Gustare vara

12691 articole despre gustare vara

Gustari cu 500 de calorii: ce NU ar trebui sa mananci daca tii dieta

gustare vara
Gustarile din timpul zilei nu ar trebui sa depaseasca 200 de calorii fiecare, mai ales daca tii dieta si incerci sa fii atenta la cantitatea de mancare pe care o consumi. Cu toate acestea, sunt foate multe gustari pline de calorii, care iti fac cu ochiul si te ademenesc sa le gusti. Fereste-te de aceste gustari, altfel silueta se va rotunji pe zi ce trece. [..]
Alte informatii despre: calorii , nutritie , alimentatie , dieta , gustari , gustari calorice

Slabeste cu meniul de 1600 de calorii! Delicios si prietenos cu silueta ta

gustare vara
Daca ai inceput o noua dieta si vrei sa slabesti, afla ca nu trebuie sa renunti la deliciile care iti satisfac papilele gustative, iar noi ti-am pregatit un meniu, care este hranitor, delicios, care nu va depasi numarul de calorii de care ai nevoie intr-o zi. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , dieta , meniu calorii , dieta 1600 calorii

Incearca 7 gustari delicioase cu mai multe fibre decat un mar!

gustare vara
Marul oferit ca alternativa continua pentru gustarile dintre mese ti se va parea in cele din urma o corvoada. Din fericire, natura a binecuvant si alte fructe cu darul de a avea un continut mare de fibre. Iata aici care sunt alternativele sanatoase de gustare la clasicul mar rosu. [..]
Alte informatii despre: nutritie , alimentatie , dieta , gustari , gustari sanatoase , alternative mar

Dieta care te ajuta sa iti dezvolti musculatura

gustare vara
Visezi la un corp sculptat, cu muschi bine definiti? Ca sa obtii acest lucru, nu trebuie doar sa mergi la sala, ci si sa adopti o dieta sanatoasa, care sa te ajute sa castigi masa musculara. Iata care sunt alimentele care iti sunt de ajutor: [..]
Alte informatii despre: proteie , dezvoltare musculatura , dieta , alimentatie , musculatura

5 lucruri pe care trebuie sa le faci vineri ca sa nu te ingrasi in weekend

gustare vara
Ai observat uneori ca lunea te cam strang blugii? De vina sunt excesele culinare si leneveala din timpul weekendului. Un studiu recent al specialistilor de la Universitatea Cornell a demonstrat ca majoritatea femeilor iau in greutate de vineri pana duminica. [..]
Alte informatii despre: activitati vineri , prevenire ingrasare weekend , alimentatie sanatoasa , fitness

Scapa de 5 kg in 7 zile, fara sa te infometezi

gustare vara
Rochia ta favorita este mult prea stramta pe corp? Poti sa o porti din nou daca urmezi o dieta rapida, care te va ajuta sa scapi de 5 kilograme, in doar 7 zile! Este un regim extraordinar si usor de tinut, deoarece nu se bazeaza pe reguli drastice. Iata care sunt regulile de aur ale acestei diete: [..]
Alte informatii despre: regim slabit , slabit rapid , dieta slabit , dieta , regim

Briosele cu fulgi de ovaz si afine, un desert sanatos si rapid

gustare vara
Briosele cu fulgi de ovaz si afine, sunt un desert rapid si sanatos, pe care il poti lua cu tine la serviciu. Datorita aportului energetic acestea pot fi consumate ca si gustare intre mese. [..]
Alte informatii despre: briose sanatoase , briose cu afine , retete briose , briose

Remodeleaza-ti trupul in 4 saptamani, fara eforturi drastice. Iata cum!

gustare vara
Visezi la un trup zvelt, insa te-ai saturat de regimurile drastice de slabit? Este timpul sa te apuci de fitness, timp de o luna de zile, perioada in care ai voie sa mananci carbohidrati, sa iti savurezi cafeaua si sa nu te opresti din mancat ciocolata! Este planul perfect de pus in practica. [..]
Alte informatii despre: remodelare corporala , efort fizic , nutritionisti , exercitii , exercitii fitness

