Exercitii viguroase

Masajul chinezesc, un rasfat pentru trup si suflet

exercitii viguroase
Masajul traditional chinezesc (Tui Na An Mo) face parte din metodele terapeutice din medicina orientala, veche de mai bine de 2000 de ani, alaturi de acupunctura si fitoterapie. Acest tip de masaj nu actioneaza doar asupra muschilor si a articulatiilor, ci favorizeaza circularea energiei vitale in t [..]
Alte informatii despre: masaj , masaj chinezesc , energie

Vedetele lupta cu kilogramele in plus! Tu cat poti slabi intr-o saptamana?

exercitii viguroase
Lupta cu kilogramele in plus este o problema reala cu care tot mai multe persoane se confrunta in zilele noastre. Vedetele din Marea Britanie lupta cu kilogramele in plus, intr-un documentar ce isi propune sa motiveze intraga lume pentru a duce un stil de viata sanatos. [..]
Alte informatii despre: vedetele lupta cu kilogramele in plus , kilograme in plus , kilograme , vedete

Trupa Sistem, imaginea campaniei 'Sunt barbat'

exercitii viguroase
Trupa Sistem va intreprinde un turneu national care sa promoveze campania “Sunt barbat” initiata de compania Pfizer. Spectacolele se anunta ”viguroase”, potrivite cu titlul [..]

Horoscopul Kabbalah, sau horoscopul ebraic! Afla ce zodie esti si ce spune despre tine

exercitii viguroase
Kabbalah este horoscopul ebraic, echivalentul horoscopului European. Fiecare zodie in horoscopul Kabbalah este echivalentul zodiilor europene. Afla care este zodia care te reprezinta si ce spune aceasta despre tine. [..]
Alte informatii despre: horoscop ebraic , horoscop Kabbalah , kabbalah , zodii , horoscop , astrologie

Cum cureti plantele de apartament, pentru a le mentine sanatoase si viguroase

exercitii viguroase
Plantele de interior au nevoie in mod regulat de curatare, pentru a ramane sanatoase si viguroase, insa de multe ori se intampla sa omiti acest pas important de ingrijire. Trebuie sa stii ca praful si toate celelalte particule care se asaza pe frunzele plantelor de apartament pot incetini procesul de repiratie si oxigenarea tesuturilor. De aceea este nevoie ca, din cand in cand, sa le improspatezi aspectul. [..]
Alte informatii despre: curatare plante , ingrijire plante , plante de apartament

Cele mai potrivite antrenamente fitness pentru zodia ta

exercitii viguroase
Semnul tau zodiacal determina o buna parte din trasaturile personalitatii tale si multe alte lucruri care iti influenteaza destinul, insa stiai ca si trupul tau se afla tot la bunavointa astrelor? Horoscopul iti ofera indicii importante despre cele mai potrivite antrenamente de fitness perfecte pentru zodia ta. [..]
Alte informatii despre: fitness , astrologie , horoscop , predictii , zodie , antrenamente fitness

Mulciul, litiera gradinii tale: 4 tipuri pentru plante sanatoase si viguroase

exercitii viguroase
Mulciul este acel strat organic, alcatuit din frunze, paie, rumegus sau resturi vegetale, folosit pentru a impiedica dezvoltarea necontrolata a buruienilor si a pastra un nivel optim de umiditate la nivelul solului, dar si in scop decorativ. Diferite tipuri de mulci sunt aplicate in diverse zone ale gradinii, in functie de plantele si conditiile pe care le ofera terenul in cauza. Pentru o gradina desavarsita, iata patru feluri de mulci care vor imbunatati aspectul spatiului din jurul casei. [..]
Alte informatii despre: compost , pietris , ingrijire gradina , mulci , scoarta de copac , plante sanatoase , activitati gradinarit , coji boabe de cacao

Cat de important este programul zilnic de exercitii fizice?

