Portii mici

22253 articole despre portii mici

Pachetelul pentru scoala, cum convingi copilul sa il manance?

portii mici
Pachetelul copilului pentru scoala nu are un "destin" prea fericit, in cele mai multe cazuri. In loc sa ajunga in stomacelul micutului, pachetelul atent pregatit de tine ajunge adesea la gunoi sau este savurat de colegii lui mai pofticiosi si dornici sa pape sanatos. Iata cum sa faci pentru a-ti convinge copilul ca pachetelul de acasa pentru scoala este mai sanatos, gustos si mai potrivit pentru el decat produsele ambalate sau de patiserie din magazinele din scoala! [..]
Alte informatii despre: copii , alimentatie copii , pachetel scoala copii

Adriana Micsa, cititoare nacovita.com: “Unii oameni iau animale ca sa le fie de folos in loc de sonerie!”

portii mici
Adriana Micsa, in varsta de 68 ani, din Bucuresti, are animale de companie de 30 de ani! Cititoarea nacovita.com marturiseste ca animalele de companie i-au oferit intotdeauna linistea de care a avut nevoie! Ca orice iubitor de animale, Adriana Micsa este revoltata ca, in 2018, inca exista oameni care “iau animale sa le fie de folos in loc de sonerie sau sa ii pazeasca sau, in cazul pisicilor, sa ii scape de soareci si sobolani”. [..]
Alte informatii despre: povesti de la cititori , pisici , caini , fotografii de la cititori , animale de companie

Ce trebuie sa stii despre boala de reflux gastroesofagian

portii mici
Boala de refluxgastroesofagian este o afectiune suparatoare, care nu se vindeca. Simptomele apar ocazional, insa pot fi ameliorate cu ajutorul medicatiei si schimbarilor in stilul de viata. [..]
Alte informatii despre: reflux gastro-esofagian , reflux gastric , boli digestive , arsuri stomacale , acid gastric

Superfructe pe care sa le consumi in aceasta vara

portii mici
Cu siguranta ai auzit de super alimente, insa stiai ca exista si superfructe? Aceste superfructe sunt bogate in antioxidanti, fibre, vitamine, minerale si alti nutrienti care te ajuta sa traiesti mai mult, sa arati mai bine si sa previi imbolnavirile. [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimentatie , superfructe , superfructe vara

Masuri simple de reducere a colesterolului

portii mici
Medicul te-a anuntat ca ai colesterolul marit? Atunci stii ca trebuie sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata pentru a reduce nivelul de colesterol din sange. In acest fel vei reduce si riscul de numeroase afectiuni cardiovasculare. [..]
Alte informatii despre: colesterol bun , colesterol , reducere colesterol

Metode sigure de a indeparta oboseala

portii mici
Chiar daca de cele mai multe ori este ignorata, oboseala este o problema serioasa, care afecteaza toate aspectele vietii. Din nefericire nu exista o solutie rapida pentru oboseala, iar un somn odihnitor isi face treaba doar pe jumatate. [..]
Alte informatii despre: stres , oboseala , sanatate , surmenaj , indepartare oboseala

3 retete ideale pentru un mic dejun sanatos

portii mici
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si este bine ca ea sa fie conceputa din ingrediente de calitate si hranitoare pentru intreg organismul. In afara de aceste calitati, pe primul plan este gustul care atrage si este placut. Iata 3 retete ideale pentru un mic dejun sanatos: [..]
Alte informatii despre: mic dejun , retete sanatoase , retete simple , retete mic dejun , retete rapide

Tot ce trebuie sa stii despre dieta Blue Zone

portii mici
Pentru a trai cat mai mult si a avea o sanatate de fier, inspira-te din stilul de viata al celor mai longevivi oameni din lume. Principiul dietei Blue Zone este tocmai acesta: consuma alimentele si bauturile pe care le obisnuiesc sa le consume si oamenii care au ajuns sa depasesca o varsta de 100 de ani. [..]
Alte informatii despre: dieta de slabit sanatos , dieta blue zone , blue zone , dieta

Incepe WishFest, primul festival dedicat lampioanelor pe apa

portii mici
Au mai ramas doar doua zile pana la inceperea primului festival dedicat lampinioanelor pe apa – WishFest. Festivalul va avea loc in perioada 14-15 septembrie pe malul lacului Floreasca din Bucuresti. [..]
Alte informatii despre: lacul floreasca , festivalul lampinioanelor , WishFest 2019 , lampinioane pe apa , wishfest , bucuresti

Porti automate batante – cea mai intalnita varianta de automatizare

portii mici
Aveti o cale de acces pentru trafic auto industrial sau rezidential si necesita automatizarea accesului in zona? [..]
Alte informatii despre: porti automate , porti automate batante , porti