Preagateste-ti trupul pentru plaja cu dieta braziliana

gustare vara
Iti doresti un trup care sa rivalizeze cu cel al braziliencelor, recunoscute pentru forma fizica de invidiat? Poti avea si tu un corp fantastic in numai o luna de zile, daca urmezi dieta braziliana. Acesta se bazeaza pe o alimentatie echilibrata, dar si pe sport. Iata care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi: [..]
Alte informatii despre: dieta brziliana , dieta slabit , dieta , alimentatie , nutritie , regim

Dieta de 8 ore: cum slabesti mancand orice!

gustare vara
Iti propui mereu sa slabesti, insa nu ai niciodata timp sa te apuci de dieta, din cauza stilului de viata din ce in ce mai haotic? Este timpul sa recurgi la regimul pus la punct de doi specialisti americani, David Zinczenko si Peter Moore, care iti da libertatea de a manca orice si oricand, insa doar opt ore pe zi. Iata despre ce este vorba: [..]
Alte informatii despre: regim slabit , dieta si nutritie , slabit , dieta , alimentatie

Meniu de Sfantul Nicolae pentru familia ta

gustare vara
De Sfantul Nicolae pregateste un meniu festiv pentru tine si familia ta. Poti opta pentru preparate de dulce si de post, care sa fie pe gustul tuturor. [..]
Alte informatii despre: meniu , retete , bauturi , aperitive , retete sfantul nicolae

Cum folosesti semintele de floarea-soarelui in bucatarie

gustare vara
Ai savurat vreodata o felie de paine cu seminte de floarea-soarelui la micul dejun? Proaspata, unsa cu unt sau prajita, o paine cu seminte este binevenita. Poti pregati acasa propria paine cu seminte de floarea-soarelui, precum si alte preparate din acest ingredient. [..]
Alte informatii despre: seminte , sfaturi culinare , bucatarie , seminte de floarea soarelui

5 modalitati prin care poti manca mai sanatos

gustare vara
Cu atatea tentatii alimentare in jurul nostru este destul de dificil sa avem un stil de viata sanatos si sa consumam doar produse bune. Totusi trebuie sa facem alegerile alimentare cele mai potrivite deoarece acestea au un impact puternic asupra sanatatii noastre. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , colesterol , mancare sanatoasa , grasimi , alimente neprocesate

Meniu de sarbatoare pentru masa de Craciun

gustare vara
Masa de Craciun reprezinta unul dintre cele mai frumoase momente din an. Daca ii aduni pe toti cei dragi in jurul tau, pregateste o masa frumoasa, festiva si rasfata-ti familia cu preparate specifice acestei sarbatori. [..]
Alte informatii despre: meniu craciun , sfaturi culinare , masa de craciun , retete craciun , meniu de craciun

Retete de aperitive pentru masa de sarbatori

gustare vara
Aperitivele sunt primele feluri de mancare pe care le servesti la masa de Craciun sau Revelion. Daca ai musafiri, este important sa arate foarte bine, sa fie proaspete si gustoase. Poti folosi crema de branza, legume, somon afumat, plante aromatice, foi de placinta si chiar fructe pentru a pregati cateva aperitive de efect. Iata in continuare cateva retete de aperitive pentru masa de sarbatori... [..]
Alte informatii despre: somon , placinta , aluat , aperitiv , aperitive , retete craciun , masa sarbatori

Cum sa folosesti perele in bucatarie

gustare vara
De la sfarsitul verii pana tarziu in iarna, perele constituie un aliment de sezon. Aceste fructe simple si dulci servesc la prepararea a numeroase feluri de mancare. Poti gati cu pere mancaruri atractive pentru cei mici, sucuri proaspete pentru intreaga familie sau deserturi elegante atunci cand ai musafiri. [..]
Alte informatii despre: para , sfaturi culinare , pere , retete pere

Retete cu mere pentru toamna

gustare vara
Merele sunt unele dintre cele mai versatile fructe, fiind folosite in supe, salate, soteuri, placinte, sucuri, aperitive etc. Foloseste aceste fructe sanatoase in mediul de toamna. [..]
Alte informatii despre: retete , retete mere , retete toamna , mere toamna

