Articole fibre

Fibre

13309 articole despre fibre

Cum sa obtii varietate in meniul de acasa

fibre
A manca sanatos nu este deloc scump si nici greu. Dimpotriva, pentru a te bucura de un meniu sanatos in fiecare zi, trebuie sa consumi feluri variate de mancare, preparate cat mai simplu. De asemenea, pentru un stil de viata sanatos, alimentele pe care le consumi trebuie sa fie cat mai aproape de starea lor naturala, asa ca ar trebui sa eviti produsele procesate sau congelate. În plus, un meniu zilnic variat ar trebui sa contina legume proaspete sau gatite cat mai simplu, fructe, cereale integrale, proteine, lactate si lichide. [..]
Alte informatii despre: obtinere varietate , meniul de acasa , varietate , meniu

Cum sa faci compost pentru a avea o gradina superba

fibre
Orice pasionat de gradinarit stie ca solul are nevoie de ingrasamant pentru a fi roditor si cand cultivi flori, si cand cultivi legume si fructe. Daca nu vrei sa folosesti chimicale pentru a trata solul, poti sa iti faci singur compost pentru gradina. [..]
Alte informatii despre: gradina , compost

Cum ne alegem tapetul

fibre
Tapetul este din nou in centrul atentie, mai ales cand cautam rafinement sau unicitatea in design interior. [..]
Alte informatii despre: pereti , tapet , amenajare , tapet de vinil , tapet fluorescent

Obiceiuri care te ingrasa

fibre
Foarte multa lume crede ca doar alimentele cu multe grasimi contribuie la acumularea de kilograme in plus. Acest lucru este total gresit. Caloriile sunt cele care ne ingrasa. De cele mai multe ori, alimentele sarace in grasimi au la fel de multe calorii ca si variantele cu grasimi. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , alimente , grasimi , bauturi carbogazoase , kilograme in plus

Cum reduci acarienii din casa

fibre
Stiai ca praful din acasa are o structura foarte complexa? Astfel, el este compus din acarieni, bacterii, fungi din exterior, polen, particule de piele umana descuamata, particule de fibre textile, particule alimentare si alte resturi. De asemenea, praful mai contine particule de origine animala, provenite de la insecte ca paianjeni, gandaci, muste si, in caz ca detii animalute de companie, praful din casa ta va contine si particule provenite din pielea, parul si saliva acestora. [..]
Alte informatii despre: microbi , alergii , acarieni

Cum cureti si ingrijesti parchetul

fibre
Pentru a prelungi viata parchetului din casa ta este indicat sa indepartezi mizeria si praful de pe suprafata sa cat mai des. Particulele de praf si mizeria adunate in interiorul parchetului duc, in timp, la zgarierea si degradarea sa. Iata cateva sfaturi pentru a pastra aspectul lucios al parchetului tau pentru un timp indelungat: [..]
Alte informatii despre: parchet , curatenie , curatare parchet

Nucile lupta impotriva depresiei de toamna

fibre
Bogate in acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru sanatatea creierului, nucile sunt alimentele ideale pentru indepartearea stresului si a depresiilor. Sunt benefice si pentru persoanele care sufera de insomnie, oferind un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: depresie , nuci , beneficii nuci , depresie toamna , astenie de toamna

Siropuri de toamna pentru o sanatate de fier

fibre
Siropurile preparate din fructe si legume proaspete au numeroase beneficii pentru organismul uman. Consumate in special toamna, aceste siropuri ajuta la fortifierea organismului, la prevenirea infectiilor si afectiunilor de sezon precum racelile si gripele. Siropurile de catina, macese, gutui sau ridichie trebuie consumate zilnic, la temperatura camerei. [..]
Alte informatii despre: siropuri naturale , legume , fructe , alimentatie toamna , siropuri fructe , sirop de catina , sirop de macese

Cum sa faci cea mai buna salata de vinete

fibre
Salata de vinete este unul dintre cele mai populare preparate ale verii. Gustoasa si parfumata, salata de vinete nu lipseste de pe masa in anotimpul cald, indiferent de regiune. Reteta este simpla insa, daca sunt ignorati unii pasi, in loc de un preparat apetisant se obtine o mancare grea la stomac. [..]
Alte informatii despre: vinete , ulei , salata de vinete , salata , ingrediente , cum sa faci salata de vinete