4 lucruri pe care oamenii sanatosi le fac dimineata

portii mici
Nu e usor sa ai un program organizat si sa pastrezi mereu acelasi ritm, dar nici imposibil. Cu siguranta cunosti oameni care sunt mai energici ca niciodata dimineata de la prima ora, dar si oameni care se trezesc foarte greu si care abia dupa pranz reusesc sa se mobilizeze si sa fie activi. Chiar si tu faci parte din una din cele doua categorii, iar daca te incadrezi in ultima mentionata, cel mai probabil vrei sa schimbi asta sau macar sa mai corectezi cate ceva din felul in care iti incepi diminetile. Vrei sa stii cum iti poti incepe ziua mai bine si mai sanatos? Inspira-te de mai jos si schimba-ti stilul de trai, ca sa te trezesti cu zambetul pe buze. [..]
Alte informatii despre: oameni sanatosi , obiceiuri oameni sanatosi , dimineata

Cum sa ai grija de inima ta in perioada Sarbatorilor

portii mici
Sarbatorile sunt aproape, asa ca pregatirile, cel putin la nivel de plan, au inceput deja. stii exact ce vrei sa pregatesti pentru masa la care ii vei avea invitati pe cei dragi, ai adunat de-a lungul anului retete delicioase de fripturi, prajituri si cozonaci, iar entuziasmul ca in curand vei petrece timp pretios la masa, alaturi de familie si prieteni aproape ca nu-ti mai da pace. [..]
Alte informatii despre: sanatate sarbatori , ingrijire inima , afectiuni inima , sarbatori

Beneficiile surprinzatoare ale gradinaritului! De ce este benefic pentru sanatate

portii mici
Cu siguranta stiai ca gradinaritul este distractiv, dar este putin probabil sa fi stiut ca are beneficii majore pentru sanatate, stimuland totodata respectul de sine si o stare generala de bine. Vom vedea in continuare cateva din efectele surprinzatoare ale gradinaritului. [..]
Alte informatii despre: beneficii sanatate , gradinar , gradinarit , sanatate

Silueta: Patru cauze posibile ale luarii in greutate

portii mici
Kilogramele in plus pe care le acumulam sunt deseori motive de ingrijorare si de frustrare, mai ales atunci cand stim ca facem miscare si ca avem o dieta echilibrata. Cand grasimea se acumuleaza prin locuri esentiale in ciuda tuturor eforturilor pe care le facem, e cazul sa ne punem niste intrebari, dar, si mai important, sa gasim raspunsuri. [..]
Alte informatii despre: insulina , silueta , slabire , cantar greutate

11 sfaturi pentru a te ingrasa

portii mici
Daca vrei sa te ingrasi nu trebuie sa mananci dulciuri de dimineata pana seara in speranta ca, datorita valorii calorice mari, acestea se vor depune imediat. Trebuie sa ai totusi o alimentatie sanatoasa, sa faci sport, sa bei multe lichide si sa dormi foarte bine. Iata mai multe sfaturi care te vor [..]
Alte informatii despre: alimentatie , ingrasare , cura de ingrasare , alimente care ingrasa

Ce trebuie sa stii despre dieta Dukan

portii mici
Dieta Dukan a fost inventata de medicul si nutritionistul francez Pierre Dukan in urma cu mai bine de 10 ani. Inca de la lansare, dieta a devenit rapid extrem de populara in randul celor care isi doreau sa elimine kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: cura de slabire , proteine , slabire , dieta de slabire , dieta dukan

10 trucuri sa-ti limitezi portiile de mancare

portii mici
de baza ale oricarei diete este aceea de a-ti controla portiile de mancare din farfurie. Astfel, vei sti in permanenta cate calorii mananci si vei putea astfel sa-ti mentii greutatea in parametrii doriti. Dar ce te faci daca nu esti genul de persoana obisnuita cu dietele si nici nu doresti sa-ti schimbi stilul de viata alimentar? In majoritatea cazurilor, atunci cand ti se pune in fata o portie "sanatoasa", nu te lasi pana ce nu o consumi pe toata. Ei bine, uita de portiile XXL si citeste 10 trucuri pentru a-ti limita consumul de mancare. [..]
fs11">Alte informatii despre: portii de mancare

Adevarul despre dieta cu supa de varza

portii mici
Dieta cu supa de varza a cunoscut suisuri si coborasuri de-a lungul timpului. Unii medici nutritionisti o recomanda cu incredere persoanelor care vor sa slabeasca rapid, altii insa sustin ca este o dieta de evitat, deoarece priveaza organismul de nutrienti esentiali. Adevarul despre dieta cu supa de varza este undeva la mijloc. Intr-adevar, ea te poate ajuta sa slabesti daca vrei sa o urmezi, dar in acelasi timp poti avea si mici neplaceri din cauza ei. [..]
Alte informatii despre: dezavantaje , avantaje , fructe , detoxifiere , dieta cu supa de varza , arderea grasimilor

