Polifenoli

144 articole despre polifenoli

Ce se intampla cu pielea ta cand consumi alcool. E si ea mahumra dupa o noapte de baut

polifenoli
Alcoolul este prezent in aproape orice context social, dar ceea ce multi nu stiu este ca are efecte directe, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, asupra pielii. Daca te-ai trezit vreodata cu o durere de cap, pofta de ceva sarat si... o cosura noua, ochi umflati si o piele terna, iata de ce se intampla toate acestea. [..]
Alte informatii despre: consum alcool piele , alcool

5 bauturi simple pe care nutritionistii spun ca ar trebui sa le bei saptamana aceasta pentru mai multa energie si imunitate

polifenoli
Vei afla cum bauturile pe care le alegi pot influenta sanatatea ta la fel de mult ca mesele zilnice. Cu cateva alegeri simple, poti imbunatati aportul de nutrienti fara sa iti schimbi radical dieta. Apa ramane o alegere sanatoasa, insa poti adauga in rutina ta si alte bauturi care sa te ajute sa ati [..]
Alte informatii despre: nitrati , potasiu , imunitate , vitamina b12 , hidratare

Semintele care reduc colesterolul si inflamatia: aliatii ascunsi ai inimii tale

polifenoli
Consumul de acizi grasi omega-3 are un rol esential in sanatatea cardiovasculara, influentand inflamatia si factorii de risc asociati cu bolile de inima, precum hipertensiunea si nivelul de colesterol. In aceasta familie, EPA (acid eicosapentaenoic) si DHA (acid docosahexaenoic) sunt concentrati in principal in produsele marine, in timp ce ALA (acid alfa-linolenic) se regaseste in sursele vegetale, oferind o potentiala protectie pentru inima si vasele de sange. Pentru vegetarieni sau persoane care urmeaza o dieta vegana, poate fi necesar un supliment de ulei algal pentru a mentine niveluri adecvate de DHA si EPA. In contextul nutritiei moderne, sursele vegetale de omega-3 nu inlocuiesc complet aportul animalelor in toate cazurile, dar au o contributie importanta la profilul lipidic si la raspunsul inflamator al organismului. [..]
Alte informatii despre: cardiovascular , ala , nuci , chia , omega 3

Cerealele integrale: transforma microbiomul tau intr-un aliat de nadejde pentru sanatatea digestiva

polifenoli
Alimentatia poate fi un liant esential intre bunastarea generala si performanta zilnica, iar cerealele integrale ocupa un loc central in strategia pentru un microbiom echilibrat si un tranzit intestinal eficient. Specialistii in nutritie avertizeaza ca includerea unei varietati de cereale in regimul [..]
Alte informatii despre: tranzit intestinal , diversitate microbiom , fibre solubile , microbiom intestinal , cereale integrale

Quinoa reduce tensiunea arteriala prin magneziu si potasiu, un aliat pentru sanatatea cardiovasculara cu costuri medicale mai mici

polifenoli
Quinoa este considerata un aliment cu potential benefic in gestionarea tensiunii arteriale si in prevenirea bolilor cardiovasculare. Datorita profilului sau nutritional echilibrat, aceasta poate sustine un stil de viata sanatos, contribuind la mentinerea sanatatii vaselor de sange si la controlul masei corporale. [..]
Alte informatii despre: tensiune arteriala , potasiu , magneziu , quinoa

Struguri rosii vs verzi: diferentele reale care conteaza pentru sanatatea ta

polifenoli
Strugurii se numara printre cele mai consumate fructe din lume, iar alegerea dintre varianta rosie si cea verde pare, la prima vedere, o chestiune de gust. In realitate, culoarea acestora ofera indicii importante despre compozitia lor nutritionala si despre beneficiile pe care le pot aduce organismului. Diferentele nu sunt doar estetice, ci tin de tipurile de antioxidanti si de modul in care acestia actioneaza asupra sanatatii. [..]
Alte informatii despre: resveratrol , antocianine , struguri verzi , struguri rosii , antioxidanti

Cosmetice naturale pentru intreaga familie: cum alegi produse sigure, eficiente si sustenabile

polifenoli
Intr-o piata aglomerata de produse de ingrijire, alegerea cosmeticelor naturale pentru familie castiga in popularitate. Formulate cu ingrediente sigure, aceste produse hranesc pielea in profunzime, reduc riscul iritatiilor la copii si adulti si sustin o rutina zilnica potrivita pentru pielea sensibila. Iata ce trebuie sa stii despre beneficiile si aspectele de luat in calcul atunci cand optezi pentru creme, uleiuri, sapunuri sau sampoane naturale. [..]
Alte informatii despre: sustenabilitate , certificari ecologice , ingrediente naturale , familie , cosmetice naturale

