Fistic

3 retete cu oua pe care le vei adora

fistic
Ouale sunt de multe ori ingredientele principale pentru un mic dejun sanatos si bogat in proteine. Multi le prefera pentru ca sunt usor de preparat, nu costa mult si sunt versatile. Daca pana acum obisnuiai sa mananci ouale sub forma de omleta, ochiuri sau fierte la micul dejun, a venit momentul sa incerci ceva nou. Descopera trei retete cu oua, simplu de preparat, pe care intreaga familie le va adora. [..]
Alte informatii despre: retete micul dejun , retete oua

4 salate altfel, pe care le vei adora

fistic
Ce mancare poate fi mai buna in zilele calduroase de vara decat salatele? Si daca te-ai saturat de retetele clasice, noi ti-am pregatit cele mai delicioase propuneri. Iata asadar patru salate altfel, pe care le vei adora cu siguranta. [..]
Alte informatii despre: salate simple , salata savuroase , retete salate , salata

3 retete usoare si rapide, perfecte pentru pachetul de la munca

fistic
Vrei sa mananci sanatos, dar si gustos cand esti la munca? Iata trei retete simple si rapide pe care le poti prepara seara pentru pachetul de la munca. este mai simplu decat crezi! [..]
Alte informatii despre: retete simple , retete usoare , retete

9 moduri de a avea un abdomen plat fara diete si fara sport

fistic
Un abdomen plat, fara diete si fara sport, este visul oricui. Vestea buna este ca visul poate deveni realitate! [..]
Alte informatii despre: slabeste fara dieta , abdomen plat , dieta , sport

3 deserturi surprinzatoare pentru un Valentine's Day de poveste

fistic
Pentru un Valentine's Day memorabil incerca una din urmatoarele trei deserturi de poveste. [..]
Alte informatii despre: deserturi valentine's day , retete valentine`s day , valentines day

Cum slabesti dupa 40 de ani. Sfaturi utile

fistic
Multe femei sunt convinse ca odata ce au implinit varsta de 40 de ani nu vor mai fi capabile sa slabeasca si sa capete o silueta frumoasa. In realitate, cu unele masuri de precautie in ceea ce priveste alimentatia si cu putin exercitiu fizic se poate piede in greutate fara prea multe dificultati si dupa 40 de ani. [..]
Alte informatii despre: slabit dupa 40 ani , dieta usoara , slabit , cura de slabire

Cum sa obtii varietate in meniul de acasa

fistic
A manca sanatos nu este deloc scump si nici greu. Dimpotriva, pentru a te bucura de un meniu sanatos in fiecare zi, trebuie sa consumi feluri variate de mancare, preparate cat mai simplu. De asemenea, pentru un stil de viata sanatos, alimentele pe care le consumi trebuie sa fie cat mai aproape de starea lor naturala, asa ca ar trebui sa eviti produsele procesate sau congelate. În plus, un meniu zilnic variat ar trebui sa contina legume proaspete sau gatite cat mai simplu, fructe, cereale integrale, proteine, lactate si lichide. [..]
Alte informatii despre: obtinere varietate , meniul de acasa , varietate , meniu

Nucile lupta impotriva depresiei de toamna

fistic
Bogate in acizi grasi omega 3, extrem de benefici pentru sanatatea creierului, nucile sunt alimentele ideale pentru indepartearea stresului si a depresiilor. Sunt benefice si pentru persoanele care sufera de insomnie, oferind un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: depresie , nuci , beneficii nuci , depresie toamna , astenie de toamna

Migdalul

fistic
Contactul nostru cu migdalele se reduce la consumarea lor direct din supermarketuri, unde se gaseste gata ambalat in pungi mici de plastic. Putini stiu, insa, ca migdalul a patruns, timid, ce-i drept, si la noi in tara si nu e deloc dificil sa-l ai chiar in gradina ta si sa te bucuri de fructele sale dulci-amarui oricand doresti. [..]
Alte informatii despre: migdale , ingrijire migdal , retete migdale

Ce trebuie sa stii despre vitamina B1

fistic
Vitamina B1 este prima vitamina din complexul B si este extrem de importanta pentru organismul uman. Este utila in procesele metabolice, ofera energie si imbunatateste memoria. Ajuta la mentinerea tonusului muscular si este benefica pentru ten, par, ochi si ficat. [..]
Alte informatii despre: complex de vitamine , vitamine , vitamina b , vitamina b1 , tiamina

Fii original de Craciun si ofera cadouri culinare facute chiar la tine in bucatarie!

fistic
Fii original de Craciun si ofera celor dragi cadouri comestibile, facute chiar la tine in bucatarie. O prajitura, un platou cu bomboane de casa, briose ambalate frumos, iata cateva idei de cadouri culinare pe care le poti face de sarbatori. Un desert facut chiar de tine este mai sanatos decat unul cumparat din comert si este, totodata, o dovada de pretuire. [..]
Alte informatii despre: craciun , retete craciun , cadouri culinare

Cinci sfaturi de baza pentru un antrenament eficient

fistic
Vrei sa pierzi in greutate repede si eficient? Avem pentru tine cateva sfaturi pentru obtine rezultate in timp scurt, fara a afecta sanatatea. [..]
Alte informatii despre: slabire , antrenament , exercitii

Ce bijuterii se poarta primavara aceasta

fistic
Primavara este anotimpul renasterii si al prospetimii si este greu sa rezisti tentatiei de a te asorta perfect cu vremea si natura care revine la viata. Tinutele potrivite pentru primavara sunt in culori aproape melodioase, iar culoarea sezonului este verdele, simbol al naturii, reinnoirii si vitalitatii, al sanatatii si armoniei, al fertilitatii, sperantei si sigurantei. [..]
Alte informatii despre: bijuterii primavara , accent bijuterii , bijuterii , primavara

Te pregatesti sa pleci intr-o excursie in Egipt? Rasfata-ti papilele gustative cu aceste deserturi!

fistic
Placerea de a pleca in vacanta nu are termen de comparatie. Nimic nu poate inlocui bucuria de a explora locuri noi si de a te relaxa in adevaratul sens al cuvantului. [..]
Alte informatii despre: deserturi egipt , cacanta egipt , egipt

De ce te ingrasi in post. Greselile pe care le fac multi romani in aceasta perioada

fistic
Postul Craciunului este unul dintre cele mai lungi din an si poate fi dificil sa creezi un meniu diversificat, sanatos si totodata satios. Desi renuntam la carne si produse de origine animala, de multe ori iesim din post cu cateva kilograme in plus. Motivul? O greseala "capitala" in alimentatie. [..]
Alte informatii despre: silueta , mancare de post , post