Gateste cu Chef Ioannis: Revani, desert traditional grecesc

portii mici
Pufos, insiropat de sus pana jos, aromat cu vanilie si lamaie, dulce si racoros si, mai important, usor de facut cu ingrediente care nu lipsesc din nicio casa, Revani este gata de savurat in 2 ore. Ce mai trebuie ca sa va conving sa incercati acest desert traditional este faptul ca se gateste in toate bucatariile Greciei, domestice sau ale restaurantelor. Bineinteles ca exista multe variante, dar am ales pentru voi preferata mea. [..]
Alte informatii despre: desert , expert nacovita.com , revani , desert grecesc

Cum te imbraci de Sarbatori?

portii mici
Perioada sarbatorilor este plina de bucurie. De la 24 decembrie pana la 1 ianuarie, exista un vartej de evenimente distractive, intalniri de familie si petreceri pline de farmec la care trebuie sa participi. In tot acest haos entuziast, doua evenimente cheie se evidentiaza ca fiind cele mai proeminente: Craciunul si Revelionul. Aceste doua ocazii, desi difera ca natura, ambele necesita cel mai bun stil al tau sub forma unei tinute sic de purtat. [..]
Alte informatii despre: tinute sarbatori , sarbatori , revelion , craciun

Ciorba de perisoare care nu se sfarama: trucul care fac periosoarele sa ramana intacte

portii mici
Vrei o ciorba de perisoare cu gust bogat, in care perisoarele nu se sfarama nici la fiert, nici la incalzit a doua zi? In randurile de mai jos gasesti explicatia stiintifica pe intelesul tau, proportiile corecte si trucul-cheie care iti garanteaza perisoare ferme, suculente si intacte – de fiecare data. [..]
Alte informatii despre: preparare perisoare , perisoare , ciorba de perisoare

O explozie de prospetime in farfurie: file de peste cu piele crocanta, legume fine si verdeturi prajite

portii mici
Imagineaza-ti cum se topeste in gura un file de peste alb, suculent si fraged, cu o crusta crocanta de ierburi aromatice, asezat pe un pat de rosii confiate, legume sotate si invaluit in ulei de masline parfumat. Totul este completat de frunze de kale sau spanac crocant, prajite rapid, care adauga textura si un strop de eleganta vizuala. [..]
Alte informatii despre: retete gourmet , peste cu legume , retete peste , biban de mare , file de peste

Crezi ca doar laptele are calciu? Sursele surprinzatoare care iti intaresc oasele

portii mici
Calciul reprezinta mineralul-cheie pentru oase solide, dinti sanatosi si functiile normale ale nervilor si muschilor. In contextul rutinei zilnice, lactele si bauturile fortificate pot contribui semnificativ la aportul necesar, oferind in acelasi timp nutrienti esentiali precum proteine, vitamina D si fosfor. Alegerea acestei tipuri de bauturi ar trebui sa tina cont de necesitatile individuale, de eventualele alergii sau intolerante si de obiectivele nutritionale pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: vitamina d , bauturi fortificate , lapte vegetal , lapte , calciu

Cum poti prepara rapid ceai de ghimbir proaspat si de ce este benefic pentru digestie si confort

portii mici
Ceaiul de ghimbir proaspat este una dintre cele mai simple si eficiente bauturi calde pe care le poti prepara acasa. Fara pliculete, fara ingrediente complicate si fara timp pierdut, aceasta infuzie se obtine dintr-o singura radacina aromata si ofera beneficii reale pentru digestie, confort gastric si starea generala de bine. Este o alegere potrivita atat in perioadele de raceala, cat si atunci cand ai nevoie de o bautura reconfortanta, cu gust intens si natural. [..]
Alte informatii despre: digestie , beneficii , retete , ceai ghimbir , ghimbir

Top 10 diete celebre: reguli de baza si rezultate

portii mici
Rolul oricarei diete de slabit este acela de a te ajuta sa scapi de kilograme in plus. Exista mai multe tipuri de diete: unele vizeaza reducerea caloriilor, carbohidratilor sau grasimilor, altele se bazeaza pe consumul anumitor categorii de alimente, cum ar fi cele bogate in proteine, sau disocierea alimentelor. Iata care sunt cele mai cunoscute 10 diete, cum functioneaza si ce rezultate se obtin. [..]
Alte informatii despre: rezultate diete , reguli de bgaza , diete celebre