Ora de somn

239039 articole despre ora de somn

Secretul unei dispozitii de milioane? Fa-ti patul in fiecare dimineata

ora de somn
Nici bine nu s-a facut lumina afara, ca alarma ceasului desteptator incepe sa sune energic, dar tu o amani, pentru a te putea bucura de cateva minute in plus de somn. Asa se face ca te trezesti tarziu si abia daca apuci sa-ti bei cafeaua. In aceste conditii, ultimul lucru la care te gandesti este sa-ti faci patul. Desi stii foarte bine ca nu ti-ar lua mai mult de 2-3 minute sa aranjezi cearsafurile, niciodata nu ai timp pentru aceasta activitate matinala. Insa ar trebui sa-ti faci timp, spun expertii. Motivul? Patul aranjat este secretul unei dispozitii de milioane. [..]
Alte informatii despre: dormitor , buna dispozitie , pat , perne , aerisire , somn odihnitor , cirulatia sangelui , cearsafuri

Dieta-fulger pe timpul noptii

ora de somn
Vrei sa scapi de kilogramele in plus cat mai usor? Somnul poate fi aliatul tau in lupta cu kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: cura slabire , dieta

Cum sa-ti intaresti sistemul imunitar pentru a nu te imbolnavi de CORONAVIRUS

ora de somn
Un sistem imunitar puternic te poate feri de imbolnavirea cu temutul coronavirus. In intreaga lume sunt peste 110.000 de persoane diagnosticate cu temutul virus. Daca doresti sa nu te numeri printr persoanele suferinte, trebuie sa inveti sa te protejezi. Iata cum iti poti intari sistemul imunitar in cateva zile. [..]
Alte informatii despre: intarire sistem imunitar , sistem imunitar

Aparatul care te ajuta sa te trezesti

ora de somn
In urma unui studiu s-a demonstrat ca noua din zece persoane apasa pe butonul "snooze" cel putin o data inainte de a se ridica din pat. Acelasi studiu indica faptul ca un astfel de inceput poate afecta dispozitia unui persoane de-a lungul intregii zile. [..]
Alte informatii despre: philips , wake-up light , trezire , gadget , tehnologie

Strategii pentru a-ti recapata energia

ora de somn
Te simti tot timpul obosit, chiar si dupa un concediu de o saptamana? Ei bine, ai la indemana cateva optiuni pentru a ajunge la echilibru si pentru a avea mai multa energie, fara sa de pui prea mult efort. [..]
Alte informatii despre: energie , oboseala , combaterea stresului , vitamina b12

Un pui de somn "furat" alunga oboseala mai ales in cazul tinerilor

ora de somn
Cafeaua este un remediu eficient la somnolenta atat pentru tineri, cat si persoanele de varsta mijlocie. Totusi, un pui de somn constituie o metoda mult mai eficienta in cazul tinerilor, se arata [..]

Stresul iti provoaca insomnii? Iata ce ai de facut

ora de somn
Se intampla adesea sa ai insomnii din cauza stresului? Inainte de culcare iti faci griji pentru toate lucrurile petrecute in timpul zilei? Incearca sa te relaxezi, sa iti rezolvi toate problemele in timpul zilei si sa scoti din priza toate aparatele care iti distrag atentia. Asculta muzica relaxanta, citeste o carte si bea un ceai aromat si te vei putea relaxa. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , insomnie , afectiuni

Razvan Ciobanu, resuscitat de iubit timp de o ora si jumatate

ora de somn
Creatorul de moda Razvan Ciobanu, care s-a stins din viata pe 29 aprilie, a doua zi de Pasti, avea mari probleme cu drogurile. [..]
Alte informatii despre: razvan ciobanu resuscitat , razvan ciobanu droguri , Razvan Ciobanu a murit , razvan ciobanu

Cristina Dochianu pe un alt orar

ora de somn
Cristina Maria Dochianu prezinta, de ieri, stirile sportive ale Antenei 1 de la ora 16.40. Vedeta "Playboy" este foarte bucuroasa de aceasta schimbare profesionala, deoarece avea mari [..]

