Magneziu

2762 articole despre magneziu

7 legume si fructe cu un continut ridicat de apa, foarte utile in curele de slabire

magneziu
Regula de baza pe care o intalnesti in toate curele de slabire este sa consumi cel putin doi litri de apa pe zi. Ca sa te hidratezi corect, poti apela la legume si fructe cu un continut ridicat de apa, care in aceleasi timp sunt o sursa importanta de minerale si vitamine, dar si sarace in calorii. Descopera care sunt acestea: [..]
Alte informatii despre: cure de slabire , dieta , alimentatie , fructe , nutritie , legume

Concediul la mare, sanatate curata!

magneziu
Un concediu la mare te va relaxa in totalitate si iti va da o stare de sanatate mai buna. Apa de mare, namolul sau alegele sunt doar cateva dintre lucrurile care actioneaza pentru binele tau, fara ca tu sa depui vreun efort. Iata cum poti profita la maximum de aceasta iesire. [..]
Alte informatii despre: vacanta la mare , beneficii mare , concediu mare , apa de mare , alge , namol

Ultra protectie pentru un organism fortificat

magneziu
Sezonul rece este, de obicei, o provocare pentru sistemul imunitar. In fata schimbarilor meteo, dar si a abundentei de virusuri si viroze, ne putem simti obositi, slabiti, fara vlaga, semn ca organismului ii lipsesc anumite substante care il aparau in fata acestor factori. [..]
Alte informatii despre: protectie organism , suplimente , crema de protectie solara

Alimente care inlatura oboseala

magneziu
Ovazul, iaurtul sau spanacul sunt alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta ta. Sunt bogate in vitamine, minerale si nutrienti care stimuleaza producerea de energie. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , ovaz , oboseala , vitamine , energie , spanac , iaurt , alimente oboseala

5 superalimente care au grija de sanatatea barbatilor

magneziu
Asa cum unele alimente au beneficii uimitoare asupra sanatatii femeilor, exista si alimente benefice sanatatii barbatilor. Iata care sunt alimentele care ii protejeaza de boli. [..]
Alte informatii despre: alimente benefice barbati , alimente barbati , alimente sanatoase , alimente

9 motive pentru care frunzele plantelor se ingalbenesc! Cum le salvezi de la moarte

magneziu
Oricata grija am avea de plantele noastre, la un moment dat acestea se ingalbenesc. Cauzele pot fi din cele mai diverse, unele dintre ele greu de observat cu ochiul liber. Tipul de ingalbenire al frunzelor este insa indiciul pentru determinarea problemei pe care aceasta o are. Iata 9 dintre cele mai frecvente cauze ce duc la ingalbenirea frunzelor si ce trebuie sa faci pentru a salva planta. [..]
Alte informatii despre: ingalbenire plante , salvare plante , ingalbenire frunze , motive , solutie

Alimente sanatoase pentru mamici ocupate: ce mananci pentru a avea energie

magneziu
Odata ce devii mama, programul tau zilnic se schimba radical, iar ziua pare mult prea scurta pentru cate treburi ai de rezvolvat. De cele mai multe ori, pui copilul pe primul plan si uiti sa mai ai grija de tine. Mananci pe fuga, sari peste mesele principale si pana la pranz iti irosesti toata energia. Poti combate oboseala si poti sa fii energica pe toata durata zilei daca incerci sa iti schimbi obiceiurile alimentare. Alege alimente sanatoase care iti confera o energie debordanta! [..]
Alte informatii despre: energie , alimentatie , alimentatie sanatoasa , dieta si nutritie

Concediul la mare, o adevarata terapie. Ce beneficii au valurile marii asupra organismului tau

magneziu
Curele cu aerosoli sunt indicate persoanele care sifera de astm, faringite, traheo-bronsite, laringite alergice, rinite, rino-sinuzite, masajul creat de valurile marii elimina toxinele si regleaza tranzitul intestinal! Inotul este indicat in caz de probleme ale coloanei vertebrale, precum herniile de disc operate sau deformarile de tipul scoliozei sau cifozei. Lumina solara atenueaza depresiile! [..]
Alte informatii despre: concediu la mare , apa de mare , aerosoli , afectiuni

Trateaza intinderile musculare in 4 pasi

magneziu
Intinderile musculare se numara printre cele mai frecvente efecte negative ale efortului fizic intens. De cele mai multe ori, intinderile musculare apar in momentul in care depui efort fizic dupa o perioada in care nu ai facut sport deloc. [..]
Alte informatii despre: sanatate , boli , dureri musculare , intinderi musculare , afectiuni musculare , tratament intindere musculara

Ai o zi dificila? Afla ce mancaruri antistres sa pregatesti

magneziu
Unul dintre cele mai intalnite tipuri de comportant gresit este mancatul pe baza de stres. Nu manca preparate pline de calorii si fara continut nutritiv, cum sunt produsele fastfood. In locul acestora, foloseste ingrediente care te ajuta sa fii alert, sa ai o conditie fizica buna si sa faci fata provocarilor de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: sfaturi culinare , produse eco , mancare antistres , alimente antistres

Cum sa ai mult patrunjel pe parcursul sezonului

magneziu
Patrunjelul este unul dintre cele mai apreciate zarzavaturi, nu doar pentru ca da o savoare deosebita mancarii, ci are si efecte extraordinare asupra sanatatii noastre. [..]
Alte informatii despre: recolta , sezon , patrunjel

Cura cu grau incoltit stimuleaza imunitatea si te ajuta sa slabesti

magneziu
Graul pe care il pui la incoltit nu are doar rol decorativ. Graul incoltit este indicat pentru combaterea problemelor de sanatate, datorita vitaminelor, mineralelor si substante nutritive care stimuleaza cresterea si dezvoltarea celulara. [..]
Alte informatii despre: stimularea imunitatii , cura cu grau incoltit , grau incoltit