Cum sa-ti imbunatatesti performanta sexuala

fibre
Viata sexuala este unul dintre cele mai importante elemente ale unei relatiei. Daca simti ca exista loc de imbunatatire in performanta ta sexuala, vezi care sunt caile cele mai simple pentru a o obtine. [..]
Alte informatii despre: cuplu , viata sexuala , orgasm

Obiceiuri sanatoase si solutii ecologice in bucatarie

fibre
Bucataria este unul dintre spatiile esentiale intr-o casa, astfel incat utilitatile si accesoriile acestora trebuie sa primeasca o atentie deosebita. Foloseste bucataria in asa fel incat sa protejezi sanatatea familiei tale, contribuind in acelasi timp la protejarea mediului inconjurator. Opteaza pentru solutii naturale de curatare a suprafetelor, pentru aparate care reduc consumul de apa si energie si pentru accesorii din materiale ecologice. [..]
Alte informatii despre: bucatarie , ecologic , plastic , curatare , reciclare , hartie

Cum sa mancam echilibrat in vacanta

fibre
Vacanta este o perioada de destindere si relaxare, in care vezi locuri noi si incerci preparate culinare din bucataria locala. Asta inseamna insa ca te vei intoarce din vacanta cu cateva kilograme in plus. [..]
Alte informatii despre: vacanta , alimentatie vacanta , alimente vara , dieta vara

Plante care infloresc pe timp de iarna

fibre
Daca te-ai bucurat de abundenta de culori si miresme placute intreaga vara si chiar si toamna, afla ca gradina ta poate fi un loc presarat cu flori si pe timp de iarna. Afla, in continuare, care sunt plantele care infloresc si in sezonul rece! [..]
Alte informatii despre: begonia , trandafir japonez , clivia , poinsettia , crinul iernii , Cactusul de Craciun , Azaleea , Spanz

Cartoful dulce

fibre
Cartoful dulce este o leguma putin cultivata in Romania, care are insa o valoare nutritiva exceptionala. Afla cum poti cultiva, ingriji, recolta si utiliza cartofi dulci in gradina ta. [..]
Alte informatii despre: antioxidanti , cartofi dulci , tuberculi , Cristofor Columb

Premenopauza: inceputul menopauzei

fibre
Premenopauza este un proces normal si natural in viata fiecarei femei. Este o perioada de tranzitie a corpului catre menopauza. Premenopauza poate dura intre 1- 3 ani, in functie de fiecare femeie in parte. [..]
Alte informatii despre: menopauza , menstruatie , premenopauza , simptome premenopauza

4 obiceiuri proaste care te pot ingrasa

fibre
Nu este un secret ca, daca nu faci exercitii fizice sau mananci gustari bogate in calorii la ore nepotrivite, exista riscul sa iei in greutate, insa exista si obiceiuri mai putin evidente, precum ora la care te duci la culcare sau multitaskingul, care iti pot influenta greutatea corporala. [..]
Alte informatii despre: aer conditionat , ingrasat , televizor , junk food , multitasking

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Fructoza – pro sau contra?

fibre
Fructoza este un carbohidrat simplu, cu aceeasi compozitie ca si glucoza, dar cu structura diferita. Deci aduce in organism tot atatea calorii la gram ca si glucoza si zaharul, are o putere de indulcire mai mare decat acestea. [..]
Alte informatii despre: diabet , zahar , fructoza , sirop de porumb , indulcire , trestie-de-zahar

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: Alimente contra cancerului

fibre
Stiati ca un bun remediu impotriva cancerelor sunt chiar alimentele? Institutul American pentru Studierea Cancerului a demonstrat recent ca alimentele consumate corect pot lupta contra cancerului. O combinatie de legume si fructe, cu scaderea aportului de hrana de provenienta animala, in special carne, poate constitui o arma impotriva cancerului. Hrana vegetala divers colorata contine nutrienti sanatosi, care asigura necesarul organismului si mentinerea greutatii corporale, stiut fiind ca obezitatea predispune la cancer de colon, esofag, rinichi. [..]
Alte informatii despre: legume , struguri , ceai verde , fructe , alimente cancer

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Hrana pentru creier

fibre
Activitatea noastra mentala este foarte mult influentata de alimentatie. Calitatea dietei noastre este esentiala pentru o activitate cerebrala optima. [..]
Alte informatii despre: legume , glucide , creier , peste , alimente creier , dieta mediteraneana

