Ora culcare

26611 articole despre ora culcare

Cum sa ai un somn odihnitor

ora culcare
Somnul este extrem de important pentru o buna functionare a organismului. Lipsa accestuia aduce dupa sine o serie de factori care ne influenteaza in mod negativ viata. Lipsa somnului duce la stari de oboseala, apatie, lipsa de concentrare si foame excesiva. Prin urmare, persoanele care nu au un somn odihnitor, de minim 7-8 ore pe noapte se pot confrunta cu greutate in exces si lipsa constanta de energie. [..]
Alte informatii despre: etape somn , importanta somn , somn , sfaturi somn odihnitor , somn odihnitor

S-a aflat data exacta: cand se da ceasul inapoi la ora de iarna in 2025 si ce efecte are asupra sanatatii

ora culcare
Romania se pregateste din nou pentru schimbarea orei, un ritual care, desi pare banal, continua sa imparta opinia publica si sa ridice semne de intrebare privind efectele asupra organismului. In aceasta toamna, tara noastra se aliniaza, ca in fiecare an, la practica statelor membre din Uniunea Europeana, trecand oficial la ora de iarna. [..]
Alte informatii despre: ora de iarna 2025 , ora de iarna , efecte ora de iarna , trecerea la ora de iarna

Studiu: Copiii nostri dorm prea putin. Iata ce trebuie sa faci!

ora culcare
Un studiu realizat recent arata ca multi dintre copiii romani nu dorm suficient. Cercetatorii atrag atentia insa ca lipsa somnului poate cauza probleme grave, cum ar fi obezitate sau diabet zaharat. [..]
Alte informatii despre: tulburari somn , studiu somn , copii somn

Alarmant! Copiii romani, tot mai...

ora culcare
Romania continua sa aiba cei mai saraci copii din Uniunea Europeana, iar jumatate dintre acestia locuiesc in mediul rural. [..]
Alte informatii despre: copii saraci , word vision romania , studiu saracie

Ranital, comprimate

ora culcare
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Probleme cu somnul? 5 secrete care te ajuta sa adormi mai repede si mai usor

ora culcare
Problemele cu somnul iti dau batai de cap si niciun remediu nu pare sa dea roade? Este posibil sa ai nevoie de o schimbare radicala a stilului de viata sau de un ritual care sa te ajute sa pui mai usor capul pe perna, seara! Iata cateva transformari pe care merita sa le iei in considerare pentru a pune pe fuga insomniile si a avea parte de odihna corespunzatoare pe timpul noptii! [..]
Alte informatii despre: tulburari somn , dormitor , sport , uleiuri esentiale , alimentatie

Un somn odihnitor pe timpul verii: 6 idei de aplicat

ora culcare
Temperaturile ridicate din timpul verii pot afecta somnul si starea generala a organismului. Aerul este sufocant, asa ca se poate intampla sa faci nopti albe, iar acest lucru sa afecteze activitatea ta de zi cu zi. Cum este important sa te odihnesti corespunzator, tine cont de cateva lucruri. Mai departe, vezi 6 idei pe care sa le pui in practica, pentru a te bucura de un somn relaxat. [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , somn

Te trezesti mereu obosit, desi dormi suficient? Iata care ar putea fi cauzele

ora culcare
Daca ti se intampla frecvent sa te ridici din pat mai obosit decat atunci cand te-ai culcat, nu esti singurul. Multi oameni se confrunta cu aceasta problema aparent paradoxala: dormi suficient, dar corpul si mintea nu se simt odihnite. Specialistii atrag atentia ca exista mai multe cauze care pot explica aceasta stare si ca, in multe cazuri, oboseala constanta poate fi un semnal de alarma pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: somn , oboseala , cauze

Noua sfaturi pentru un somn sanatos

ora culcare
Viata de zi cu zi a celor mai multi dintre noi este atat de plina si de agitata, incat abia daca mai avem timp ramas si pentru odihna. Carentele de somn nu inseamna doar ca nu dormim suficient, ci si atunci cand dormim foarte mult in incercarea de a ne simti din nou odihniti. [..]
Alte informatii despre: somn sanatos , rutina somn , somn

