Ora de somn

239039 articole despre ora de somn

4 greseli care fac trezitul de dimineata un cosmar

ora de somn
Trezitul de dimineata este cel mai negru cosmar al tau? Numarul redus de ore de somn si oboseala nu sunt principalele cauze ale dificultatii de a te trezi atunci cand suna alarma ceasului! Afla unde gresesti si ce poti face pentru a-ti imbunatati starea de spirit la primele ore ale diminetii! [..]
Alte informatii despre: somn , sanatate , pat , somn odihnitor , cum sa te trezesti dimineata

Trezitul de dimineata, o dilema sau un chin?

ora de somn
Majoritatea persoanelor afirma ca trezitul de dimineata, mai ales in ziua de luni, este un adevarat calvar! Daca ar fi sa enumeri trei lucrui care te irita foarte tare cu siguranta trezitul de dimineata s-ar numara printre ele. [..]
Alte informatii despre: trezit , dimineata , somn , ceas , dormit , cura de slabire

Stii ce se intampla daca dormi mai mult de 9 ore pe noapte? Nu vei mai lenevi niciodata!

ora de somn
Stii care sunt efectele odihnei insuficiente, dar stii si ca prea mult somn iti face rau? Acest lucru a fost demonstrat stiintific de un grup de cercetatori australieni. Astfel, mai mult de 9 ore de somn pe noapte, combinat cu un stil de viata sedentar, creste de patru ori riscul de moarte prematura. [..]
Alte informatii despre: cat dormi pe noapte , cum sa dormi , somn linistit , sanatate , somn

Probleme cu somnul? 5 secrete care te ajuta sa adormi mai repede si mai usor

ora de somn
Problemele cu somnul iti dau batai de cap si niciun remediu nu pare sa dea roade? Este posibil sa ai nevoie de o schimbare radicala a stilului de viata sau de un ritual care sa te ajute sa pui mai usor capul pe perna, seara! Iata cateva transformari pe care merita sa le iei in considerare pentru a pune pe fuga insomniile si a avea parte de odihna corespunzatoare pe timpul noptii! [..]
Alte informatii despre: tulburari somn , dormitor , sport , uleiuri esentiale , alimentatie

Nu te odihnesti suficient? Cum sa-ti amenajezi dormitorul pentru un somn odihnitor

ora de somn
Nu reusesti sa te odihnesti suficient si ai nevoie de ajutor pentru a dormi? Dormitorul ar putea fi una dintre cauzele insomniei. Iata sapte trucuri simple si rapide care vor face din dormitorul tau un mediu de dormit mai sanatos: [..]
Alte informatii despre: amenajare dormitor , somn odihnitor , dormitor

Expertul nacovita.com, psihoterapeutul Ionut Ghiugan: Misterele hipnozei, deslusite

ora de somn
Despre hipnoza s-au spus si s-au scris multe lucruri, insa niciodata acest subiect nu a fost pe deplin inteles sau epuizat. Invaluita in mister si privita ca un fenomen supranatural, hipnoza continua sa fascineze si sa atraga, mai ales prin efectele spectaculoase pe care le provoaca asupra celui hipnotizat. Hipnoza a fost declarata o solutie universala pentru orice boala a trupului sau a sufletului. [..]
Alte informatii despre: hipnoza , transa , mistere hipnoza , hipnoterapeut , i psihoterapie

Pregateste copilul pentru revenirea la scoala dupa sarbatori

ora de somn
E posibil ca la inceputul lui ianuarie, copilul tau sa nu fie foarte incantat de sfarsitul vacantei si de revenirea la scoala. Dupa o perioada plina de veselie, culori, daruri si evenimente distractive, este greu ca acesta sa isi reintre in ritmul obisnuit si sa faca fata activitatilor zilnice de la scoala. Iata cum il pregatesti pentru revenirea la scoala! [..]
Alte informatii despre: scoala , elevi , reintoarcerea la scoala , activitati scolare

