Preparare

1608 articole despre preparare

Descopera sase legume de iarna cu profil proteic ridicat si moduri simple de a creste aportul de proteine din plante

preparare
In sezonul rece, mesele pot deveni mai consistente si mai nutritive prin cresterea aportului de proteine din plante. Legumele de iarna, rezistente la temperaturi scazute, joaca un rol important in alimentatia zilnica, oferind nu doar proteine, ci si fibre, vitamine si antioxidanti. Specialistii in nutritie subliniaza ca aceste alimente sprijina digestia, imunitatea si sanatatea inimii, fiind usor de integrat in supe, garnituri sau feluri principale. [..]
Alte informatii despre: broccoli , kale , cartofi , mazare , spanac

Cina rapida cu pui cremos si gnocchi in sos de harissa, gatita intr-o singura tigaie

preparare
In sezonul rece, o cina rapida, consistenta si plina de arome poate face diferenta intre o seara obositoare si una reconfortanta. Aceasta reteta de pui cremos cu gnocchi, pregatita intr-o singura tigaie, este ideala pentru mesele in familie sau pentru cinele din timpul saptamanii. Combinatia dintre pui fraged, gnocchi pufosi, spanac, ciuperci si un sos catifelat aromat cu harissa si ras el hanout transforma ingrediente simple intr-un preparat memorabil. Reteta este gandita pentru patru portii, fiecare avand aproximativ 785 de calorii, suficient pentru o masa satioasa si echilibrata. [..]
Alte informatii despre: harissa , gnocchi , pui cremos , cina rapida , retete culinare

Salata de pui cu ghimbir si varza, reteta sanatoasa cu dressing de lime, ideala pentru pranzuri la birou

preparare
Salata de pui cu ghimbir si varza este una dintre cele mai simple si echilibrate optiuni pentru un pranz sanatos, plin de textura si arome proaspete. Inspirata din retetele moderne de inspiratie asiatica, aceasta varianta imbina pieptul de pui fraged cu varza crocanta, morcovi dulci si un dressing intens cu lime si ghimbir. [..]
Alte informatii despre: lamaie verde , ghimbir , salata pui , retete

Lasagna cu dumplings de porc, reteta devenita virala, care se gateste rapid si este delicioasa

preparare
Pornind de la o postare virala, lasagna cu dumplings de porc a ajuns rapid in bucatariile pasionatilor de gatit si s-a raspandit pe retelele sociale. Aceasta varianta, adaptata pentru gatitul acasa, te surprinde prin simplitate, dar si prin aroma bogata de porc si sosuri asiatice. Este o idee potrivita pentru o masa de weekend fara complicatii, care iti demonstreaza ca gatitul acasa nu trebuie sa fie dificil sau consumator de timp. [..]
Alte informatii despre: lasagna asiatica , lasagna , gust asiatic , postare virala , dumplings porc , lasagna porc , retete rapide

Cheesecake bowl proteic fara coacere: desertul cremos cu aroma cookies and cream gata in 10 minute

preparare
Cand pofta de dulce se intalneste cu obiectivele nutritionale, acest cheesecake bowl proteic devine solutia ideala. Cu textura fina, gust intens de cookies and cream si un continut echilibrat de proteine, desertul reuseste sa ofere satisfactie fara compromisuri. Se prepara rapid, fara coacere, si este potrivit atat ca gustare intre mese, cat si ca desert dupa cina. Reteta ofera aproximativ patru portii generoase, perfecte pentru a fi pastrate la frigider si savurate pe parcursul saptamanii. [..]
Alte informatii despre: oreo thins , pudra proteica , iaurt grecesc , desert proteic

Cum spanakopita devine sandvis rapid si savuros folosind pita pentru pranz acasa

preparare
Gustul clasic al spanakopitei, celebra placinta greceasca cu spanac si branza, poate fi reinterpretat intr-o varianta rapida, ideala pentru pranzurile de acasa. In locul foilor de placinta si al timpului indelungat petrecut in bucatarie, umplutura aromata este transferata intr-o pita calda, obtinand un sandvis consistent, cremos si extrem de satisfacator. [..]
Alte informatii despre: pranz acasa , retete rapide , sandvis pita , spanakopita

Hreanul, recomandat in bronsita

preparare
Hreanul, cultivat pentru radacina lui picanta si vindecatoare, cum se spune in popor, are numeroase calitati terapeutice. In compozitia sa descoperim o varietate de substante active, precum zaharul, [..]

Cum controlati pofta de mancare

preparare
Alegeti alimente cu index mare de satietate precum broccoli, cartofi copti, varza alba sau rosie, fasole teci, citrice sau prune uscate. Legumele cu fibre alimentare, precum conopida sau varza, ca [..]

Vara, risc crescut de toxiinfectii alimentare

preparare
Medicii recomanda in aceasta perioada sporirea masurilor de igiena, tinand cont ca vara exista un risc mai mare de toxiinfectii alimentare si boli diareice. Astfel, populatia este sfatuita sa se [..]

Dieta femeilor foarte ocupate

preparare
Femeile care au un program alert trebuie sa aiba o dieta bogata in vitamine, glucide, minerale si proteine, recomanda nutritionistii. Astfel, din meniul zilnic nu trebuie sa lipseasca legumele, [..]

Ciubotica-cucului calmeaza nervii

preparare
Cunoscuta si apreciata din cele mai vechi timpuri pentru numeroasele sale efecte de revigorare asupra organismului, ciubotica-cucului trebuie sa faca parte din farmacia fiecarei familii. In diferite [..]