6 alimente cu mai multe fibre decat painea cu maia. Iti transforma digestia peste noapte

polifenoli
Pentru sanatatea organismului, fibrele alimentare au un rol esential in sustinerea digestiei, reglarea glicemiei si protejarea sanatatii inimii. In acest context, exista alimente care depasesc semnificativ painea cu maia din punct de vedere al continutului de fibre si care pot contribui la o alimentatie mai echilibrata si mai satioasa. [..]
Alte informatii despre: digestie , seminte chia , fructe , leguminoase , fibre

Ceaiul verde te scapa de boala

polifenoli
bine trei zile fara sare, decat o zi fara ceai”, spune o veche expresie de origine chineza. [..]
fs11">Alte informatii despre: antioxidanti camellia sinensis

Leacuri naturiste cu matase de porumb

polifenoli
Matasea de porumb este folosita din cele mai vechi timpuri pentru tratarea mai multor afectiuni. Ceaiul din matase de porumb are proprietati diuretice, antiinflamatorii si calmante. Ajuta la eliminarea kilogramelor in plus si amelioreza simptomele premenstruale [..]
Alte informatii despre: matase de porumb , porumb , ceai , dieta

Metode rapide prin care sa arzi grasimile

polifenoli
Apa, ceaiul verde, vitamina C sau ardeiul iute sunt cateva dintre elementele care nu trebuie sa lipseasca din dieta ta atunci cand doresti sa slabesti. Astfel, metabolismul este stimulat iar toxinele sunt mult mai usor eliminate. Nu sari nici peste micul dejun sau gustari. [..]
Alte informatii despre: grasimi , kilograme , regim , dieta

Cat de sanatos este uleiul alimentar?

polifenoli
Ce calitati nutritive are uleiul, cum trebuie sa il consumam si in ce cantitate? Acestea sunt doar cateva dintre intrebarile pe care si le pun oamenii despre acest aliment foarte utilizat in prepararea mancarurilor. [..]
Alte informatii despre: ulei , ulei de masline , grasimi , colesterol , organism , creier , alimentatie

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

polifenoli
Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez [..]
Alte informatii despre: ceai , negru , ceai negru , sanatate , frumusete , cosmetica

Zmeura

polifenoli
Zmeurul este un arbust peren, care apartine genului Rubus, familia Rosaceae. Zmeurul face fructe dulci-acrisoare si foarte aromate numite zmeura. Acestea sunt foarte apreciate si utilizate atat pentru a fi consumate proaspete cat si preparate. Este o planta specifica zonelor temperate, ca atare, ace [..]
Alte informatii despre: zmeura , fructe , plante

Expertul nacovita.com, Elisabeta Ratiu: Scapa de 5 kilograme inainte sa treci la hainele de primavara cu ceai verde si vacuum slim!

polifenoli
Extractul de ceai verde reprezinta un element nutritiv important, care ajuta la prevenirea cancerului, impiedica cresterea colesterolului, tine sub control hipertensiunea arteriala. De asemenea, scade nivelul glicemiei, are puternic efect antioxidant si revigoreaza organismul. Impachetarile cu ceai verde reprezinta o terapie noua, cu efecte remarcabile in curele de slabit si in lupta impotriva aspectului de coaja de portocala. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , vacuum , vacuum slim , termosauna , impachetari ceai verde , tratament anticelulita

Expert nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: Cum sa ne bronzam natural si sanatos

polifenoli
Beneficiile expunerii corpului la razele binefacatoare ale soarelui sunt multiple, atat la nivel fizic, cat si psihic si emotional. Baile de soare cresc imunitatea, favorizeaza sinteza vitaminei D la nivelul pielii, diminueaza durerile osteo-articulare, imbunatatesc starea de spirit, amelioreaza depresia. Atentie insa! Expunerea necontrolata si neprotejata la soare transforma aceste beneficii in adevarate neplaceri. Iata cum sa le eviti! [..]
Alte informatii despre: coenzima Q 10 , ceai verde , plaja , bronz natural , alimentatie bronz , creme plaja , betacaroten , remedii bronz

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Aliati din natura care combat astenia de primavara VIDEO

polifenoli
In sfarsit a venit primavara, ne bucuram alaturi de intreaga natura… Si totusi unii dintre noi resimtim o stare de astenie, de oboseala fizica si psihica generalizata, scaderea rezistentei la efort, lipsa de energie, variatii ale apetitului alimentar, dureri de cap, somnolenta diurna, scaderea capacitatii de concentrare si memorare, tulburari de dispozitie, stari depresive, astenie sexuala. De vina sa fie astenia de primavara? [..]
Alte informatii despre: remedii astenie , astenie de primavara , astenie