Gustari potrivite pentru toamna

gustare vara
Inceputul toamnei este un prilej bun pentru a schimba meniul zilnic. Pregateste mancarea pe baza de ingrediente de sezon. Fructele, verdeturile si legumele sunt acum la mare cautare. Pentru pachetelul de serviciu sau pentru cel de scoala, pentru momentele cand ai musafiri sau mananci ceva rapid, o gustare de toamna poate fi cea mai potrivita alegere. [..]
Alte informatii despre: retete , gustari , aperitive , retete de toamna

3 metode de a gati sanatos cu ciocolata

gustare vara
Ciocolata este un rasfat culinar deseori condamnabil din cauza caloriilor. Cu toate acestea, ciocolata poate fi sanatoasa daca stii cum sa o prepari. Descopera 3 modalitati de a face preparate sanatoase pe baza de ciocolata. [..]
Alte informatii despre: ciocolata neagra , retete cu ciocolata , deserturi dietetice

Alimente sanatoase pentru mamici ocupate: ce mananci pentru a avea energie

gustare vara
Odata ce devii mama, programul tau zilnic se schimba radical, iar ziua pare mult prea scurta pentru cate treburi ai de rezvolvat. De cele mai multe ori, pui copilul pe primul plan si uiti sa mai ai grija de tine. Mananci pe fuga, sari peste mesele principale si pana la pranz iti irosesti toata energia. Poti combate oboseala si poti sa fii energica pe toata durata zilei daca incerci sa iti schimbi obiceiurile alimentare. Alege alimente sanatoase care iti confera o energie debordanta! [..]
Alte informatii despre: energie , alimentatie , alimentatie sanatoasa , dieta si nutritie

Cum sa te mentii in forma de sarbatori

gustare vara
De sarbatori exista intotdeauna tendinta de a manca foarte mult, din pricina apetisantelor preparate traditionale specifice sarbatorilor de iarna. Cum multe dintre bunatatile de pe masa le consumi numai o data pe an, tentatia de te infrupta din toate este cu atat mai mare. Pe de alta parte, daca stii cum si ce sa mananci de sarbatori, ai putea sa te mentii in forma si chiar sa slabesti! [..]
Alte informatii despre: calorii , sfaturi culinare , sarbatori , mancare sarbatori

Cum sa mananci sanatos la birou

gustare vara
Zilele petrecute la birou sunt presarate de tentatii multiple de a consuma mai multe produse de tip junk-food. Programul aglomerat, sedintele si intalnirile cu clientii reprezinta doar cateva dintre cauzele pentru care uiti sa mai mananci sau pur si simplu nu reusesti sa iti faci timp pentru o masa decenta. Din fericire, exista cateva solutii care te vor ajuta sa incepi sa mananci sanatos chiar si atunci cand esti la locul de munca. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta si nutritie , alimentatie birou , sfaturi alimentatie

Dieta pentru picioare frumoase. In doar 4 saptamani vei arata ca o zeita

gustare vara
Chiar daca e iarna si obisnuiesti sa te imbraci cu haine groase, nu uita de picioarele tale. Pregateste-le de pe acum pentru primavara, atunci cand iti vei scoate gleznele la lumina si cand iti vei dori sa ai ce sa arati. Iti prezentam in continuare o dieta menita sa iti faca picioarele frumoase, ca de gazela. [..]
Alte informatii despre: picioare subtiri , picioare frumoase , picioare sexy , dieta

Ce trebuie sa stii despre branza Gruyere

gustare vara
Gruyere este o branza elvetiana apreciata la nivel mondial pentru gustul sau deosebit si textura ferma, ideala atat pentru mesele obisnuite, cat si pentru ocaziile speciale. [..]
Alte informatii despre: aperitive , branza , branza gruyere , retete cu branza

Cum sa faci cel mai bun hummus

gustare vara
Stropit cu ulei de masline si presarat cu condimente, hummusul servit alaturi de o lipie calda este o gustare irezistibila chiar si pentru carnivori. Sosul din naut este un preparat ideal pentru vegetarieni si constituie unul dintre cele mai populare sosuri originare din Orientul Mijlociu. Afla cum sa faci cel mai bun hummus la tine in bucatarie. [..]
Alte informatii despre: hummus , retete , sfaturi culinare , naut