Studiu: Alcoolul consumat inainte de culcare afecteaza calitatea somnului

ora culcare
Consumul unui pahar cu bautura alcoolica inainte de culcare poate ajuta unele persoane sa adoarma mai repede, insa pe termen lung, acest obicei afecteaza calitatea somnului. La aceasta concluzie au ajuns cercetatorii care au analizat peste 20 de studii despre efectele alcoolului asupra somnului. [..]
Alte informatii despre: insomnii , dependenta de alcool , vise , oboseala , somn , bauturi alcoolice

Obisnuiti copilul cu dadaca

ora culcare
Din cauza programului incarcat, multi parinti isi lasa copilul in ingrijirea unei bone. Uneori, se poate insa intampla ca micutul sa nu se acomodeze cu femeia care il ingrijeste peste zi. Psihologul [..]

Textilistele chinezoaice au sărbătorit Anul Nou cu bere şi colţunaşi

ora culcare
Cele 200 de muncitoare din China care lucrează la o fabrică de confecţii din Bacău au sărbătorit sambătă seara Anul Nou chinezesc. Potrivit calendarului chinezesc, duminică s-a [..]

Infometarea relativa

ora culcare
Nutritionistii spun ca dietele pentru slabit agreseaza organismul. Pentru a ne ajusta silueta exista si remedii blande care tin de stilul de viata. Ele sunt recomandate celor la care kilogramele in [..]

11 tipuri de insomnie

ora culcare
Tulburarile psihologice, problemele de sanatate, stresul sau medicamentele sunt cei mai comuni factori cauzatori de insomnie. Probleme de somn apar atunci cand o persoana are deficultati in a adormi sau a avea un somn de calitate pe timpul noptii. Cel care sufera de insomnie se trezeste inexplicabil in timpul noptii sau foarte devreme dimineata. In functie de cauza declansatoare, insomnia este de mai multe tipuri. [..]
Alte informatii despre: insomnie , somn , anxietate , depresie

15 martie, Ziua Mondiala a Somnului. De ce este important sa dormi suficient si la ce boli esti predispus daca nu te odihnesti

ora culcare
Astazi, 15 martie, este sarbatorita Ziua Mondiala a Somnului. Acest eveniment este organizat anual de Comitetul pentru Ziua Mondiala a Somnului al Societatii Mondiale a Somnului, fosta Asociatie Mondiala a Medicinei Somnului, din 2008. [..]
Alte informatii despre: Ziua Mondiala a Somnului , importanta somn , lipsa somn , probleme sanatate , somn

Rutina ideala de seara pentru un somn linistit si odihnitor

ora culcare
Un somn de calitate nu este doar un lux, ci o necesitate. Fara odihna suficienta, corpul si mintea nu functioneaza la capacitate maxima. Insa, intr-o lume plina de stres si stimuli digitali, somnul profund poate deveni o provocare. Din fericire, cateva obiceiuri simple te pot ajuta sa te pregatesti mai bine pentru noapte si sa adormi mai usor. [..]
Alte informatii despre: rutina de seara , somn linistit , somn odihnitor

Rutina ideala de seara pentru un somn linistit si odihnitor

Cum sa adormi usor

ora culcare
Somnul este vital pentru oameni. Fara apa, mancare, aer si somn un om moare. O persoana nedormita se cunoaste foarte usor pentru ca are cearcane, [..]
Alte informatii despre: somn , insomnie , insomnii , adormi usor , lavanda , sex

Cercetătorii propun: 10 paşi pentru mărirea inteligenţei

ora culcare
Un amplu articol din New Scientist, la care au contribuit şapte experţi în diverse domenii conexe, prezintă metodele prin care orice om îşi poate mări capacitatea de procesare şi [..]