Somnul tau e dat peste cap primavara? Iata de ce se intampla asta si ce poti face

ora de somn
Te-ai trezit in ultima vreme mai obosit decat de obicei, chiar daca ai dormit opt ore? Sau poate ca adormi greu, te trezesti inainte de alarma si simti ca nu reusesti nicicum sa te odihnesti ca lumea. Daca ai raspuns „da” la oricare dintre intrebarile astea, e posibil ca somnul tau sa fie afectat de venirea primaverii. [..]
Alte informatii despre: probleme somn primavara , primavara , somn

Putem supravietui fara somn?

ora de somn
In 2007, Tony Wright, un britanic, a stat treaz pentru 266 de ore, ceea ce inseamna un pic mai mult de 11 zile. Si-a tinut ochii deschisi cu ajutorul unei alimentatii extrem de sanatoase, care [..]

Somnul - un aliat al memoriei

ora de somn
Somnul influenţează memoria, în special capacitatea de rememorare a evenimentelor şi lucrurilor învăţate recent. S-a descoperit că somnul cu întreruperi duce la [..]

Vrei o silueta perfecta? Culca-te in fiecare zi la aceeasi ora

ora de somn
Secretul unei siluete de vis nu consta doar intr-o alimentatie corecta si un stil de viata activ. Conform unor studii anterioare, dar si unei cercetari recente, s-ar parea ca somnul joaca un rol vital in reglarea nivelului de grasime corporala. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , silueta , silueta perfecta

Ritmul circadian diferit: de ce prejudecatile despre matinalitate sunt gresite si cum contribuie nocturnii la societate

ora de somn
Pe TikTok, tot mai multi utilizatori care se identifica drept nocturni cer sa nu mai fie etichetati in functie de ora la care se trezesc. Comunitatile care discuta despre somn aduc in prim-plan prejudecatile legate de programul de odihna, presiunea sociala de a fi matinal si rolul real pe care somnul tarziu il joaca in viata moderna. Creatori de continut vorbesc deschis despre o posibila reconfigurare a standardelor sociale legate de productivitate. [..]
Alte informatii despre: schimburi noapte , productivitate , prejudecati matinalitate , nocturnii , ritm circadian

De la somn au ajuns la bataie

ora de somn
Opozitia din Mexic s-a baricadat in sala de sedinte a Parlamentului. Reprezentantii Puterii au intrat cu forta, iar parlamentarii s-au luat la bataie. Alesii si-au impartit pumni si picioare din [..]

6 obiceiuri ale oamenilor care se trezesc devreme si par mereu cu un pas inaintea tuturor

ora de somn
Trezirea devreme poate transforma felul in care decurge intreaga zi: cei care se ridica inainte de rasarit simt un control mai mare asupra timpului, o scadere a stresului si o dispozitie mai buna, alaturi de o productivitate crescuta. A avea un somn suficient, de calitate, si un program stabil de trezire joaca roluri cheie in obtinerea acestor beneficii. [..]
Alte informatii despre: productivitate , ritm circadian , cronotip , rutina matinala , trezire devreme

Somnul in noptile de vara

ora de somn
Temperatura ideala pentru a dormi bine este intre 18 – 22 grade Celsius, conform cercetarilor de specialitate, insa in ultimii ani, verile au devenit foarte calduroase in Romania, in special in zona de campie, acest lucru cauzand probleme de odihna chiar si persoanelor care intotdeauna adormeau usor. [..]
Alte informatii despre: somn , canicula , insomnii , somn linistit , melatonina , teperatura

15 sfaturi utile pentru un somn sanatos

ora de somn
Somnul reface organismul si ii permite sa se odihneasca si sa-si regaseasca tonusul necesar pentru o noua zi. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , insomnie , pat , dormit , somn

Ce viseaza cainii cand dorm?