Adelina, la sueta in Dorobanti

ora de somn
Adelina Chivu se bucura in continuare de concediu in Romania. Desi a ramas fara compania sotului ei, Cristi trebuind sa se intoarca in Italia pentru cantonamentul echipei la care joaca, doamna Chivu [..]
Alte informatii despre: prietene , sueta , chivu , adelina

Afla numele trupelor romanesti care vor canta in deschiderea Linkin Park!

ora de somn
Pe data de 6 iunie, cei de la Linkin Park vor sustine primul concert in tara noastra, iar evenimetul va fi gazduit la Romexpo, Bucuresti. [..]
Alte informatii despre: zdob si zdub , coma , concerte , concert linkin park , deschidere concert linkin park

Spune-mi la ce ora te culci, ca sa-ti spun cat esti de inteligent!

ora de somn
Ora de culcare este un indicator al inteligentei tale. Cel putin asa sustin cercetatorii englezi, care au ajuns la concluzia ca persoanele cu IQ ridicat se culca mai tarziu atat in timpul saptamanii, cat si in weekend-uri. [..]
Alte informatii despre: somn inteligenta , iq , inteligenta

Ceaiuri naturale pentru combaterea insomniei: de ce sunt benefice

ora de somn
Insomnia poate fi considerata una dintre conditiile medicale ce afecteaza omul modern. Ceaiurile naturale pentru combaterea acesteia sunt o varianta pentru dobandirea unui somn de calitate, lucru care contribuie la prevenirea problemelor de sanatate fizica si mentala ce pot sa apara atunci cand odihna lipseste. Imbunatatirea calitatii vietii incepe cu un stil sanatos, echilibrat din toate punctele de vedere, iar ajutorul oferit de ceaiurile de somn pentru dobandirea odihnei de calitate este un prim pas in inducerea somnului natural. [..]
Alte informatii despre: combatere insomnie , beneficii , insomnie

Andreea Balan: Dorm pana la ora 12.00

ora de somn
Andreea Balan recunoaste ca de multe ori refuza invitatiile primite din partea realizatorilor emisiunilor matinale de la radio si TV, din cauza ca reuseste sa se trezeasca abia la ora 12. [..]
Alte informatii despre: somn , concerte , andreea balan , emisiuni

Cum te poti “trata” singur de insomnie

ora de somn
Insomnia reprezinta, la ora actuala, una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta omul modern, iar statisticile arata ca dormim cu 20% mai putin fata de acum 100 de ani, 30% din populatie se confrunta cu aceasta tulburare, iar femeile sunt de 2 ori mai predispuse la insomnie decat barbatii. [..]
Alte informatii despre: combatere insomnie , insomnie , autohipnoza

Cum sa il convingi pe copil sa doarma dupa-amiaza

ora de somn
In medie, un copil trebuie sa doarma in jur de 14 ore pe zi, insa acest lucru poate varia in functie de obiceiurile fiecarui micut. Daca bebelusii adorm imediat atunci cand sunt hraniti, pe copiii mai mari iti vine greu sa ii convingi sa doarma la pranz. De aceea, esti nevoit in permanenta sa vii cu noi strategii pentru a-l determina pe copilul tau sa doarma. [..]
Alte informatii despre: somn , odihna , copil , ingrijire , sanatate , parinti

Vrei sa ai un somn odihnitor? Ce trebuie sa manci pentru a dormi mai bine

ora de somn
Somnul de calitate este extrem de important pentru sanatatea noastra. Odihna de peste noapte ajuta la reducerea riscului de a dezvolta anumite afectiuni, iti mentine creierul sanatos, ajuta digestia si imbunatateste functionarea sistemului imunitar. Medicii recomanda un somn neintrerupt de 7-9 ore pe noapte. [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , alimentatie

Cum iti transforma chipul prea putin somn. Imaginile iti vor da de gandit

ora de somn
O femeie din Marea Britanie a facut un experiment pe propria piele si a concluzionat ca somnul insuficient lasa semne vizibile pe chipul nostru. Dupa o perioada in care a dormit doar sase ore pe noapte, ea a observat ca parea mai imbatranita si ca devenise mai nervoasa. [..]
Alte informatii despre: odihna , efecte lipsa somn , privare somn , somn insuficient , ore de somn

Cina usoara pentru un somn linistit

ora de somn
Se stie ca la cina nu ar trebui sa se manance foarte mult, deoarece exista riscul de ingrasare si tulburare a somnului, fiind nevoie de aproximativ sapte ore ca alimentele sa ajunga in intestine. [..]