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Aliati din natura care combat astenia de primavara

Dr Ruxandra Constantina: Alimentele si remediile care ne asigura o bronzare uniforma si sanatoasa

polifenoli
Medicii avertizeaza din nou: expunere prelungita la soare are un impact negativ atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, favorizand imbatranirea prematura a pielii, aparitia petelor pigmentare, a pistruilor, alergii solare, ca si dezvoltarea temutului cancer al pielii. [..]
Alte informatii despre: raze UV , alimente bronz , bronzare , protectie solara

Ceai rosu african sau ceai Rooibos – beneficii uimitoare, la orice varsta

polifenoli
Intelepciunea straveche a inceput sa fie tot mai mult luata in serios, in sensul in care consumul de ceaiuri din plante aduce numeroase beneficii asupra sanatatii. Unul dintre aceste tipuri de ceai, mai exact ceaiul Rooibos (sau ceai rosu african) a fost intens studiat de-a lungul timpului, iar cercetarile au scos la iveala numeroase beneficii pe care le poate oferi. [..]
Alte informatii despre: ceai rosu african , rooibos , ceai rosu , beneficii

7 mirodenii pe care ar trebui sa le folosesti – Ce puteri terapeutice au?

polifenoli
Vindecatorii traditionali din intreaga lume sunt convinsi de puterea terapeutica a mirodeniilor. Afla care sunt principalele mirodenii vindecatoare cu efect benefic asupra organismului si ce spun cercetatorii in domeniul medical despre acestea. [..]
Alte informatii despre: beneficii sanatate , mirodenii , beneficii , condimente

Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: Cum ne protejam de efectele razelor ultraviolete

polifenoli
A venit anotimpul cald, in sfarsit ne bucuram de soare, de beneficiile multiple ale razelor solare asupra fizicului si psihicului nostru. Acestea stimuleaza imunitatea, omoara diferite bacterii si virusuri, calmeaza durerile articulare, stimuleaza producerea de vitamina D la nivelul pielii, inlatura depresia, tonifica si energizeaza. Sa nu uitam, insa, ca expunerea prelungita la soare poate fi si sursa de imbatranire prematura a pielii, cu favorizarea aparitiei ridurilor, a petelor pigmentare, poate determina arsuri si alergii solare, insolatie, scaderea acuitatii vizuale, leziuni ale retinei si, pe termen lung, poate declansa temutul cancer de piele. [..]
Alte informatii despre: legume , sucuri , ulei de masline , protectie solara , ceai verde , fructe , raze ultraviolete

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cum poate fi combatut vara efectul radicalilor liberi

polifenoli
Antioxidantii reprezinta sursa tineretii si sanatatii. Fara ei, organismul nostru n-ar putea sa faca fata zilnic atacului, din ce in ce mai puternic, al radicalilor liberi. Societatea moderna este o sursa generatoare de radicali liberi: poluarea industriala, radiatiile, mancarea aditivata si chimizata, medicamentele, stresul cotidian. [..]
Alte informatii despre: radicali liberi , antioxidanti , vouchere supliment , dezechilibre hormonale

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Sucurile, risc sau beneficiu pentru sanatate

polifenoli
Sucurile, atat de la indemana in ziua de azi intr-o varitate atat de mare, pot fi o lama cu doua taisuri pentru sanatate, in functie de discernamantul cu care le alegem si le consumam. [..]
Alte informatii despre: carbogazoase , legume , obezitate , sucuri , zahar , Expertul nacovita.com dr Catrinel Macovei , suc de grau

Cum sa obtii un bronz frumos, cu grija pentru sanatate

polifenoli
Obtinerea unui bronz frumos si de lunga durata este, clar, in topul obiectivelor de vacanta ale majoritatii turistilor, mai ales de sex feminin, alaturi de relaxare si de vizitarea cat mai multor locuri noi. Uneori, crema de protectie solara este un instrument insuficient pentru obtinerea unui bronz sanatos si estetic. [..]
Alte informatii despre: protectie piele , soare , protectie solara , sanatate

Cele mai citite despre polifenoli

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez

Beneficiile ceaiului rosu

Ceaiul rosu sau planta rooibos este adesea prescris in cazurile de tensiune, insuficienta hepatica ori depresie.

Ceaiul verde te scapa de boala

„Mai bine trei zile fara sare, decat o zi fara ceai”, spune o veche expresie de origine chineza.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre polifenoli. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema polifenoli.