Portii mici

22253 articole despre portii mici

5 moduri in care te poti bucura de mancarurile favoite de sarbatori, fara sa te simti vinovat si fara sa adaugi kilograme in plus

portii mici
Sarbatorile care se apropie pot parea putin diferite pentru noi toti, pe masura ce incepem sa ne luam ramas bun de la anul „altfel”, 2020. Pentru unii dintre noi este posibil sa nu ne putem intalni cu familia sau prietenii asa cum am face-o in mod normal sau, daca o facem totusi, va trebui sa ne planificam vizitele cu putin mai multe precautii. Fie ca amanati, fie ca intrati in spiritul sarbatorilor mai devreme, este posibil ca mancarea sa ramana totusi o componenta foarte importanta a acestui sezon. [..]
Alte informatii despre: cum sa te bucuri de mancarea de sarbatori , sanatosi de sarbatori , mancare de sarbatori

Restaurantul virtual care-ti ofera sansa sa mananci sanatos si proaspat in fiecare zi. Care sunt preferintele culinare ale romanilor

portii mici
Pandemia a schimbat comportamentul de consum al romanilor, acestia dorindu-si sa serveasca in continuare masa ca la restaurant, dar in intimitatea casei sau la birou. Este unul dintre factorii care au contribuit la cresterea comenzilor pentru Yellow.Menu, restaurant virtual, care livreaza in Bucuresti si Cluj-Napoca. In topul preferintelor se afla preparate sofisticate, care reflecta acest nou comportament si orientarea catre un stil de viata echilibrat: fripturile de ton cu diverse sosuri, budinca cu chia si pieptul de curcan cu sos de lamaie, miere si sparanghel. [..]
Alte informatii despre: lunch planner , meniu sanatos , preferinte romani

Cum sa faci acasa cele mai bune paste carbonara?

portii mici
Prepararea pastelor carbonara acasa poate fi o adevarata placere si o experienta gastronomica de neuitat. Prin urmarea unor pasi simpli si folosind ingrediente de calitate, poti transforma aceasta reteta italiana clasica intr-o capodopera culinara. Iata cum sa faci cele mai bune paste carbonara in confortul bucatariei tale! [..]
Alte informatii despre: ingrediente paste carbonara , preparare paste carbonara , reteta paste carbonara , carbonara , paste carbonara

Alimentatia pentru inima sanatoasa reduce riscul cardiovascular si costurile medicale prin alegeri inteligente

portii mici
Alimentatia joaca un rol central in preventia bolilor cardiovasculare, iar impactul sau se reflecta in costuri mai mici in sistemele de sanatate, dar si in productivitatea economica a persoanelor. Analizele recente subliniaza ca, desi mortalitatea asociata cu bolile de inima si accidentele vasculare [..]
Alte informatii despre: grasimi sanatoase , costuri medicale , boli cardiovasculare , alimentatie sanatoasa

Cinci portii de legume si fructe pe zi te ajuta sa fii mai atragator!

portii mici
Stii deja ca un consum regulat de legume si de fructe te ajuta sa-ti mentii starea de sanatate la un nivel bun, dar stiai ca aceste alimente bogate in vitamine si minerale te ajuta sa fii mai atragator? Un studiu realizat de Universitatile York (Canada), Cambridge (Marea Britanie) si St Andrews (Scotia) arata ca persoanele care obisnuiesc sa consume 5 portii de legume si fructe pe zi au un aspect fizic mai placut, deoarece pielea lor este mai sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: legume , nutritie , fructe , alimentatie , dieta

Dieta Mayo Clinic

portii mici
Dieta Mayo Clinic promoveaza un stil de viata nou care te va ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Cu ajutorul acestei diete vei pastra o greutate corporala normala si sanatoasa pentru tot restul vietii. [..]
Alte informatii despre: dieta , dieta alimentara , Dieta Mayo Clinic , regim , dieta slabit

Alimentele si starea de spirit

portii mici
Specialistii au descoperit ca o serie de alimente pot imbunatati starea de spirit a persoanelor care nu sufera de depresie, ci trec pur si simplu printr-un moment prost al vietii si simt nevoia sa [..]

Alimente pentru imbunatatirea starii de spirit

Cum sa fim in forma de Anul Nou

portii mici
Pentru a arata cat mai bine in tinuta de revelion, nutritionistii ne recomanda sa limitam consumul de bauturi acidulate si de alimente bogate in calorii. Numaratoarea inversa pana la petrecerea de [..]