Miel la tava cu legume

preparare
  Bucatarii francezi va sfatuiesc sa asortati toate tipurile de carne cu legume proaspete. Pentru preparatele din miel, ei recomanda, in special, morcovii care vor potenta extraordinar de [..]

Poienita cu ciuperci

preparare
Un aperitiv usor si foarte gustos, ce nu poate lipsi de pe masa de Pasti. Timp de preparare: 2 ore INGREDIENTE: ( 6 portii) O  cutie de ciuperci intregi, 3 cartofi mijlocii, 3 morcovi [..]

Alunele, energizant natural

preparare
De milenii, alunele sunt renumite pentru remarcabilul efect antituberculos. In primele tratate de medicina sunt amintite virtutile acestor fructe, ce cresc in arbusti. In tara noastra, alunele cresc [..]

Pui in sos de papaya

preparare
Daca iti place sa mananci pui si ai curajul sa faci combinatii inedite, incearca o reteta de pui in sos de papaya. Ingredientele sunt putine, iar modul de preparare este simplu. Ingrediente pentru pui in sos de papaya 4 piepturi de pui 2 fructe de papaya ½ cana [..]
Alte informatii despre: papaya , pui , carne , portocale

Trufe de Craciun cu ciocolata si portocala

preparare
Trufele de Craciun cu ciocolata si portocala sunt adevarate delicii dulci. Necesita mai mult timp de preparare, insa rezultatul este savuros. Pentru prepararea acestor trufe poti mobiliza intrega familie. Pe deasupra trufelor poti preasara si nuci sau migdale pisate [..]
Alte informatii despre: portocale , lichior , ciocolata , trufe , deserturi craciun

Cum sa faci halva

preparare
Halvaua este un desert preparat in special in Orientul Mijlociu si isi are originile in India. Ingredientele de baza sunt grisul, zaharul si uneori cardamom. Poti servi halva alaturi de cafea sau ceai, ca pe un fel de prajitura. 1 Alege ingredientele de care ai nevoie Pentru a face [..]
Alte informatii despre: seminte , nucsoara , halva

Fasole cu costita de porc pentru Ziua Nationala a Romaniei

preparare
Fasolea cu costita este o mancare delicioasa, accesibila si consistenta,indicata mai ales pentru zilele friguroase de iarna. Alaturi de mici, acest preparat este traditional in tara noastra de 1 Decembrie. Iata cum sa prepari o mancarica savu [..]
Alte informatii despre: 1 decembrie , fasole cu costita , costita , fasole

Microundele, daunatoare sanatatii!

preparare
Mult mai simplu de folosit decat aragazul si la un pret din ce in ce mai scazut, cuptorul cu microunde a ajuns un obiect nelipsit din foarte multe bucatarii. [..]

Dieta pentru bolnavii care trebuie sa slabeasca

preparare
Din pacate, sunt persoane pentru care starea de sanatate precara le impune un regim de slabire rapid insa fara a genera alte tulburari. [..]

Slabeste fara diete stricte!

preparare
Te-ai saturat sa urmezi diete de slabit fara sa se vada vreun rezultat? Intr-adevar exista o multime de regimuri care promit ca vei pierde in greutate intr-un timp foarte scurt. [..]
Alte informatii despre: slabit , diete , regim , cura de slabire

Cum se prepara taiteii de casa

preparare
Taiteii de casa dau ciorbelor si supelor un gust mai bun, un gust care ne aduce aminte de copilarie si de vacantele petrecute la bunici. [..]
Alte informatii despre: paste fainoase , culinar , retete , taitei

Supa crema cu praz si cartofi

preparare
O supa-crema este intotdeauna o optiune buna pentru cei care vor sa consume o mancare usoara, indiferent de anotimp. Iar supa-crema de praz si cartofi este o solutie recomandata si celor care se grabesc sa incropeasca rapid o mancare gustoasa si usoara. Timp total de gatit: o ora si 40 minute [..]
Alte informatii despre: supa , supa cremoasa , cartofi , praz

Gem de prune si mere

preparare
Gemurile sunt pentru multi dintre noi bunatati cu care ne-am obisnuit inca de mici, atunci cand mama sau bunica ne intindea pe paine, la micul dejun, gem sau dulceata, din diferite fructe. Ne intrebam atunci cum se face oare ca din pruna din gradina iese asa o bunatate. Iata asadar o reteta de gem [..]
Alte informatii despre: gem , gem de prune si mere , gemuri , reteta , culinar

Penne cu vinete gatite cu bere

preparare
Berea poate fi un ingredient important in procesul de gatit. Iar daca vreti sa incercati o reteta simpla in care sa folositi bere, una cu penne cu vinete, sunca si mazare. Acest fel de mancare este unul foarte simplu de preparat, fiind si unul foarte hranitor. [..]
Alte informatii despre: penne , bere , mazare , vinete

Cele mai citite despre preparare

Cum sa faci martipan

Martipanul este un ingredient pentru deserturi folosit de secole in bucatariile diverselor popoare. Cel mai adesea, martipanul este utilizat pentru a decora prajiturile prin crearea unor figurine. De asemenea, este folosit in cazul retetelor cu fondant, pentru protejarea acestuia de umezeala sau

Reteta pentru cea mai buna salata de fructe

Atunci cand ti-e pofta de ceva dulce, sanatos si delicios incearca o salata de fructe. Daca nu ai incercat insa sa pregatesti asa ceva acasa, ar fi bine sa stii ca este una dintre cele mai simple deserturi pe care le poti pregati acasa. Daca vrei sa pregatesti cea mai gustoasa salata de fructe...

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre preparare. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema preparare.