Merele contin aer. Iata si alte curiozitati despre aceste fructe!

fibre
Merele sunt printre cele mai populare si accesibile fructe, iar nutritionistii recomanda consumul a cel putin un mar in fiecare zi. Bogate in fibre si foarte gustoase, merele si dietele pe baza de mere au fost asociate cu o serie de beneficii asupra sanatatii, precum scaderea in greutate, imbunatirea functiilor plamanilor, riscul scazut de a suferi un atac de cord sau de a dezvolta cancer ori boli ale inimii. Desi este unul dintre cele mai cunoscute si indragite fructe, la nivel mondial, exista totusi unele curiozitati despre mar pe care este posibil sa nu le stii. Iata cateva dintre acestea! [..]
Alte informatii despre: mere , mere dieta , soiuri de mere , alergie la mar

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele si dezavantajele dietelor disociate

fibre
Dietele disociate reprezinta diferite variante de diete, bazate pe principiul combinarii alimentelor in functie de aciditatea acestora. Daca te gandesti si tu sa incerci aceasta dieta, afla mai intai ce presupune o astfel de dieta, care sunt principiile, ce avantaje si dezavantaje prezinta. [..]
Alte informatii despre: dezechilibre , diete disociate , alimente acide , alimente alcaline , combinare alimente , slabit

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei mediteraneene

fibre
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , lactate , condimente , ulei de masline , vin rosu

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Remedii impotriva transpiratiei excesive

fibre
Transpiratia excesiva sau hiperhidroza reprezinta o hiperstimulare a glandelor sudoripare si poate fi generala sau locala. Cauzele care genereaza aceasta problema sunt reprezentate de dezechilibre hormonale sau emotionale ce apar in diferite perioade ale vietii, pubertate, menopazua, si se amelioreaza treptat sau insotesc anumite afectiuni, infectii, tulburari endocrine, distonii neurovegetative, stres. [..]
Alte informatii despre: ulei esential , transpiratie , transpiratie excesiva , deodorante naturale , remedii transpiratie , plante transpiratie , bai locale

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Postul iti prelungeste viata

fibre
In afara semnificatiei religioase si morale pe care Postul Pastelui o are pentru cei care il tin, acestia beneficiaza si pe plan nutritional. Dupa alimentatia de iarna mai saraca in vegetale si cruditati, dupa solicitarile la care este expus organismul si cresterea inerenta in greutate cu care ne confruntam majoritatea dintre noi in anotimpul rece, Postul Pastelui este binevenit, natura oferindu-ne in aceasta perioada posibilitatea revitalizarii printr-o multitudine de vegetale proaspete. [..]
Alte informatii despre: legume , post , ulei de masline , fructe , soia , vegetale

Vrei sa traiesti mai mult? 6 alimente pentru o viata sanatoasa si indelungata

fibre
Oamenii de stiinta inca nu au descoperit secretul tineretii fara batranete, dar stiu sigur ca ceea ce mananci te poate ajuta sa ai o viata sanatoasa si indelungata. Daca obisnuiesti sa consumi in special produse de tip fast-food, alimente bogate in grasimi saturate si alimente cu un continut ridicat de zahar, ai sanse mari sa-ti scurtezi viata, deoarece risti sa declansezi diverse afectiuni. In schimb, daca te obisnuiesti sa mananci sanatos, poti trai mai mult, intrucat previi multe dintre afectiuni. [..]
Alte informatii despre: sanatate , curcan , broccoli , alimente , fructe de padure , longevitate

Cele mai citite despre fibre

Sucul de grapefruit, benefic sau toxic pentru organism?

Sucul de grepfruit a devenit un aliment extrem de controversat in ultima perioada.

Broccoli, leguma miraculoasa

Broccoli este o leguma cunoscuta inca din timpul Imperiului Roman. Numele sau englez deriva din italianul brocco si din latinul bracchium, care inseamna brat sau ramura. Inrudita cu varza si conopida,

Cum alegi storcatorul de fructe si legume

Stiai ca un pahar de suc natural este realizat din jumatate de kilogram de fructe si legume proaspete? Acesta poate aduce organismului tau o multime de beneficii. Astfel, un mod inteligent de a consuma suc natural in cantitati cat mai mari este sa cumperi un storcator. Acesta este un instument util

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre fibre. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema fibre.