Tinand cont de toti acesti factori nocivi, atentia pe care trebuie sa o acordam ingrijirii parului pe timpul verii este mult mai mare decat de obicei.
Alimentatia influenteaza sanatatea parului
Desi exista foarte multe tratamente pentru par si diverse produse cosmetice care ii pot conferi stralucire si rezistenta, acestea nu isi vor face efectul daca nu sustinem organismul cu o alimentatie sanatoasa. Principalul factor care susutine sanatatea parului ramane alimentatia, deoarece astfel acesta poate beneficia de toate proteinele de care are nevoie pentru a fi sanatos. Pentru aceasta din alimentatia zilnica nu trebuie sa lipseasca:
- Fructe proaspete, legume, cereale si cat mai multe proteine;
- Complexul de vitamine B este de asemenea foarte important pentru a avea un par sanatos;
- Cu cat consumati alimente bogate in Vitamina A veti preveni aparitia matretii;
- Consumul de lactate asigura necesarul de proteine zilnic;
- Pentru un par sanatos este foarte important periatul zilnic, de preferinta cu o perie din par natural;
- parul gras nu trebuie spalat prea des , deoarece astfel se ingrasa si mai repede. De asemenea nu este indicat sa folositi uscatorul de par daca aveti un par gras ;
- Pentru parul uscat este foarte indicat uleiul de ricin in combinatie cu cel de busuioc sau levantica.
- Foloseste saptamanal o masca potrivita tipului de par pe care il ai.