Craciun la nivel inalt

portii mici
De Craciun, mii de turisti au umplut Poiana Brasov, in ciuda preturilor piperate la cazare, in jur de 300 lei/zi de persoana. Nascuta inca dinaintea Primului Razboi Mondial, traditia petrecerii [..]

De ce este bine sa mancam muraturi

portii mici
Muraturile sunt preparate de iarna care nu lipsesc din camara de toamna a romanilor. Folosite ca garnitura pentru numeroase preparate, muraturile au un gust special. Muraturile pot fi insa consumate si ca gustare intre mese. Consumate inca de acum 2000 de ani, muraturile au constituit un [..]
Alte informatii despre: muraturi , nutritie , dieta

Cum sa vizitezi Amsterdam cu bani putini

portii mici
Amsterdam este un oras extrem de ofertant din punct de vedere turistic, insa nu se poate spune ca ar fi o destinatie ieftina de vacanta. [..]
Alte informatii despre: i amsterdam card , amsterdam

Avantajele utilizarii unui aparat de popcorn

portii mici
Aparatul pentru preparat floricele de porumb este visul oricarui copil. Dimensiunile reduse si rapiditatea de lucru il recomanda in fiecare locuinta, indiferent de varsta [..]
Alte informatii despre: aparat , popcorn , bucatarie , electrocasnice

Sex fantastic pentru o silueta de invidiat

portii mici
Nici o cura de slabire nu iti garanteaza ca, o data ce ai scapat de kilogramele in plus, poti manca dupa pofta inimii pentru tot restul vietii. Iata care sunt regulile de baza pe care trebuie sa le [..]

Cum sa eviti caloriile ascunse dintr-o zi

portii mici
Atunci cand acumulezi kilograme in plus iti dai seama ca obiceiurile tale alimentare nu sunt sanatoase, insa de cele mai multe ori este greu sa schimbi ceva. Alimentele de tip fast food, cafeaua cu lapte de dimineata sau ciocolata creeaza dependenta. Chiar daca ne simtim bine atunci cand consumam [..]
Alte informatii despre: calorii , kilograme , dieta

Ceaiul de urzica: 6 beneficii incontestabile pentru organism

portii mici
Ceaiul de urzica este unul dintre cele mai populare leacuri babesti. In zonele rurale, urzica creste sporadic in gradini, la marginea drumului si pe campuri, iar multi gradinari o starpesc, pentru ca celelalte plante sa nu fie afectate de prezenta ei. Alti gradinari profita din plin de aparitia urzicilor la inceput de primavara si le culeg cu grija pentru a prepara din ele diferite tratamente naturiste, dar si pentru a le gati. [..]
Alte informatii despre: beneficii , ceai , urzica , ceai de urzica , beneficii ceai de urzica

Expertul nacovita.com, psihopedagog Elisabeta Elena Anghel: Exercitii simple prin care puteti stimula limbajul copilului de 1-2 ani

portii mici
Un exercitiu foarte important in dezvoltarea auzului fonematic este producerea de onomatopee pentru a imita glasul animalelor sau folosirea acestor sunete pentru a denumi animalele (vaca e “mu-mu”). [..]
Alte informatii despre: vorbire , limbaj copii , stimulare limbaj , exercitii limbaj

Expertul nacovita.com, Elisabeta Elena Anghel: Cum iti ajuti copilul sa inceapa sa vorbeasca

portii mici
Vorbirea este un proces complex. Primele semne incep la 3 luni, cand apar gangurelile, apoi la 5-6 luni micutul descopera vocalele. Dupa 6 luni, bebelusul pronunta silabe, iar la 6-7 luni poate rosti primele cuvinte. La 1 an reuseste chiar sa pronunte cuvinte cu sens. Onomatopeele (cuvintele imititative) sunt folosite la 1 an si jumatate, iar la 2 ani deja construieste propozitii simple. Astazi ne vom opri asupra onomatopeelor. Credeti ca este greu sa va faceti copilul sa repete? Iata cateva elemente de ajutor pentru jocuri cu copilul dumneavoastra. [..]
Alte informatii despre: copii , limbaj copii , onomatopee , vorbire copii , jocuri vorbire , dezvolatre limbaj copii