Mai multa energie toamna asta: 5 obiceiuri simple pe care le poti incepe chiar azi

ora culcare
Toamna aduce cu ea o dorinta de a demara un nou inceput, un sentiment asemanator cu cel din ianuarie. Ne propunem sa mancam mai sanatos, sa facem mai multa miscare, sa fim mai organizati. Dar, de multe ori, entuziasmul se stinge rapid cand ne gandim la efortul pe care il presupun aceste schimbari majore. Vestea buna este ca nu ai nevoie de o revolutie in stilul de viata pentru a te simti mai bine. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri simple , energie toamna , toamna

Cum sa faci fata schimbarilor de fus orar

ora culcare
Este perioada concediilor si a vacantelor si gandul cu siguranta iti zboara la o destinatie exotica in afara tarii. [..]
Alte informatii despre: fus orar , zbor , calatorie , sanatate

5 cai de a evita erorile in alimentatie care iti saboteaza sanatatea

ora culcare
Ce mananci si mai ales cum mananci sunt factori importanti care stabilesc caracteristicile generale ale siluetei tale. Diete universale nu exista si nu vor exista vreodata atat timp cat organismul tau si nevoile lui difera subbstantial de cele ale prietenilor tai. Alege singur ce trebuie sa contina alimentatia zilnica si afla care sunt pericolele ascunse in spatele reclamelor comerciale. [..]
Alte informatii despre: nutritie , alimentatie , dieta , dieta slabit , regim slabit

Expertul nacovita.com, dr Monica Jugravu: Cum poate fi combatuta insomnia

ora culcare
Tulburarile de somn pot determina perturbari emotionale, dificultati amnezice, diminuarea abilitatilor motorii, eficienta scazuta la munca si cresterea riscului de accidente rutiere. Ele pot contribui chiar la aparitia afectiunilor cardiovasculare si mortalitatii. Cele mai frecvent raportate sunt insomnia si somnolenta diurna excesiva. [..]
Alte informatii despre: tratament , insomnie , somnolenta diurna , jurnal de somn

Cum sa dormi confortabil intr-un loc strain, in vacanta

ora culcare
Un somn odihnitor in vacanta poate parea o idee burgheza, mai ales pentru o persoana care obisnuieste sa-si faca de cap in timpul liber. [..]
Alte informatii despre: confort , comod , los strain , pat , relaxare , odihna , vacanta , somn

Ora culcare

26611 articole despre ora culcare

Cum sa ai un somn odihnitor

S-a aflat data exacta: cand se da ceasul inapoi la ora de iarna in 2025 si ce efecte are asupra sanatatii

Studiu: Copiii nostri dorm prea putin. Iata ce trebuie sa faci!

Alarmant! Copiii romani, tot mai...

Ranital, comprimate

Probleme cu somnul? 5 secrete care te ajuta sa adormi mai repede si mai usor

Un somn odihnitor pe timpul verii: 6 idei de aplicat

Te trezesti mereu obosit, desi dormi suficient? Iata care ar putea fi cauzele

Noua sfaturi pentru un somn sanatos

Studiu: Alcoolul consumat inainte de culcare afecteaza calitatea somnului

Obisnuiti copilul cu dadaca

Textilistele chinezoaice au sărbătorit Anul Nou cu bere şi colţunaşi

Infometarea relativa

11 tipuri de insomnie

15 martie, Ziua Mondiala a Somnului. De ce este important sa dormi suficient si la ce boli esti predispus daca nu te odihnesti

Rutina ideala de seara pentru un somn linistit si odihnitor

Rutina ideala de seara pentru un somn linistit si odihnitor

Rutina ideala de seara pentru un somn linistit si odihnitor

Cum sa adormi usor

Cercetătorii propun: 10 paşi pentru mărirea inteligenţei

Mai multa energie toamna asta: 5 obiceiuri simple pe care le poti incepe chiar azi

Cum sa faci fata schimbarilor de fus orar

5 cai de a evita erorile in alimentatie care iti saboteaza sanatatea

Expertul nacovita.com, dr Monica Jugravu: Cum poate fi combatuta insomnia

Cum sa dormi confortabil intr-un loc strain, in vacanta

Cele mai citite despre ora culcare

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Atentie la simptomele apendicitei!