Fitness CES

1966 articole despre fitness CES

Obtineti un corp de plaja la timp pentru vara!

fitness CES
Sa scoatem un lucru din cale: daca purtati un bikini pe corp, atunci aveti deja un corp de bikini. Dar nu este nimic in neregula cu stabilirea unui obiectiv de wellness in timpul verii, mai degraba decat la inceputul anului. Vremea calda face antrenamentele in aer liber mai placute, iar sezonul gratarului este momentul perfect pentru a aduna mai multi nutrimente in dieta ta. (Buna ziua, sezonul rosiilor.) Daca va intrebati cum sa obtineti un corp de vara in sensul de a va simti mai sanatos ca niciodata, cititi mai departe pentru simplele modificari ale stilului de viata care va vor duce acolo. Desi nu uitati sa nu lucrati prea mult, incepeti cu pasii bebelusului si nu uitati sa faceti pauze. Este in regula sa sariti o zi de antrenament, sa aveti o „zi de inselaciune”, sa ramaneti in interior si sa urmariti netflix sau sa jucati pacanele online. [..]
Alte informatii despre: corp de vara , vara , silueta , plaja

10 sfaturi pentru o vacanta reusita in doi

fitness CES
Vacantele sunt excelente pentru cuplurile care doresc sa petreaca momente de intimitate si fericire impreuna. Asadar, aflati cele 10 sfaturi utile pentru o vacanta reusita in doi, plina de aventura, distractie si romantism. Bucurati-va de un sejur la malul marii asa cum v-ati dorit, alaturi de persoana iubita! [..]
Alte informatii despre: vacanta in doi , vacanta

Psiholog: Dansul, un bun exercitiu pentru asigurarea longevitatii

fitness CES
Dansul exista din timpuri stravechi. Multe culturi, filozofii si religii au imbratisat dansul, deoarece are componente fizice, mentale, emotionale si spirituale in ritualurile zilnice. Asistam la dans ritmic in diverse culturi aborigene, arta contemporana (Hollywoodul american), practici spirituale precum sufismul (dervisi invartitori), Bollywood indian, dansuri sacre europene, multe dansuri asiatice precum Dunhuang, Barong, Rangda, Bharatanatyam, Joget, Tinikling, Khon, Apsara si multi altele. [..]
Alte informatii despre: beneficii dans , asigurare longevitate , longevitate , dans , psiholog

9 idei de cadouri potrivite pentru barbati

fitness CES
Esti in cautarea unui cadou interesant pentru un barbat special din viata ta? Indiferent daca sarbatoritul este sot, tata, frate, prieten sau iubit, un cadou inspirat poate fi uneori greu de gasit. Din acest motiv, venim cu cateva idei care sa-ti usureze misiunea de a face cadoul perfect de ziua unui barbat. Iata de ce detalii sa tii cont: [..]
Alte informatii despre: idei de cadouri , cadouri barbati , cadouri

Maratonul Bucuresti revine in weekend-ul 8-9 octombrie

fitness CES
In weekendul 8-9 octombrie, Capitala gazduieste cea de-a 15 editie a Maratonului Bucuresti. La eveniment sunt asteptati aproximativ 15.000 de alergatori, la linia de start si multi altii, care sa-i sustina de pe margine. [..]
Alte informatii despre: bucharest maraton , maratonul bucuresti

De ce sa calatoresti in Maldive in 2023? Expertii LGT iti dau raspunsul

fitness CES
Ani la rand Maldive a reprezentat destinatia de vacanta pentru milioane de turisti. Acest lucru nu este o pura intamplare, ci rezultatul eforturilor de dezvoltare si promovare a zonei. Conditiile de sedere sunt impresionante, pozitionarea geografica este mai mult decat favorabila, iar pretul pe care il platesti atinge un nivel rentabil, raportat la ceea ce primesti in schimb. Daca nu ai mai vizitat zona pana acum, asigura-te ca ai parte de conditii impecabile si alege sa organizezi sejurul cu ajutorul unor profesionisti care vor avea grija ca fiecare detaliu sa fie pus la punct. [..]
Alte informatii despre: Let’s Go Travel , LGT , maldive , calatorii , vacante , summit

