Fitness

1766 articole despre fitness

Credeai ca functioneaza? Te inseli! 3 reguli de fitness la care ar trebui sa renunti

fitness
Vrei sa iti sculptezi silueta si stii deja ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu este suficienta. Inainte de a cadea in capcana promisiunilor pe care ti le fac anumite reguli de fitness perpetuate la infinit, invata sa separi miturile de realitate. Iata trei reguli la care poti renunta chiar azi! [..]
Alte informatii despre: exercitii , fitness , mituri , reguli fitness , mituri fitness

Flotarile, cel mai bun exercitiu de fitness. Iata de ce!

fitness
Flotarile sunt probabil unele dintre cele mai bune exercitii pentru trup. Iti tonifica pieptul, muschii abdomenului, tricepsii si umerii. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa faci mereu demonstratii de forta, ci doar sa incluzi o serie de cel putin 20 de astfel de miscari in rutina zilnica. [..]
Alte informatii despre: fitness , flotari , exercitii fitness

Cum sa porti denim cat mai sic cu putinta

fitness
Denimul nu este dificil de purtat daca acorzi atentie catorva detalii. Ba, chiar poti transforma tinuta ta intr-una foarte cool cu ajutorul pieselor din jeans. Iata cum poti crea look-ul perfect: [..]
Alte informatii despre: denim , stil feminin , tinute denim , asortare tinute denim

100 de zile la sala. Experimentul care te va da gata!

fitness
LaKeisha Shurn, o tanara din California (SUA) s-a filmat zi de zi, timp de 100 de zile, timp in care a mers la sala pentru a slabi. Rezultatele sunt spectaculoase. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , fitness , nutritie , dieta

Remodeleaza-ti trupul in 4 saptamani, fara eforturi drastice. Iata cum!

fitness
Visezi la un trup zvelt, insa te-ai saturat de regimurile drastice de slabit? Este timpul sa te apuci de fitness, timp de o luna de zile, perioada in care ai voie sa mananci carbohidrati, sa iti savurezi cafeaua si sa nu te opresti din mancat ciocolata! Este planul perfect de pus in practica. [..]
Alte informatii despre: remodelare corporala , efort fizic , nutritionisti , exercitii , exercitii fitness

5 exercitii cardio pe care le poti face fara sa mergi la sala

fitness
Chiar si exercitiile cardio pot deveni la un moment dat plictisitoare, daca le faci mereu intre cei patru pereti ai salii de sport. Ei bine, ai voie sa iei o pauza de la sala de sport si sa inlocuiesti exercitiile pe care le faceai acolo cu activitati cardio in aer liber. Descopera cateva dintre acestea, numai bune de pus in practica la inceput de primavara. [..]
Alte informatii despre: fitness in aer liber , exercitii cardio , fitness , sport , sport in aer liber

Te doare spatele? Iata 5 exercitii simple care te scapa rapid de durere!

fitness
Durererile de spate sunt sacaitoare, iti strica buna dispozitie si te impiedica sa iti desfasori corespunzator activitatea. O modalitate simpla si rapida de a scapa de durerile de spate sunt exercitiile fizice, pe care le poti face acasa, seara sau dimineata. Iata cinci exercitii eficiente care te vor scapa de dureri si ajuta la intarirea muschilor spatelui. [..]
Alte informatii despre: exercitii durere spate , exercitii fitness , durere spate , fitness , durere

Antrenament pe balcon, recomandat de Carmen Bruma!

fitness
Fie ploaie, fie vant, Carmen Bruma nu pierde nicio zi fara sa se antreneze! Acelasi lucru ni-l recomanda si noua! Vedeta tv a gasit o solutie pentru aceia dintre noi care se urnesc greu la sala: exercitii fizice pe balcon! [..]
Alte informatii despre: antrenament Carmen Bruma , antrenament balcon , exercitii fizice

5 exercitii simple care te scapa de barbia dubla

fitness
Grasimea acumulata sub barbie este responsabila de cele mai multe ori de aparitia barbiei duble si afecteaza atat femeile, cat si barbatii. Poti scapa insa de aceasta fara sa apelezi la interventii chirurgicale costisitoare, printr-o metoda ieftina si la indemana: sportul! Iata cateva exercitii usor de facut, recomandate de antrenorul Mike Donavanik din Statele Unite ale Americii, citat de livestrong.com: [..]
Alte informatii despre: exercitii barbie , barbie dubla , barbie , fitness , exercitii fizice