Un somn odihnitor pe timpul verii: 6 idei de aplicat

ora de somn
Temperaturile ridicate din timpul verii pot afecta somnul si starea generala a organismului. Aerul este sufocant, asa ca se poate intampla sa faci nopti albe, iar acest lucru sa afecteze activitatea ta de zi cu zi. Cum este important sa te odihnesti corespunzator, tine cont de cateva lucruri. Mai departe, vezi 6 idei pe care sa le pui in practica, pentru a te bucura de un somn relaxat. [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , somn

Studiu: Ce se intampla in creierul uman in timpul somnului

ora de somn
Stiai ca in timpul somnului creierul babratilor si al femeilor reactioneaza diferit? Oamenii de stiinta de la Institutul Max Planck din Munchen au analizat obiceiurile legate de somn si odihna ale unui grup de 160 de adulti pentru a stabili cum afecteaza somnul capacitatea intelectuala. [..]
Alte informatii despre: creier femei , creier barbati , studiu , creier , somn

Cate ore de somn pierd parintii in primul an de viata al copilului

ora de somn
90% din mame, dar si din tati pierd pana la 4 ore de somn in fiecare noapte, in primul an de viata al micutului. Per total, parintii pierd 60 de zile in primele 12 luni ale vietii copiilor, comparativ cu cei care fie au depasit anul intai, fie nu au copii, scrie publicatia de specialitate Ask Mum din Marea Britanie. [..]
Alte informatii despre: insomnia , de ce nu dorm copiii , bebelusi

Cate ore de somn pierd parintii in primul an de viata al copilului

Studiu: Copiii care dorm bine noaptea au o memorie mai buna

ora de somn
Copiii care au parte de un somn linistit si odihnitor in timpul noptii au o memorie mai buna si dau un randament mai bun la scoala. Potrivit cercetatorilor nemti, copiii care aduna prea putine ore de somn intr-o zi sau sufera de tulburari ale somnului invata mai prost, iar memoria le joaca feste. Asadar, daca vrei sa ai un copil destept si silitor, ajuta-l sa aiba un somn de calitate in fiecare noapte! [..]
Alte informatii despre: somn , scoala , copii , memorie , performante , cunoastere explicita , cunoastere implicita

Cum sa folosesti corect metoda celor doua alarme ca sa te trezesti mai usor dimineata, dar si mai odihnit

ora de somn
Se pare ca metoda celor doua alarme este considerata utila de specialistii in somn, daca este folosita corect. Potrivit medicului Jade Wu, specialist in medicina somnului, scopul acestui obicei nu este de a-ti oferi cateva minute in plus de somn, ci de a-ti acorda mai mult timp pentru a te trezi treptat si mai bland. [..]
Alte informatii despre: amanare alarma , alarme dimineata

Cele mai citite despre ora de somn

Digestie si absorbtie optime de la PEDIGREE® pentru caini fericiti si plini de viata intreaga zi

Sunt unii oameni care iubesc cainii atat de mult incat si-au transformat aceasta pasiune in profesie, dedicadu-si intregul lor timp studierii si intelegerii lucrurilor care-i fac pe caini fericiti si foarte fericiti.

Asa sunt si expertii nostrii de la PEDIGREE din cadrul Centrului

Zodia lui iti arata cum sa-l cuceresti

Daca vrei sa-i afli punctul sensibil si sa-l cuceresti, trebuie doar sa-i cunosti zodia si sa-ti pregasesti "arsenalul". Fiecare nativ al zodiacului are o imagine despre femeia ideala, potrivita personalitatii lui.

Sugestii de nume pentru caine - mascul

Grivei, Azorel, Rex, Bruno sau Bubico, sunt unele dintre cele mai cunoscute nume pentru cateii de sex masculin. In ultimul timp, proprietarii de patrupede au inceput sa le puna animalelor nume mai putin comune, care sa atraga atentia celor din jur. De asemenea, numele poate reflecta personalitatea catelului. Iata cateva sugestii de nume pentru cainele tau:

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre ora de somn. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema ora de somn.