Sportul ideal de toamna pentru fiecare zodie

fitness CES
Toamna este anotimpul perfect pentru o resetare fizica si mentala. Dupa lunile toride ale verii, in care energia este adesea risipita in activitati sociale, sezonul rece aduce nevoia de echilibru, rutina si reconectare cu sinele. Este momentul ideal pentru a-ti gasi sportul potrivit, adaptat ritmului tau interior. Iar astrologia poate oferi o perspectiva interesanta: fiecare zodie are propriul tip de energie, preferinte si motivatii diferite in raport cu miscarea. Afla mai jos ce sport de toamna se potriveste fiecarui semn zodiacal si de ce. [..]
Alte informatii despre: sport toamna , sport zodii , zodii , astrologie , sport , sanatate

Cum sa alegi pantofii de primavara potriviti astfel incat sa nu faci basici dupa 10 pasi

fitness CES
Alegerea pantofilor de primavara potriviti este o adevarata provocare, mai ales cand vrei sa combini stilul cu confortul. Temperaturile cresc, trotuarele se incalzesc, dar tu ai picioarele pline de basici dupa nici doua ore de mers? E momentul sa-ti alegi incaltamintea cu cap si sa eviti cele mai frecvente greseli. [..]
Alte informatii despre: alegere panftori , pantofi confortabili , pantofi primavara , pantofi

Miscare functionala zilnica: cum iti mentii independenta si vitalitatea prin exercitii simple, la orice varsta

fitness CES
Imbatranirea nu este sinonima cu pierderea fortei sau a autonomiei. Specialistii in fitness si fizioterapie atrag atentia ca mentinerea unei vieti independente tine, in mare masura, de consecventa miscarii zilnice. Nu este nevoie de antrenamente complicate sau de echipamente sofisticate, ci de exercitii functionale, adaptate corpului si repetate constant. [..]
Alte informatii despre: independenta , mobilitate , echilibru , imbatranire sanatoasa , miscare functionala

Unde se folosesc si cum devin utile bolurile si castroanele de plastic ieftine de la Snick Ambalaje?

fitness CES
Spui plastic si te gandesti la incompatibilitate cu mediul? Afla totul aici despre bolurile din plastic ieftine si bune de la Snick Ambalaje! [..]
Alte informatii despre: castroane plastic , Snick Ambalaje , boluri

De ce benzile de alergat raman alegerea nr. 1 pentru cardio eficient acasa?

fitness CES
Exercitiile cardio reprezinta miscari care cresc ritmul cardiac, stimuleaza circulatia sangelui si contribuie la arderea caloriilor. Banda de alergat faciliteaza aceste antrenamente, punand miscarea la indemana oricui. In randurile urmatoare, vei descoperi de ce multi considera ca benzile de alergat ofera o solutie practica si eficienta pentru antrenamentele de acasa. [..]
Alte informatii despre: benzi de alergat , sport , cardio

HIIT dupa 65 de ani? Studiu publicat in Maturitas arata ca antrenamentele intense pot reduce mai eficient grasimea si pot proteja masa musculara

fitness CES
Un studiu recent publicat in jurnalul stiintific Maturitas aduce in prim plan un subiect important pentru sanatatea varstnicilor: impactul antrenamentelor de tip HIIT asupra compozitiei corporale. Cercetarea sugereaza ca exercitiile de intensitate ridicata, realizate in intervale scurte, pot reduce procentul de grasime corporala si pot mentine mai bine masa musculara la persoanele de peste 65 de ani, comparativ cu exercitiile de intensitate moderata. [..]
Alte informatii despre: masa musculara , grasime , varstnici , HIIT

Cum reuseste Tania Budi sa arate impecabil la 58 de ani fara sala de sport. Fasting, portii mici si disciplina stricta

fitness CES
Tania Budi continua sa surprinda publicul cu forma fizica pe care o afiseaza la 58 de ani. Recent, imaginile postate in costum de baie au starnit numeroase reactii in mediul online, iar admiratorii au vrut sa afle care este secretul siluetei sale tonifiate. [..]
Alte informatii despre: secret silueta , tania budi , silueta , corp tonifiat , post intermitent

Exercitiile de 14 minute care pot reduce tensiunea arteriala aproape la fel ca medicamentele

fitness CES
Exercitiile izometrice pot transforma modul in care te antrenezi, oferind beneficii reale pentru forta si sanatatea inimii printr-o metoda simpla: mentinerea unei pozitii pentru perioade scurte de timp. Cu o investitie de doar 14 minute pe sesiune, de trei ori pe saptamana, poti observa rezultate semnificative fara a te „city” intr-o sala sport aglomerata. De la mentinerea unei pozitii in genuflexiune pana la a sta asezat pe un scaun cu piciorul intins in fata, efectele se extind la capacitatea inimii de a functiona mai eficient si la cresterea fortei musculare, ceea ce reprezinta o veste buna pentru cei care au un program incarcat si nu pot priorityiza ore lungi de exercitiu. [..]
Alte informatii despre: fara echipament , antrenament scurt , sanatate inimii , tensiune arteriala , exercitii izometrice