Expertul nacovita.com, Alina Trifu, consilier in nutritie

fitness
Alina Trifu este consilier in nutritie si fondator iHealth. In traducere libera, conceptul iHealth inseamna traieste clipa cu responsabilitatea zilei de maine. Totodata, promoveaza cultura moderatiei vizavi de o activitate pe care o desfasuram zilnic, de cele mai multe ori inconstient, si anume, mancatul. [..]
Alte informatii despre: Alina Trifu , consilier in nutritie , expert nacovita.com

Luminita Nicolescu, aparitie socanta la 61 de ani!

fitness
Antrenoarea de fitness Luminita Nicolescu a uimit de toata lumea cu aparitia sa la ultimul eveniment monden la care a participat. [..]
Alte informatii despre: luminita niculescu

5 motive pentru a-ti cumpara o bicicleta eliptica

fitness
Atunci cand vrei sa slabesti si sa ai un corp de invidiat te gandesti la cel mai bun aparat de fitness in acest sens. Ei bine, unul dintre cele mai apreciate aparate din salile de fitness, dar pe care il poti achizitiona pentru a-l folosi acasa este bicicleta eliptica. [..]
Alte informatii despre: bicicleta eliptica , bicicleta camera , beneficii bicicleta eliptica

4 mituri despre sport, alimentatie si fitness care iti saboteaza corpul

fitness
Corpul tau are o personalitate proprie, de aceea atunci cand lucrezi impotriva lui se va incapatana si va face lucrurile pe dos. Altfel spus, daca nu ii oferi toate conditiile necesare unei bune functionari sau daca il privezi de anumite elemente esentiale, nu te va asculta. Incerci sa slabesti, dar nu observi nicio schimbare? Inseamna ca te-ai lasat influentata de miturile despre sport, alimentatie si fitness, mituri care nu fac altceva decat sa-ti saboteze corpul. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , mituri , alimentatie

Top 5 cele mai scumpe camere de hotel din lume

fitness
Te-ai intrebat vreodata cat de mult pot plati multimiliardarii pe o camera de hotel? Ei bine, CNN Travel a realizat un top al celor mai scumpe camere de hotel din lume. Aici, cei cu dare de mana de pot bucura de camere cu decoratiuni din aur si fildes, valeti personali, mini-cascadele si asternuturile tesute cu fire de platina si privelisti panoramice asupra oraselor. Acestea sunt doar cateva dintre facilitatile puse la dispoziti de hotelieri. Iata asadar ce hoteluri s-au clasat pe primele cinci locuri! [..]
Alte informatii despre: camere de lux , hotel de lux , costuri , camera hotel , hotel

Lansare hunkbody.ro – Un corp musculos si suplu, fara sa devii sclavul salii sau al bucatariei

fitness
Am lansat de curand site-ul hunkbody .ro, un site de fitness adresat in special barbatilor, care iti ofera sfaturi si strategii pentru a obtine un corp musculos si suplu, fara a deveni sclavul salii sau al bucatariei. [..]
Alte informatii despre: fitness , lansare hunkbody.ro , corp musculos

5 pozitii de yoga care te scapa de burta VIDEO

fitness
Daca pe lista prioritatilor tale pe 2018 ai trecut sa scapi de burta, exercitiile de yoga iti vor fi de mare ajutor. Nu doar ca vei reusi sa ai un abdomen suplu, dar yoga iti va imbunati starea generala de sanatate! [..]
Alte informatii despre: abdomen tonifiat , pozitii yoga care te scapa de burta , yoga

Exercitii fizice de 3-5 minute care ard rapid grasimile

fitness
Daca scuza ta pentru lipsa de miscare este intotdeauna timpul limitat, afla ca ai nevoie doar de 3-5 minute zilnic pentru a scapa rapid de grasimile depuse pe trupul tau. Nici macar nu trebuie sa iti faci un abonament la sala de fitness, cand poti executa acasa un set de exercitii fizice de scurta durata, cu efecte pozitive pe termen lung asupra formei tale fizice. [..]
Alte informatii despre: exercitii , miscare , fitness , rezistenta , genuflexiuni , repetari , minge de fitness