Bucura-te la maximum de sarbatori! Ce nu trebuie sa-ti lipseasca din casa

portii mici
Din Ajunul Craciunului pana la Sfantul Ioan, in casele romanilor se desfasoara un adevarat maraton culinar de 14 zile. Cum obiceiurile romanesti sunt destul de greu de schimbat, nutritionistilor nu le ramane decat sa dea unda verde la preparate specifice Sarbatorilor, dar cu o conditie esentiala: cumpatarea. Altfel spus, este permis sa mancam din toate, dar cate putin. [..]
Alte informatii despre: medicamente sarbatori , mancaruri Sarbatori

Ce poti face pentru a adauga un plus de confort si securitate casei tale

portii mici
Imagineaza-ti urmatorul scenariu (pe care este foarte probabil sa-l fi experimentat deja, in repetate randuri): ajungi cu masina in dreptul portii casei tale si afara ploua torential. Te gandesti deja cum trebuie sa te dai jos din masina, in ploaie, sa deschizi poarta, sa parchezi masina in curte si apoi sa mai cobori o data din masina ca sa inchizi poarta la loc. Neplacuta experienta! Dar daca ti-am spune ca in loc sa iesi in ploaie ai putea sa deschizi si sa inchizi poarta din telecomanda? Da, din confortul masinii tale, apasand un singur buton. Cum poti face asta? Instaland o automatizare de poarta culisanta. [..]
Alte informatii despre: poarta culisanta , poarta , securitate , confort

Dieta calugarilor de pe Muntele Athos. Scapi si de kilogramele in plus, dar si de boli

portii mici
Stiai ca fetele bisericesti de pe Muntele Athos traiesc cu 10 ani mai mult decat grecii grecii obisnuiti, considerati cei mai longevivi oameni ai planetei datorita stilului lor de viata echilibrat? Inspirati de dieta calugarilor greci, trei nutritionisti au incercat sa schimbe conceptul de dieta prin impartirea celor sapte zile ale saptamanii in trei perioade alimentare distincte: trei zile de moderatie, trei zile de post si o zi de sarbatoare sau dezlegare! [..]
Alte informatii despre: deta calugarilor de pe Muntele Athos , dieta mediteraneeana

Mezzaluna Di Laura - Restaurant cu retete culinare italiene servite intr-un decor elegant si ospitalier

portii mici
Gastronomia este un element de baza al stilului de viata italian, respectarea preparatelor si retetelor originale fiind esentiala. Pe langa sumedenia de retete culinare italiene gatite cu ingrediente simple, proaspete si naturale, italienii servesc masa intr-o atmosfera degajata si cat mai placuta. Pentru ei, masa este un prilej de socializare si buna-dispozitie in conformitate cu pasiunea lor pentru mancare traditionala italiana. Cantitatea de mancare consumata nu este mare, iar vinurile ce insotesc fiecare preparat sunt adecvate tipurilor de ingrediente si alimente utilizate la crearea celor mai originale bucate foarte recunoscute la nivel international, bucataria italiana fiind o resursa de inspiratie pentru numeroase tari din intreaga lume. [..]
Alte informatii despre: Mezzaluna Di Laura , retete italiene , restaurant

Alimente pentru sanatatea oaselor

portii mici
Chiar daca pana in acest moment nu a nins in cele mai multe zone din tara noastra, ar fi bine totusi sa ne pregatim pentru sezonul rece. Mai exact, medicii ne recomanda sa facem in asa fel incat sa ne intarim sistemul osos - zapada si gheata care se astern pe jos in fiecare iarna provoaca foarte multe victime cu fracturi sau luxatii. [..]
Alte informatii despre: calciu oase , oase puternice , vitamina d , spanac , oase

Cele mai puternice alimente

portii mici
Afinele, merele, pestele, varza, usturoiul sau ciocolata neagra sunt alimente extrem de benefice pentru organismul uman. Contin cantitati importante de fibre, antioxidanti si substante chimice naturale care lupta impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi. [..]
Alte informatii despre: antioxidanti , legume , ciocolata neagra , alimente

Ce sa mananci cand suferi de sindromul de colon iritabil

portii mici
Foarte multe persoane sufera de sindromul de colon iritabil fara sa stie acest lucru. Simptome precum dureri abdominale, diaree, constipatie sau balonare sunt cateva dintre semnele acestui sindrom, care uneori sunt confundate cu simptome ale altor afectiuni. [..]
Alte informatii despre: sindromul colonului iritabil , colon iritabil , tratament colon iritabil , colon , inflamarea colonului , alimente colon iritabil