ora de somn
Ai putea crede ca stii tot ce trebuie despre prietenul tau patruped, asa ca te provocam sa raspunzi la intrebarea: “Cainii viseaza? Si daca da, ce viseaza?”. [..]
Alte informatii despre: ce viseaza cainii , vise caini , caini , animale de companie

Ghidul produselor inteligente pentru anul 2020! Tu le ai?

ora de somn
2020 este anul in care inovatia va avea un rol important in toate aspectele vietii nostre. Produse inteligente care au la baza tehnologii de ultima ora se lanseaza aproape in fiecare zi, multe dintre acestea avand drept scop usurarea vietii oamenilor. Sunt multe produse noi disponibile pe piata, de la aparatura performanta, la jucarii inteligente, ustensile smart pentru gatit, pentru somn sau lucruri care vin sa aduca confort si noutate in viata animalelor de companie. [..]
Alte informatii despre: ghid produse inteligente , produse inteligente , produse

Perna potrivita face somnul mai usor

ora de somn
Inainte de a merge la culcare nu trebuie sa mancam excesiv, sa bem alcool si sa fumam. Deseori suntem obositi, chiar cand ne trezim dimineata. Firesc ar fi ca, dupa orele dedicate odihnei, sa ne [..]

4 plante care te ajuta sa dormi

ora de somn
Un somn adanc este pentru multi dintre noi un lucru greu de atins mai ales cand aveam foarte multe probleme, griji sau cand suntem foarte stresati. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , somnifere , plante , ceai , sunatoare , valeriana

Cum sa dormi confortabil intr-un loc strain, in vacanta

ora de somn
Un somn odihnitor in vacanta poate parea o idee burgheza, mai ales pentru o persoana care obisnuieste sa-si faca de cap in timpul liber. [..]
Alte informatii despre: confort , comod , los strain , pat , relaxare , odihna , vacanta , somn

4 celebritati care sufera de tulburari de somn

ora de somn
de somn reprezinta o problema care afecteaza un numar din ce in ce mai mare de oameni. Stresul din fiecare zi este unul dintre motivele din cauza carora apar insomniile. Nici celebritatile nu sunt scutite de aceste tulburari. Insomnie, somnambulism, apnee in somn sau narcolepsie sunt doar cateva dintre problemele cu care se confrunta vedetele. Iata cateva dintre celebritatile care se confrunta cu tulburari de somn. [..]
fs11">Alte informatii despre: jimmy kimmel jennifer aniston somnambulism Shaquille O'Neal tulburari de somn

Andra doarme 15 ore

ora de somn
De multe ori, oboseala îndeamnă artiştii să îşi închidă telefoanele şi să-şi antifoneze camera pentru a se putea bucura de cateva ore de somn. Din pricina orelor [..]

5 obiceiuri legate de somn care te pot ajuta sa traiesti pana la 100 de ani, potrivit specialistilor

ora de somn
Un somn odihnitor este o componenta esentiala pentru sanatatea si longevitatea noastra. Cu toate acestea, multi dintre noi intampina dificultati atunci cand vine vorba despre adormire sau mentinerea unui somn profund. [..]
Alte informatii despre: rutina somn , obiceiuri somn , somn

Cum ne pregatim de scoala

ora de somn
Toamna se numara bobocii. Adica incep scolile. Se schimba programele zilnice ale copiilor, ale parintilor, ale profesorilor. Si nu doar programele lor. Adio vacanta, adio ore prelungite de somn, [..]

Cele mai citite despre ora de somn

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Sugestii de nume pentru caine - mascul

Grivei, Azorel, Rex, Bruno sau Bubico, sunt unele dintre cele mai cunoscute nume pentru cateii de sex masculin. In ultimul timp, proprietarii de patrupede au inceput sa le puna animalelor nume mai putin comune, care sa atraga atentia celor din jur. De asemenea, numele poate reflecta personalitatea catelului. Iata cateva sugestii de nume pentru cainele tau:

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre ora de somn. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema ora de somn.