4 vedete feminine care au exagerat cu exercitiile la sala de sport

fitness
Dorinta vedetelor feminine de a arata cat mai bine le determina sa petreaca din ce in ce mai mult timp in sala de fitness. Daca ar face aerobic sau exercitii cardio pentru tonifiere, lucrurile ar fi excelente, insa vedetele nu se multumesc cu atat. Ele vor sa-si mareasca masa musculara si, odata ce intra in joc, nu se lasa pana ce nu dobandesc un corp ca de barbat. Iata cateva vedete feminine care au cam exagerat cu exercitiile la sala de sport. [..]
Alte informatii despre: exercitii , muschi , sport , vedete , fitness , sala de sport , vedete feminine

Cum sa te mentii in forma acasa la tine

fitness
Iti doresti sa arati bine, insa, nu ajungi la sala de fitness, din diferite motive. Programul aglomerat, teama de nou sau lipsa unui partener de antrenament sunt cateva dintre motivele pentru care amani, constant, mersul la sala. Sau, la fel ca multe alte persoane, eviti sa mergi intr-o sala de fitness fiindca esti complexata de aspectul tau fizic, in preajma persoanelor „fit”. Oricare ar fi motivul tau, vestea buna este ca poti incepe sa te mentii in forma, chiar din confortul casei tale. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Alte informatii despre: exercitii sportive , sport acasa , nutritie , fitness , sport

Retete fitness sanatoase cu continut ridicat de proteine: Ideale pentru slabire si masa musculara

fitness
Fie ca vrei sa slabesti, sa iti tonifiezi corpul sau sa castigi masa musculara, alimentatia joaca un rol esential in atingerea obiectivelor tale. Proteinele sunt fundamentul unei diete fitness eficiente – ajuta la refacerea musculara, ofera satietate si sustin metabolismul. In acest articol, vei descoperi retete fitness sanatoase cu continut ridicat de proteine, usor de pregatit acasa, perfecte pentru un stil de viata activ. [..]
Alte informatii despre: retete fitness , retete sanatoase , masa musculara , proteine

Rolul benzii de alergare in planificarea unui program de fitness eficient

fitness
Gasirea echilibrului perfect intre diferite tipuri de antrenamente poate sa fie o adevarata provocare. Totusi, banda de alergare isi castiga locul de aliat de nadejde in planificarea unui program de fitness eficient. Acest echipament versatil nu doar ca iti permite sa adaptezi intensitatea si durata exercitiilor, dar ofera si posibilitatea de a imbunatati rezistenta cardiovasculara si de a arde calorii intr-un ritm accelerat. Descopera cum sa incorporezi banda de alergare in rutina ta de fitness si sa beneficiezi de avantajele sale, indiferent de nivelul tau de pregatire fizica. In cele ce urmeaza, vei afla strategiile ideale pentru a maximiza potentialul benzii de alergare si a-ti atinge obiectivele de sanatate si fitness mai eficient. [..]
Alte informatii despre: program fitness , banda de alergare , fitness

Norme noi, impuse in statiunile turistice

fitness
Administratiile publice din statiunile turistice de interes local vor fi obligate sa dubleze numarul minim al locurilor de cazare si sa amenajeze sali de fitness, locuri de promenada si spatii comerci [..]

Cea mai musculoasa femeie din lume

fitness
Culturismul nu este un sport rezervat doar muschilor masculini. Anual, zeci de femei isi etaleaza bicepsii bine lucrati la Campionatul Mondial de Culturism. Castigatoarea de anul acesta a titlului [..]

Afacerile PCFun se vor tripla in 2008

fitness
Compania de distributie IT Fit Distribution mizeaza pe o crestere a cifrei de afaceri cu aproape 40% anul viitor fata de 2007, la 25 milioane dolari, in contextul cresterii vanzarilor prin magazinul [..]

Telefoanele mobile se cer asortate cu poşeta

fitness
Recomandările de parfumuri, miniprogramele de fitness şi calculul caloriilor nu le mai fac cele mai bune prietene, ci ultimele mobile destinate femeilor. Pe langă semnătura celor mai apreciaţi [..]