multi aleg sa pastreze pentru ei aceste ganduri, ceea ce poate afecta dinamica unei relatii. [..]
Alte informatii despre: barbati , cuplu , temeri