exercitii viguroase
Vesti bune pentru tine in cazul in care nu resusesti sa iti respecti rutina zilnica de mers la sala. Un orar batut in cuie nu mai pare atat de folositor din perspectiva unor cercetatori canadieni. Acestia merg pe ideea ca un efort cumulat saptamanal isi face simtit efectul la fel ca un orar zilnic de exercitii fizice. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , cercetatori , ardere calorii , program sportiv

7 metode super eficiente prin care poti scapa de grasimea de pe abdomen

exercitii viguroase
Cauti modalitati de a scapa definitiv de colaceii de pe burta fara foarte mari eforturi? Trebuie sa stii ca pentru a obtine abdomenul perfect ai nevoie nu doar de vointa, ci si de un regim alimentar corect. Iata ce ar trebui sa faci! [..]
Alte informatii despre: fitness , dieta , slabit , dieta slabit , grasime abdomen

Armata Romană se orientează către structurile europene

exercitii viguroase
Aflat în Romania, directorul executiv al Agenţiei Europene de Apărare (EDA), Nick Witney, a cerut pe şleau ca "Europa să cheltuiască mai mult pentru apărare", menţionand că [..]

Cine nu trece pe la Parchet nu-i politician

exercitii viguroase
Lui Corneliu Iacubov, verdictul dat, la inceputul saptamanii, de justitie i-a dat aripi viguroase, cu care vrea sa zboare cat mai sus in politica. Faptele pentru care a fost anchetat, retinut si [..]

Ianuarie, luna perfecta pentru semanarea primelor rasaduri de legume

exercitii viguroase
Vrei ca primavara sa te prinda pregatit cu rasaduri mari si sanatoase, bune de transplantat in gradina? Atunci trebuie sa te pregatesti din timp, deoarece unele legume au nevoie de 6-8 saptamani pentru a prinde radacini viguroase si a fi transplantate in sera sau in gradina. Iata care sunt legumele ale caror rasaduri le poti planta in ianuarie. [..]
Alte informatii despre: plantare rasaduri , rasaduri gradina , ianuarie , rasaduri , castraveti , ceapa , ardei , legume , vinete

Solutia simpla care ajuta plantele sa reziste pe timp de canicula. Ai nevoie doar de un ingredient banal din frigider

exercitii viguroase
In zilele toride de vara, nu doar oamenii simt disconfortul termic, ci si plantele din gradina sau de pe balcon. Caldura excesiva le poate afecta grav, iar uneori udarea clasica nu mai este suficienta. [..]
Alte informatii despre: plante udare , plante canicula , ingrijire plante

Exercitiile usoare taie cheful de fumat

exercitii viguroase
Doar 5 minute de exercitii fizice se pare ca ii ajuta pe fumatori sa isi infraneze dorinta pentru o tigara, a aratat un studiu efectuat de cercetatorii britanici de la Universitatea Exter. In urma [..]

Pregateste-te de schi cu exercitii speciale

exercitii viguroase
Exercitiile care iti lucreaza picioarele si cele care iti cresc rezistenta fizica sunt ideale pentru a te pregati de ski sau patinaj. Florin Suciu, specialist in fitness, te invata patru exercitii [..]

Slabeste acasa! 3 grupe de exercitii pe care le poti face in camera ta

exercitii viguroase
Majoritatea celor care spun ca nu fac miscare si exercitii fizice dau vina pe lipsa timpului pentru a merge la o sala de sport. Ei, bine, exista si o multime de exercitii care se pot face acasa si pentru care nu ai nevoie de nici de echipament sofisticat, nici de aparatura. Inainte de orice exercitiu ai vrea sa faci trebuie sa stii ca incalzirea este esentiala. Asadar, incepe prin a face 5-10 minute de miscari lente care sa iti pregateasca trupul pentru efortul pe care urmeaza sa il depui. [..]
Alte informatii despre: fitness acasa , exercitii fitness , fitness , exercitii fizice , sport , exercitii

Cea mai buna si mai sanatoasa dieta

exercitii viguroase
Sportul este cheia unui stil de viata sanatos. Daca faceti sport in mod corect, veti reusi sa scapati de kilograme in plus si sa stabiliti un echilibru armonios intre trup si spirit. [..]
Alte informatii despre: dieta sanatoasa , slabit , aerobic , sport

Exercitii de memorie pentru persoanele in varsta

exercitii viguroase
Exercitiile mentale au efect benefic pe termen lung asupra memoriei persoanelor in varsta, indiferent de momentul in care incep sa fie facute; este concluzia unui studiu realizat de o echipa de [..]