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: 10 mituri legate de pierderea kilogramelor in plus

fitness CES
Greutatea ta ideala nu este imposibil de atins daca faci un pas in spate si arunci o privire de ansamblu asupra intregului proces. Probabil ca te chinuiesti de mult timp sa pierzi cateva kilograme si ai incercat zeci de diete si regimuri alimentare cu efecte mai mult sau mai putin vizibile. Dar daca abordarea de pana acum nu te-a ajutat, de ce nu incerci exact opusul? Cred ca ai auzit de unii oameni care nu vad padurea de copaci. Este si cazul celor care vor sa slabeasca cu orice pret in cel mai rapid mod cu putinta. [..]
Alte informatii despre: fitness , masa musculara , slabit , suplimente slabit , mituri slabit

Indoor cycling, o metoda excelenta pentru a te mentine in forma

fitness CES
Pentru majoritatea persoanelor care doresc sa fie in forma, antrenamentele cardio, cu toate ca nu sunt foarte placute, sunt o necesitate in atingerea unui obiectiv stabilit, insa prin folosirea bicicletei de indoor cycling, antrenamentele pot deveni mult mai placute. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , indoor cycling , mentinere in forma

Banca de forta multifunctionala – partenerul perfect pentru antrenamente complete acasa

fitness CES
Daca ai inceput sa te gandesti serios la ideea de a-ti construi un mic colt de fitness acasa, probabil te-ai intrebat care este echipamentul care merita cel mai mult investitia. Salile de sport sunt utile, dar timpul, aglomeratia si abonamentele costisitoare pot deveni obstacole reale. Solutia? O banca de forta multifunctionala - o piesa de echipament care poate transforma complet modul in care te antrenezi. [..]
Alte informatii despre: antrenamente acasa , banca de forta , antrenamente , fitness

Slabiti cu ajutorul enzimelor

fitness CES
"Slabiti cu ajutorul enzimelor" este titlul unei carti aparute in SUA, printre cele mai bine vandute din lume, care face parte din programul "Fit for Life". [..]

Cum sa stai dreapta

fitness CES
Oricat de frumos ar fi corpul tau, doar o tinuta adecvata, cu spatele drept, il pune in evidenta asa cum trebuie. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa ai o pozitie corecta. Pozitia corpului este [..]

Cele mai ieftine masini

fitness CES
Masinile cu un pret scazut sunt din ce in ce mai cautate de catre consumatori, desi acestea au si o rata de depreciere in timp mult mai ridicata decat masinile premium. Majoritatea masinilor nu [..]

Silueta pentru plaja

fitness CES
Odata cu vara, caldura si dorinta neinfranata de a revedea marea in toata splendoarea valurilor sale, vine si teama femeilor de a-si dezvalui corpul de fata cu sotii, iubitii, amicii si prietenele. [..]

Concediu de pasa all-inclusive in Antalya

fitness CES
Cu sume cuprinse intre 600 si 1.500 de euro, oricine poate petrece un concediu de o saptamina in luxoasa capitala a turismului turcesc de la Marea Mediterana. Antalya este denumita capitala [..]

Sase pasi pentru reducerea stresului la serviciu

fitness CES
Oboseala, incapacitatea de a rezolva sarcini usoare, iritabilitatea crescuta, durerile de cap sunt indicii ale epuizarii fizice si psihice. Stresul pe care il resimtim la serviciu este in cele mai [..]

Pret redus de 1 mai

fitness CES
Litoralul ramine principala destinatie a romanilor de 1 mai. Vecinii de la sud de Dunare incearca si ei sa atraga cit mai multi turisti, mai ales ca de Paste locurile in hotelurile din Bulgaria s-au [..]

Aspectul picioarelor ne reflectă stilul de viaţă

fitness CES
Picioarele frumoase şi îngrijite sunt, pe durata verii, cartea de vizită a oricărei femei. Ele se întreţin însă cu mari eforturi, atat fizice, cat şi financiare. [..]