Mama Bahmu face exercitii prenatale

exercitii viguroase
Adriana Bahmuteanu a fost ieri invitata de onoare la lansarea dvd-ului cu exercitii prenatale "Body Revolution Prenatal" realizat de modelul si fosta balerina Gabriela Naghi. Sotia lui [..]

Exercitii eficiente care te scapa de durerile de spate

exercitii viguroase

Sedentarismul si munca la birou sunt principalele cauze ale durerilor de spate. Statul pe scaun modifica pozitia naturala a coloanei vertebrale, iar presiunea resimtita la acest nivel se manifesta de foarte multe ori prin traume temporare sau chiar permanente ale acesteia.

Sigur ca nu poti renunta la serviciu, iar timpul nu iti permite intotdeauna sa faci sport si sa frecventezi saloanele de masaj sau sa urmezi un program strict de fizioterapie, asa ca va trebui sa gasesti o solutie pentru a elimina de aceste inconveniente. Iata cateva exercitii de intarire a musculaturii si intindere pe care le poti face pentru a scapa de durerile de spate si pentru a preveni aparitia altora in viitor:

5 exercitii video pentru un abdomen plat!

exercitii viguroase
Nici nu poate fi vorba de un corp frumos fara un abdomen plat. [..]
Alte informatii despre: miscare fizica , talie , sport , fitness , abdomen

Spune adio grasimii: 3 exercitii care iti tonifiaza corpul in doua saptamani

exercitii viguroase
Fiecare persoana are un anumit tip de silueta, care predispune la acumularea unui strat mai gros sau mai subtire de tesut adipos. Urmarea unei diete de slabire este eficienta pentru eliminarea surplusului de kilograme, insa rezultatele pot fi de scurta durata, dupa care depozitele adipoase apar din nou. Pentru a preveni aceasta situatie, sportul este esential. El contribuie atat la accelerarea arderilor, cat si la tonifierea corpului. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , tonifiere , gantere , abdomen , posterior

Cele doua exercitii care te scapa rapid de burta

exercitii viguroase
Ne-am obisnuit sa credem ca pentru a da jos un colacel de pe burta este suficient sa facem cateva abdomene in fiecare seara. Doar ca e posibil sa nu avem parte de rezultatul scontat chiar atat de repede pe cat ne-am fi dorit. De ce? [..]
Alte informatii despre: gimnastica burta , exercitii burta , abdomen plat

Exercitii fizice utile pentru o viata sexuala mai buna

exercitii viguroase
De viata ta sexuala depinde, intr-o masura destul de mare, succesul unei relatii de lunga durata, astfel ca este in interesul tau sa incerci diferite metode de imbunatatire a activitatii din dormitor. Poti condimenta partidele de sex cu jocuri erotice si alte idei incitante, insa acestea dau rezultate pe termen scurt. Pentru a-ti imbunatati viata sexuala pe termen lung, exista cateva exercitii fizice cu rezultate foarte bune. [..]
Alte informatii despre: exercitii kegel , exercitii cardio , yoga , fitness , sex , imbunatatirea vietii sexuale , minge de fitness

Exercitii pentru creier

exercitii viguroase
Dupa 30 de ani, capacitatea de invatare incepe deja sa scada, dar cercetatorii americani au descoperit ca anumite exercitii fizice construiesc noi celule nervoase in regiunea creierului, [..]